Azt mondom, üres az elméd amorf. Pu-erh hatás

Minél összetettebb a módszer, annál kevesebb a szabadság. A módszerek és szabályok betartásával korlátokat szabunk magunknak. Ha valaki megragad, üss. Mindezek a fejlett technikák nem működőképesek.

A legendás harcművészeti mester legjobb idézetei és mondásai kissé ferdék, vagy valami, ami elsőre nem teljesen egyértelmű. (még érthetetlenebb állítások című főkönyvében - egyáltalán nem világos) Mondhatni modern idézeteket a modern világból.

De még így is szem előtt kell tartani, hogy ezek mind egy olyan ember gondolatai, aki csak 32 évet élt. Ezért az olyan „kapitányi bölcsesség”, mint „jól élni, és jól élni még jobb”, vagy „a fehér fehér, és a fekete fekete, vagy talán fordítva” - Bruce Lee kijelentései egyszerűen tele vannak. Valójában látható az ember olyan vágya, hogy valami okosat és bonyolultat mondjon – ha mestere vagy a keleti harcművészeteknek, egyszerűen nagyon bölcsnek kell lenned, és minden alkalommal és ok nélkül ki kell fejezned okos gondolataidat. Ezt a benyomást valójában Bruce Lee okos kijelentéseinek olvasása hozza létre.

A szerelem olyan, mint a lángoló barátság. Kezdetben elbűvölően szép a láng, gyakran égető és vakító, de mégis könnyű és instabil. Ahogy a szerelem öregszik, szívünk megérik, és szerelmünk olyan, mint a szén: a legmélységből ég és olthatatlan.

Az alkotó ember önmagát teremti. Mindig fontosabb, mint egy kialakult stílus vagy rendszer.

A tanár nem fedi fel az igazságot, ő az igazság karmestere, amelyet minden tanulónak magának kell felfedeznie. A jó tanár csak egy katalizátor.

Ne feledje: a legerősebb fát is könnyebb eltörni, mint a szélben hajló bambuszrügyeket vagy fűzfákat.

Választásom a harcművészet, a szakmám a színész. Főszerepem az élet művésze.

Az indulatod nagyon hamar hülyét csinál belőled.

Ne gondolkozz, érezz! Mintha a Holdra mutatná az ujját. Ne az ujjára koncentráljon, különben hiányozni fog ez az isteni szépség.

Ürítse ki az elméjét. Legyen amorf, formátlan, mint a víz. Ha vizet öntünk egy csészébe, abból csésze lesz. Ha vizet öntünk egy vízforralóba, vízforralóvá válik. Ha vizet öntünk egy palackba, palack lesz belőle. A víz folyhat, vagy összeomolhat. Légy víz, barátom.

Az egyszerűség a művészet legmagasabb szintje.

A hősök vége mindenkor ugyanaz volt, mint a hétköznapi embereké. Mindannyian meghaltak, és az emlékeik fokozatosan kihaltak az emberek emlékezetéből. De amíg élünk, meg kell értenünk önmagunkat, meg kell értenünk önmagunkat és kifejeznünk kell magunkat.

Ha mindig korlátokat szabsz annak, amit tehetsz, akár fizikai, akár egyéb módon, akár halott is lehetsz. Átterjed a munkára, az erkölcsre, az életre. Nincsenek határok, csak a stabilizáció horizontális területei. De nem maradhatsz rajtuk, túl kell lépned rajtuk. Ha megöl, akkor öl.

Csak az állandó és lelkiismeretes edzés biztosítja a hosszú és boldog életet a harcművészetben.

A mozi a kereskedelmi kreativitás és a kreatív kereskedelem kombinációja.

Az igazságnak nincs módja. Az igazság tehát él, változékony.

A hétköznapi ember rutinok, ötletek és hagyományok gyűjteménye. Ha ezt az utat követed – ismerni fogod a rutinokat, ötleteket és hagyományokat – az árnyékod. Nem ismered magad.

A harcot nem lehet egy ütéssel megnyerni. Meg kell tanulnod ütéseket venni, vagy testőrt kell bérelni. Felejtsd el a győzelem és a vereség szavakat. Felejtsd el a büszkeséget és a fájdalmat. Engedd beléd az ellenséget, hatolj be a testedbe. Hatolj be és te a húsába, hatolj a bőrébe. Hadd törjem össze a csontjaidat. Ne gondolj a biztonságra – tedd elé az egész életed.

A célt nem kell elérni. Néha ez csak egy irány a továbblépéshez.

Nem az a jó harcos, aki feszült, hanem az, aki készen áll. Nem gondolkodik és nem álmodik, mindenre készen áll, ami megtörténhet.

Az edzés helyett az edzésnek kell lenni. Szabadnak kell lenned. A forma bonyolultsága helyett a kifejezés egyszerűségének kell lennie.

Egy bölcs ember többet tud kivenni egy hülye kérdésből, mint egy bolond egy bölcs válaszból.

Minél összetettebb a módszer, annál kevesebb a szabadság. A módszerek és szabályok betartásával korlátokat szabunk magunknak. Ha valaki megragad, üss. Mindezek a fejlett technikák nem működnek.

Amire gondolsz, azzá válsz.

A pokolba a körülményekkel. lehetőségeket teremtek.

Ítélkezés helyett megérteni tanulok. Nem tudom vakon követni a tömeget és elfogadni közeledésüket.

Nem vagyok tanár. Csak segítek tanulni magad.

Nem félek attól, aki 10 000 különböző ütést tanul meg. Félek attól, aki 10 000-szer megtanul egy ütést.

Ha szereted az életet, ne pazarold az időt – az idő az, amiből az élet áll.

A csatában mindig a spontaneitás győz. A tömés mindig veszít.

Nem az számít, hogy mit adsz, hanem az, hogy hogyan adsz.

A tudás nem elég, alkalmazni kell. A vágy nem elég, tenni kell.

A hibákat mindig megbocsátják, ha van bátorságuk beismerni.

Gyűjtsd össze az összes nagyszerű tanárt egy szobában, és mindenben megegyeznek egymással. Gyűjtsd össze tanítványaikat, és mindenben vitatkozni fognak egymással.

A posztolás a bolondok ötlete a hírnévről.

Csak azt használja, ami valóban működik. És vigye bárhová, ahol csak találja.

A jó tanár megvédi a tanulókat saját befolyásuktól.

Ha van Isten, akkor ő bennünk van. Nem kérsz Istentől, hogy adjon neked valamit, hanem bensődben Istentől függsz.

Ha azt mondom neked, hogy jó vagyok, valószínűleg azt gondolod, hogy dicsekszem; ha azt mondom, hogy nem vagyok elég jó, akkor tudni fogja, hogy hazudok.

Nem vagyok mester, hanem diák-mester. Megvan a mester tudása és tapasztalata, de továbbra is tanulok. Ezért tanuló-mester vagyok. Nem hiszek a "mester" szóban, úgy gondolok rá, mint akire véget lehet vetni.

A tudás nem elég, az alkalmazás szükséges. A vágy nem elég, cselekvésre van szükség.

A halhatatlanság kulcsa mindenekelőtt az, hogy olyan életet éljünk, amelyre érdemes emlékezni.

Légy gyengéd, de ne alázatos. Légy határozott, de ne kemény.

A nemlétezőt nem lehet bezárni.

A lágyságot nem lehet megtörni.

A pénznek mint olyannak nincs értelme. Ez csak egy eszköz bizonyos célok eléréséhez, és meg kell értened, mire képesek, és ami a legfontosabb, mit nem. Apám azt mondta nekem: „Tíz dollárt kerestél idén. Legközelebb ötöt kereshet. Készen áll".

Az üres fejeknek hosszú nyelvük van.

Én csak egy harcművész vagyok.

A vereség nem vereség, hacsak nem ismered fel elmédben.

Az igazi erőszak a Vietnamban zajló mészárlás (a Bruce Lee főszereplésével készült filmekben az erőszak dicsőítésével kapcsolatos vádakra válaszul)

Amikor egy nagydarab srác megtámad, ahelyett, hogy az egójára reagálna, tanítsd meg neki, hogy reagáljon a tiédre. Gondolkodnod kell magadban: „Milyen hálás vagyok, hogy most egy ilyen csodálatos célt tűztem ki magam elé, amely nagy lehetőségeket rejt magában.” Ne gondold, hogy az ellenfeled árthat neked, hanem élvezd a vereséget, amit most mértél rá, ha ilyen szívességet tett neked. Én a harc szellemének hívom.

Az ember többre képes. Az a tény, hogy az emberek csak kis százalékban élnek azzal, amire képesek: - az ember nem engedi meg, hogy megnyíljon és teljesen önmaga legyen; - a társadalom nem engedi, hogy az ember teljesen önmaga legyen.

Ne kérj könnyű életet. Kérj erőt a nehéz megbirkózáshoz.

Egy ütéssel nem nyerhetsz harcot. Vagy tanulja meg elviselni a sértéseket, vagy fogadjon fel egy testőrt. Felejtsd el a győzelmeket és a vereségeket, felejtsd el a büszkeséget és a fájdalmat. Ha az ellenfél megkarcol téged, üsd meg. Ha az ellenség eltalál, törd el a karját. Ha az ellenség eltöri a karod, vedd el az életét. Ne gondolj arra, hogy érintetlenül kiszállsz a harcból. Légy kész mindent feláldozni. Még az életet is.

Az életre gondolva ne feledkezz meg a halálról. Nem tudom, mit jelent a „halál”, de nem félek meghalni, mert tovább fogok létezni, haladni (az élettel együtt). Még ha én, Bruce Lee, valaha is úgy halok meg, hogy nem teljesítem minden vágyam, nem fogom megbánni. Azt csináltam, amit akartam, amit csináltam őszintén, teljesen átadva magát ennek az üzletnek. Nem is várhatsz többet az élettől.

Ha kritizálnak, akkor mindent jól csinálsz. Mert az emberek bárkit megtámadnak, akinek van agya.

Ne próbálj izomhegy lenni. A nyers fizikai erő nem fogja legyőzni a sebességet és az állóképességet.

Volt egy hentes a világon, és volt egy kése, amely évről évre tökéletesen éles maradt. Amikor a hentestől megkérdezték, hogyan tudta ilyen állapotban tartani a pengét, így válaszolt: „Követem a csont vonalát. Nem próbálom megvágni, összetörni, és általában valahogy ellenállni neki. Csak tönkreteszi a kést." Az életben át kell menni az akadályokon. Ha megpróbálsz harcolni ellenük, az csak árt.

Az idő sokat jelent számomra, hiszen folyamatosan tanulok, és gyakran feloldódok az örömben, hogy mindig előre haladok és egyszerűsítem az életem. Ha szereted az életet, akkor ne pazarold az időt, mert az időből áll az élet.

A hibákat mindig meg tudod bocsátani magadnak, ha van bátorságod beismerni azokat.

Csak az tanul meg valamit, aki megteszi.

A legnagyobb ellenségem önmagam vagyok.

A legrosszabb ellenfél, akivel szembenézhet, az, aki határozott és tisztában van a céljával. Például, ha egy ilyen személy elhatározza, hogy leharapja az orrát, akkor elég nagy esélye van rá.

Az emlékek az egyetlen paradicsom, ahonnan nem lehet kiűzni minket. Az öröm egy virág, amely hamarosan elhervad, az emlékezés pedig egy virág illata, amely sokáig megmarad. Az emlékek tovább tartanak, mint bármi más az életben. Sok éven át emlékszem egy fára a virágzás idején, de nem a gyümölcsére.

Ne felejtsd el barátom, hogy az élet túl rövid ahhoz, hogy negatív energiát halmozzon fel. Ezért örömmel tervezzen valamit, és érje el céljait.

Semmi sem létezik, csak itt és most.

Békülnie kell a halál lehetőségével. Érdemes abbahagyni az örök tavaszról való álmodozást, akkor a nyár és a tél is boldogságot ad.

Az igaz barátok olyanok, mint a gyémántok – drágák és ritkák. A hamis barátok olyanok, mint az őszi levelek – mindenhol ott vannak.

Ha azt hiszed, hogy valami lehetetlen, akkor lehetetlenné teszed.

Mozogj, mint a víz. Fagy, mint egy tükör. Válaszolj visszhangként.

Ha azt mondom, hogy nagyszerű srác vagyok, azt fogja hinni, hogy dicsekedek. Ha azt mondom neked, hogy értéktelen vagyok, akkor tudni fogod, hogy hazudok.

Ne használj semmilyen módot útként, ne legyenek határaid határként.

Vedd észre, hogy nem "élsz semmiért", hanem egyszerűen "élsz".

Hallgat. Hallod a szél hangját? Hallod a madarak énekét? Ezt meg kell HALLGATNI. Ne gondolkozz. Tudod, hogyan tölti meg a víz egy csészét? Ennek a csészének az alakját veszi fel. Nem kell semmin gondolkodnod. SEMMIvé kell válnod.

Meggyőződése szerint kell cselekednie. Nem elég a tudás, mert azt alkalmazni kell. A vágy szintén nem elég, mert cselekedni kell.

Nem számít, milyen lassan haladsz, a lényeg, hogy ne állj meg.

Nem az számít, hogy mit adsz, hanem az, hogy hogyan adsz.

Szabadítsa fel az agyát, váljon testetlenné, formátlanná - mint a víz. Képzeld el, hogy vizet öntesz egy csészébe – csésze lesz belőle, teáskannába öntöd – teáskanna lesz belőle. A víz folyhat, kúszhat, csöpöghet vagy törhet - légy víz, barátom.

Az egyiknek a nyugati, a másiknak a keleti oktatás jó. Mondhatod: "Jobb, ha egy dolgot csinálsz ezzel az ujjal, másokat pedig ezzel az ujjal." De amúgy az egész kéz jobb.

A természettel való egység törvénye a taoizmus tanításának alapelve, amely kimondja, hogy harmóniában kell lenni, és nem szabad szembeszállni az univerzum alaptörvényeivel. Kövesse a dolgok természetes természetét, és ne avatkozzon bele. Soha ne állítsd a Természetet, és ne szállj szembe vele. Kezelje a törvényeit követve.

Egyedül kell megkeresni az igazi utat úgy, hogy ne függj más szemszögétől vagy semmilyen könyvtől.

Egy jól táplált embernek nehéz elhinni, hogy létezik a világon olyan, hogy éhség.

A keleti emberek azt mondják: „Légy rugalmas. Az élet során az ember puha és rugalmas, a halál merevvé teszi. Ez vonatkozik a testre, az elmére és a lélekre.

Felesleges vitatkozni, hogy mi vonz jobban: egy levél, vagy a szár szerkezete, vagy a virág szépsége. Nézze meg a gyökeret, és értékelni fogja a virágzó virág szépségét.

Nem szabad elfelejteni, hogy az erőszak a mindennapi élet szerves része. Az erőszakot sokat vetítik a tévében. Nem tehetsz úgy, mintha nem is létezne.

Mi magunk találunk ki magunknak problémákat, korlátokat, komplexumokat és kereteket. Szabadítsd fel magad, lélegezz életet és értsd meg, hogy bármire képes vagy.

Tanulmányozzon mindenkit, akivel kapcsolatba kerül.

Ahhoz, hogy megtanulj most élni, el kell felejtened mindent, ami tegnap történt. Ne felejtsd el, mit nyersz minden egyes új tapasztalattal. Az észlelés állapotában nem szabad szembesülnie a választás problémájával, hiszen tisztában kell lennie azzal, MI VAN.

A valóság az, hogy önmagad vagy. Ahhoz, hogy önmagad legyél, önmagadnak kell lenned. A valóság létté, egy dolog létévé. Az ilyen értelemben vett lét tehát azt jelenti, hogy a szó eredeti értelmében szabadsággal kell rendelkezni, vagyis amikor nem korlátozzák kötődések, szabályok, elfogult és zavaros nézőpontok.

Az ember természetéről. Az ember olyan szervezet, amelynek ennie, aludnia, fizikai formáját kell fenntartania és szaporítania kell saját fajtáját. Az ember is olyan lény, aki tud érezni és alkotni.

Forradalmasítsa az elméjét.

Csak az önellátó ember áll egyedül, a többség követi a tömeget és utánozza azt.

A fegyelem nem a szabadság korlátozása. Ez levág mindent, ami felesleges.

Továbbra is szenvedni fogsz, ha továbbra is érzelmileg reagálsz mindenre, amit mondanak neked. Az igazi erősség az, ha hátradőlünk, és logikusan nézzük az egészet. Ha a szavak irányítanak téged, az azt jelenti, hogy bárki irányíthat téged. Lélegezz ki, és hagyd, hogy ezek a dolgok elmúljanak.

Nem elég tudni, jelentkezni kell. Nem elég akarni, tenni is kell.

Az igazság keresése az Ön személyes kutatása, nem pedig valaki más véleményének vagy egyetlen könyvnek a követése.

Ahhoz, hogy elérd, amit szeretnél, világos tervekre és ötletekre van szükséged. Ennek tudatában fejlesztem a képzeletem, és naponta hívom, hogy segítsen a tervezésben.

Az egóról a következőket kell mondani: használni kell, de nem engedni, hogy az egó használja.

Az élet széles és határtalan. Nincsenek korlátai és korlátai.

Egy pillanatra sincs tegnap vagy holnap. Lényegében nem eredmény, ezért időtlen.

Legyen rugalmas. Az élő ember mindig puha, de halála után megkeményedik. A hajlékonyság élet, a keményedés halál a testnek, a szellemnek és az elmének.

Bármilyen iparágban és szakmában elért eredmény egy ötlettel kezdődik.

Csak az tanul, aki csinálja.

Az élet eredeti lényege a szellem szabad mozgásában rejlik.

A koncentráció minden magasabb emberi képesség gyökere.

Az élet a tanárod. Mindig tanulsz.

Nincs más, csak az itt és most.

Ha túl sokáig gondolkodsz valamin, nem fogod megtenni.

A tanítás fontos, de ne légy rabszolgája. A lényeg az, hogy ne szívd fel a felületes és a külső. Az elme az elsődleges.

A tudás erőt, a jellem tiszteletet ad.

Belépett az erőszak és az agresszió mindennapi élet. A tévében mutatják őket. Nem tehetsz úgy, mintha nem léteznének.

A cselekvés erőt ad az életnek, de csak a mértékletesség ad bájt.

Minden fizikai tevékenységet az elme mozgása kísér.

Kezdetben az elme mentes a tevékenységtől, az Ösvény pedig a gondolatoktól.

Ahhoz, hogy uralkodni tudjak magamon, először el kell fogadnom önmagam, nem a természetemmel ellentétben cselekszem, hanem követem azt.

Bruce Lee

Bruce Lee (Li Zhenfan) nem csak filmszínész, rendező és harcművész. A fizikai erőt a metafizikai filozófiával kombinálták. Ő egy legenda, akinek nevét tisztelettel öröklik nemzedékről nemzedékre.

Lee az 1950-es évek közepén kezdett kung fu-t gyakorolni. Első tanára Yip Man volt, aki Wing Chunt tanította.

1959-ben Lee elhagyta Hongkongot, és Amerikába ment, először San Franciscóba, majd Seattle-be. Az Egyesült Államokban harcművészeti iskolát nyitott, és elkezdte tanítani saját kung fu-stílusát – Jeet Kune Do-t ("A vezető ököl útja").

Az egyszerű út a helyes út. A harcban senkit nem érdekel a szépség. A legfontosabb az önbizalom, a csiszolt képességek és pontos számítás. Ezért Jeet Kune Do módszerében a „legrátermettebb túlélése” elvét igyekeztem tükrözni. Kevesebb üres mozdulat és energia - közelebb a célhoz.

1971-ben, filmes karrierje csúcsán, Bruce Lee szerepelt a Longstreet című tévésorozatban. Az egyik epizódban Li mondott egy kifejezést, amely a wu-wei (szemlélődő passzivitás) kínai filozófiáján alapul, és nagyon népszerűvé vált.

Válj formátlanná, testetlenné, mint a víz. Ha vizet öntünk egy csészébe, abból csésze lesz; vizet öntsz a kannába, az felveszi a vízforraló alakját. A víz folyhat vagy megtörhet. Légy víz, barátom.

A híres aforizma azonban nem magyarázza meg Bruce teljes vízfilozófiáját és azt, hogy hogyan jutott el hozzá. 2001-ben John Little, aki sok könyvet írt Lee-ről, kiadott egy gyűjteményt a színész korábban kiadatlan leveleiből, feljegyzéseiből és verseiből - Bruce Lee: Az élet művésze (Bruce Lee: Az élet művésze). Ez felbecsülhetetlen értékű forrás Bruce Lee életről, szerelemről, gyermeknevelésről és harcművészetről alkotott nézeteinek megértéséhez.

Úgy tűnik, a víz filozófiája csalódás után jutott Lee-hez: nem tudta felfogni a "leválás művészetét", amelyet Yip Man tanított neki. Íme, amit Bruce ír erről.

Amikor öntudatom élessége elérte azt, amit a pszichológusok kettős kötődésnek neveznek, a Mester odajött hozzám, és azt mondta: „Tartsd meg magad, kövesd a dolgok természetes görbéit, légy független. Ne feledje: soha ne menjen szembe a természettel, soha ne álljon ellen közvetlenül a problémáknak, hanem irányítsa azokat úgy, hogy odafordul, amerre vezet. Hagyd az edzést egy hétre, menj haza, és gondold át."

Bruce ezt tette.

Miután sok órát töltöttem meditációval és spirituális gyakorlattal, végül feladtam, és egyedül indultam el egy ócska útra. A tengeren az edzésemre gondoltam. Ez feldühített – belecsaptam a vízbe. És abban a pillanatban eszembe jutott egy gondolat. Nem a víz a kung fu esszenciája? Megütöttem, de nem érzett fájdalmat. Újra ütöttem, teljes erőmmel, - ismét sebezhetetlen. Aztán megpróbáltam megfogni. De ez lehetetlennek bizonyult. A víz azonban, a világ legpuhább anyaga, amelyet akár egy apró edénybe is el lehet helyezni, csak gyengének tűnik. Valójában a föld legkeményebb anyagát is elpusztíthatja. víz szeretnék lenni.

Hirtelen egy madár repült el mellette, a víz felszínére vetve tükörképét. Aztán egy újabb leckét szívtam magamba, egy újabb rejtett misztikus jelentés tárult fel előttem: csatában, az ellenséggel szemben, gondolataidnak és érzelmeidnek olyannak kell lenniük, mint a repülő madarak tükörképe a vízen. Pontosan erre gondolt Yip mester, amikor azt mondta: „leszakadj”. Ez nem azt jelentette, hogy ne legyenek érzéseid, hanem azt, hogy ne terhelj, és ne fojtsd el őket egyedül. Ahhoz, hogy uralkodni tudjak magamon, először el kell fogadnom önmagam, nem a természetemmel ellentétben cselekszem, hanem követem azt.

Lao-ce híres mondását idézve Li ezt írta:

A kung fu wu-wei lényegét leginkább megragadó természeti jelenség a víz.

A víz a világ legpuhább és leggyengébb teremtménye, de a kemény és az erős legyőzésében legyőzhetetlen, és nincs párja a világon.

Ez egy részlet a Tao Te Chingből. Felfedi a víz lényegét. A víz olyan szép, hogy nem lehet ökölbe szorítani, megütni, nem ismer fájdalmat. Szúrja át egy késsel - nem fog bántani. Szedd szét és sértetlen marad. Nincs formája - a víz egy edény formáját ölti, ahová öntik. Ha melegítjük, láthatatlan gőzzé válik, de akkora ereje van, hogy a föld vastagságát meghasítja. Fagyáskor a víz kikristályosodik és erőteljes tömbökké alakul. A víz olyan gyors lehet, mint a Niagara-vízesés, és olyan nyugodt, mint egy tavacska. Félelmetes a tomboló patakban és felüdítő egy forró nyári napon. Ez a wu-wei elve.

A folyók és a tengerek völgyek százainak uralkodói. Mindezt azért, mert erejük az alázatban van; királyok mindenek felett. Meg akarod hódítani őket? Kövesd őket.

Más szóval, ha a harcművészetek filozófiáját átülteted a hétköznapi életbe, mielőtt a körülményekkel harcolsz, meg kell próbálnod alkalmazkodni hozzájuk. Lágynak kell lennie, mint a víz, fogékonynak kell lennie a gyorsan változó körülményekre. Maga az élet áramlása elvezet a boldogsághoz. Csak az igazán erős viharoknak érdemes ellenállni. Ha folyton az áramlat ellen evez, gyorsan elfogy az erőd, és a mélyre kerülsz.

Osztod Bruce Lee vízfilozófiáját?

 06.04.2017

 Tea Tao

Ürítse ki az elméjét. Legyen amorf, formátlan, mint a víz. Ha vizet öntünk egy csészébe, abból csésze lesz. Ha vizet öntünk egy vízforralóba, vízforralóvá válik. Ha vizet öntünk egy palackba, palack lesz belőle. A víz folyhat, vagy összeomolhat. Légy víz, barátom.

Bruce Lee

A kínai tea biokémiája, vagy milyen anyag képes boldogságot kiváltani.

Mindenki ismeri a tea különféle előnyeit (antioxidáns és rákellenes hatás), de még azok a beavatottak is, akik naponta fogyasztanak jó minőségű teákat (Tie Guan Yin, Da Hong Pao, Long Jing és a legendás Puer tea), intuitív módon választva őket Hatás amit hoznak (módosult tudatállapot, ellazulás, béke, boldogság és béke érzése), nem tudják, mi ez a lelki kényelem és egyensúly forrása. Először van ilyen kapcsolat L-teanin 1949-ben fedezték fel. L-teanin - boldogságot ad, javítja a hangulatot és kitisztítja az elmét, valamint növeli az ember azon képességét, hogy tiszta és pontos tudattal éljen meg idős korig, jelentősen csökkentve a szenilis szklerózis kialakulását. Ennek az aminosavnak a maximális mennyisége a fiatal tealevelekben található. Legnagyobb tartalma a bontatlan vesékben található, amelyeket "tippeknek" is neveznek.

Azt mondják, pénzért nem lehet boldogságot venni. biztos vagy ebben? Akkor engedelmeddel egy kicsit megingatjuk a meggyőződésedet. Kínai tudósok szerint a minőségi tea fogyasztása megkönnyíti és nyugodtabbá teszi az életet. Az L-teanin anyag behatol az agyba, és megváltoztatja az emberi tudatállapotot. Az emberiség négyféle hullámot ismer. Az alfa-hullámok dominálnak, ha az ember nyugodt, harmonikus lelkiállapotban, valamint meditációs állapotban van. Ez az a tudatállapot, ami sajnos nagyon hiányzik a körülvevő valóságunkból, amikor állandó stressznek és szorongásnak vagyunk kitéve. Az L-teanin hatására megindul a dopamin felszabadulása. Őt pedig a szerelem, az öröm és az öröm hormonjaként ismerik. A szervezet akkor állítja elő ezt a neurotranszmittert, amikor az ember örömet érez, és boldogságot tapasztal. Azonban kb pozitív hatást L-theanine személyenként Könnyen kiderítheti egyedül is – csak írja be a nevet a keresőbe. A tealevél L-teanin koncentrációja fajtától függően eltérő, 0,2-2,25% között változik. A tudósok szerint a tea minősége korrelál a teanin koncentrációjával, tehát minél jobb minőségű a tealevél, annál értékesebb aminosavat tartalmaz. Érdekelni fogja, hogy a legtöbb L-teanin a fehér és zöld teákban, valamint az oolong teában található. Meg kell jegyezni, hogy az oolong teákat (türkiz tea) kizárólag Kínában és kb. Tajvan. Megállapítható, hogy a magas L-teanin tartalom - névjegykártya Kínai és tajvani tea. Ez az oka annak, hogy teaboltunk weboldalán található olyan gazdag Oolong teák gyűjteménye.

Az L-teanin mennyiségi tartalma egyenes arányban áll a teában lévő katechinek mennyiségével. A zöld tea napi fogyasztása növelheti a gondolkodás sebességét és javíthatja a memóriát. A Foods folyóiratban megjelent adatok szerint a zöld tea kivonat és az L-teanin kombinációja az általános memória jobb azonnali és késleltetett felidézésével jár együtt. A rendszeres teafogyasztás magas minőségű, L-teaninban gazdag teával növeli az ember azon képességét, hogy tiszta elmével éljen meg érett öregkort, jelentősen csökkentve az Alzheimer-kór, valamint a szenilis szklerózis kialakulásának kockázatát. Ebben nem kételkedünk, mert minden betegségünk fejből fakad, ha megőrizzük a vidám hangulatot és a jó kedvet, akkor a betegségek elkerülnek bennünket. A kínai tea jó és bölcs segítő lehet ezen az úton.

L-teanin és koffein duettje.

Az L-teanin puhítja és idővel fokozza a koffein hatását. A koffein tiszta formájában szívdobogásérzést és ingerlékenységet okoz, de ha a koffein az L-teaninnal együtt kerül az emberi szervezetbe, akkor hatása enyhébb lesz. Az elektroencefalográfiát használó kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az L-teanin semlegesíti a koffein nemkívánatos hatásait. Az elektroencephalográfia azt mutatja, hogy a teanin bejut az agyba, és körülbelül másfél órával a szervezetbe jutás után kezdi befolyásolni annak működését. A teanin agyra gyakorolt ​​hatása körülbelül 5 órán át tart. Ha az L-teanint 8-szor többet használ, mint a koffeint, akkor az utóbbi hatása teljesen semleges lesz.

Tea szállított orosz piac, sajnos jelentéktelen, sőt nevetséges mennyiségű L-teanint tartalmaz.

Körülbelül egy csésze főtt teával egy ember 10-20 mg-ot fogyaszt el. teanint, és a hatásos dózis 200 mg. Így kiderül, hogy 10-20 csésze teát kell inni! Könnyen kitalálható, hogy ekkora mennyiségű koffeint tartalmazó itallal sokkal több a kár, mint a haszna. A különböző típusú teákban, ahogy fentebb írtuk, az L-teanin tartalma nagymértékben változik - 0,2 és 2,25% között. Az ilyen különbségek a tea minőségéből adódnak, de a lényeg az, hogy ezt a minőséget meg lehet kóstolni. Az L-teanin gazdag édes ízű (vagy ahogy a japánok "umami"-nak nevezik). Éppen azért, mert a kiváló minőségű tea zsenge levelekből és rügyekből készül, magas L-teanint tartalmaz, aminek köszönhetően édeskés ízű és utóíze van. Vegye figyelembe, hogy mindezekkel a tulajdonságokkal rendelkezik cukor vagy adalékanyagok hozzáadása nélkül.

• Az "umami" édességét az L-teanin biztosítja
• A fanyar tea polifenolokat, valamint katekineket ad. Itt megismerkedhetsz ezekről a hihetetlenül hasznos anyagokról, amelyek fiatalságot adnak nekünk. (hamar)
• A tea főként a koffein és a szaponinok miatt keserű (a szaponinok pedig már olyan anyagok, amelyek hosszú ideig főzve vagy túlöntve károsíthatják az egészséget, de általában ezeket az anyagokat nem vonják ki az italba).

Ha ismeri az ilyen árnyalatokat, akkor lehetővé teszi a „megfelelő tea” kiválasztását! Csak a jó minőségű teáknak van természetes édessége, vagy akár valamilyen „édessége”. Ez az „édesség” évezredek óta megbízható mutatója volt és lesz a tea minőségének. Az L-teanin hatékony mennyisége csak a kiválasztott teákban található - 50 mg-ig. és több csészénként, és amint fentebb említettük, a hatékony adag napi 200 mg. Az ilyen teához nincs szükség cukorra, és anélkül is kellemes édeskés utóízt hagy maga után. Az életkor előrehaladtával az L-teanin egyre kevésbé marad meg a tealevélben, a felnövés során tanninná alakul. Ezért az érett levelekből készült tea mentes a nemes édességtől, íze gyakran keserű és fanyar. És milyen ízű a teája cukor hozzáadása nélkül?

Gazdag L-teaninban, fehér és zöld teákban, valamint hegyvidéki teákban, mint az oolong és a puer tea, ha hegyvidéki ültetvényeken termesztik. Általánosságban elmondható, hogy ha keserű vagy fanyar teával találkozik, amelybe ösztönösen cukrot szeretne tenni, akkor tudnia kell, hogy egyszerűen nincs benne boldogság- és örömhormon (dopamin). De ha a tea önmagában édes, kellemes utóíze van, akkor magas L-teanin tartalommal büszkélkedhet.

Ha cukor nélkül iszik teát, szinte azonnal érezheti és tudja, milyen gazdag L-teaninban. Abban az esetben, ha keserű utóíze van, akkor a tea elenyésző mennyiségben tartalmazza ezt az értékes anyagot. Ezért a teatesztelő meglehetősen könnyen meghatározhatja a tea értékét és minőségét pusztán íz alapján. Az alacsony minőségű teával ellentétben a valódi kiváló minőségű tea akár 50 mg-ot is biztosít. L-teanin 1 csészéhez. Elég naponta 1-4 csésze zöld vagy fehér teát elfogyasztani, hogy élvezhessük az L-teanin által nyújtott előnyöket: békesség, örömérzet, boldogságérzet, tisztább elme, segít fenntartani az egészséges szív- és érrendszert, és növeli a figyelmet, és még sok más. Már néhány csésze zöld vagy fehér tea harmonikus lelkiállapotot biztosít, és megvéd a pusztító tényezőktől.

Most már megérted, milyen fontos inni kínai tea Jó minőség. Figyelmes teapartik Nektek!

30 idézetet választottunk Bruce-tól, amelyek elgondolkodtatnak: szerelemről, házasságról, személyes fejlődésről, szabadságról, halálról, emlékezésről és még sok másról. Olvass és szívj fel.

• Szeress keményen és szeress bölcsen . Úgy szerettem, mint egy őrült, de megvolt a jó érzékem, hogy ne szeressek úgy, mint egy bolond. Túl keményen szeretni nehéz, de bölcsen szeretni még nehezebb.
• A mindennapi életben induló házasság tartósabb . Boldogságunk a mindennapokra épült már azelőtt, hogy összeházasodtunk. A mindennapi életben kezdődő házasság erősebb. Olyan, mint egy szén, amely lassan és egyenletesen ég. Az élénk benyomásokon alapuló boldogság olyan, mint egy fényes tűz, amely gyorsan elhalványul. A szerelmes párok gyakran élményekben gazdagok, és amikor összeházasodnak, életük unalmassá és egyhangúvá válik. Jön az impotencia érzése, és a családi élet csésze csak keserűséget hoz.

• A jin-jang egyensúlyról. A yin-yang szimbólumban egy fehér pont van a fekete felén és egy fekete pont a fehér felén. Ez az élet egyensúlyának allegóriája: elvégre semmi sem létezhet, csak az egyik végletre törekszünk, legyen az tiszta jin (csak passzivitás), vagy tiszta jang (csak tevékenység). A legkeményebb fa törik a legkönnyebben, míg a bambusz vagy a fűz túléli a szélben meghajlítva. Az erős hőség öl, akárcsak az extrém hideg; egyik szélsőség sem tart sokáig, de a józan mértéktartás igen. Tehát a pozitív (yang) megbújhat a negatívban (yin) és fordítva.
• Alkalmazkodj – bölcsen . A bölcsesség nem abban rejlik, hogy erőszakkal kicsavarjuk a jót a gonosz karmaiból, hanem abban, hogy képesek vagyunk meglovagolni ezeket az erőket és előrehaladni, mint egy parafa az azt hordozó hullám gerincén.
• Legyen hajlandó változtatni, amikor a változás elkezdődik . Legyen rugalmas a változtatáshoz, amikor eljön a változás ideje. Ürítse ki magát. Nyit. Ne feledje: a csészének az az előnye, hogy üres.
• . Légy olyan, mint a víz. Ez a leginkább képlékeny anyag a földön, de még a legkeményebb követ is megviseli. Formája nélkül a víz bármilyen formát ölthet: csészében - csésze alakú, vázában - váza alakjában, a virágok szárai köré hajolva. A teáskannában ő lesz a teáskanna. Figyelje meg, hogyan igazodik a víz. Ha erősen összenyomja a vízbőrt, a víz gyorsan kifolyik belőle; ha gyengén megnyomod, lassan folyni fog. Úgy tűnhet, hogy a víz néha ellentmond a természetnek, és felfelé folyik a lejtőn, de valójában bármilyen utat választ a tenger felé. Akár gyorsan, akár lassan halad, a víz könyörtelen, célja és rendeltetése változatlan.

• Hajolj és éld túl . Ez a kínai bölcsesség az egész emberiség közös problémájára vonatkozik. Azt mondják, hogy a tölgy erős. De ellenáll a természet erőinek, és az erős szél megtörheti. De a bambusz szára meggörbül a szélben, és életben marad.
• A csalódás, mint a növekedés eszköze . A mérsékelt csalódások is segítik az emberek növekedését. Ellenkező esetben nem lenne motivációjuk arra, hogy saját módjukat alakítsák ki a világgal való interakcióra.
• Ne ragaszkodj egyetlen nézőponthoz. A teljességet ismerni azt jelenti, hogy követjük a jelent. Hiszen a jelen folyamatosan mozog, változik, és ha ragaszkodsz egy-egy részrehajláson alapuló nézőponthoz, nem tudod követni a jelen gyors mozgását.
• A filozófia betegsége . Maga a filozófia az a betegség, amelyet állítólag gyógyít. A bölcs ember nem törekszik a bölcsességre, hanem egyszerűen éli az életét. Ebben rejlik az ő bölcsessége.
• Folyamatos önálló tanulás . Úgy tűnik számomra, hogy az egész életemet önmagam tanulmányozásának szentelik: olyan, mintha nap mint nap rétegről rétegre hámlanék le magamról. És minél jobban tanulmányozom magamat, mint embert, annál könnyebben csinálom. Egyre több a kérdés. Mindent tisztábban látok. Nem az a célom, hogy azt fejlesszem, ami már kialakult, hanem hogy megtaláljam azt, ami hiányzik. Ugyanakkor, amit hiányoltam, az mindig velem van, bennem, soha nem veszett el vagy nem torzul el, kivéve talán a nem megfelelő használat miatt.
• A hülye kérdések értéke. Az okos ember többet tanul egy hülye kérdésből, mint a bolond a bölcs válaszból.
• Élj itt és most. Hallgat. Hallod a szelet? És a madártrillák? Őket valóban meg kell hallgatni.
• DE az absztrakt elemzés nem megoldás . Manapság túl divatos hallgatni a belső hangulatokra, és megpróbálni értékelni azokat. Kifelé állni és befelé nézni értelmetlen gyakorlat: minden, ami bent volt, eltűnik. Ugyanez mondható el a boldogság efemer fogalmáról is. Ha megpróbáljuk meghatározni, olyan, mintha felkapcsolnánk a lámpát, hogy jobban lássuk a sötétséget. Szedd szét és eltűnik.
• Mozgás közbeni mozdulatlanság. Mozgásban vagyok, de ugyanakkor még mindig. Olyan vagyok, mint a hold, amely a hullámokban tükröződik, amelyek folyamatosan futnak valahova.
• A buddhizmus erőfeszítés nélküli . A buddhizmusban az erőfeszítés felesleges. Élj a megszokott módon. Edd meg az ételt, küldd el a természetes szükségleteidet, ha elfáradsz - feküdj le. A tudatlanok nevetnek rajtam, de a bölcsek megértik.
• A meditáció a belső nyugalomra hangol . Meditálni azt jelenti, hogy felismerjük valódi lényegünk kiegyensúlyozottságát, és megszabadulunk mindentől, amit érzékszervek észlelnek. A nyugalom a belső kiegyensúlyozottság állapota. Megszabadulva minden külsőtől és anyagitól, mélyen belül nyugodt maradva elérheti az igazi békét.
• Vigyázz arra, ami belül van. Az örömszerzés eltompítja az elmét. A gazdagság szeretete eltorzítja a viselkedést. Ezért a bölcs a belső énre utal, és nem a külsőre.
• . A magány a legjobb módja annak, hogy mindent a sors kegyére hagyjunk, és megtaláljuk önmagunkat. Amikor egyedül vagy, akkor a legkevésbé magányos. Használd bölcsen.

• Kor és felfedezés . Még ha az öregedési folyamat során a tested lassan le is romlik, ez semmit sem változtat az új felfedezésének napi folyamatán. Ahogy öregszel, nem leszel jobb, hanem bölcsebb leszel.
• Te irányítod a saját elmédet . Korábban kaptam bilincseket az élettől, olyan embernek tartottam magam, akit a körülmények teremtenek. Most jöttem rá, hogy én magam is egy erő vagyok, amely az elme érzéseit irányítja és körülményeket teremt.
• A felkavart vizet nem lehet kézzel megtisztítani. Hogyan tisztítsuk meg a felkavart vizet? Ha békén hagyod, megnyugszik és újra átlátszóvá válik. Lehetséges-e állandó pihenésben lenni? Legyen nyugodt, várjon egy ideig - és akkor ez az állapot rögzítve lesz.
• Bölcs egyszerűség = józan ész . A józan ész bölcs egyszerűsége a legközvetlenebb és leglogikusabb út.
• Az igazságosságról . Ha nem akarsz holnap megbotlani, ma mondd ki az igazat.
• Az egyszerűek módja . Az egyszerű ember nem vár el semmit előre, és mindent úgy fogad el, ahogy van. Az egyszerűség az igazán bölcs emberek velejárója.
• Micsoda hozzáállás, micsoda emelkedettség . Nem fogsz többet kihozni az életből, mint amire számítottál. Mindannyian azoknak a gondolatoknak az eredménye, amelyek eszünkbe jutottak.
• Harag és igazság. Az a személy, akiben az igazság él, nem ismeri a haragot.
• a halál elfogadása . A tél és a nyár váltakozása áldássá válik, ha feladjuk az örök tavasz álmát.
• Az emlékezet fontosságáról . Az emlékezet az egyetlen paradicsom, ahonnan nem űzhetünk ki minket 16 . Az öröm olyan virág, amely hamarosan elhervad, az emlékezés pedig az illata, amely sokáig megmarad. Az emlékek tovább élnek, mint bármi más. Sok éven át emlékszem egy fára a virágzás idején, de nem a gyümölcsére.
• A vég a kezdet. Tehát a kezdet és a vég a szomszédban lakik. Ha emlékszik a zenei oktávra, akkor a legalacsonyabb hanggal kezdi, és fokozatosan lép fel a legmagasabbra. Amikor eléri a legmagasabb hangot, azt találja, hogy szomszédos a szomszédos oktáv legalsó hangjával. A bölcsesség csúcsa az, hogy tudd ezt, de tedd úgy, mintha nem tudnád.

A könyv szerint

Azt mondom, ürítsd ki az elméd, légy alaktalan, formátlan, mint a víz. Vizet teszel egy csészébe, csésze lesz belőle, vizet teszel egy üvegbe, palack lesz belőle, vizet teszel egy kannába, vízforraló lesz belőle. A víz folyhat, vagy összeomolhat. Légy víz barátom...

Guf:
Látnod kellett volna, hogyan viselkedett a turnén:
Gyomhegyek plusz alkoholtenger.
A koncert után az egész tömeg a szobámba megy,
Másnap pedig egy másik városban piával fellépni.
Most az emberek nem értik, mi ez
Ha visszautasítom a csövet, mit hajt?
Elárulok egy titkot, ez nem akaraterő,
Így hát váltottam valami másra.
Így a milíciám nyugodtan aludhat
Lesha már nem dohányzik, általában természetben!
Inkább adj egy kanna forró vizet
Vagy engedjem meg magam, csak mutassam meg, hol van a hűtő.
És baszd meg, most nincs semmi tiltott a bőröndömben
Csak egy jó adag tea.
És amikor más városokba repülök
Csak konnektorra van szükségem, eddig mindig volt víz.
Nem drog, nem siet? Nos, igen
De a tea más, vannak veszélyes fajtái.
Valamiért bekerültem az első háromba
És úgy döntöttem, hogy párhuzamot vonok.
Pu-erh össze tudom hasonlítani az amfetaminnal,
Nem iszom gyakran, de túl gyorsan viszi a fejem.
Csinálok egy termoszt, és magammal viszem a kocsiba
És napközben apránként hosszú a nap.
A második helyen Te Kuan Yin áll, ő olyan, mint egy tervező
Úgy megy, ahogy kell, egy pohár után egy pohár.
Olyan kedves, lágy sapkás,
Még lányoknak is lehetséges, de fiú jelenlétében jobb.
Szóval, a slágerparádéim első sora
Bátran adok egy nagy piros köntöst.
Amit szeretek, az a da hong pao
Itt van a teaivó, Vasya, szerezd be a mérget.

Basta:


A tea pruhban csalás nélkül, nem, ez nem trükk
Helyezze a vízforralót a tűzhelyre.


Előre csomagolt súly vagy préselt kör
Ez egy teaivó.

Nos, Vasyanya, üljünk le?
Van malecha da hong pao, puerchik és shuixian.
Dohányzol? Nem dohányzik? szép,
én is abbahagytam. Vicceltem. Csak... a bódéban, és tedd be elég jól.
Hány teaivó vált el országszerte
Lehet-e főzni a személyzetet gaiwanok nélkül?
Valami szöges házon
Egy tűzhely, egy serpenyő, egy töltet és egy teljes gömbölyű.
Testvérünk nem túl népszerű az élelmiszerboltokban,
Pincérnő, kedves, kaphatok egy kancsó forrásban lévő vizet?
Több forrásban lévő víz, több forrásban lévő víz
Rendelsz valamit? Nem, csak forrásban lévő víz.
Biztonsági átlépés a repülőtéren
A hátizsákod, akkor mi van itt?
Tanúk, szemle, röviden, az egész sáros,
A kapitány a rádióban jelenti: Drogot találtak.
Ez az egész történet vonzza a tömeget
A kapitány kiveszi a füvet a hátizsákból, és ott van
Becslés, TGshka, puerchik, igen hun
És nincs mit mondanom ennek a baleknak.
(Marihuána) Úgy érzem, megfulladok
Csirkéket akarsz. letépem és letöröm
Ezt a mérget magam teszem a cigarettájába,
Csak szívd a kapitányt, minek a kérdések?
Nem osztotta a hangulatomat, és mi
Tovább a lineáris osztályra.
Egy egész tanács volt
Szipognak, rágnak. Be akarják zárni Vaszilijt.
Igen, nő. Hagyja megszáradni. Igen, csomagol.
Fogyasztáshoz speciális edényeket használnak.
Törvényessé akarja tenni ezt az ügyet?
228. cikk a különleges tea alszakaszokról?
Méreg, méreg és burgh elkobzása
Hála Istennek, vannak ott emberek, akik felkavarták a sajtókört.
Moszkvában, érkezéskor a lineáris tanácsban vagyok,
Che kapitány, kóstolta a mérget?
És könnyű szárítón van, úgy tűnik a szeme
Egész nap füstölt Taskent (füstölt Taskent).
A teáról beszélek, vagy inkább a visszaadásról,
És azt súgta nekem: Nincs tea, valahova elment.

Úgy szeretem a teát, mint a panda a bambuszt
Ahogy Le Truk is szeret füvet fújni.

Helyezze a vízforralót a tűzhelyre.
Mindig van nálam egy tucat gramm,
Bízz a kezemben lévő személyzetben, mint a forrásban lévő vízben
előre csomagolt súly vagy préselt kör,
Ez egy teaivó, vigyázz!

Úgy szeretem a teát, mint a panda a bambuszt
Ahogy Le Truk is szeret füvet fújni.
A tea pruhban csalás nélkül, nem, ez nem trükk!
Helyezze a vízforralót a tűzhelyre.
Mindig van nálam egy tucat gramm,
Bízz a kezemben lévő személyzetre, mint a forrásban lévő vízre,
Előre csomagolt súly vagy tömörített kör.
Ez egy teaivó, vigyázz!