Et spill for å varme opp og muntre opp på kontoret "samurai, drage og jente." Regler for et effektivt planleggingsmøte for leder for salgsavdelingen Oppvarming før et forretningsspill

Giveren bør beskrive gaven sin så detaljert som mulig, men uten ord: om den er tung eller lett, stor eller liten, hvilken form den har, hvordan den er pakket osv.

Øvelsen kan gjennomføres i flere modifikasjoner.

1. Hvert av gruppemedlemmene kommer ut foran gruppen (det er viktig at alle ser ham og han

Jeg så alle, så det sirkulære arrangementet av gruppemedlemmene i dette tilfellet er ineffektivt; det er bedre å holde seg i en halvsirkel eller en linje) og gi en gave til alle på en gang.

2. Det første medlemmet av gruppen gir sin gave til naboen til høyre. Han takker ikke-verbalt eller med et kort følelsesmessig utrop, hvorpå han gir en annen gave til naboen til høyre.

3. Det første medlemmet av gruppen gir sin gave til naboen til høyre, og han må vise at han

Hvis treneren mener det er nødvendig, kan han avklare med deltakerne hva slags gave de ga og om mottakeren av gaven forsto riktig hva som ble gitt ham.

"Hei, Bonjour, sunne boules"

For å gjøre en gruppehilsen om morgenen munter og munter og sette en "karneval"-stemning (hvis dagens program krever det), kan du bruke hilsenord på forskjellige språk.

Hver av deltakerne skal hilse på naboene til høyre og venstre på et eller annet fremmedspråk (god morgen, guten Morgen, bonjour osv.).

Som et alternativ: gruppemedlemmer går fritt rundt i publikum, håndhilser på hverandre og hilser.

Klaus Vopel foreslår at treneren er forberedt på dette på forhånd og lager opp kort med hilsener skrevet på slik at deltakerne kan trekke et av kortene og bruke ledeteksten.

USA, Storbritannia: "God morgen"; Hei.

Italia: "Von giorno".

Spania: Buenos dias.

Frankrike: Bonjour.

Estland: "Tege".

Litauen: "Labas ritas".

Israel: Shalom.

Hawaii: "Aloha".

India: Namaste.

"HILSEN UTEN ORD"

Hver av deltakerne skal hilse på gruppen ved å demonstrere en form for ikke-verbal hilsen. Det kan enten være en ikke-kontakt hilsen (vink, nikk, snurt) eller kontakt (håndhilse, klem). Du kan bruke hilsener som er karakteristiske for ulike sosiale og etniske grupper: pionerhilsen, japansk bue osv. Andre medlemmer av gruppen svarer på hilsenen på samme måte som de ble hilst på (nikk som svar, rist hånden utstrakt til dem osv.) .).

Denne øvelsen kan utføres både i en sirkel og i hvilken som helst rekkefølge - så snart du er klar eller ved å gi ballen.

For en trener kan denne øvelsen ha ytterligere diagnostisk betydning. Hvilket medlem av gruppen startet nærmere kontakt? Hvem prøvde å komme seg unna slik kontakt? Hvem var den mest oppfinnsomme? Hvordan ble håndtrykket gjort? Etc.

"HILSEN I KOR"

For denne øvelsen kan du bruke et av de verbale eller ikke-verbale hilsenmanusene beskrevet ovenfor. Den eneste forskjellen vil være at det ikke vil være én person, men et par eller tre, som skal stemme hilsenen eller demonstrere hilsengesten.

Disse små gruppene kan dannes på territoriell basis ved å kombinere de som har tatt nabostoler, eller danne grupper fra de som kommuniserte minst dagen før eller gikk inn i en slags konflikt eller antagonistisk forhold, eller velger å slå seg sammen i en gruppe de som planlegges å være involvert i neste øvelse (for eksempel et rollespill eller forretningsspill) i denne komposisjonen.

Grupper kan få ti til femten sekunder til å tenke, så bytter de på å hilse på de andre kollegene.

"DAGLIG RITUELL"

Hvis treningen varer mer enn to dager (spesielt hvis disse dagene ikke går etter hverandre, men med jevne mellomrom), er det fornuftig å komme opp med og bruke et ritual som alle vil åpne

ny treningsdag. Treneren kan invitere gruppen til å finne på et slikt ritual

uavhengig eller tilby et av alternativene som er tilgjengelige for ham. Det kan være begge ordene – en hilsen eller et slagord i kor, en konsekvent uttale av en mer detaljert tekst, når hver person blir tildelt en spesifikk, verbal og ikke-verbal handling – for eksempel et håndtrykk av hver med hver. Slike kollektive ritualer øker samholdet i gruppen og «forankrer» arbeidsstemningen.

Det er mulig å tenke over to sammenhengende ritualer - morgen og kveld, som vil være en symbolsk begynnelse og slutt på gruppens arbeid, åpning og lukking (for eksempel kan begynnelsen av dagen markeres med en åpningsbevegelse av hendene - som "kom inn, kjære gjester", og slutten av dagen - ved å lukke håndflatene på samme måte som det østlige "takk" eller vestlige "vi er sammen").

"FELLES ESSAY OM FRAMTIDEN ELLER FORTIDEN"

Denne versjonen av hilsenen er en modifikasjon av den velkjente oppvarmingsøvelsen, når gruppemedlemmer blir invitert til å komponere et eventyr i en sirkel: hver og en legger i sin tur inn en frase, og personen som sitter til høyre skal utvikle seg tanken og plottet i neste setning.

For å koble denne øvelsen til emnet for opplæringen, må tilretteleggeren tenke gjennom oppgaven. Det kan være en historie om dagen før: "I går gjorde vi dette ... Og så dette ... Og vi oppnådde slike resultater ..." Eller formulere mål for den kommende dagen: "I dag vil vi bli mer suksessrike .. . informert ... aktiv ... ”(også en slags gruppebekreftelse). Eller en mer historiedrevet historie knyttet til treningsspørsmålene ("Svane, kreft og gjedde etter teaminteraksjonstrening"; "Topper og røtter fra de beste forhandlerne"; "Om den selvsikker lille vaskebjørn", etc.).

"INGEN VET HVA JEG..."

Hver av deltakerne (i en sirkel eller i tilfeldig rekkefølge) fullfører setningen: "Ingen i gruppen vet at jeg ..." For eksempel: "Ingen i gruppen vet at jeg ikke hørte alarmen i dag", eller "Ingen i gruppen vet ikke at jeg elsker sylteagurk mer enn noe annet i verden", eller "Ingen i gruppen vet hva jeg drømte om i natt ... Og jeg vil ikke fortelle det til noen!".

Du kan tilby deltakerne andre setninger å supplere:

"Og i dag er jeg bedre enn i går, fordi...";

"Jeg er veldig glad for at jeg...";

"Jeg er klar til å flytte fjell, fordi...";

"I dag skal vi alle..."

Det er viktig at frasene er positive eller humoristiske; fortsettelsen deres skal ikke forårsake noen spesielle vanskeligheter for deltakerne, triste tanker eller for dyp refleksjon.

"OPPSKRIFT PÅ EN GOD DAG"

For denne øvelsen trenger du oppskrifter for å tilberede deilige retter. Treneren kan lage oppskriftskortene selv eller få deltakerne til å ta dem med hjemmefra. Oppskrifter bør være appetittvekkende og inneholde minst 7-8 ingredienser.

Deltakerne deles inn i undergrupper på 3-4 personer, hver av undergruppene får en av oppskriftene ved loddtrekning.

Oppskriften skal være et resultat av kollektiv kreativitet og passe alle medlemmer av undergruppen.

Alt kan inkluderes i oppskriften. Klaus Vopel nevner følgende oppskrift som et eksempel: "Vi tar 20 interessante deltakere, et kilo engasjement, hundre gram erfaring, smaker rikelig til det hele med nysgjerrighet, legger til en klype motsetningsånd ..."

Undergrupper får 10 minutter til å forberede oppskriften; etter at alle oppskriftene er formulert, leses de opp for alle deltakerne.

Under diskusjonen av spillet kan treneren understreke at noen "ingredienser" ble gjentatt i alle eller de fleste grupper (naturligvis tas ikke "deltakere" som ingrediens i betraktning - de er sannsynligvis i alle grupper. Og hvis plutselig de vil ikke - det er ganske

kan være gjenstand for en interessant diskusjon). Eller på proporsjonene til disse ingrediensene.

På slutten av dagen kan du huske detaljene i dette spillet. La oss si, etter å ha analysert hvilken av oppskriftene som viste seg å være mest lik det som virkelig skjedde i gruppen. Eller tilbered på en eller annen måte en rett som ligner denne oppskriften rett ved den endelige delingen.

"HEI KJÆRE..."

Øvelsen er ideell for den andre treningsdagen. I prosessen med implementeringen har deltakerne muligheten til å gjenta navnene på alle de tilstedeværende igjen, noe som er relevant i store grupper selv på den andre eller tredje dagen. Øvelsen setter også opp deltakerne for teamarbeid, bidrar til å fokusere på det som skjer i gruppen.

Øvelsen utføres i en sirkel. Oppgaven til den første deltakeren er å hilse på naboen til høyre, si til ham: "Hei, kjære ... (naboens navn)" og gjøre noe

bevegelse (gest). Den neste deltakeren hilser på naboen til høyre, gjentar bevegelsen han ble tiltalt med, og legger til bevegelsen. Kompleksiteten til oppgaven ligger i det faktum at bevegelser ikke skal gjentas.

Denne øvelsen, som den forrige, er god å gjøre på treningens andre dag. Det gir deltakerne mulighet til raskt å engasjere seg i opplæringsarbeidet og få tilleggsinformasjon om hverandre. Men du kan tilby det til gruppen først når treneren er sikker på at alle husker hverandres navn. Betydningen av denne øvelsen går tapt hvis deltakerne på treningen har kjent hverandre i lang tid. I store grupper er det ønskelig å dele deltakerne i to lag.

En deltaker beveger seg bort fra alle de andre på et stykke avstand og snur ryggen til dem. Deltakerne stiller tilfeldig frivillige spørsmål de er interessert i, som han må svare på, men før det, navngi navnet på deltakeren som stilte spørsmålet. Det vil si at oppgaven til den ledende spilleren er å bestemme den som snakket med stemmen og svare på spørsmålet hans. Dette er vanskeligere å gjøre hvis den frivillige ikke vet hvor noen er og ikke kan navigere etter lydens retning.

"HVA ER NYTT?"

Denne øvelsen kan gjøres i begynnelsen av en ny treningsdag. Det hjelper å stille inn på jobb, huske hva som skjedde i gruppen i går, og lærer også deltakerne å være mer oppmerksomme på hverandre.

Deltakerne sitter på stoler i en sirkel. Verten ber alle om å se nøye på hverandre i tre minutter, og ta hensyn til hvordan denne eller den personen ser ut i dag, hvilket humør han er i, hvordan han manifesterer seg. Etter tre minutter må deltakerne, kaste ballen til en av deltakerne, si hva de så i denne personen som var ny sammenlignet med i går. Lederen sørger for at ballen har vært hos hver enkelt deltaker.

Etter å ha fullført øvelsen kan du spørre deltakerne hvor mye det de hørte samsvarte med deres egne følelser, opplevelser osv.

Alternativt kan du spørre deltakerne, kaste ballen, gjenta en setning som deltakeren sa i går.

Denne morsomme oppvarmingen passer godt med teambuildingtrening. Den kan brukes i begynnelsen av arbeidet eller på ettermiddagen og i treninger om andre emner, når du trenger å skape en samarbeidsstemning.

Alle deltakerne står i en stor sirkel og holder hender. Treneren sier at nå skal han starte bølgen, og deltakerne må passere den i en sirkel. "Bølger" kan være annerledes. Lederen enten bare løfter hånden med hånden til naboen, eller rister den, eller

gjør en annen bevegelse, for eksempel vever fingrene på hånden og hånden til en nabo inn i et slott. Oppgaven til hver deltaker er å formidle den mottatte bevegelsen videre så nøyaktig og raskt som mulig.

Når spillerne klarer å utføre bevegelsene uten feil, lanserer treneren en ny bølge i samme eller motsatt retning.

Denne øvelsen kan også organiseres som en lagkonkurranse. Deltakerne er delt inn i to grupper, hvert lag stiller seg på rekke og rad og holder hender. Alle bør plasseres slik at lederen kan ta hånden til det første medlemmet av hvert lag.

Deltakere som befinner seg i motsatt ende fra den fremste enden, på hans kommando, sender en viss bevegelse til naboen, han sender den til naboen, og så videre. Laget der bevegelsen når lederen raskere får et poeng for fart. Lag får også poeng hvis bevegelsen deres under reisen ikke har endret seg og nådde lederen på samme måte som den var i begynnelsen. Før du starter spillet, må verten gi de første spillerne kort der det er skrevet hvilke bevegelser som skal overføres. Bevegelser kan være hva som helst, for eksempel: et enkelt sterkt håndtrykk, et dobbelt svakt håndtrykk, etc.

"SNAKK MED HENDENE"

Denne oppvarmingen er med på å etablere mer

tillitsfullt forhold

i en gruppe

hjelper deltakerne med å overvinne barrierer i kommunikasjon, forbedrer atmosfæren på treningen.

For å fullføre oppgaven må deltakerne danne to sirkler, en indre

ytre, og stå vendt mot hverandre. Antall personer i hver sirkel skal være

det samme slik at alle deltakerne danner

par. Hvis gruppen har en odd

deltakere, er treneren med på øvelsen.

Deltakernes oppgave er å kommunisere med partneren kun ved å bruke hendene. Treneren setter temaet for "samtalen" og etter to eller tre minutter ber sirklene om å skifte i forhold til hverandre av én person. Videre kommunikasjon fortsetter allerede i nye par og om et nytt emne. Etter to-tre minutter endres parene og temaet igjen. Tilretteleggeren kan foreslå følgende situasjoner der kommunikasjon finner sted:

deltakerne har nettopp møtt hverandre og er glade for å se hverandre;

deltakerne krangler;

den ene uttrykker kondolanser til den andre For hvilken som helst grunn;

en deltaker blir fornærmet, og den andre vil slutte fred med ham;

den ene prøver å støtte, muntre opp den andre.

Etter å ha fullført øvelsen er det nødvendig å diskutere med deltakerne hvilke følelser som oppsto under spillet; om hvilke emner det var lett å kommunisere, om hvilke det tvert imot var vanskelig; var det lettere å formidle følelsen selv eller motta den fra en partner; hvem av deltakerne som var lettest å kommunisere med.

"FORVIRRING"

Denne øvelsen samler gruppen, men siden den innebærer ganske nær fysisk kontakt, må den brukes med stor forsiktighet.

Deltakerne danner en tett sirkel og strekker hendene fremover. På kommando fra verten skal alle ta to spillere i hendene, mens det er lurt å ikke ta hånd om de som står i nærheten. Deretter inviterer treneren deltakerne til å "nøste opp", det vil si uten å skille hendene, stille seg opp i en eller flere sirkler. Vanligvis deltar lederen i denne øvelsen på lik linje med alle, men påvirker ikke aktivt oppklaringsprosessen.

Ofte tviler deltakerne på at dette problemet kan løses. Faktisk kan du alltid nøste opp. Som et resultat av spillet kan det være flere sirkler; kanskje noen deltakere vil stå vendt i en sirkel, noen med ryggen. Men uansett vil en løsning bli funnet.

Etter å ha fullført øvelsen kan du spørre deltakerne om hva som hjalp dem med å takle oppgaven, hva som kunne gjøres for å løse den raskere. Når du diskuterer, er det viktig å understreke at nøkkelen til vellykket gjennomføring av denne oppgaven er en vennlig holdning til hverandre, konstant orientering i situasjonen og generering av originale ideer.

"GIV VAREN"

Denne morsomme oppvarmingen egner seg godt til å starte en ny treningsdag. På den ene siden gir det mange positive følelser, og på den andre siden hjelper det å stille inn på gruppearbeid, øker konsentrasjonen. I tillegg gir det deltakerne muligheten til å vise kreativitet og originalitet i deres tenkning.

Deltakerne må passere et objekt i en sirkel, for eksempel en markør eller en ball. Men metoden for overføring hver gang, for hver deltaker må være ny. Hvis gjenstanden faller, starter spillet på nytt.

"OG EN, OG TO, OG TRE..."

Denne øvelsen øker gruppesamholdet, deltakernes involvering i arbeidet, konsentrasjon og observasjon.

Alle deltakerne står i en sirkel. På kommando av lederen "en" begynner alle å utføre enhver bevegelse, helst ikke veldig vanskelig. Ved kommandoen "to" slutter alle å gjøre sitt

bevegelser og begynner å gjenta bevegelsene som naboene til høyre gjorde før. Ved telling av "tre" endrer deltakerne igjen bevegelsen og utfører bevegelsene til naboen til høyre, som han begynte å gjøre på kommandoen "to". Dermed ser bevegelsene ut til å gå i ring.

Når tilretteleggeren ringer et nummer som tilsvarer antall deltakere i

gruppe, bevegelser skal

Gunstig lagklima er en viktig indikator på en vellykket arbeidsprosess.
Arbeidsprosessen og resultatet av felles arbeid er direkte avhengig av psykologisk komfort, derfor er lederens oppgave å organisere høykvalitets samhandling mellom ansatte.

Du kan skape en gunstig atmosfære ved hjelp av.

Mål og metoder for teambyggingstrening (teambuilding, teambuilding)

Hver person har en individuell karakter og synspunkt, og oppfatter arbeidsflyten på sin egen måte. For produktiv produksjon er en effektiv interaksjon av personlige egenskaper nødvendig, så hovedmålet med opplæringen er å identifisere de verdifulle egenskapene til ansatte og deres implementering i den generelle arbeidsmekanismen.

Oppgavene til arrangør og moderator er:
- opprettelse av uformelle forbindelser og mellommenneskelige sympatier;
– hjelp til deltakere i å velge en komfortabel posisjon i laget;
- dannelse av evnen til å handle sammen og løse aktuelle problemer sammen;
— etablere det optimale nivået av psykologisk og emosjonell kompatibilitet i teamet.

Treningene holdes i ulike formater. Dette kan være sports- og intellektuelle konkurranser, forretningsspill, generell kreativitet (bevissthet om collager, videoer, konkurranser) eller arrangementer med en kollektiv utflukt.

Timeplan.
1. Gjøre ansatte kjent med formål og oppgave med opplæringen.
2. Diskusjon av gruppenormer (ikke-avsløring av prosessen utenfor teamet, oppriktighet, respekt for andre deltakere, ytrings- og valgfrihet).
3. Trening.
4. Resultater. Til slutt oppsummeres resultatene (inntrykk, meninger om treningen, ønsker).

Eksempel #1

Mål: stress lettelse

Trening: lederen setter poengsum etter antall deltakere. Det er nødvendig å telle vekselvis, men uten å si et ord.

Regler:
hvis begge lagmedlemmene ringer nummeret sammen, starter spillet på nytt;
å snakke er forbudt;
lov til å bruke ansiktsuttrykk, gester.
oppgaven blir vanskeligere - alle deltakerne blir bedt om å leke med øynene lukket.

Resultat: under øvelsen blir ansatte tvunget til å forutse hverandres handlinger, ta hensyn til ikke-verbale appeller, oppførsel til kolleger. På slutten av oppgaven diskuterer spillerne resultatene og hovedproblemene som hindrer fullføringen av oppgaven.

Eksempel #2

Mål: Etablering av kontakt

Trening: Tilretteleggeren velger en sang, hvis ord er kjent for alle deltakere på treningen. Hver deltaker bytter på å si det neste ordet i sangen etter den forrige deltakeren med eller mot klokken. I tilfelle feil eller feil i ordet til en av deltakerne, starter spillet på nytt.

Eksempel #3

Mål: Teambuilding

Trening: alle deltakerne er bygget i en sirkel, lukk øynene. Den skal bygges i en gitt figur (firkant, trekant og andre).

Resultat: Som regel er utførelsen av oppgaven ledsaget av oppstyr og tvister. Dette skjer inntil lederen av spillet blir avslørt, hvem som skal plassere deltakerne. Etter at oppgaven er utført skal ansatte svare på spørsmålet om de er sikre på at tallet er jevnt. Du kan ikke åpne øynene før hele laget er overbevist om seier. På slutten av spillet arrangeres en diskusjon hvor hovedmålet er å finne ut alternativer for en raskere og bedre gjennomføring av testen.

Eksempel #4

Mål: Bygge kommunikasjon i en gruppe

Trening: Deltakerne sitter i en sirkel. Tilretteleggeren nærmer seg en av deltakerne og gir en tenkt gjenstand i hendene på deltakeren (med en gest) og informerer retningen for overføringen (med eller mot klokken). Hver deltaker må gi gjenstanden til neste spiller. På lederens signal, "Stopp. Hvem har varen nå? Deltakeren må rekke opp hånden. Varen kan ikke være en fysisk gjenstand, kun en tenkt overføring.

Eksempel:

I første runde lanserer verten ett katteobjekt med klokken. Ved "stopp"-signalet rekker deltakerne som har en "katt" opp hånden. I første runde er det alltid ingen problemer. Og tilretteleggeren sørger for at alle forstår reglene.

To elementer. Starter med å lansere to gjenstander (en katt og en valp) i forskjellige retninger og fra forskjellige deltakere.

Moroa begynner når tilretteleggeren lanserer flere elementer i forskjellige retninger og fra forskjellige deltakere. I det øyeblikket gjenstandene er funnet i en spiller, begynner forvirringen, hva som ble sendt til hvem og om det er sant. Etter stoppsignalet, i de fleste tilfeller, kan spillere ikke si pålitelig hvem som har hvilken gjenstand.

Flaskehalsen er deltakeren, som gjenstandene kommer fra forskjellige retninger og han skal fordele dem riktig til naboene på høyre og venstre side.
Mellom rundene gir tilretteleggeren tid for gruppen til å diskutere overføringsinteraksjoner, ved å bruke andre kommunikasjonsmidler for ikke å miste gjenstander.
Og spillet starter igjen, med gradvis tillegg av antall gjenstander.

Resultat: Som regel er spillet akkompagnert av latter og humor. I pausene mellom rundene diskuterer deltakerne heftig hvordan de skal samhandle for ikke å miste overføringsordren og gjenstandene. Tilretteleggeren vurderer deltakernes involvering i å løse problemet og identifiserer ledere i gruppen. På slutten spør verten deltakerne om spillet, vanskelighetene og hvordan du løste dem.

Eksempel #5

Mål:Økende selvtillit

Trening: Deltakerne er delt inn i lag på 5-6 personer. Hver av gruppene deres bør vende seg bort og falle i hendene på kolleger. Regler:
teammedlemmer må holde den fallende personen;
når du faller, er det nødvendig å krysse armene over brystet for ikke å treffe noen;
Å "akseptere" en kollega bør ikke være i håndflaten din, men på underarmene dine, holde hverandres håndledd med foldede hender.
Du kan falle fra en høyde (for eksempel fra en vinduskarm) eller bare lene deg tilbake. Øvelsen vekker mange følelser og inntrykk, som deles av alle deltakerne på slutten av spillet.
Etter opplæringen diskuterer kolleger observasjoner og strategier for gjennomføring av oppgaver, evaluerer eget og andres arbeid i team. I løpet av prosessen har alle rett til å nekte å delta i spillet, og erklære dette til hele laget.

Eksempel #6

Mål: nær bekjentskap

Trening: Kolleger stiller opp i høyderekkefølge. Etter kommando fra lederen bygges alle opp igjen i gitt rekkefølge. Bevegelsene utføres lydløst.

Endringen skjer i henhold til følgende parametere:
ved den første bokstaven i navnet, etternavnet eller patronymet (i alfabetisk rekkefølge);
etter hårfarge (fra lys nyanse til mørkere);
etter fødselsmåned;
etter alder.

Resultat: teammedlemmer lærer å samhandle og forstå, lære mer om hverandre. Ansatte finner likheter med kolleger, noe som bidrar til utvikling av personlig smak.

Eksempel #7

Mål: Vanlig årsak
Oppgave: alle deltakerne på treningen er delt i to og holder hender med en partner. Med ledige hender (en av paret har en venstre hånd, og den andre har en høyre hånd), er det nødvendig å pakke gaver: pakk dem inn i papir, knyt en bue. Konkurranse om hastighet og kvalitet på utførelse.
Resultat: for å vinne spillet, må partnere forstå hverandre fra et halvt ord, gest, blikk. Konkurranseånd forbedrer relasjoner og fremmer teambygging.

Eksempel #8

Mål: Kreativitet

Trening: arrangøren forbereder de nødvendige egenskapene på forhånd - tegnepapir, bilder, klistremerker, stoffstykker og andre gjenstander som kan brukes til å dekorere bildet. Alle deltakerne på treningen samles rundt bordet og lager et felles arbeid om et gitt tema ("Vennlig team", "En for alle ...", "Arbeidsdager").

Resultat: felles kreativitet bidrar til å forene, realisere sine evner, demonstrere ferdigheter og talenter til kolleger. Deltakerne må lytte til hverandre, se etter kompromissløsninger for å skape et sammenhengende og harmonisk bilde.
Under opplæring skal ansatte behandle alle medlemmer av gruppen med respekt. Det er uakseptabelt å avbryte og fornærme kolleger, gjøre narr av andres mening, nevne deltakere i tredje person.

Forventet resultat av treningen

Bestemmelsen av den nåværende situasjonen i teamet utføres på grunnlag av observasjoner fra deltakerne under treningen og testen. En slik studie utføres anonymt, ansatte blir invitert til å objektivt vurdere indikatorene for den psykologiske atmosfæren (vennlighet, produktivitet, fiendtlighet og andre).

Basert på dataene som er oppnådd, bestemmes hovedproblemene til gruppen og påfølgende klasser dannes, rettet mot å korrigere de "svake punktene" til laget.

En kompetent og delikat tilnærming vil bidra til å forene ansatte og danne gjensidig forståelse mellom dem på kort tid.

Som et resultat forventes det:
— optimering av relasjoner i teamet;
- utvikle evnen til å samarbeide;
- muligheten for en kompetent vei ut av konfliktsituasjoner;
— høy effektivitet for hver ansatt og avdeling;
- produktiv arbeidsflyt.

Resultatene av programmet kan vurderes ved gjentatt forskning (observasjoner fra en psykolog, personlig mening fra deltakerne).

Bestill en gratis konsultasjon om organisering og gjennomføring av opplæring om teambygging, kommunikasjon, ledelse, salg for ansatte

På grunn av aktivitetens natur må vi ofte endre omgangskretsen vår, stifte bekjentskap, bli med i nye lag. Ofte føler medlemmer av en ny gruppe i de første stadiene av felles arbeid begrenset, behandler kolleger med mistillit, noe som påvirker de generelle resultatene. Psykologiske treningsspill for laget, rettet mot å bli bedre kjent med hverandre, vil bidra til å overvinne klossethet og uskadeliggjøre situasjonen.

1. Øvelse "Bekjentskap".

For dette spillet sitter deltakerne i en sirkel og bytter på å si navnet sitt, samt to av egenskapene deres, og starter med samme bokstav som navnet. Neste deltaker må navngi alle de tidligere navnene, og først da presentere seg selv.

Øvelsen hjelper til med å huske navnene på nye bekjentskaper og lære noe interessant om dem.

2. Øvelse «Foreninger».

Det er mer interessant å spille dette spillet i et lag der medlemmene allerede er mer eller mindre kjente med hverandre og hvor en første mening er dannet om alle.

Som i forrige spill sitter deltakerne i en sirkel vendt mot hverandre og velger én leder. Verten forlater rommet, og resten på dette tidspunktet gjør ham til en av de tilstedeværende. Etter at personen å gjette er bestemt. Tilretteleggeren går tilbake til rommet og hver på sin side stiller forskjellige spørsmål. For eksempel: "Hvilken blomst forbinder du med denne personen?" "Hvilken eventyrkarakter ser denne personen ut?" I følge svarene prøver lederen å gjette den "usynlige mannen", og når gåten er løst, velges en ny leder, og spillet fortsetter.

Trening lar deg forstå hvordan andre ser og oppfatter deg.

3. "Time Machine".

Spillet ligner litt på det forrige ved at dets oppgave er å finne ut andres mening om deg selv. For henne må teamet deles inn i par på en slik måte at paret inkluderer personer som tidligere var dårlig kjent og praktisk talt ikke kommuniserte med hverandre. Denne tilnærmingen gir mer interessante resultater, men det er ikke nødvendig å oppfylle denne betingelsen strengt. Etter at partnerne er identifisert, må de bytte på å fortelle hverandre hvordan de tror samtalepartneren deres var i barndommen. Hvilken karakter han hadde, hva han elsket og hva ikke, hvordan han så ut. Denne øvelsen bidrar blant annet til å etablere vennskapelige relasjoner mellom mennesker som av en eller annen grunn ikke har kommunisert før.

4. "I stillhet."

Dette er et psykologisk lagbyggingsspill. Deltagerne får oppgaven så raskt som mulig (for eksempel i løpet av et minutt) for å deles inn i grupper etter ethvert tegn (øyefarge, fødselsmåned, tilstedeværelse / fravær av kjæledyr). Men dette må gjøres i stillhet, i fullstendig stillhet. Etter signalet om å starte har spillere en tendens til å mase og ha en uklar idé om hvordan de skal gå videre. Men da blir lederne som leder prosessen vanligvis identifisert, og resten av deltakerne utfører oppgaven, med fokus på instruksjonene deres.

Å spille på en avslappet måte avslører de mest driftige og tilpasningsdyktige medarbeiderne; I tillegg er det en flott treningsøkt for å løfte humøret.

Den vanligste øvelsen i grupper er "Introduksjon": når deltakerne på en trening skriver navnene sine på papirlapper, brett dem til trekanter og legg dem på bordet slik at alle kan se navnet skrevet på papirlappen. Deretter bytter alle på å presentere seg og fortelle kort om hobbyene sine. For eksempel: "Jeg, Mikhail, hobbyen min er å lage "havregrøt" om morgenen!

Slike øvelser og psykologiske spill for laget tillater ikke bare å bli kjent med alle tilstedeværende, men også å dempe atmosfæren på treningen eller i laget.

Skriv i kommentarfeltet hvilke øvelser gjør du?

Hvem sa at spill er for barn og bare for moro skyld?

Kontorspill blir stadig mer populært. Tross alt er det ikke bare morsomt, men også nyttig. Spill , styrke lagånden, forbedre kommunikasjonsevnen og øke kreativiteten til ansatte.

Klar til å ha det gøy med fordeler?

10 kontorspill for å øke produktiviteten

1. Prøv og bygg

Dette er et spill som utvikler kreativ tenkning, kommunikasjon og problemløsningsevner. Del de ansatte inn i team og gi dem like mange gjenstander: penner, blyanter, marshmallows, etc. Tenk nå på hva de skal bygge. La oss si: hvilket lag kan bygge de høyeste tårnene eller hvem kan gjøre det raskere enn andre.

Nok et klassisk lagbyggingsspill som bygger bånd og tillit. Den er perfekt for kontoret fordi du kan bruke det du kan få tak i som en hindring.

Det er nødvendig å organisere hindringer og dele ansatte inn i grupper. De bytter på å gå gjennom «minefeltet» med bind for øynene, og lagkameratene må veilede dem. For å gjøre spillet mer interessant og utfordrende, bør ansatte bare bruke bestemte ord eller ledetråder.

3. Det er et mysterium

Mange mennesker liker mysteriet, gjør de ikke? Så hvorfor ikke lage en som må løses i fellesskap?

Gi hver ansatt en nøkkel med et nummer. For å løse et mysterium, for eksempel tilfellet med den manglende sjokoladen, må ansatte jobbe sammen for å løse ledetrådene i en bestemt rekkefølge. "Saken" kan kreve at de flytter fra ett kontor til et annet for å avdekke flere bevis.

Dette avslappende spillet er flott for å utvikle problemløsning og kommunikasjonsevner.


4. Ti måter å drepe en idé

Drep aldri en idé! Alt du trenger for å lagre og multiplisere det er en plakat og en markør. Lag en liste over negative ord og setninger som dreper ideer og plasser dem i konferanserommet. Alle som bruker en morderidé: et ord eller en setning under et møte må legge igjen en "bot i statskassen".

For det første, når det er nok penger i "statskassen", kan du organisere en middag for laget eller noe annet. For det andre vil ansatte lære å tilby ideer på en positiv måte.

5. Misjon

Målet med spillet er at hver ansatt skal forklare hvordan de ser på teamarbeid.

Nødvendig materiale: penner, papir og eventuelle forespørsler. Hver person avslutter setningen: "Min visjon for teamet er...". Teamet må lage ett syn som viser alle disse synspunktene som en helhet.

6. Kast ballen

Du trenger to baller (som tennisballer), sugerør og bånd.

Del de ansatte inn i to grupper. Hver gruppe får 12 sugerør og 18 cm gaffatape. De har 10 minutter på seg til å komme med en «fanger» for ballene.

Hver gruppe velger en "server" - en person står på en stol og holder ballen i øyehøyde. Gruppen plasserer beholderen sin på gulvet der ballen vil treffe. Det er tre forsøk. Den gruppen som fanger mest vil vinne ballen.

Dette er ikke bare et underholdende spill, det involverer litt fysisk trening.

7. Kappløp etter flyet

Lys opp en hard dag! Lag mange papirfly og lag to lag på hver sin side av kontoret. Begynn å kaste fly til den andre siden. Målet er å hindre at ethvert fly berører bakken.

Dette er fysisk aktivitet og latter på samme tid!


8. Nå merket

Lei av å sitte i en stol? Reis deg opp og rist deg selv. Her er et kontorspill for å lindre stress og demonstrere kraften i teamstøtte. Alt du trenger er et stykke papir, en tusj og et bånd.

Fest papiret høyt på veggen. Del inn i to lag. Spilleren må rase gjennom kontoret og hoppe så høyt som mulig mens han plasserer avtrykket på papiret. Neste motstander må markere enda høyere. Ansatte har ikke lov til å bruke stoler eller hjelp fra teamet, kun støtte. Spillet avsluttes når laget er overbevist om at de ikke kan plassere skiltet høyere.

9. Bøyle og formue (ingen bøyle nødvendig)

Dette er en fantastisk måte å stimulere kreativiteten på. Alle bør ta et stykke papir og en penn. Tenk deg nå at du har arvet et lager fullt av bøyler. Du har 30 sekunder på deg til å skrive ned hva du kan gjøre med dem.

Nå tilbake til det virkelige problemet du prøver å løse. Dette spillet bryter spenning og blokkert tenkning, så det vil hjelpe deg med å løse problemet hvis du blir sittende fast.

10. Fem sannheter og løgner

Del i lag. Foredragsholderen må forberede et visst antall utsagn (avhengig av hvor mange ansatte som ønsker å spille) og lese høyt fem om gangen. Fire av disse påstandene er sanne og en er usann. Målet med spillet er å finne den falske påstanden. Laget som finner det raskere vinner.

Spill er den beste underholdningen på kontoret, de lindrer stress og utvikler tenkehastigheten. Tilpass dem gjerne for å passe dine behov og evner. Angi belønninger eller premier som et insentiv.

Du kan spille spill i en pause, etter jobb, på et firmaarrangement, når som helst. Det viktigste er en positiv holdning og lagånd.

Øk produktiviteten til de ansatte uten problemer!

Jeg lurer på hvordan andre ledere løser problemet med arbeidseffektivitet? Les hvordan vi klarte å øke produktiviteten til ansatte i Blue Elephant-selskapet .

Giveren bør beskrive gaven sin så detaljert som mulig, men uten ord: om den er tung eller lett, stor eller liten, hvilken form den har, hvordan den er pakket osv.

Øvelsen kan gjennomføres i flere modifikasjoner.

1. Hvert av gruppemedlemmene kommer ut foran gruppen (det er viktig at alle ser ham og han

Jeg så alle, så det sirkulære arrangementet av gruppemedlemmene i dette tilfellet er ineffektivt; det er bedre å holde seg i en halvsirkel eller en linje) og gi en gave til alle på en gang.

2. Det første medlemmet av gruppen gir sin gave til naboen til høyre. Han takker ikke-verbalt eller med et kort følelsesmessig utrop, hvorpå han gir en annen gave til naboen til høyre.

3. Det første medlemmet av gruppen gir sin gave til naboen til høyre, og han må vise at han

Hvis treneren mener det er nødvendig, kan han avklare med deltakerne hva slags gave de ga og om mottakeren av gaven forsto riktig hva som ble gitt ham.

"Hei, Bonjour, sunne boules"

For å gjøre en gruppehilsen om morgenen munter og munter og sette en "karneval"-stemning (hvis dagens program krever det), kan du bruke hilsenord på forskjellige språk.

Hver av deltakerne skal hilse på naboene til høyre og venstre på et eller annet fremmedspråk (god morgen, guten Morgen, bonjour osv.).

Som et alternativ: gruppemedlemmer går fritt rundt i publikum, håndhilser på hverandre og hilser.

Klaus Vopel foreslår at treneren er forberedt på dette på forhånd og lager opp kort med hilsener skrevet på slik at deltakerne kan trekke et av kortene og bruke ledeteksten.

USA, Storbritannia: "God morgen"; Hei.

Italia: "Von giorno".

Spania: Buenos dias.

Frankrike: Bonjour.

Estland: "Tege".

Litauen: "Labas ritas".

Israel: Shalom.

Hawaii: "Aloha".

India: Namaste.

"HILSEN UTEN ORD"

Hver av deltakerne skal hilse på gruppen ved å demonstrere en form for ikke-verbal hilsen. Det kan enten være en ikke-kontakt hilsen (vink, nikk, snurt) eller kontakt (håndhilse, klem). Du kan bruke hilsener som er karakteristiske for ulike sosiale og etniske grupper: pionerhilsen, japansk bue osv. Andre medlemmer av gruppen svarer på hilsenen på samme måte som de ble hilst på (nikk som svar, rist hånden utstrakt til dem osv.) .).

Denne øvelsen kan utføres både i en sirkel og i hvilken som helst rekkefølge - så snart du er klar eller ved å gi ballen.

For en trener kan denne øvelsen ha ytterligere diagnostisk betydning. Hvilket medlem av gruppen startet nærmere kontakt? Hvem prøvde å komme seg unna slik kontakt? Hvem var den mest oppfinnsomme? Hvordan ble håndtrykket gjort? Etc.

"HILSEN I KOR"

For denne øvelsen kan du bruke et av de verbale eller ikke-verbale hilsenmanusene beskrevet ovenfor. Den eneste forskjellen vil være at det ikke vil være én person, men et par eller tre, som skal stemme hilsenen eller demonstrere hilsengesten.

Disse små gruppene kan dannes på territoriell basis ved å kombinere de som har tatt nabostoler, eller danne grupper fra de som kommuniserte minst dagen før eller gikk inn i en slags konflikt eller antagonistisk forhold, eller velger å slå seg sammen i en gruppe de som planlegges å være involvert i neste øvelse (for eksempel et rollespill eller forretningsspill) i denne komposisjonen.

Grupper kan få ti til femten sekunder til å tenke, så bytter de på å hilse på de andre kollegene.

"DAGLIG RITUELL"

Hvis treningen varer mer enn to dager (spesielt hvis disse dagene ikke går etter hverandre, men med jevne mellomrom), er det fornuftig å komme opp med og bruke et ritual som alle vil åpne

ny treningsdag. Treneren kan invitere gruppen til å finne på et slikt ritual

uavhengig eller tilby et av alternativene som er tilgjengelige for ham. Det kan være begge ordene – en hilsen eller et slagord i kor, en konsekvent uttale av en mer detaljert tekst, når hver person blir tildelt en spesifikk, verbal og ikke-verbal handling – for eksempel et håndtrykk av hver med hver. Slike kollektive ritualer øker samholdet i gruppen og «forankrer» arbeidsstemningen.

Det er mulig å tenke over to sammenhengende ritualer - morgen og kveld, som vil være en symbolsk begynnelse og slutt på gruppens arbeid, åpning og lukking (for eksempel kan begynnelsen av dagen markeres med en åpningsbevegelse av hendene - som "kom inn, kjære gjester", og slutten av dagen - ved å lukke håndflatene på samme måte som det østlige "takk" eller vestlige "vi er sammen").

"FELLES ESSAY OM FRAMTIDEN ELLER FORTIDEN"

Denne versjonen av hilsenen er en modifikasjon av den velkjente oppvarmingsøvelsen, når gruppemedlemmer blir invitert til å komponere et eventyr i en sirkel: hver og en legger i sin tur inn en frase, og personen som sitter til høyre skal utvikle seg tanken og plottet i neste setning.

For å koble denne øvelsen til emnet for opplæringen, må tilretteleggeren tenke gjennom oppgaven. Det kan være en historie om dagen før: "I går gjorde vi dette ... Og så dette ... Og vi oppnådde slike resultater ..." Eller formulere mål for den kommende dagen: "I dag vil vi bli mer suksessrike .. . informert ... aktiv ... ”(også en slags gruppebekreftelse). Eller en mer historiedrevet historie knyttet til treningsspørsmålene ("Svane, kreft og gjedde etter teaminteraksjonstrening"; "Topper og røtter fra de beste forhandlerne"; "Om den selvsikker lille vaskebjørn", etc.).

"INGEN VET HVA JEG..."

Hver av deltakerne (i en sirkel eller i tilfeldig rekkefølge) fullfører setningen: "Ingen i gruppen vet at jeg ..." For eksempel: "Ingen i gruppen vet at jeg ikke hørte alarmen i dag", eller "Ingen i gruppen vet ikke at jeg elsker sylteagurk mer enn noe annet i verden", eller "Ingen i gruppen vet hva jeg drømte om i natt ... Og jeg vil ikke fortelle det til noen!".

Du kan tilby deltakerne andre setninger å supplere:

"Og i dag er jeg bedre enn i går, fordi...";

"Jeg er veldig glad for at jeg...";

"Jeg er klar til å flytte fjell, fordi...";

"I dag skal vi alle..."

Det er viktig at frasene er positive eller humoristiske; fortsettelsen deres skal ikke forårsake noen spesielle vanskeligheter for deltakerne, triste tanker eller for dyp refleksjon.

"OPPSKRIFT PÅ EN GOD DAG"

For denne øvelsen trenger du oppskrifter for å tilberede deilige retter. Treneren kan lage oppskriftskortene selv eller få deltakerne til å ta dem med hjemmefra. Oppskrifter bør være appetittvekkende og inneholde minst 7-8 ingredienser.

Deltakerne deles inn i undergrupper på 3-4 personer, hver av undergruppene får en av oppskriftene ved loddtrekning.

Oppskriften skal være et resultat av kollektiv kreativitet og passe alle medlemmer av undergruppen.

Alt kan inkluderes i oppskriften. Klaus Vopel nevner følgende oppskrift som et eksempel: "Vi tar 20 interessante deltakere, et kilo engasjement, hundre gram erfaring, smaker rikelig til det hele med nysgjerrighet, legger til en klype motsetningsånd ..."

Undergrupper får 10 minutter til å forberede oppskriften; etter at alle oppskriftene er formulert, leses de opp for alle deltakerne.

Under diskusjonen av spillet kan treneren understreke at noen "ingredienser" ble gjentatt i alle eller de fleste grupper (naturligvis tas ikke "deltakere" som ingrediens i betraktning - de er sannsynligvis i alle grupper. Og hvis plutselig de vil ikke - det er ganske

kan være gjenstand for en interessant diskusjon). Eller på proporsjonene til disse ingrediensene.

På slutten av dagen kan du huske detaljene i dette spillet. La oss si, etter å ha analysert hvilken av oppskriftene som viste seg å være mest lik det som virkelig skjedde i gruppen. Eller tilbered på en eller annen måte en rett som ligner denne oppskriften rett ved den endelige delingen.

"HEI KJÆRE..."

Øvelsen er ideell for den andre treningsdagen. I prosessen med implementeringen har deltakerne muligheten til å gjenta navnene på alle de tilstedeværende igjen, noe som er relevant i store grupper selv på den andre eller tredje dagen. Øvelsen setter også opp deltakerne for teamarbeid, bidrar til å fokusere på det som skjer i gruppen.

Øvelsen utføres i en sirkel. Oppgaven til den første deltakeren er å hilse på naboen til høyre, si til ham: "Hei, kjære ... (naboens navn)" og gjøre noe

bevegelse (gest). Den neste deltakeren hilser på naboen til høyre, gjentar bevegelsen han ble tiltalt med, og legger til bevegelsen. Kompleksiteten til oppgaven ligger i det faktum at bevegelser ikke skal gjentas.

Denne øvelsen, som den forrige, er god å gjøre på treningens andre dag. Det gir deltakerne mulighet til raskt å engasjere seg i opplæringsarbeidet og få tilleggsinformasjon om hverandre. Men du kan tilby det til gruppen først når treneren er sikker på at alle husker hverandres navn. Betydningen av denne øvelsen går tapt hvis deltakerne på treningen har kjent hverandre i lang tid. I store grupper er det ønskelig å dele deltakerne i to lag.

En deltaker beveger seg bort fra alle de andre på et stykke avstand og snur ryggen til dem. Deltakerne stiller tilfeldig frivillige spørsmål de er interessert i, som han må svare på, men før det, navngi navnet på deltakeren som stilte spørsmålet. Det vil si at oppgaven til den ledende spilleren er å bestemme den som snakket med stemmen og svare på spørsmålet hans. Dette er vanskeligere å gjøre hvis den frivillige ikke vet hvor noen er og ikke kan navigere etter lydens retning.

"HVA ER NYTT?"

Denne øvelsen kan gjøres i begynnelsen av en ny treningsdag. Det hjelper å stille inn på jobb, huske hva som skjedde i gruppen i går, og lærer også deltakerne å være mer oppmerksomme på hverandre.

Deltakerne sitter på stoler i en sirkel. Verten ber alle om å se nøye på hverandre i tre minutter, og ta hensyn til hvordan denne eller den personen ser ut i dag, hvilket humør han er i, hvordan han manifesterer seg. Etter tre minutter må deltakerne, kaste ballen til en av deltakerne, si hva de så i denne personen som var ny sammenlignet med i går. Lederen sørger for at ballen har vært hos hver enkelt deltaker.

Etter å ha fullført øvelsen kan du spørre deltakerne hvor mye det de hørte samsvarte med deres egne følelser, opplevelser osv.

Alternativt kan du spørre deltakerne, kaste ballen, gjenta en setning som deltakeren sa i går.

Denne morsomme oppvarmingen passer godt med teambuildingtrening. Den kan brukes i begynnelsen av arbeidet eller på ettermiddagen og i treninger om andre emner, når du trenger å skape en samarbeidsstemning.

Alle deltakerne står i en stor sirkel og holder hender. Treneren sier at nå skal han starte bølgen, og deltakerne må passere den i en sirkel. "Bølger" kan være annerledes. Lederen enten bare løfter hånden med hånden til naboen, eller rister den, eller

gjør en annen bevegelse, for eksempel vever fingrene på hånden og hånden til en nabo inn i et slott. Oppgaven til hver deltaker er å formidle den mottatte bevegelsen videre så nøyaktig og raskt som mulig.

Når spillerne klarer å utføre bevegelsene uten feil, lanserer treneren en ny bølge i samme eller motsatt retning.

Denne øvelsen kan også organiseres som en lagkonkurranse. Deltakerne er delt inn i to grupper, hvert lag stiller seg på rekke og rad og holder hender. Alle bør plasseres slik at lederen kan ta hånden til det første medlemmet av hvert lag.

Deltakere som befinner seg i motsatt ende fra den fremste enden, på hans kommando, sender en viss bevegelse til naboen, han sender den til naboen, og så videre. Laget der bevegelsen når lederen raskere får et poeng for fart. Lag får også poeng hvis bevegelsen deres under reisen ikke har endret seg og nådde lederen på samme måte som den var i begynnelsen. Før du starter spillet, må verten gi de første spillerne kort der det er skrevet hvilke bevegelser som skal overføres. Bevegelser kan være hva som helst, for eksempel: et enkelt sterkt håndtrykk, et dobbelt svakt håndtrykk, etc.

"SNAKK MED HENDENE"

Denne oppvarmingen er med på å etablere mer

tillitsfullt forhold

i en gruppe

hjelper deltakerne med å overvinne barrierer i kommunikasjon, forbedrer atmosfæren på treningen.

For å fullføre oppgaven må deltakerne danne to sirkler, en indre

ytre, og stå vendt mot hverandre. Antall personer i hver sirkel skal være

det samme slik at alle deltakerne danner

par. Hvis gruppen har en odd

deltakere, er treneren med på øvelsen.

Deltakernes oppgave er å kommunisere med partneren kun ved å bruke hendene. Treneren setter temaet for "samtalen" og etter to eller tre minutter ber sirklene om å skifte i forhold til hverandre av én person. Videre kommunikasjon fortsetter allerede i nye par og om et nytt emne. Etter to-tre minutter endres parene og temaet igjen. Tilretteleggeren kan foreslå følgende situasjoner der kommunikasjon finner sted:

deltakerne har nettopp møtt hverandre og er glade for å se hverandre;

deltakerne krangler;

den ene uttrykker kondolanser til den andre For hvilken som helst grunn;

en deltaker blir fornærmet, og den andre vil slutte fred med ham;

den ene prøver å støtte, muntre opp den andre.

Etter å ha fullført øvelsen er det nødvendig å diskutere med deltakerne hvilke følelser som oppsto under spillet; om hvilke emner det var lett å kommunisere, om hvilke det tvert imot var vanskelig; var det lettere å formidle følelsen selv eller motta den fra en partner; hvem av deltakerne som var lettest å kommunisere med.

"FORVIRRING"

Denne øvelsen samler gruppen, men siden den innebærer ganske nær fysisk kontakt, må den brukes med stor forsiktighet.

Deltakerne danner en tett sirkel og strekker hendene fremover. På kommando fra verten skal alle ta to spillere i hendene, mens det er lurt å ikke ta hånd om de som står i nærheten. Deretter inviterer treneren deltakerne til å "nøste opp", det vil si uten å skille hendene, stille seg opp i en eller flere sirkler. Vanligvis deltar lederen i denne øvelsen på lik linje med alle, men påvirker ikke aktivt oppklaringsprosessen.

Ofte tviler deltakerne på at dette problemet kan løses. Faktisk kan du alltid nøste opp. Som et resultat av spillet kan det være flere sirkler; kanskje noen deltakere vil stå vendt i en sirkel, noen med ryggen. Men uansett vil en løsning bli funnet.

Etter å ha fullført øvelsen kan du spørre deltakerne om hva som hjalp dem med å takle oppgaven, hva som kunne gjøres for å løse den raskere. Når du diskuterer, er det viktig å understreke at nøkkelen til vellykket gjennomføring av denne oppgaven er en vennlig holdning til hverandre, konstant orientering i situasjonen og generering av originale ideer.

"GIV VAREN"

Denne morsomme oppvarmingen egner seg godt til å starte en ny treningsdag. På den ene siden gir det mange positive følelser, og på den andre siden hjelper det å stille inn på gruppearbeid, øker konsentrasjonen. I tillegg gir det deltakerne muligheten til å vise kreativitet og originalitet i deres tenkning.

Deltakerne må passere et objekt i en sirkel, for eksempel en markør eller en ball. Men metoden for overføring hver gang, for hver deltaker må være ny. Hvis gjenstanden faller, starter spillet på nytt.

"OG EN, OG TO, OG TRE..."

Denne øvelsen øker gruppesamholdet, deltakernes involvering i arbeidet, konsentrasjon og observasjon.

Alle deltakerne står i en sirkel. På kommando av lederen "en" begynner alle å utføre enhver bevegelse, helst ikke veldig vanskelig. Ved kommandoen "to" slutter alle å gjøre sitt

bevegelser og begynner å gjenta bevegelsene som naboene til høyre gjorde før. Ved telling av "tre" endrer deltakerne igjen bevegelsen og utfører bevegelsene til naboen til høyre, som han begynte å gjøre på kommandoen "to". Dermed ser bevegelsene ut til å gå i ring.

Når tilretteleggeren ringer et nummer som tilsvarer antall deltakere i

gruppe, bevegelser skal