คุณบอกว่าเราไม่รู้ว่าความรักคืออะไร ฉันรู้สึกอย่างไรกับคุณ มันลูบไล้หัวใจฉัน มันทำให้ฉันหัวเราะและร้องไห้ มันทำให้ฉันปลาบปลื้มใจ มันฝังลึกลงไปในตัวฉันเอง อะไรเนี่ย? นี่คงเป็นจุดเริ่มต้นของความรักที่ยิ่งใหญ่ แต่จำไว้นะ

เป็นไปได้ไหมที่เซ็กส์เลิกสนใจฉัน ฉันกินซานเนียเมื่อสี่ปีที่แล้ว ร่างกายของฉันอายุสามสิบเอ็ดปี ฉันไม่เคยวางแผนที่จะเลิกมีเซ็กส์ แต่ตอนนี้ฉันรู้สึกเหมือนกับว่าเซ็กส์ทำให้ฉันผิดหวัง ฉันเป็น "นักวิ่งระยะสั้น" หรือไม่? สถานที่ที่คุณ

Postscript สำหรับผู้ที่ไม่ประสบความสำเร็จ ส่วนใหญ่ผมแน่ใจว่าจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน แต่ถึงกระนั้น ฉันต้องเตือนคุณอย่างตรงไปตรงมาว่า งานนี้สำหรับความเรียบง่ายภายนอกทั้งหมด เป็นไปไม่ได้ที่ทุกคนจะทำในครั้งแรก เลยอยากแจกบ้าง

ผู้หญิงเพิ่งเขียนถึงฉัน ในโซเชียลเน็ตเวิร์ก: “ลาริซ่า ช่วยด้วย! ฉันมีข้อสงสัยอย่างมากเกี่ยวกับตัวเอง ไม่ว่าในกรณีใด ความคิดก็ปรากฏขึ้น: “ฉันไม่คู่ควร ฉันไม่สามารถ ฉันจะไม่ประสบความสำเร็จ” ฉันอยู่ข้างสนามเสมอ ฉันกลัวที่จะตั้งเป้าหมายใหญ่ๆ ฉันกลัวที่จะพูดอะไรบางอย่างที่จะพูด สิ่งสำคัญสำหรับฉันคือสิ่งที่พวกเขาพูด สิ่งที่พวกเขาคิด ฉันกำลังรอการประเมินและกลัวคำวิจารณ์จากภายนอก เหนื่อยมาก!".

ฉันติดใจข้อความนี้มาก และตัดสินใจพบผู้หญิงคนนี้ และวันนี้คุณมีอีกวิธีในการเปลี่ยนชีวิตของคุณ - แต่ไม่ใช่ในรูปแบบปกติ แต่อยู่ในรูปแบบของการสนทนาของเรากับ Tonya

ต่อไปนี้คือบางส่วนจากการสนทนาอันยาวนานของเรา ซึ่งเราได้พูดถึงโครงสร้างของโลก ความดีและความชั่ว หลักการของจักรวาล และแน่นอน ความสงสัยในตนเองและกฎหลักของผู้ที่บรรลุผลสำเร็จบางอย่าง

ลาริสา ฉันกลัวที่จะเริ่มโครงการใดๆ รู้สึกเหมือนทำอะไรไม่ได้! ฉันกัดตัวเองอย่างต่อเนื่อง ดูมั่นใจมาก ทำยังไง?

Tonya คำสำคัญที่นี่คือ "คุณดู": ทุกคนสงสัยในตัวเอง ฉันไม่ได้เจอคนที่ประสบความสำเร็จสักคนเดียวที่ไม่สงสัยในตัวเอง ใน The Big Eight ฉันอ่านเกี่ยวกับนิโคล คิดแมน เธอ - สักครู่เจ้าของ "ออสการ์" - พูดว่า: "ทุกครั้งที่ฉันแสดงบทบาทนำดูเหมือนว่าฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรเลย ฉันเขียนรายชื่อนักแสดงที่เก่งกว่าฉัน และบางครั้งฉันก็พยายามโน้มน้าวให้ผู้กำกับคัดเลือกนักแสดงเหล่านั้น”

นักกอล์ฟที่ไม่มีใครเทียบได้ Tiger Woods ยังกล่าวด้วยว่าก่อนการแข่งขันแต่ละครั้ง Man-Kakul จะมาหาเขาซึ่งทำให้สับสนในข้อสงสัย ไทเกอร์บอกว่ามีประโยคเดียวที่เขาพูดซ้ำๆ เสมอๆ ว่า “รวมตัวแล้ว ไทเกอร์ เจ้าทำสิ่งนี้มานับพันครั้งแล้ว”

เมื่อฉันเริ่มโครงการใหม่ เสียงภายในบอกฉันว่า “ไม่มีอะไรจะได้ผล ทุกอย่างจะแย่" ฉันต้องการเช่นความโศกเศร้าจากการ์ตูนเรื่อง "Inside Out" ที่จะล้มลงกับพื้นและนอนลง เมื่อฉันกำลังเตรียมการสำหรับ TEDx และเห็นรายชื่อวิทยากร ฉันคิดว่า "หัวหน้า มันจบแล้ว ฉันแย่กว่าพวกเขาทั้งหมด"

สำหรับฉันดูเหมือนว่าฉันมีเพียงสองโหมดเท่านั้น: โหมด "อัจฉริยะ" และโหมด "ฉันเป็นคนไม่ฝักใฝ่ฝ่ายใด" และสลับไปมาอย่างรวดเร็วและโกลาหล

- คุณจะจัดการกับความกลัวนี้และเริ่มลงมือทำอย่างไร?

สองสิ่งกระตุ้นฉันเสมอ อย่างแรก - ฉันนึกภาพตาชั่ง ด้านหนึ่งของตาชั่งอยู่ในความสงสัยในตนเองความคิดเห็นของนักวิจารณ์ความกลัว และอีกอย่าง - การรับรู้ของฉัน สุขภาพของฉัน ความสุขของฉัน

แล้วฉันก็รู้ว่าเดิมพันนั้นสูง มีเพียงสองตัวเลือก: เน่าหรือไหม้

หรือฉันจะกลัวการวิพากษ์วิจารณ์และไม่ทำอะไรเลยและด้วยเหตุนี้ฉันจะกลายเป็นหญิงชราผู้ชั่วร้ายที่ไม่รู้ตัวซึ่งจะนั่งที่ทางเข้าและตะโกนใส่เยาวชนว่า "ติดยา! โสเภณี!"; หญิงชราผู้ถูกขมขื่นด้วยความขมขื่นในความจริงที่ว่าเธอเสียชีวิตไปอย่างธรรมดาและไม่เคยทำอะไรที่สามารถเขียนไว้ในบันทึกความทรงจำของเธอได้

หรือฉันจะเผา: ทำบางสิ่งบางอย่าง ประสบความพ่ายแพ้ ประสบการณ์ขึ้น ได้รับชัยชนะ จากความล้มเหลว ต่อสู้ ประสบการณ์ พยายาม เผา และแข็งแกร่งขึ้น และในบั้นปลายชีวิตของฉัน บางทีคุณยายที่ "แหย่" เล็กน้อยบนใบหน้าของฉันก็จะพูดพร้อมกับหัวเราะว่า "นั่นคือสิ่งที่ฉันเล่นเป็นอุบาย! นี่คือชีวิต นี่คือชีวิต! เฮ้ สปีลเบิร์ก ไปถ่ายหนังเกี่ยวกับฉันกันเถอะ!

ไม่มีที่สาม ถ้าไม่ไหม้ก็เน่า โดยทั่วไปแล้ว ฉันจินตนาการถึงมาตราส่วนนี้ แล้วฉันก็พูดว่า: "ให้ตายสิ! ฉันจะทำในสิ่งที่ฉันต้องการ "

ฉันติดตามคุณมาสองปีแล้ว และดูเหมือนว่าคุณจะมีแต่ โครงการที่ประสบความสำเร็จ. จะทำให้ทุกอย่างออกมาดีได้อย่างไร?

ไม่มีทาง. ที่นี่อีกครั้งคำสำคัญคือ "ดูเหมือน" จาก 10 โครงการที่ฉันเปิดตัวในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา มี 7 โครงการที่ล้มเหลวและมีเพียง 3 โครงการที่ประสบความสำเร็จ และเป็นเช่นนั้นกับทุกคน! มีเพียงไม่กี่คนที่พูดถึงโครงการที่ล้มเหลว ฉันเพิ่งอ่านเกี่ยวกับหนึ่งในแพลตฟอร์มออนไลน์ที่ใหญ่ที่สุดคือ Amazon และวิธีที่พวกเขาแนะนำตัวเลือกใหม่ นวัตกรรมส่วนใหญ่ล้มเหลว

นักวิจัยพบว่านักวิทยาศาสตร์ที่ทำการค้นพบที่ล้ำหน้าที่สุดก็มีการทดลองที่ล้มเหลวมากที่สุดเช่นกัน การศึกษาอื่นจากซีรีส์เดียวกันเกี่ยวกับนักบาสเกตบอล Michael Jordan: เขาเป็นที่หนึ่งทั้งในจำนวนลูกบอลที่โยนลงในตะกร้าและในจำนวนที่พลาด "ปริมาณกลายเป็นคุณภาพเสมอ" - ความคิดนี้กระตุ้นฉัน

การทำการทดลองที่แม้จะล้มเหลวก็เป็นเรื่องที่สนุกมาก! ไม่ใช่ผลลัพธ์ที่สำคัญ แต่เป็นเส้นทางเอง หากคุณติดอยู่กับผลลัพธ์เท่านั้นคุณอาจไม่มีความสุข

- เย็น! คุณพูดอะไรกับตัวเองเมื่อคุณสงสัย?

ข้าพเจ้าคิดเอาสิ่งนี้ขึ้นมาเองซึ่งเรียกว่า "ผ้าขาวม้าขี้สงสัย" โดยทั่วไปแล้ว ฉันเอาสติกเกอร์สีแดงมาเขียนไว้ 5 จุดที่ทำให้ฉันนึกถึง มันพูดบางอย่างเช่นนี้:

1. ฉันทำโครงการนี้ด้วยความรักที่สูงขึ้น ไม่ใช่ด้วยความกลัว
2. นี่คือสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถทำได้ในตอนนี้
3. ถ้าฉันไม่ทำฉันจะเสียใจ
4. มันจะนำประสบการณ์ใหม่มาให้ฉัน ในท้ายที่สุด ความล้มเหลวครั้งใหม่แต่ละครั้งทำให้ฉันเข้าใกล้ชัยชนะมากขึ้น
5. มันสนุก! สนุก! สนุก!

ก่อนเริ่มโครงการ ฉันยังแนะนำให้คุณเขียนรายการด้วยตัวเองว่าทำไมคุณถึงหยุดไม่ได้และทำไมคุณต้องทำ

- คุณจะแนะนำอะไรให้กับคนที่ไม่เชื่อในตัวเอง?

คำแนะนำหนึ่งข้อ: ทำอะไรบางอย่างเพราะกฎของฟิสิกส์ไม่สนใจว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับตัวเอง ไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะเชื่อในกฎแห่งแรงโน้มถ่วงหรือไม่ แต่ถ้าคุณก้าวออกจากหน้าต่างชั้นหก คุณจะล้มลง แม้ว่าคุณจะอธิษฐาน นึกภาพ และยืนยันซ้ำเพื่อโบยบินขึ้นไป มันก็เหมือนกันในทุกธุรกิจ: ถ้าคุณวาดมาก คุณจะเรียนรู้ที่จะวาดได้ดี และไม่สำคัญว่าคุณจะเชื่อในตัวเองหรือไม่

ดังที่แวนโก๊ะกล่าวว่า:“ หากคุณได้ยินเสียงในตัวคุณบอกว่า:“ คุณไม่ใช่ศิลปิน” อย่าฟังเขา เขียนด้วยความทุ่มเทมากขึ้นและเสียงนั้นจะตายลง”

ความสงสัยในตนเองของฉันมาถึงความวิกลจริต ฉันเช่าอพาร์ทเมนต์และอาศัยอยู่กับเพื่อนบ้าน เธอมักจะขึ้นเสียงใส่ฉัน แต่ฉันบอกอะไรเธอไม่ได้ ...

ฉันเข้าใจคุณดี เธอเองก็เป็นแบบนั้น ฉันเรียกสิ่งนี้ว่า "ความเฉยเมย" หรือสภาพของเหยื่อ เมื่อคุณไม่สามารถยืนหยัดเพื่อตัวเองได้ หนังสือ Conversations with God มีวลีที่ดีในเรื่องนี้: “สิ่งที่ดีที่สุดในสถานการณ์ที่คุณถูกดูถูกคือการให้คุณหยุดคนที่ดูหมิ่นคุณ และมันจะดีกว่าสำหรับทั้งคู่ - สำหรับคุณและผู้กระทำผิดของคุณ แม้แต่ผู้กระทำความผิดก็ยังขุ่นเคืองเมื่อการดูหมิ่นของเขายังคงดำเนินต่อไป

สำหรับผู้กระทำความผิดนี่ไม่ใช่การปลอบโยน แต่เป็นความตาย ท้ายที่สุดหากผู้กระทำความผิดพบว่าการดูถูกของเขาได้รับการยอมรับแล้วเขาได้เรียนรู้อะไร? หากผู้กระทำความผิดเข้าใจว่าการดูหมิ่นของเขาไม่ได้รับการยอมรับอีกต่อไปแล้ว เขาจะถูกบังคับให้สรุปผลอย่างไร?

คุณต้องมีความกล้าที่จะแสดงอารมณ์ของคุณ เพราะนั่นคือวิธีที่คุณทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้น วู้ดดี้ อัลเลน ผู้กำกับที่เก่งกาจมีวลีสีทอง: “ปัญหาของฉันคือฉันไม่กระเซ็นอะไรออกไป ฉันไม่สามารถแสดงความโกรธ แต่ฉันกลับเป็นมะเร็ง”

นอกจากนี้ เราต้องจำไว้เสมอเกี่ยวกับจิตวิทยา ตัวอย่างเช่น คนที่ไม่ได้พูดในสิ่งที่ควรจะพูดมักจะมีอาการเจ็บคอ

- โอ้ ถูกต้อง! ที่จริงฉันมีอาการเจ็บคอเมื่อปีที่แล้ว และใช้จ่ายในโรงพยาบาล ...

โรคต่างๆ เป็นเครื่องบ่งชี้โดยตรงของการดื้อต่อโลกและธรรมชาติของคนๆ หนึ่ง เมื่อเราทรยศตัวเอง เราก็เริ่มป่วย

โดยทั่วไปแล้วฉันจะเล่าเรื่องให้คุณฟัง ฉันเพิ่งแสดงความยินดีกับเพื่อนที่อายุครบ 30 ปีในวันเกิดของเขา ฉันถามเขาว่า: "คุณขาดอะไรในทศวรรษของคุณตั้งแต่ 20 ถึง 30 ปีที่จะทำมากกว่านี้"

เขาตอบว่า: "ความกล้าหาญ"

มันทำให้ฉันหลง เพราะฉันยังขาดความกล้าหาญ แม้กระทั่งตอนนี้ กล้าแสดงออก. กล้าที่จะไม่อาย ความกล้าที่จะยอมรับความชัดเจน กล้าที่จะกำจัดภาพลวงตา กล้าที่จะเป็นตัวของตัวเอง

ดังนั้น ฉันหวังว่าเราทุกคนจะจำคำพูดของออสการ์ ไวลด์: “เป็นตัวของตัวเอง ที่อื่นไปหมดแล้ว

upd: หนังสือ 100 วิธีเปลี่ยนชีวิตคุณ ขายแล้ว! มันเป็นแรงจูงใจและแรงบันดาลใจมากยิ่งขึ้น ใต้หน้าปก - "วิถี" ใหม่ที่ไม่ได้ตีพิมพ์ มีหนังสือ 1,000 เล่มเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองและอีกหลายสิบ เรื่องจริง. ฝัน. ทำมัน. เปลี่ยน.

ฉันมักจะอิจฉาคนคิดบวก ทุกอย่างยอดเยี่ยมสำหรับพวกเขา: เด็ก ๆ มีสุขภาพแข็งแรง ทำงานเป็นเลิศ บ้านเต็มชามและสวยงามอย่างต่อเนื่อง ดูเหมือนว่าคุณสมบัตินี้มอบให้โดยธรรมชาติ อาจจะ. แต่โดยหลักการแล้ว ทุกคนสามารถคิดบวกได้ สิ่งสำคัญคือต้องการ!
คุณสังเกตไหมว่ามีแง่บวกอยู่เล็กน้อยรอบตัว? คนรอบข้างมืดมน โกรธเคือง เหนื่อยหน่าย และพวกเขามีเหตุผลของพวกเขา! การดำรงอยู่ซ้ำซากจำเจ, การทำงานหนัก, ปัญหากับคู่สมรส มีหลายสาเหตุและผู้กระทำผิดหลายคนด้วย รายการนี้รวมถึงความอยุติธรรมที่ฉาวโฉ่และสภาพอากาศเลวร้าย (ร้อนเกินไป หนาวมาก) และโชคร้าย แต่แท้จริงแล้ว การไม่มีความสุขนั้นง่ายที่สุด การมีความสุขนั้นยาก ดังนั้นอารมณ์ในการคิดบวกจึงเป็นสิ่งที่จะเกิดขึ้น สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วในตัวอย่างมากมาย มองไปรอบ ๆ ใส่ใจคนที่ประสบความสำเร็จ - พวกเขากำลังยิ้มพวกเขามีความสุขและเป็นบวก

ตั้งค่าเป็นบวก

ฉันมีพนักงานที่ยอดเยี่ยม สหายคนนี้เป็นคนคิดบวกมาก เขาจัดการทุกอย่าง: เขาเป็นโปรแกรมเมอร์ที่ยอดเยี่ยม เขาได้รับการศึกษาครั้งที่สอง และเขายังคงเป็นนักแสดงตลก และงานอดิเรกของเขาก็มีแต่ภาระ! ฉันโชคดีที่ได้ร่วมงานกับเขา ทุกเช้า เมื่อคุณเปิดคอมพิวเตอร์ วลี "เราจะประสบความสำเร็จ!" ฟัง กลิ่นกาแฟหอมกรุ่นในสำนักงาน และ "อรุณสวัสดิ์" ตามปกติของเขาจะให้กำลังใจในทันที เขาเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา ตอบสนองและบริหารงานได้เต็มที่ พลังงานเต็มเปี่ยม และคุณจะไม่เชื่อว่ามันติดเชื้อ! ทุกสิ่งรอบตัวเขาเริ่มหมุน ผู้เข้าชมยิ้ม งานเสร็จสิ้น และวันผ่านไป

พลังลับของความคิด

การจัดวงกลมภาพถ่ายที่มีช่วงเวลาดีๆ ในชีวิตของคุณก็มีประโยชน์มากเช่นกัน พวกเขาจะสร้างบรรยากาศแห่งความเมตตาและจะเป็นกำลังใจให้คุณ

อย่ากลัวการเปลี่ยนแปลง!

เพื่อนของฉันคนหนึ่งอายุ 27 ปีเป็นผู้หญิงธรรมดาที่สุด ไม่มีสามี ไม่มีลูก ทำงานปานกลาง ... ในช่วงเวลาที่ดี เธอตัดสินใจเปลี่ยนแปลงทุกอย่าง ทันทีที่เธอพบงานอันทรงเกียรติ การเปลี่ยนแปลงใหม่ๆ ก็รีบตามเธอไป แฟนที่น่านับถือปรากฏตัวขึ้นพวกเขาเริ่มเดินทางด้วยกันมาก ดังนั้น ในช่วงวันหยุดที่ตุรกี ผู้ชายคนนั้นถามเธอว่าเธอต้องการอะไรมากที่สุด หญิงสาวเปล่งเสียงความฝันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสองประการของเธอ - ฉันต้องการลูกและไปฝรั่งเศส และสิ่งที่คุณคิดว่า! หลังจากกลับถึงบ้าน เพียงไม่กี่สัปดาห์ต่อมา เธอพบว่าเธอท้อง และหนึ่งเดือนต่อมาพวกเขาได้รับรางวัล (ในการส่งเสริมบุหรี่บางส่วน) ล่องเรือทะเลสำหรับสองคนทั่วยุโรป ที่นั่นพวกเขาเล่นงานแต่งงาน ตอนนี้เธออายุ 32 ปี เธอประสบความสำเร็จและยิ้มแย้มอยู่เสมอ ลูกชายของเธออายุเกือบ 2 ขวบ เธอกำลังคิดถึงลูกสาวของเธอ คุณคิดว่ามันจะได้ผลสำหรับเธอหรือไม่?

เช้าฤดูหนาว. ได้เวลาปลุกเด็กๆ ไปโรงเรียนแล้ว ฉันไม่รู้ บางทีในครอบครัวไหน และครึ่งชั่วโมงก่อนออกจากบ้าน คุณสามารถเลี้ยงลูกได้ แต่ของฉันและสามชั่วโมงก่อนโรงเรียนจะไม่เพียงพอ และครึ่งชั่วโมงสำหรับเราคือเทพนิยาย! สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น! ประสาทของฉันเหมือนเซโมลินา ของเหลวและไหลผ่านด้านบน ลูกชายของสภาพอากาศ ความแตกต่างระหว่างพวกเขาคือสองปี ฉันตื่นนอนตอนเช้า สิ่งแรกที่นึกถึงคือลูกๆ ของฉัน พวกเขาทำอะไรในชั่วข้ามคืน? ในตอนเย็นก่อนเข้านอนจำเป็นต้องตรวจสอบอพาร์ทเมนต์ทั้งหมดว่าเราจะระเบิดในเวลากลางคืนหรือไม่ เรานำพวกเขาเข้านอนทีละคน อันดับแรก ฉันจะสงบสติอารมณ์ ประนีประนอม อ่านหนังสือ แล้วสามีของฉัน เมื่อมือของฉันสั่นแล้ว และฉันไม่สามารถออกเสียงคำนั้นได้อย่างเต็มที่
“ไปให้พ้น ฉันจะพาเด็กๆ เข้านอนเอง คุณไม่รู้จะทำยังไง” ทุกครั้งที่เขาเข้าไปในห้องนอนของเด็กๆ อย่างกล้าหาญด้วยปืนใหญ่หนักหนาสาหัส
อีกครึ่งชั่วโมงก็ได้ยินเสียงร้องของลูกๆ และสามีปะปนกัน จากนั้นได้ยินเสียงปรบมือของพ่อกับนักบวชที่อดทนอดกลั้นของลูกๆ และฉันไม่มีแรงแม้แต่จะเข้าไปแทรกแซงและปกป้องพวกเขาด้วยหน้าอกของแม่
ตอนเช้าของเรามักจะไม่มีพายุเหมือนตอนเย็น เด็ก ๆ หลับไปครึ่งหนึ่งดังนั้นจึงไม่สามารถดำเนินการได้ ให้ฉันอยู่ในมือแทบไม่มีการต่อต้าน ฉันพาพวกเขาไปที่ห้องน้ำก่อนแล้วไปที่ห้องน้ำแล้วไปที่โต๊ะ เป็นไปไม่ได้อย่างเด็ดขาดที่จะให้โอกาสพวกเขาได้พบกันระหว่างทางเดินตอนเช้า ถ้าฉันพลาดและพวกเขาบังเอิญสัมผัสทุกอย่าง!
เราไม่มีปืนใหญ่ที่บ้านในตอนเช้า พ่อของฉันไปทำงานแต่เช้าตรู่ ดังนั้นทุกเซลล์ในร่างกายของฉันจึงถูกจับตามอง! แต่ไปโรงเรียนด้วยกัน พวกเขาไปได้อย่างไร นานแค่ไหน เกิดอะไรขึ้นในเวลาเดียวกัน - ฉันไม่รู้ ไม่เห็นและไม่อยากเห็น! ฉันไม่เพียงพอสำหรับการทดสอบดังกล่าว
ตลอดทั้งวัน ไม่ว่าฉันจะทำอะไร ไม่ว่าฉันจะอยู่ที่ไหนก็ตาม ความคิดเกี่ยวกับกลอุบายที่อาจเป็นไปได้ของเด็กชายก็ไม่ทิ้งฉัน และไม่ใช่กลอุบายสกปรกที่พวกเขาคิดค้นและกระทำอย่างต่อเนื่องที่รบกวน แต่ผลที่ตามมา ถ้าเพียงพวกเขายังมีชีวิตอยู่! ตราบใดที่ไม่เจ็บ! ฉันเล่าเรื่องสยองขวัญที่เกิดขึ้นกับเด็กซุกซนอย่างต่อเนื่อง แต่เรื่องราวสยองขวัญเหล่านี้เป็นเหมือนยุงกัดสำหรับพวกเขา และบางครั้งฉันก็ได้รับปฏิกิริยาที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิงจากเรื่องราวของฉัน
- ที่นี่ฉันจะทำทุกอย่างผิดพลาดอย่างสมบูรณ์ แต่แบบนี้ - ทำให้สถานการณ์สมมติในสมองของฉันบิดเบี้ยว - ลูกคนหนึ่งของฉันพูด และในเวลานี้ฉันต้องการที่จะแตะตูดของตัวเอง ดังนั้นฉันจะเลื่อนผ่านเรื่องราวสยองขวัญต่อไปในความคิดของฉันเป็นร้อย ๆ ครั้งก่อนที่จะบอกกับเด็ก ๆ แต่จะอธิบายให้เด็ก ๆ ฟังเกี่ยวกับการเตือนเบื้องต้นได้อย่างไรโดยไม่มีตัวอย่าง?
ดังนั้นในเช้าฤดูหนาวนี้ ข้าพเจ้าจึงไปปลุกเด็กๆ หลังจากเตรียมอาหารเช้าไว้ให้แล้ว คนเล็กแสร้งทำเป็นไม่ได้ยินฉัน และคนโตก็ยืดตัวได้ดีมากจากการนอนหลับ และทันใดนั้น ด้วยเสียงร้อง ฉันก็หดตัวเป็นลูกบอล
“โอ๊ย ปวดท้อง” เขาร้องลั่น!
บางครั้ง Romka ก็แสร้งทำเป็นว่ามีบางอย่างเจ็บในตอนเช้า บนเตียงของคุณอุ่นมาก และคุณไม่อยากลุกจากใต้ผ้าห่ม ดังนั้นบางครั้งท้องของเขาก็เจ็บในตอนเช้าแล้วก็ปวดหัว และบางครั้งจากสภาวะง่วงนอน เมื่อจินตนาการยังหลับใหล มีบางอย่างทำร้ายเขาโดยที่ตัวเขาเองไม่รู้
แต่คราวนี้ฉันเชื่อเขาอย่างไม่มีเงื่อนไข แกล้งทำเป็น เด็กน้อยเป็นไปไม่ได้. ท้องของเขาเจ็บมากจนไม่สามารถเหยียดขาได้
ฉันกลัวแค่ไหน! ฉันกลัวความเจ็บป่วยของลูก ๆ แค่ไหน! ถ้าลูกฉันป่วย ฉันก็ไม่มีชีวิต! ฉันทำอะไรไม่ได้เลย คิดแต่เรื่องสุขภาพของลูกชายที่ป่วย
เด็กๆ ยังเล็กอยู่ และประสาทของฉันถึงขีดสุดแล้ว ดูเหมือนว่าความเครียดจะมากขึ้นและทุกอย่างภายในจะแตกเป็นเสี่ยงๆ ลงถังขยะ!
หลังจากส่งลูกชายคนเล็กไปโรงเรียนแล้ว ฉันโทรหา รถพยาบาล. หมอมาตรวจดูลูกของฉันและพาเขาไปโรงพยาบาล แน่นอน ฉันไปกับพวกเขา หลัง จาก ปรึกษา กับ ศัลยแพทย์ ฉัน ได้ รับ แจ้ง ว่า เขา มี ไส้ เลื่อน และ ต้อง ผ่าตัด อย่าง ด่วน. พวกเขาไม่ให้ลูกชายกลับบ้าน พวกเขาพาฉันเข้ารับการผ่าตัด และกำหนดการผ่าตัดวันเว้นวัน
เลยมีโอกาสเครียดแบบนี้! แต่ฉันตั้งตัวเองให้มีชีวิตอยู่จนถึงสิ้นสุดการผ่าตัด เพื่อที่ฉันจะแน่ใจได้ในภายหลังว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีกับลูกชายของฉัน
จนกว่าจะถึงเวลาที่กำหนดของการผ่าตัดฉันอาจพูดได้ว่าไม่ได้อยู่ ภาพต่างๆ แวบเข้ามาในความคิดของลูกด้วยความเจ็บปวด การถูกนำตัวไปผ่าตัด วิธีที่จะกรีดเขา และสิ่งที่อาจเกิดขึ้นหลังจากนั้น ตอนนั้นฉันเป็นคนงานที่ไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิง ดังนั้นในที่ทำงานฉันจึงได้รับวันหยุดสองสามวัน
ในตอนเช้าของการผ่าตัดฉันอยู่ที่โรงพยาบาลแล้ว!
ฉันได้ยินว่าพยาบาลเรียกนามสกุลของฉันที่ทางเดินในทางเดิน และฉันก็อยู่ในอาการเป็นลมแล้ว ปรากฎว่านี่คือหมอ - ศัลยแพทย์ที่ควรจะทำการผ่าตัด สั่งให้พยาบาลตามหาฉันและเชิญฉันไปที่ห้องทำงานของเขา
คุณหมอเป็นชายหนุ่มผมหนา ผมแดง และสงบนิ่งอย่างยิ่ง และฉันไม่เข้าใจว่าคุณจะสงบสติอารมณ์ได้อย่างไรเมื่อลูกของฉันต้องเข้ารับการผ่าตัด
- คุณแม่คุณแม่คุณมีฉันได้อย่างไร! ฉันทำศัลยกรรมทุกวัน และที่ง่ายที่สุดคือไส้เลื่อน ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ดีมากในสาขาของฉัน! ไม่ใช่การผ่าตัดเพียงครั้งเดียว แม้แต่การผ่าตัดที่ยากที่สุดก็ไม่ประสบผลสำเร็จ และที่นี่ไส้เลื่อนบางชนิดและคุณบ้ามาก! ฉันต้องทรมานกับลูกๆ ของพ่อแม่ที่ผิดปกติจริงๆ
- คุณรู้ได้อย่างไรว่าฉันบ้า? คุณไม่เคยเห็นฉัน!
- ฉันไม่จำเป็นต้องเห็นคุณ เพียงแค่มองไปที่ลูกของคุณ เมื่อวานนี้เขามีอุณหภูมิสูงทั้งวัน แม้ว่าจะไม่มีข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับอุณหภูมินั้น สภาพของเขาในวันที่เขาเข้ารับการรักษาในแผนกนั้นค่อนข้างปกติ เราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะจัดการกับมันอย่างไร ใส่กันทั้งแผนก เขาคุ้นเคยกับทุกคน มองเข้าไปในรูทุกรู ยาที่กระจัดกระจายที่เสา ขว้างอะไรก็ได้ที่คนเดินผ่านไปมาจากหน้าต่าง
และเมื่อวานนี้ทั้งวันด้วยอุณหภูมิที่หมดแรง และทั้งหมดเป็นเพราะคุณ! คุณจะกังวลได้อย่างไร? ท้ายที่สุด คุณและลูกของคุณมีสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นมาก แม้ว่าจะมองไม่เห็นด้วยตาก็ตาม ดีสำหรับคุณและดีสำหรับเขาด้วย คุณตายด้วยความกลัวสำหรับเขาและเขาเริ่มประสบกับภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอลงอย่างมาก ในขณะนี้ มีความเป็นไปได้สูงมากที่จะป่วยหนักจากการติดเชื้อใดๆ แม้แต่การติดเชื้อที่ไม่มีนัยสำคัญที่สุด
คุณต้องเข้าใจตัวเองในตอนนี้และตลอดชีวิตที่เหลือว่าอารมณ์เชิงบวก ความคิดเชิงบวกเกี่ยวกับคนที่คุณรักจะช่วยให้พวกเขามีสุขภาพดีและเจริญรุ่งเรือง และความกลัวสำหรับพวกเขาและสำหรับตัวเอง ความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง ประสบการณ์ที่ไม่มีอยู่จริงที่ว่างเปล่า และปัญหาที่สมมติขึ้นทำให้ชีวิตของพวกเขาลำบากมาก
ความกลัวสำหรับใครบางคนรายล้อมบุคคลนี้ด้วยพลังด้านลบซึ่งบางครั้งตัวเขาเองก็ไม่สามารถรับมือได้ ความกลัวของคุณนี้ผูกมัดเด็กทั้งตัวเหมือนกุญแจมือ พวกเขาไม่อนุญาตให้เขาพัฒนาตามปกติอาศัยอยู่โดยปราศจากโรคและกีดกันเขาจากกิจกรรมที่สำคัญ คุณเองโดยที่ไม่รู้ตัว ให้ส่งโปรแกรมติดตั้งสำหรับโรคภัยไข้เจ็บและปัญหาต่างๆ ไปให้เขา
ผู้คนพูดว่า:
- พวกเขามองลงไปในน้ำได้อย่างไร!
แต่ความจริงแล้วพวกเขาไม่ได้มองลงไปในน้ำ แต่คุณบ่นกับตัวเอง!
ไม่เคยสร้างสิ่งที่ไม่มี!
- เด็กมีการดำเนินการที่เรียบง่ายทุกอย่างจะเรียบร้อย! ลูกของคุณแข็งแรงและร่าเริง ในวันที่สองเขาจะลุกขึ้นเดินได้ด้วยตัวเองและในวันที่สามเขาจะเริ่มวิ่ง ในหนึ่งสัปดาห์ เด็กจะลืมเรื่องโรงพยาบาลและความเจ็บป่วย - นี่คือความคิดที่คุณควรมีเกี่ยวกับลูกชายของคุณ!
และคุณสะสมอยู่ในหัวของคุณจนเป็นปัญหาอยู่แล้วที่จะเลิกคิดเอง
คุณเป็นเจ้าของชีวิตของคุณ! หากคุณต้องการป่วย - ป่วย! หากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดี - มีสุขภาพดี! และทั้งชีวิตของคุณและชีวิตของลูก ๆ และคนที่คุณรักขึ้นอยู่กับความปรารถนาของคุณเป็นอย่างมาก! แต่การมีความวิตกกังวล ความกลัว และความคิดเชิงลบอยู่ตลอดเวลา คุณจะมีสิ่งนี้อย่างแน่นอน สิ่งที่อยู่ในหัวของคุณ ถ้าคิดได้ก็อยากได้
คนคิดบวกเท่านั้นที่สวยและสุขภาพดี!
ดังนั้นพาลูกของคุณกลับบ้านและในหนึ่งสัปดาห์ฉันจะรอเขาที่แผนกของฉัน
ทุกสิ่งที่ดร. ที. พูดทำให้ฉันตกใจ ความเข้าใจอย่างถ่องแท้ การเดินทางสู่โลกที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง! เขาบอกฉัน และทุกเซลล์ของฉันรับรู้คำพูดของเขาว่าเป็นการดำรงอยู่ของมนุษย์ที่ไม่ธรรมดา สวยงาม และเข้าใจยาก ชีวิตของฉันอยู่ในมือของฉันหรือไม่? ฉันไม่เคยคิดเกี่ยวกับมัน เธอใช้ชีวิตอย่างที่ควรจะเป็น มีประสบการณ์ ชื่นชมยินดี โกรธเคือง ขุ่นเคือง เห็นได้ชัดว่า ณ จุดหนึ่งความพร้อมในการพิจารณาใหม่ทั้งชีวิตและข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการทำสิ่งนี้มาบรรจบกัน
และนั่นคือ ดร. ที. พระเจ้าเองที่ส่งฉันมาในตอนที่ฉันยังเด็กมาก มีลูกสองคน พาตัวเองเข้าสู่สภาวะใกล้วิกลจริต ด้วยความคิดของฉัน ปัญหาที่ลึกซึ้งของฉัน
ฉันพาลูกชายกลับบ้านและตัดสินใจตั้งแต่วันนั้นเป็นต้นมา ว่าจะเปลี่ยนแปลงชีวิตของฉันโดยสิ้นเชิง
แต่. พระเจ้า! มันกลายเป็นเรื่องยากแค่ไหน! ความคิดของฉันพยายามวิ่งไปตามเส้นทางปกติของพวกเขาและไม่ต้องการเปลี่ยนเป็นอะไร! สิบครั้งต่อวันฉันถามลูกชายของฉันว่าท้องของเขาเจ็บหรือไม่? ก่อนอื่นฉันจะถามด้วยความเฉื่อยจากนั้นฉันก็จับตัวเอง - อย่าคิดถึงความเจ็บป่วยของเด็ก! เด็กที่อายุน้อยกว่าไม่ได้มาจากโรงเรียนตรงเวลา - ความกลัวที่ควบคุมไม่ได้อีกครั้งอยู่ในหัวของเขา ในตอนเย็นจากการต่อสู้กับตัวเองที่ทนทุกข์ทรมานเช่นนี้ปวดหัว
สามีของฉันกลับมาจากที่ทำงานและรู้สึกประหลาดใจมากที่เห็นรอมคาที่บ้าน ไม่ใช่ในโรงพยาบาล
- อะไร การผ่าตัดไม่จำเป็นอีกต่อไป? ยกเลิก?
ฉันพยายามบอกเขาในสิ่งที่ได้ยินจากหมอ แต่ฉันเป็นคนปากจัดหรือสามีเหนื่อยหลังเลิกงาน:
- เรื่องไร้สาระแบบไหน? ความคิดอะไรโรคอะไร? ข้อมูลอะไรที่อยู่ห่างไกล? เขาบิดนิ้วไปที่ขมับของเขา
และปวดหัวมากขึ้นจากการที่ฉันเข้าใจ Dr. T เป็นอย่างดี และด้วยภาษาที่เงอะงะของฉัน ฉันไม่สามารถอธิบายอะไรให้สามีฟังได้
เย็นวันนั้นฉันพาลูกๆ เข้านอน อ่านหนังสือและออกจากห้องเด็ก ปิดประตูตามปกติ
- หลับ! ด้วยตัวคุณเองและไม่มีเรา! - ฉันพยายามวางความคิดไปในทิศทางที่ถูกต้อง - ไม่มีอะไรเกิดขึ้น พวกเขาจะตะโกน พวกเขาจะต่อสู้ แต่ท้ายที่สุด พวกเขาจะเหนื่อยและผล็อยหลับไป
เธอเปิดทีวีและหมกมุ่นอยู่กับการศึกษาใหม่ด้วยการทรมานของเธอเองและเสียงกรีดร้องดังจากห้องเด็ก เธอยังเกลี้ยกล่อมสามีของเธอไม่ให้เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับการประลองของเด็กๆ
น่าแปลกที่เด็ก ๆ เองได้สงบสติอารมณ์และผล็อยหลับไปจากการตะโกนและต่อสู้สองสามครั้ง ในแง่ของเวลา กระบวนการนี้กลับกลายเป็นว่าน้อยกว่าเมื่อเราพาพวกเขาเข้าสู่สภาวะหลับใหล
ไชโย! คุณสามารถเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและไม่คาดหวังความตายทุกนาทีจากความเครียดที่เกินจริง! พระเจ้าขอบคุณที่มี Dr. T.
เรื่องนี้เกิดขึ้นเมื่อสามสิบปีก่อน ตอนนั้นเราอาศัยอยู่ในเมืองเล็กๆ ในคาซัคสถาน และในเวลานั้น สิ่งที่ดร. ที. บอกกับผมว่าเป็นเรื่องใหม่และผิดปกติมากจนผมมองว่ามันเป็นเวทมนตร์บางอย่าง ไม่มีการเขียนหรือพูดในหนังสือหรือที่ใดในสื่อเกี่ยวกับเรื่องนี้ และฉันไม่สามารถบอกใครได้ว่าฉันได้ยินอะไรจากหมอ ไม่มีใครเข้าใจฉัน และหลังจากพยายามหลายครั้ง ฉันก็หยุดพูดเรื่องนี้กับใครก็ได้ ไม่ว่ามันจะเป็นอะไร
ไม่ใช่ในหนึ่งวันและไม่ใช่ในหนึ่งเดือนที่ฉันสามารถเอาชนะตัวเองได้ ทุกวันฉันเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างถูกต้อง คิดถูก. ทำในสิ่งที่ถูกต้อง! มันไม่ได้ผลเสมอไป แต่ฉันพยายามอย่างดีที่สุด ในความทรมานอันแสนสาหัส ข้าพเจ้าได้ดึงเอาความคิดด้านลบออกจากตัวข้าพเจ้าเอง ไม่ว่าในกรณีใดอย่าปล่อยให้เธอตั้งรกรากในจิตวิญญาณเสริมสร้างและเริ่มเติบโต เป็นการยากมากที่จะเลี้ยงลูกและไม่บังคับตามเจตจำนงของคุณ อย่ากังวลกับพวกเขา แต่ต้องการให้พวกเขาไปตามทางของตัวเอง ตัดสินใจด้วยตัวเองเป็นอิสระอย่างสมบูรณ์ อย่าสร้างปัญหาให้ตัวเองและพวกเขา แต่จงสนับสนุนและเข้าใจแม่
อันที่จริงเราสร้างชีวิตของเราเอง! การได้ขจัดความกลัวให้กับลูกๆ เพื่อคนที่รักและญาติๆ ได้ชำระล้างความชั่วร้ายต่างๆ เช่น ความอิจฉาริษยา ความโลภ ฯลฯ ชีวิตจะน่าสนใจและมีความสุขมากขึ้น วิญญาณไม่ได้แทะความวิกลจริตด้วยพลังงานเชิงลบที่กินพลังทั้งหมดของร่างกาย แต่อะไรนะ - มันใช้ได้ผล! รายวัน รายชั่วโมง. แต่งานนี้คุ้ม! และมันก็ยากในตอนแรก จากนั้น ทุกวันชีวิตในโลกใหม่ก็ง่ายขึ้นและเป็นนิสัยมากขึ้น และหากในเส้นทางชีวิตของฉัน ฉันไม่ได้พบกับแสงแห่งแสงในร่างของคนที่ฉลาดและมีสติแบบนั้น ฉันก็นึกไม่ออกเลยว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับฉัน
ฉันเป็นคนที่มีความสุขและเป็นอิสระ! ไม่โลภ ไม่ริษยา ไม่เคยฟังเรื่องนินทา ไม่เคยแยกแยะ รักทุกคนในครอบครัว ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรง

“... ความสงสัยของเขาไม่ได้หยุดลงเลย เขารู้จากประสบการณ์ของตัวเองแล้วว่าศรัทธาและความสงสัยนั้นแยกจากกันไม่ได้ ว่าพวกเขาสร้างเงื่อนไขให้กันและกัน เช่น การหายใจเข้าและการหายใจออก…”
` Hermann Hesse - เกมลูกปัดแก้ว

ฉันมักจะได้รับคำถามเช่นนี้จากผู้อ่าน: “ฉันต้องการเริ่มต้นธุรกิจของตัวเอง / สร้างบล็อกของตัวเอง / กำจัดภาวะซึมเศร้าและการโจมตีเสียขวัญ แต่ฉันกลัวและวิตกกังวล ฉันสงสัยว่าฉันจะประสบความสำเร็จ ฉันจะเลิกสงสัยเพื่อดำเนินการได้อย่างไร”

คำตอบสั้น ๆ สำหรับคำถามนี้ (บ่อยมาก) จะเป็น:

"ไม่มีทาง!"

ใช่คุณอ่านทุกอย่างถูกต้อง! ข้อสงสัยในหลายกรณีไม่สามารถลบออกได้ เป็นไปได้มากว่านี่ไม่ใช่คำตอบที่คุณต้องการได้ยิน

และคุณคงต้องการให้ฉันมองเข้าไปในลูกบอลวิเศษ มองอนาคตของคุณและขจัดข้อสงสัยทั้งหมดของคุณ รับรองว่าความปรารถนาทั้งหมดของคุณจะเป็นจริง 100%!

ใช่ นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ

แต่นี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ!

ฉันไม่ให้คำแนะนำเวทย์มนตร์ สำหรับพวกเขา ไม่ใช่สำหรับฉัน ฉันไม่ใช่ผู้ทำนายอนาคต

และโดยทั่วไปแล้ว ความปรารถนาที่จะขจัดความสงสัยให้หมดสิ้นไป ไม่ว่าจะฟังดูขัดแย้งแค่ไหน มักจะรองรับความล้มเหลวครั้งใหญ่ที่สุดในชีวิต

คนส่วนใหญ่ไม่เคยประสบความสำเร็จในชีวิตด้วยเหตุผลง่ายๆ เพียงข้อเดียว:

คุณรอและรอให้ความสงสัยหมดไป และคุณยังไม่ได้ตัดสินใจอะไร ทำไม เพราะการรอให้มันเกิดขึ้นก็เหมือนหวังว่าน้ำขึ้นจะไม่ไหลลงมาตามน้ำลง หรือน้ำจะไม่กลายเป็นน้ำแข็งในช่องแช่แข็ง

ความสงสัยเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติของมนุษย์มากพอๆ กับการเปลี่ยนแปลงสถานะของการรวมตัวของของเหลว ขึ้นอยู่กับอุณหภูมิซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติของสิ่งแวดล้อม

เหตุใดจึงไม่พยายามขจัดความสงสัย

สงสัยจะไม่เป็นไร!

แสดงให้ฉันเห็นผู้ชายที่ไม่เคยสงสัยอะไรเลย ดูเหมือนว่าเขาจะมองเห็นอนาคตอย่างชัดเจนและรู้ล่วงหน้าว่าชะตากรรมของเขาจะเป็นอย่างไร ซึ่งในชีวิตทุกอย่างถูกกำหนดและเรียงรายในที่สุด ซึ่งความเป็นจริงสามารถคาดเดาได้อย่างสมบูรณ์ปราศจากการพลิกกลับที่ไม่คาดคิด

"ไม่มีความสุข! หรือโรคจิต!- คุณจะพูดและคุณจะพูดถูก

ไม่มีใครมองเห็นอนาคตได้!

เราเป็นมนุษย์และต้องอยู่ในสภาวะที่ไม่แน่นอนและไม่แน่นอน และในสิ่งนี้ไม่เพียง แต่ความทุกข์ของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสุขของเราด้วย! ท้ายที่สุดแล้ว ชีวิตที่ไม่อาจคาดเดาได้จะไม่เพียงแต่นำความทุกข์มาสู่เราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสุขอย่างกะทันหันด้วย

กำเนิดลูก. การรักษาอย่างกะทันหันจากการเจ็บป่วยที่ยาวนาน คนรู้จักใหม่. การพบกันโดยบังเอิญแต่เป็นเวรเป็นกรรม ชนะอย่างมีความสุข

ใครไม่ชอบเซอร์ไพรส์บ้าง =)

และความสงสัย - นี่คือภาพสะท้อนในจิตใจของมนุษย์เกี่ยวกับคุณสมบัติทางวัตถุของโลกรอบข้าง นั่นคือความไม่แน่นอนของมัน

แน่นอน คุณสามารถสร้างภาพของโลกที่ทุกสิ่งถูกกำหนดและเป็นที่รู้จัก โลกที่คุณมั่นใจได้ทุกอย่าง 100% คุณยังสามารถเติมโลกจินตนาการนี้ด้วยช้างสีชมพูและเติมมันด้วยขนมสายไหมที่ห้อยลงมาจากกิ่งไม้ ฤดูร้อน. และในฤดูหนาวจะมีหิมะปกคลุมแทน

ทำไมจะไม่ล่ะ?

แต่ในกรณีนี้ คุณจะต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าโลกใบเล็กๆ อันแสนสบายจอมปลอมนี้จะแตกออกเป็นชิ้นเล็กๆ เกี่ยวกับความเป็นจริงที่คาดเดาไม่ได้และเปลี่ยนแปลงได้

จะพบหิมะสีขาวแทนขนมสายไหมสีชมพู สถานการณ์กรณีที่ดีที่สุด ที่เลวร้ายที่สุด - ขี้เปียกเหนียวและสกปรกซึ่งอยู่ในมอสโกแทนที่จะเป็นหิมะ

แต่หิมะในมอสโกก็เป็นเช่นนั้น! เปียกและสกปรก ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ก็ตาม

และโลกก็เป็นเช่นนั้น เปลี่ยนแปลงได้และไม่แน่นอน ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ก็ตาม

ปรากฎว่าความสงสัยไม่ได้เป็นเพียงเรื่องปกติเท่านั้น แต่ยังมีความซื่อสัตย์ด้วยฉันไม่รู้ว่าอนาคตจะเป็นอย่างไร และข้าพเจ้าทราบเรื่องนี้โดยตรง ฉันซื่อสัตย์กับตัวเอง - นั่นคือเหตุผลที่ฉันสงสัย

ใช่ ความคาดหวังของฉันอาจไม่สมเหตุสมผล ฉันสามารถคาดหวังความล้มเหลวและอาจล้มเหลวอย่างสมบูรณ์

แต่ฉันก็คาดหวังความสำเร็จได้เช่นกัน และความสุข สุขภาพที่ดี เงินทอง ชื่อเสียง และทุกสิ่งที่ใจมนุษย์ปรารถนา!

และมีเพียงวิธีเดียวที่จะดูว่าสิ่งต่างๆ จะเป็นอย่างไร

คือการหยุดความสงสัยและเริ่มการแสดงร่วมเพศ!ให้สงสัยแล้วลงมือทำ!

นี่คือจุดโฟกัส อะไรทำให้คนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดที่คุณรู้จักประสบความสำเร็จ

(ในบทความนี้ ฉันจะใช้คำว่า "ความสำเร็จ" โดยความสำเร็จ ฉันหมายถึงไม่เพียงแต่ความสำเร็จทางการเงิน (แม้ว่าจะเป็นเช่นนั้น) แต่ยังรวมถึงการตระหนักถึงเป้าหมายในชีวิต: การกำจัดความเจ็บป่วย, การได้รับความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด, การบรรลุการตรัสรู้, เป็นต้นว่า พระพุทธเจ้าและมหาตมะ คานธี ประสบผลสำเร็จจากมุมมองนี้)

สงสัยไม่เข้าข้าง

ฉันขอเชิญคุณตอนนี้ให้ทำแบบฝึกหัดความคิดที่ฉันโปรดปรานจากการบำบัดด้วยการยอมรับและความรับผิดชอบ ซึ่งแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงความเชื่อมโยงของความคิดกับการกระทำ หรือมากกว่านั้น การขาดการเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างสิ่งหนึ่งกับอีกสิ่งหนึ่งซึ่งมักเกิดจากสิ่งเหล่านี้ .

อ่านคำแนะนำก่อนแล้วจึงทำเอง

หลับตาลงเสีย.

และเริ่มคิดกับตัวเองว่า “ฉันยกมือไม่ได้! ยกมือไม่ได้! ยกมือไม่ได้"

ทำซ้ำวลีนี้ในใจของคุณสักสองสามวินาทีเป็นวงกลม

และตอนนี้. ยกมือขึ้น! ขณะที่คิดต่อไปว่า “ฉันยกมือไม่ได้!”

น่าทึ่งใช่มั้ย?

ท้ายที่สุดก็ไม่มีปัญหาในการยกแขนขาของคุณขึ้นไปบนฟ้าหรือเพดาน \u003d)

ข้อสรุปใดที่สามารถสรุปได้ที่นี่

และเราให้ความสำคัญกับความคิดของเราอย่างมาก ดูเหมือนว่าเราจะต้องทำและตระหนักถึงบางสิ่งบางอย่างในหัวของเราด้วยความคิดที่เฉพาะเจาะจงบางอย่าง และไม่มีคนอื่น!

มิฉะนั้นจะไม่มีอะไรทำงาน

นี่เป็นเรื่องไร้สาระ!

ความคิดเป็นเพียงเศษเสี้ยวของข้อมูลที่จิตใจของเราสร้างขึ้น ชุดคำ ข้อความแวบเข้ามาในจิตใจ เส้นวิ่งในหัว

รถบัสอาจพูดว่า: “ตามรถไฟใต้ดิน Teatralnaya”,และตัวรถบัสเองก็ตรงไปที่ Bibirevo!

นอกจากนี้ จิตใจของคุณสามารถบอกคุณได้: “คุณทำไม่ได้! คุณเป็นผู้แพ้! คุณจะไม่ประสบความสำเร็จ!”

และคุณสามารถก้าวไปพร้อมกับเส้นวิ่งที่อยู่ในหัวของคุณอย่างดื้อรั้นเพื่อเคลื่อนเข้าสู่ Golden El Dorado ของคุณ

หรือถึง Golden Bibirevo ของคุณ ซึ่งก็ไม่เลวเช่นกัน ขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณ

เมื่อพูดถึงตัวเอง ฉันมักจะสงสัยในตัวเองและทุกอย่างโดยทั่วไป สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่ามีเพียงผู้คลั่งไคล้ที่ดื้อรั้นเท่านั้นที่ไม่สงสัย

เมื่อฉันเริ่มสร้างไซต์ ฉันคิดว่า: “เกิดอะไรขึ้นถ้ามันไม่ได้ผล”, “จะเกิดอะไรขึ้นถ้าไม่มีใครอ่านเว็บไซต์”

เมื่อฉันสร้างรายได้จากมัน จิตใจของฉันบอกฉันว่า: “แล้วถ้ามันไม่ออกมาล่ะ? ทันใดนั้นคุณจะไม่สามารถจัดหาและเลี้ยงดูครอบครัวของคุณด้วยการทำสิ่งที่คุณรัก?

เมื่อฉันเปิดตัวหลักสูตร Don't Panic ครั้งแรก จิตใจของฉันก็โยนอาหารใหม่ด้วยความสงสัย: “แต่ถ้าเจ้าไม่สามารถรับมือกับงานนี้ได้ล่ะ? ทันใดนั้นไม่มีใครสนใจหลักสูตรนี้?

ในท้ายที่สุด ไม่ต้องสงสัยเลย โชคดีสำหรับฉัน ที่เป็นจริง! ฉันลงมือทำทั้งๆที่สงสัย ฉันสงสัยมันและทำมันต่อไป

ไม่ แน่นอน ฉันไม่ได้ตั้งใจจะพูดว่าฉันเพิกเฉยต่อข้อความเหล่านี้เสมอโดยส่งไปที่โฟลเดอร์สแปมภายในของฉัน

บางครั้งฉันก็ฟังความสงสัย ถ้าใจของฉันบอกฉัน: “อย่าขึ้นแท็กซี่เลยดีกว่า คนขับมีกลิ่นแอลกอฮอล์ชัด ๆ แล้วถ้าเกิดอุบัติเหตุล่ะ?”ฉันควรฟังเขาดีกว่า
ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสถานการณ์ ความสงสัยบ่อยครั้งช่วยให้ฉันตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง

และในสถานการณ์ที่จิตใจของฉันบอกฉัน: “ถ้าทำไม่สำเร็จล่ะ?”มันกลายเป็นสัญญาณสำหรับฉันที่จะควบคุมความเย่อหยิ่งของฉันให้ระมัดระวังมากกว่าเพียงแค่ยอมจำนน:

“เราต้องตรวจสอบสิ่งนี้ นี้ และสิ่งนั้นอีกครั้ง ก่อนดำเนินการต่อ!”

บางครั้งฉันสามารถมีส่วนร่วมในการสนทนาด้วยความคิดของฉัน เริ่มถามคำถาม "โสกราตีส": “มีหลักฐานอะไรว่าฉันจะไม่ประสบความสำเร็จ? ทำไมคุณถึงตัดสินใจอย่างนั้น?

บางครั้งก็ใช้งานได้ ในบางกรณี ความสงสัยสามารถแก้ไขได้โดยการวิเคราะห์ที่ไม่ใส่ใจ ส่งสามัญสำนึกที่ให้ชีวิตแก่พวกเขา และพวกเขา "ร่วงหล่น" ราวกับใบไม้แห้งจากกิ่งไม้

แต่น่าเสียดายที่ไม่ได้ผลเสมอไป ทำไม

เพราะบ่อยครั้งสิ่งที่เรียกว่า "สามัญสำนึก" ของเรามักมีความวิตกกังวลชั่วขณะ

และพยายามโน้มน้าวตัวเองในช่วงเวลาเหล่านี้ว่า “ทุกอย่างจะสำเร็จ” มักจะถึงวาระที่จะล้มเหลว!

นักจิตอายุรเวทชาวอเมริกัน David Carbonell อธิบายปรากฏการณ์แปลก ๆ ดังกล่าวซึ่งพบได้บ่อยในผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลและ แต่ฉันคิดว่าสิ่งนี้สามารถนำมาประกอบกับทุกคนได้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

ผู้ที่มีความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นมักจะพูดเกินจริงถึงอันตราย:

"เครื่องบินที่ฉันอยู่บนจะชน!"

“ถ้าฉันประสบอุบัติเหตุล่ะ!”

“แล้วถ้าหลังคาพังลงมาทับฉันล่ะ”

และตอนนี้ ลองจินตนาการว่า คุณถูกฉีกออกเป็นชิ้นๆ ด้วยความกลัวเหล่านี้ คุณหันไปหาเพื่อนของคุณเพื่อรับการสนับสนุน

พวกเขาพูดว่า: "ไม่ต้องกังวลทุกอย่างจะเรียบร้อย!". แม้รู้ดีว่า “อย่ากังวล” เป็นคำแนะนำที่ไร้สาระที่สุดในโลก!

คุณคิด: “พวกเขารู้ได้อย่างไรว่าทุกอย่างจะเรียบร้อย? ฉันจะไปหานักจิตอายุรเวช เขาจะช่วยฉันอย่างแน่นอน!”

และนักบำบัดโรคกล่าวว่า: “สิ่งเหล่านี้เป็นทัศนคติที่ไม่ลงตัว คุณพูดเกินจริงถึงอันตรายและความหายนะ ที่จริงแล้ว โอกาสที่เครื่องบินจะตกคือหนึ่งในสิบล้าน!”

แต่นั่นก็ไม่เหมาะกับคุณเช่นกัน คุณต้องการให้แน่ใจ 100% ว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับคุณ! ว่าความกังวลของคุณจะไม่มีวันเป็นจริง

และนี่คือที่มาของกับดัก

เพราะในทางทฤษฎี อะไรก็เกิดขึ้นได้!เครื่องบินของคุณอาจพังตามหลักวิชา ในเวลาเดียวกัน ตกลงบนหลังคา และถูกทิ้งระเบิดด้วยเศษซาก และถ้าหลังคาเป็นของอู่ซ่อมรถขนาดใหญ่หรือตัวแทนจำหน่ายรถยนต์ อุบัติเหตุทางรถยนต์ก็มาถึงคุณพร้อมๆ กัน!

มีความเป็นไปได้ในสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ความตายของตัวเอง การตายของญาติ การเจ็บป่วยที่เลวร้าย ภัยพิบัติ

แต่ข่าวดีก็คือความน่าจะเป็นนี้ไม่ได้มากขนาดนั้น (แม้ว่าความน่าจะเป็นที่จะตายภายในหนึ่งร้อยปีมีแนวโน้มที่จะเป็น 100%) ความวิตกกังวลเพียงชั่วขณะยกระดับความน่าจะเป็นนี้ให้อยู่ในอันดับของหายนะเกือบร้อยเปอร์เซ็นต์!

แน่นอน นี่ไม่ได้หมายความว่าฉันใช้ชีวิตทุกวันด้วยความคิดที่มืดมน: “ฉันจะตายทุกวินาที!”

(แม้ว่าบางครั้งการคิดถึงความตายยังกระตุ้นให้ฉันใช้เวลาน้อยลงกับเรื่องไร้สาระทุกประเภท รวมถึงความกังวลเรื่องความตายที่ไม่มีความหมาย: “ทำไมต้องเสียเวลาชีวิตอันจำกัดนี้ไปกับความวิตกกังวล? เราต้องมีชีวิตอยู่!”)

ในระดับที่เรียบง่ายทุกวัน ฉันเชื่ออย่างแน่นอนว่าทุกอย่างจะดีกับฉัน อย่างที่ทุกคนเชื่อ ฉันกำลังซื้อตั๋วเครื่องบินไปมอสโคว์เพราะฉันจะสอบเร็วๆนี้ ฉันกำลังเตรียมตัวอย่างหนัก แต่ฉันไม่คิดว่า: “แล้วถ้าเครื่องบินของฉันไม่บินล่ะ”

แต่ในยามวิตกกังวล จิตใจของเราไม่พอใจกับศรัทธาทางโลกนี้ เขาต้องการได้รับอัตราความสำเร็จตามทฤษฎี 100%:

“จะไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับฉัน ฉันจะไม่ตาย ไม่เลย. ในชีวิต!"

และเนื่องจากมีความเป็นไปได้ทางทฤษฎีของทุกสิ่ง ...

และถ้าจิตของเราในขณะวิตกกังวลมักมุ่งไปด้านลบของชีวิต ที่ภัยพิบัติ...

ซึ่งหมายความว่าในช่วงเวลาดังกล่าวเพื่อโน้มน้าวตัวเองว่า “ทุกอย่างจะเรียบร้อย” มักจะกลายเป็นสิ่งที่ป้องกันไม่ได้

และอย่างที่ฉันเขียน เรื่องนี้ไม่เพียงแต่เกิดจากโรควิตกกังวลเท่านั้น

หลายคนไม่กล้าทำอะไรเพราะความสงสัย พวกเขาพร้อมที่จะเริ่มแสดงก็ต่อเมื่อพวกเขามั่นใจในความสำเร็จเท่านั้น และไม่ต้องสงสัยเลย!

แต่ไม่มีใครและไม่มีอะไรสามารถให้ความมั่นใจนี้แก่พวกเขาได้เนื่องจากเหตุผลที่เป็นรูปธรรม

ดังนั้นคนส่วนใหญ่ยังคงทำงานที่ไม่มีใครรัก สร้างความสัมพันธ์ที่แน่วแน่ ("แล้วถ้าอันใหม่ใช้ไม่ได้ล่ะ") เป็นโรคซึมเศร้าและวิตกกังวล ( “แล้วถ้ามันไม่ช่วยล่ะ”).

และไม่ใช่เพราะพวกเขาสงสัย!

แต่เพราะความสงสัยของพวกเขาคือความจริงสูงสุดและเป็นอุปสรรคสำหรับพวกเขาที่พวกเขาข้ามไม่ได้!

ท้ายที่สุดคนที่ประสบความสำเร็จก็สงสัยเช่นกัน! พวกเขาไม่ใช่พ่อมด ไม่ใช่หมอดู พวกเขาไม่สามารถรู้อนาคตได้ แต่ความแตกต่างจากส่วนใหญ่ก็คือพวกเขาสามารถ ยอมรับสิ่งที่ไม่รู้จักให้พื้นที่ภายในสำหรับความรู้สึกไม่แน่นอนและในขณะเดียวกันก็รับความเสี่ยงที่คำนวณได้

สิ่งนี้ไม่เหมือนกับความประมาทเลินเล่อ ดื้อรั้น การเคลื่อนไหวที่มืดบอดผ่านสายลมแห่งชีวิต

ใช่ ความสงสัยสามารถปกป้องเราจากอันตรายของการตัดสินใจที่หุนหันพลันแล่นได้ แต่พวกมันยังสามารถกระตุ้นความเฉื่อย หยุดการพัฒนา ถ้าเราเชื่อฟังพวกมัน

บ่อยครั้งที่งานที่น่าสงสัยคือเพื่อช่วยเราให้พ้นจากความต้องการการเคลื่อนไหวใด ๆ เพื่อให้เราอยู่ในเขตสบายของเราให้นานที่สุด

นี่เป็นเรื่องธรรมชาติอีกครั้ง โดยธรรมชาติแล้ว มนุษย์เป็นสัตว์เฉื่อยและเกียจคร้านที่กลัวการเปลี่ยนแปลง ที่พร้อมจะทนกับความอึดอัดใด ๆ เพียงไม่หลงระเริงกับสิ่งแปลกปลอม ภาพมายาของ "ความมั่นคง" "ความแน่นอน" สำหรับเขามีความสำคัญมากกว่าสิ่งอื่น ๆ มากมาย แม้แต่สิ่งที่เกี่ยวข้องกับโอกาสใหม่ ๆ และโอกาสที่น่าดึงดูดใจ

(พูดลวงเพราะไม่มีความแน่นอน)

ความฝันของเขากลับกลายเป็นว่าไม่สำเร็จ แผนไม่สำเร็จ ความปรารถนาถูกฝังไว้

ในที่สุด Comfort Zone ก็จะกลายเป็นโซนไม่สบาย!

ไม่มีอะไรผิดปกติกับการต้องอยู่ในโซนความสะดวกสบาย เป็นเพียงทางเลือกของชีวิตสำหรับคนส่วนใหญ่

เพียงว่าตัวเลือกนี้มีทั้งข้อดีและข้อเสีย และทุกคนตัดสินใจว่าอะไรสำคัญสำหรับเขามากกว่าที่เขาเต็มใจเสียสละและเพื่ออะไร

เพื่อให้เข้าใจว่าอะไรสำคัญกว่าสำหรับคุณ ถามตัวเองว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากฉันทำตามข้อสงสัยเหล่านี้ เชื่อฟังพวกเขา? แล้วชีวิตฉันจะเป็นเช่นไร?

“จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันทำงานที่แย่นี้ต่อไปเพราะฉันกลัวที่จะเริ่มบางอย่างด้วยตัวเอง”

“จะเกิดอะไรขึ้นหากฉันไม่เริ่มต่อสู้กับโรคซึมเศร้าเพราะฉันสงสัยว่าจะช่วยอะไรฉันได้”

“จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันยังคงยึดติดกับความสัมพันธ์แบบเก่า”

แน่นอน เราสามารถแยกแยะข้อดีของการอยู่ใน "เขตสบาย" และไม่ทิ้งมันไว้ที่ไหนก็ได้

ข้อดี ได้แก่ ภาพลวงตาของความแน่นอนที่อธิบายไว้ข้างต้น ความรู้สึกมั่นคง ราวกับว่าคุณไม่เสี่ยงอะไรเลย (เฉพาะความสุขในอนาคตของคุณเท่านั้น - เป็นเรื่องเล็ก! ท้ายที่สุดคุณสามารถละเลยสิ่งนี้ได้เสมอใช่ไหม) คุณไม่จำเป็นต้องทำการตัดสินใจที่ยากและมีความรับผิดชอบ แต่เพียงแค่ดำเนินการตามขั้นตอนต่อไป

อย่าพยายามโยนมันทิ้งไป อย่าพยายามฉีกส่วนหนึ่งของตัวเอง

และก้าวไปข้างหน้าด้วยกันด้วยความกลัว ร่วมกับความวิตกกังวล พร้อมไขข้อสงสัย!