adókat

Az irodai dolgozó munkahelyével szemben támasztott követelmények: a munkaterület rendezésének alapszabályai. Számítógépes munkaterület világítás

A helyiségeket természetes és mesterséges megvilágítással kell ellátni. A munkahelyek elhelyezkedése a monitorok mögött felnőtt felhasználók számára pincék nem megengedett.

terület egynek felnőtt felhasználók számítógépével legalább 6 m 2, a térfogat pedig legalább -20 m 3 legyen.

A számítógépes helyiségeket fűtéssel, légkondicionálással vagy hatékony befúvással és elszívással kell felszerelni.

A számítógépes helyiségek belső díszítéséhez diffúz-visszaverő anyagokat kell használni, amelyek reflexiós együtthatója a mennyezetre 0,7-0,8; falakhoz - 0,5-0,6; a padlóhoz - 0,3-0,5.

padlófelület azokban a helyiségekben, ahol számítógépeket használnak, sima, kátyúmentes, csúszásmentes, könnyen tisztítható és nedvesen tisztítható, antisztatikus tulajdonságokkal kell rendelkeznie.

A helyiségben legyen elsősegélynyújtó készlet, szén-dioxidos tűzoltó készülék a tűz oltásához.

A beltéri levegő mikroklímájára, ionösszetételére és káros vegyi anyagok koncentrációjára vonatkozó követelmények

A személyi számítógépek felhasználóinak munkahelyein az optimális mikroklíma paramétereket a SanPin 2.2.4.548-96 szerint kell biztosítani. E dokumentum szerint az 1a munka súlyossági kategóriájában a levegő hőmérséklete nem haladhatja meg a 22-24 ° C-ot a hideg évszakban, és 20-25 ° C-ot a meleg évszakban. A relatív páratartalom 40-60%, légsebesség

ha - 0,1 m/s. Az optimális mikroklíma értékek fenntartása érdekében fűtési és légkondicionáló rendszert alkalmaznak. A helyiség páratartalmának növelésére desztillált vagy forralt ivóvízzel ellátott párásítókat kell használni.

A levegő ionösszetételének a következő számú negatív és pozitív levegőiont kell tartalmaznia; a minimálisan szükséges szint 600 és 400 ion 1 cm 3 levegőben; az optimális szint 3000-5000 és 1500-3000 ion 1 cm 3 levegőnként; a maximálisan megengedhető 50 000 ion 1 cm 3 levegőnként. A levegő optimális ionösszetételének fenntartásához, a helyiség levegőjének pormentesítéséhez és fertőtlenítéséhez ajánlott az Ellion sorozatú Diod üzem eszközeit használni.

A helyiségek és munkahelyek megvilágítására vonatkozó követelmények

A számítógépes helyiségekben természetes és mesterséges világítást kell biztosítani. A természetes megvilágítást olyan ablaknyílásokon keresztül biztosítják, amelyeknél a természetes megvilágítási együttható KEO nem alacsonyabb, mint 1,2% a stabil hótakarójú területeken, és nem alacsonyabb, mint 1,5% a terület többi részén. Az ablaknyílás fényáramának rá kell esnie munkahely kezelő a bal oldalon.

Azokban a helyiségekben, ahol számítógépeket használnak, a mesterséges világítást általános egységes világítási rendszerrel kell biztosítani.

Az asztal felületének megvilágításának a dokumentum elhelyezési területén 300-500 luxnak kell lennie. A dokumentumok megvilágítására helyi világítótestek felszerelése megengedett. A helyi világítás nem kelthet tükröződést a képernyő felületén, és nem növelheti meg a képernyő megvilágítását több mint 300 lux-al. Korlátozni kell a fényforrások közvetlen tükröződését. A világító felületek (ablakok, lámpák) fényereje a látómezőben nem haladhatja meg a 200 cd/m2-t.

A munkafelületeken a tükröződő tükröződést korlátozza a lámpatest megfelelő kiválasztása és a munkaállomások természetes fényforráshoz viszonyított elhelyezése. A monitor képernyőjén a vakító fényerő nem haladhatja meg a 40 cd/m 2 -t. A helyiségekben az általános mesterséges világítás forrásainak tükröződési indexe nem haladhatja meg a 20-at, az adminisztratív és nyilvános helyiségekben a kényelmetlenség indexe nem haladhatja meg a 40-et. A munkafelületek közötti fényerő aránya nem haladhatja meg a 3:1-5:1 értéket, valamint a munkafelületek és a falfelületek és berendezések között 10:1.

A személyi számítógépes helyiségek mesterséges megvilágításához LPO36 típusú, tükrös rácsos, nagyfrekvenciás előtéttel ellátott lámpatesteket kell alkalmazni. Közvetlen fényű, elsősorban visszavert LPO13, LPO5, LSO4, LPO34, LPO31 típusú lámpák használata megengedett LB típusú lumineszcens lámpákkal. Izzólámpás helyi világítótestek használata megengedett. A lámpatesteket folyamatos vagy szaggatott vonalak formájában kell elhelyezni a munkahelyek oldalán, párhuzamosan a felhasználó látóterével a számítógépek különböző helyein. Kerületi elrendezés esetén a lámpatestek vonalait lokálisan az asztal felett kell elhelyezni, közelebb annak a kezelő felé néző elülső éléhez. A lámpatestek védőszögének legalább 40 fokosnak kell lennie. A helyi világítótesteknek legalább 40 fokos védőszögű, nem áttetsző reflektorral kell rendelkezniük.

A helyiségek megvilágításának normatív értékeinek biztosítása érdekében az ablaknyílások és a lámpák üvegét legalább évente kétszer meg kell tisztítani, és a kiégett lámpákat időben ki kell cserélni.

A helyiségek zajára és rezgésére vonatkozó követelmények

A személyi számítógépeket használók munkahelyén nem haladhatja meg a SanPiN 2.2.4 / 2.1.8.562-96 által meghatározott értékeket, és nem haladhatja meg az 50 dBA-t. A zajos egységek elhelyezésére szolgáló helyiségekben a munkahelyeken a zajszint nem haladhatja meg a 75 dBA-t, és a helyiségekben a rezgésszint a megengedett értékeket az SN 2.2.4 / 2.1.8.566-96 3. kategória "c" típusa szerint. ".

A helyiségek zajszintjének csökkentésére lehetőség van, ha a helyiségek falainak és mennyezetének burkolatához olyan hangelnyelő anyagokat használnak, amelyek maximális hangelnyelési együtthatóval rendelkeznek a 63-8000 Hz frekvenciatartományban. További hangelnyelő hatást keltenek a sűrű szövetből készült sima függönyök, amelyeket a kerítéstől 15-20 cm távolságra hajtogatottan függesztenek fel. A függöny szélessége az ablak szélességének kétszerese legyen.

A munkahelyek szervezésére és felszerelésére vonatkozó követelmények

A személyi számítógépekkel ellátott munkahelyeket a fénynyílásokhoz képest úgy kell elhelyezni, hogy a természetes fény oldalról, lehetőleg balról essen.

Munkaközvetítési programok személyi számítógépeknél a monitorral ellátott asztali számítógépek közötti távolságokat figyelembe kell venni: a monitorok oldalfelületei közötti távolság legalább 1,2 m, a monitor képernyője és egy másik monitor hátlapja közötti távolság pedig legalább 2,0 m.

Asztali bármilyen kialakítású lehet, amely megfelel a modern ergonómiai követelményeknek, és lehetővé teszi a berendezések kényelmes elhelyezését a munkafelületen, figyelembe véve annak mennyiségét, méretét és az elvégzett munka jellegét. A billentyűzet elhelyezésére célszerű olyan asztalokat használni, amelyeknek a fő asztallaptól külön munkafelülete van. Állítható és nem állítható munkafelület magasságú munkaasztalokat használnak. Állítás hiányában az asztal magassága 680 és 800 mm között legyen.

Az asztal munkafelületének mélysége 800 mm-nek (legfeljebb 600 mm-nek megengedett), szélességnek - 1600 mm-nek, illetve 1200 mm-nek kell lennie. Munkafelület az asztalnak ne legyenek éles sarkai és élei, legyen matt vagy félmatt tényezője.

A munkaasztal lábterének legalább 600 mm magasnak, legalább 500 mm szélesnek, térdnél legalább 450 mm mélynek és a kinyújtott lábak szintjén legalább 650 mm-nek kell lennie.

Az információ gyors és pontos leolvasása akkor érhető el, ha a képernyő síkja a felhasználó szeme szintje alatt helyezkedik el, lehetőleg merőlegesen a normál látóvonalra (a normál látóvonal a vízszintestől 15 fokkal lefelé).

Billentyűzet az asztal felületére kell helyezni a felhasználó felőli szélétől 100-300 mm távolságra.

A dokumentumokból történő információk leolvasásának megkönnyítése érdekében mozgatható állványokat (állványokat) használnak, amelyek méretei hosszúságban és szélességben megfelelnek a rájuk szerelt dokumentumok méretének. A zenetartó a képernyővel egy síkban és azonos magasságban van elhelyezve.

A fiziológiásan racionális munkavégzés biztosítására, a munkanap során történő változtatás feltételeinek megteremtésére az emelő-fordítható munkaszékek állítható magasságú és dőlésszögű ülő- és háttámlával, valamint a háttámla elülső élétől való távolságával. az ülésről.

A szék kialakításának biztosítania kell:

az ülésfelület szélessége és mélysége legalább 400 mm;
ülőfelület lekerekített elülső éllel;
az ülésfelület magasságának beállítása 400-550 mm-en belül és a dőlésszög előre 15 fokig és hátra 5 fokig .;
a háttámla támasztófelületének magassága 300 ± 20 mm, szélessége legalább 380 mm, és a vízszintes sík görbületi sugara 400 mm;
a háttámla dőlésszöge a függőleges síkban 0 ± 30 fokon belül;
a háttámla távolságának beállítása az ülés elülső szélétől 260-400 mm-en belül;
legalább 250 mm hosszú és 50-70 mm széles fix vagy levehető karfa;
a kartámaszok magasságának beállítása az ülés felett 230 ± 30 mm-en belül, és a kartámaszok közötti belső távolság 350–500 mm-en belül;
az ülés, a háttámla és a karfa felülete legyen félpuha, csúszásmentes, elektromosságmentes, légmentes, szennyeződéstől könnyen tisztítható bevonattal.

A munkahelyet legalább 300 mm széles, legalább 400 mm mély, 150 mm-ig állítható magasságú és legfeljebb 20 fokos állvány tartófelületének dőlésszögű lábtartóval kell ellátni. Az állvány felületének hullámosnak kell lennie, és az elülső él mentén 10 mm magas élnek kell lennie.

A munka és pihenés módja számítógéppel végzett munka során

A munka- és pihenőidő rendszere előírja a számítógépen végzett folyamatos munka bizonyos időtartamának betartását és a szüneteket, amelyeket a műszak időtartamának, a munkatevékenység típusainak és kategóriáinak figyelembevételével szabályoznak.

A PC-n végzett munkaerő-tevékenység típusai 3 csoportra oszthatók: A csoport - a képernyőről történő információolvasás előzetes kéréssel; B csoport - információbeviteli munka; B csoport - kreatív munka párbeszéd módban PC-vel.

Ha egy műszak alatt a felhasználó végez különböző típusok munkavégzés, akkor tevékenységét annak a munkacsoportnak tulajdonítják, amelynek végrehajtása a műszak idejének legalább 50%-át teszi ki.

A számítógépen végzett munka súlyosságának és intenzitásának kategóriáit a műszakonkénti munkaterhelés mértéke határozza meg: az A csoport esetében - az olvasott karakterek teljes száma; a B csoport esetében - a beolvasott vagy beírt karakterek teljes számával; a B csoport esetében - a számítógépen végzett közvetlen munka teljes ideje szerint. A táblázat a munka súlyosságának és intenzitásának kategóriáit mutatja, a műszakonkénti terhelés mértékétől függően.

A szabályozott szünetek száma, időtartama, elosztása a műszak alatt a számítógépen végzett munka kategóriájától és a műszak időtartamától függően kerül meghatározásra.

8 órás műszak és számítógépen végzett munka esetén szabályozott szüneteket kell beállítani:

az első kategóriájú munkavégzés esetén a műszak kezdete után 2 órával és az egyenként 15 perces ebédszünet után 2 órával;
a második munkakategória esetében - 2 órával a műszak kezdete után és 1,5-2,0 órával 15 perces ebédszünet után vagy 10 perccel minden munkaóra után;
a harmadik munkakategória esetében - a műszak kezdetétől számított 1,5-2,0 óra elteltével és az ebédszünet után 1,5-2,0 óra elteltével egyenként 20 perccel vagy 15 perccel minden munkaórát követően.

12 órás műszak esetén az első 8 órában a 8 órás műszakhoz hasonlóan szabályozott szüneteket kell kialakítani, az utolsó 4 órában pedig a munka kategóriájától és típusától függetlenül minden óra 15 percig tart.

A PC-n végzett folyamatos munkavégzés szabályozott szünet nélkül nem haladhatja meg a 2 órát.

Ha az éjszakai műszakban számítógépen dolgozik, a szabályozott szünetek időtartama 60 perccel megnő, függetlenül a munka kategóriájától és típusától.

Hatékonyak a szabályozatlan szünetek (mikropauszok), amelyek 1-3 percig tartanak.

Célszerű szabályozott szüneteket és mikroszüneteket alkalmazni a szem-, ujj- és tornagyakorlatok elvégzéséhez, valamint a masszázshoz. 2-3 hét után célszerű a gyakorlatsort váltani.

A nagy feszültséggel járó munkát végző PC-felhasználók pszichológiai megkönnyebbülést kapnak a szabályozott szünetekben és a munkanap végén speciálisan felszerelt helyiségekben (pszichológiai segélyszobákban).

Gyógyászati-profilaktikus és egészségjavító intézkedések. Minden hivatásos PC-használónak kötelező előzetes orvosi vizsgálaton kell részt vennie a munkába lépéskor, időszakos orvosi vizsgálaton háziorvos, neuropatológus és szemész kötelező részvételével, valamint általános elemzés vér és EKG.

A nők a terhesség és a szoptatás ideje alatt nem dolgozhatnak számítógépen.

A rövidlátást, távollátást és egyéb fénytörési hibákat szemüveggel teljes mértékben korrigálni kell. Munkavégzéshez olyan szemüveget kell használni, amelyet a szem és a képernyő közötti munkatávolság figyelembevételével kell kiválasztani. Komolyabb látássérülés esetén a PC-n történő munkavégzés lehetőségének kérdését szemész dönti el.

Az alkalmazkodó izmok fáradtságának és edzésének enyhítésére számítógépes programokat használnak, mint például a Relax.

Az intenzíven dolgozók számára célszerű olyan legújabb látásmegelőzési eszközöket használni, mint az LPO-tréner szemüveg és a DAK és a Sniper-ultra szemészeti szimulátorok.

A szabadidő passzív és aktív kikapcsolódásra ajánlott (edzés, úszás, kerékpározás, futás, teniszezés, foci, síelés, aerobik, séta a parkban, erdőben, kirándulások, zenehallgatás stb.). Évente kétszer (tavasszal és késő ősszel) ajánlott egy hónapig tartó vitaminterápiát végezni. Abba kéne hagynod a dohányzást. A dohányzást szigorúan meg kell tiltani a munkahelyeken és a számítógépes helyiségekben.

Az elektromos és tűzbiztonság biztosítása a munkahelyen

Elektromos biztonság.

A felhasználó munkahelyén van egy kijelző, egy billentyűzet és egy rendszeregység. A kijelző bekapcsolásakor több kilovoltos nagyfeszültség jön létre a katódsugárcsövön. Ezért ne érintse meg a kijelző hátulját, ne törölje le a port a számítógépről, amíg az be van kapcsolva, és ne használja a számítógépet nedves ruhával és nedves kézzel.

A munka megkezdése előtt meg kell győződni arról, hogy nem lógnak le az asztalról vagy az asztal alatt lógó tápvezetékek, hogy a csatlakozó és a tápkábel sértetlenek, nincsenek-e látható sérülések a berendezésen és a munkabútorokon, a képernyőszűrő nem sérült, és a képernyőszűrő földelt.

A számítógép működése során a monitoron, a rendszeregységen és a billentyűzeten indukált statikus áramok kisülésekhez vezethetnek, ha ezeket az elemeket érintik. Az ilyen kisülések nem jelentenek veszélyt az emberre, de a számítógép meghibásodásához vezethetnek. A statikus elektromos áramok nagyságának csökkentésére semlegesítőket, helyi és általános légnedvesítést, valamint antisztatikus impregnálással ellátott padlóburkolatokat alkalmaznak.

Tűzbiztonság

Tűzbiztonság - az objektum állapota, amelyben a tűz keletkezésének lehetősége kizárt, keletkezése esetén a veszélyes tényezőinek emberre gyakorolt hatása megelőzhető és az anyagi javak védelme biztosított.

A tűzvédelem olyan szervezeti és technikai intézkedések összessége, amelyek célja az emberek biztonságának biztosítása, a tűz megelőzése, terjedésének korlátozása, valamint a sikeres tűzoltás feltételeinek megteremtése.

A tűzbiztonságot tűzvédelmi rendszer és tűzvédelmi rendszer biztosítja. Minden irodahelyiségnek rendelkeznie kell "Tűz esetén az emberek evakuálására vonatkozó tervvel", amely szabályozza a személyzet tevékenységét tűz esetén, és jelzi a tűzoltó berendezések helyét.

Az EK-ban keletkezett tüzek különösen veszélyesek, mivel jelentős anyagi veszteséggel járnak. Funkció

VC - a helyiségek kis területei. Mint ismeretes, tűz keletkezhet, ha éghető anyagok, oxidálószer és gyújtóforrás kölcsönhatásba lépnek egymással. A CC helyiségeiben a tűz keletkezéséhez szükséges mindhárom fő tényező jelen van.

A VC éghető összetevői a következők: Építőanyagok akusztikai és esztétikai belső dekorációhoz, válaszfalakhoz, ajtókhoz, padlókhoz, lyukkártyákhoz és lyukszalagokhoz, kábelszigeteléshez stb.

A számítógépközpontban a gyújtóforrások lehetnek számítógépből származó elektromos áramkörök, karbantartáshoz használt eszközök, tápegységek, klímaberendezések, ahol különféle megsértések következtében túlhevült elemek, elektromos szikrák, ívek keletkeznek, amelyek gyulladást okozhatnak. éghető anyagokból.

A modern számítógépekben nagyon nagy az elektronikus áramköri elemek sűrűsége. A csatlakozó vezetékek és kábelek egymás közelében helyezkednek el. Amikor elektromos áram folyik rajtuk, jelentős mennyiségű hő szabadul fel. Ebben az esetben a szigetelés megolvadhat. A számítógép felesleges hőjének eltávolítására szellőző- és légkondicionáló rendszereket használnak. Folyamatos üzemben ezek a rendszerek további tűzveszélyt jelentenek.

Az EK legtöbb helyiségében B tűzveszélyességi kategóriát állapítottak meg.

A tűzvédelem egyik legfontosabb feladata- az épületek helyiségeinek védelme a pusztulástól és megfelelő szilárdságuk magas hőmérséklet hatására tűz esetén. Figyelembe véve a KK elektronikus berendezéseinek magas költségét, valamint tűzveszélyességi kategóriáját, a CC épületeinek és az egyéb célú, számítógépek elhelyezését biztosító épületrészeknek a első és második tűzállósági fokozat. Az épületszerkezetek gyártásához általában téglát, vasbetont, üveget, fémet és egyéb nem éghető anyagokat használnak. A fa felhasználását korlátozni kell, és ha használják, akkor égésgátlókkal kell impregnálni.

Röviden, a munkahely a terület vagy tér nyitott vagy zárt területe, amely a szükséges termelési létesítményekkel van felszerelve, és amelyen belül a munkavállaló munkatevékenységet folytat. Alkalmazotti csoporthoz is hozzárendelhető. Általában az általános termelési ciklus egy bizonyos részét a munkahelyen végzik.

Logikus, hogy a magas munkatermelékenység eléréséhez olyan feltételeket kell biztosítania, amelyek mellett teljesítménye a legmagasabb lesz.

Fontos! A munkáltatónak a munkahelyet úgy kell alakítania, hogy ne csak az adott tevékenységtípust, képzettséget, hanem az egyes munkavállalók egyéni fizikai és pszichés jellemzőit is figyelembe vegye.

A munkahely szervezésének általános követelményei

Ezeket a követelményeket az Orosz Föderáció Munka Törvénykönyve, az egészségügyi és járványügyi szabályok és előírások (SanPiN) és más jogi dokumentumok szabályozzák.

A munkahely megszervezésének fő célja a minőségi és hatékony munkavégzés biztosítása a megállapított határidők betartásával, a munkavállalóra bízott eszközök maradéktalan kihasználásával.

Ennek eléréséhez szervezési, műszaki, ergonómiai, egészségügyi, higiéniai és gazdasági követelményeket támasztanak a munkahelyekkel szemben.

Milyen követelményeknek kell megfelelnie a munkavállaló munkahelyének?

A munkavédelem kiemelt szempont!

A munkahely megszervezésében a legfontosabb követelmény a biztonságos, kényelmes munkakörülmények biztosítása, a foglalkozási megbetegedések, balesetek előfordulásának megelőzése. Ezt az egész intézkedéscsomagot munkahelyi munkavédelemnek nevezik.

Más szóval, a munkavédelem valójában jogalkotási aktusok rendszere, olyan társadalmi-gazdasági, szervezési, műszaki, higiéniai és terápiás intézkedésekkel és eszközökkel együtt, amelyek biztosítják a biztonságos munkakörülményeket és megőrzik a vállalkozás alkalmazottainak egészségét.

Ehhez az egészségügyi előírásoknak, a biztonságnak, az ergonómiának és az esztétikának megfelelő kedvező munkakörülményeket kell teremteni.

Beltéri mikroklíma

Hazánk jogszabályai szigorúan szabályozzák a helyiség levegőjének hőmérsékletét és páratartalmát. Különösen, ha az átlagos napi külső hőmérséklet 10°C alatt van, a helyiségben az ingadozások amplitúdója 22-24°C legyen. Ha a környezeti hőmérséklet magasabb, mint a megadott érték - 23-25 ° C. Ezen feltételek egyik vagy másik irányban történő ideiglenes be nem tartása esetén a munkanap lerövidül (SanPiN 2.2.4.3359-16, 2016. június 21., 81. sz.).

Védelem a számítástechnika káros hatásai ellen

Mivel ma már lehetetlen elképzelni az irodai munkát számítógép nélkül, szabványok vonatkoznak azokra az alkalmazottakra, akik számítógépes eszközöket használnak munkájuk során. Például, ha lapos képernyős monitorral ellátott számítógéppel dolgozik, a munkahelynek legalább 4,5 négyzetméteres területnek kell lennie. m, kineskopikus monitor használata esetén - 6 négyzetméter. Minden munkaórát követően a helyiséget szellőztetni kell (SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03, 2003. május 30.). Azonos normatív aktus az asztal alatti lábak magassága, szélessége és mélysége szabályozott, a hullámos felületű lábtámasz kötelező megléte előírva.

Az elektrosztatikus és elektromágneses mezők, a sugárzás és az ultraibolya sugárzás, a rádiófrekvenciás sávok és egyéb, a munkavállalók egészségét károsító tényezők mértékét is törvény szabályozza.

Figyelem! Az alagsorban tilos fénymásoló, nyomtató és egyéb irodai berendezések használata, a közönséges irodák esetében pedig megfelelő szabványokat állapítottak meg a műszaki berendezések közötti távolságra (SanPin 2.2.2. 1332-03).

Világítási követelmények

Ezenkívül a SanPin vonatkozó cikkei meghatározzák a világításra vonatkozó szabványokat. Például a helyiség megvilágításának 300 és 500 lux közötti tartományban kell lennie. Mesterséges világítás alkalmazása esetén a világítási paramétereknek biztosítaniuk kell a személyi számítógép képernyőjén közölt információk jó láthatóságát. Helyi világításhoz asztali számítógépre szerelt lámpatestek, vagy függőleges beépítéshez speciálisan felszerelt panelek javasoltak (SanPiN 2.2.1 / 2.1.1.).

Zajkövetelmények

A zajszintre 80 decibeles maximális küszöb van beállítva (SanPin 2.2.4. 3359-16).

A szabályozási dokumentumok előírják a fő zajkeltő berendezések és egyéb berendezések speciális alapjainak vagy lengéscsillapító betéteinek felszerelését, valamint zajelnyelő anyagok alkalmazását.

Az étkezés feltételeinek biztosítása

A munkahelyi étkezési rendet az Orosz Föderáció Munka Törvénykönyvének 108. cikke szabályozza, az SNiP 2.09.04-87:

10 főnél kisebb létszámmal legalább 6 négyzetméter alapterületű helyiség szükséges. m, étkezőasztallal felszerelt;
29 főig a szükséges terület kétszer akkora;
ha a cég legfeljebb 200 főt foglalkoztat, kötelező a menza-kiadvány;
ha a foglalkoztatottak száma meghaladja a 200 főt, a menzát nyersanyaggal vagy félkész termékekkel kell ellátni.

Szabályozatlan helyzetek

Az egészségügyi és higiéniai előírások által nem szabályozott helyzetek esetén (a tető szivárog, a WC nem működik stb.), A munkavállalónak joga van megtagadni a munkát. A munkáltató egyúttal a probléma teljes megszűnéséig köteles másik munkát ajánlani neki. Ha ilyen döntés nem lehetséges, az Orosz Föderáció Munka Törvénykönyvének 157. cikke szerint a munkáltató köteles állásidőt bejelenteni, a munkavállaló átlagbérének legalább 2/3-ának megfelelő bírság megfizetésével.

A munkahely ergonómiai követelményei közül a következőket kell még megjegyezni:

A munkafelület és a zóna ésszerű elhelyezkedésének kiválasztása, figyelembe véve egy adott munkavállaló antropometriai adatait.
Intézkedések biztosítása a munkavállaló korai fáradtságának, stresszes helyzetének megelőzésére vagy csökkentésére, figyelembe véve az ember fiziológiai, pszichofiziológiai jellemzőit és jellemét. A pszichológusok szerint egyébként a munkájuk során folyamatosan elektronikus számítógépet használó dolgozók sokkal stresszesebbek, mint kevésbé „fejlett” kollégáik.
Gyorsaság, biztonság és könnyű karbantartás biztosítása normál és vészhelyzeti üzemi körülmények között egyaránt.

A műszaki paraméterek közé tartoznak az innovatív technológiájú berendezések, rögzítések, laboratóriumi berendezések, rakománykezelési mechanizmusok stb.

A munkáltató felelőssége

Az Orosz Föderáció Munka Törvénykönyve 209. cikkének követelménye szerint az illetékes szövetségi végrehajtó szerv megállapítja a munkahelyek tanúsításának eljárását a munkahelyi munkakörülmények biztonságát befolyásoló tényezők meghatározása érdekében. A megállapított jogszabályok minden megsértéséért a munkáltató felel.

Az első jogsértéskor a tisztviselőket és az egyéni vállalkozókat figyelmeztetik, vagy 2000-5000 rubel pénzbírsággal sújtják. Ugyanez a szervezetek számára - figyelmeztetés vagy pénzbírság 50-80 ezer rubel összegben (5.27.1. cikk. Az Orosz Föderáció közigazgatási kódexe, 1. rész).

A jelen cikk 5. részének ismételt megsértése esetén már szigorúbb szankciókat is biztosítanak:

a tisztviselőket 30-40 ezer rubel pénzbírsággal vagy egy évtől három évig terjedő eltiltással sújtják;
jó érte egyéni vállalkozók hasonló, vagy tevékenységük közigazgatásilag legfeljebb 90 napra felfüggeszthető;
szervezetek 100-200 ezer rubel pénzbírsággal sújthatók, vagy tevékenységük adminisztratív felfüggesztésével is járhatnak.

Konklúzió helyett

A munkahelyek állapotának megfelelően konkrét vállalkozás vagy egy irodában nemcsak a munkaszervezés és a termelési kultúra színvonalát lehet megítélni bennük, hanem a szilárdságukat, valamint a potenciális és jelenlegi ügyfelek irántuk érzett bizalom mértékét is.

2. Irodai dolgozók munkahelyének szervezése

A munkahelyi szervezés alapelvei

Munkahely - a munkavállaló munkaterülete felszerelt

a feladataik ellátásához szükséges eszközöket.

Munkahelyi szervezés felszerelésére szolgáló intézkedésrendszer

munkahelyi eszközök és munkatárgyak és funkcionális

schenie az előadó antropometriai adatait figyelembe véve.

Az irodai alkalmazottak munkahelyeinek szervezése az irodaterületek ésszerű elrendezésének és elrendezésének biztosításából, a munkahelyek szükséges bútorokkal és modern irodai felszerelésekkel való felszereléséből áll.

Fő tényezők a munkahely kialakításában:

Az elvégzett munka technológiája és jellege;

Kapcsolatok a munkafolyamatban;

Tűzbiztonsági és ipari higiéniai szabályok;

Az állami felügyeleti szervek sajátos követelményei speciális

szociális helyiségek és szolgáltatások.

A szerkezeti felosztásokat a lehető legközelebb helyezze el egymáshoz

kapcsolódó munka jelleggel, valamint az együttműködés munkahelyei

kov, akik a leggyakrabban állnak egymással üzleti kapcsolatban;

Osztályok, amelyekhez az elvégzett munka sajátosságai miatt társul

külső látogatók fogadása: például a személyzeti osztály, AHS, osztály

Az MTO-t az épület alsó emeletein kell elhelyezni a bejáratok közelében;

A szerkezeti egységek elhelyezésénél vegye figyelembe a lehetőséget

bővítés, kiegészítő berendezések telepítése, valamint szervezés

új osztályok leminősítése;

A munkahely elhelyezésénél vegye figyelembe a normál területet

egy dolgozó, megfelelő világítás (természetes fény

balra vagy előre kell esni), zsúfolt hely

(a közvetlen munkavégzéshez szükségtelen tárgyak),

ingyenes és biztonságos hozzáférés a pénztári hálózatba való bekerülési helyekhez

Szüntesse meg az utca zavaró és káros hatásait

irritáló anyagok, valamint lehetőség szerint csökkentik a fűtőberendezések hősugárzását és a képernyők, televíziók és egyéb audiovizuális eszközök fénysugárzását;

Válassza ki a bútorok alakját és méreteit, figyelembe véve az antropometrikus mutatókat, hogy biztosítsa a test kényelmes helyzetét munkahelyi ülés közben, és jó vizuális érzékelést hozzon létre;

. seiso (söprés) "tisztán tartás" (takarítás) - a munkahely tisztán és rendben tartása;

. seiketsu (szabványosítás) "szabványosítás" (rendtartás) -

az első három szabály teljesítésének szükséges feltétele;

. shitsuke (fenntartó) "tökéletesség" (szokás kialakulása) –

a kialakított szabályok, eljárások és technológiai műveletek pontos végrehajtásának szokásának elősegítése.

Kényelmes pszichológiai klíma megteremtése, stimuláció

Az irodai dolgozók termelékenységének növelése;

Idő- és anyagköltségek csökkentése;

A „tétlen műveletek” és a munkaerőköltségek minimalizálása;

A balesetek számának csökkentése.

Az irodaterület kiszámítása (V. V. Pirozhkov szerint)

Az irodában minden alkalmazottnak képesnek kell lennie arra

ingyenes hozzáférés a munkahelyéhez vagy a közös használatú felszerelésekhez

hívás. Ezért a munkahelyek és berendezések elhelyezésénél vegye figyelembe

a folyosók méretei és néhány egyéb távolság a kiszolgáló helyiségekben.

Íme, mik lehetnek.

Például az átjáró szélessége (cm):

egy személy számára - 60;

két fő részére - 80;

három személy számára - 100;

asztalok között - 55-90;

a fal és az asztal között - 65–85;

a fűtőberendezések és az asztal között - 55.

Használható a szükséges munkaterület meghatározására

minden esetben a teljes számítási módszer:

ahol Ptot - a munkahely teljes területe;

Pr - a munkavállaló munkájához, mozgásához szükséges terület;

P a berendezés által elfoglalt terület;

Ppr az átjárók területe.

Ezzel a számítási módszerrel a szükséges területet is figyelembe veheti

a látogatók és a közösen használt felszerelések számára. Használat során

a teljes módszerrel a számítást az egyéni szabványoknak megfelelően végezzük

munkahelyi elemek.

A legkényelmesebb a szobák téglalap alakú formája, 1: 1 arányú; 1:1,5 és maximum - 1:2;

a helyiségek minimális magassága 3,25 m;

a minimális szélesség 2,5-3 m.

Kétoldali természetes megvilágítás esetén a helyiségek maximális szélessége (mélysége) 12-15 m, egyoldalas esetén pedig 6-7 m.

Az alkalmazott minimális területe egy munkahelyre (számítógép nélkül) 4,25 m2.

Eszköztényezők irodatér

Az iroda legyen technológiailag fejlett és kényelmes, ami nem csak a dolgozók munkahelyének megfelelő területszámításával érhető el, hanem mindenekelőtt egy átgondolt irodaelrendezési rendszerrel (pl. különösen azok elrendezése és felszerelése).

Ennek figyelembe kell vennie:

Az irodai személyzet magánéletének és koncentrációjának szükségessége;

Az alkalmazott munkafolyamatok típusai;

Tárgyalótermek és tartalékok szükségessége

Az iroda fő sajátosságaitól függően ezen tényezők aránya

változások: koncentrált, maximális koncentrációs munkához jobb

csak egy külön iroda alkalmas, és kommunikációra - egyikben vagy másikban nyitva

Ezen tényezők figyelembevétele érdekében az irodaterületek elrendezése során háromféle elrendezést használnak: zárt, nyitott és kombinált.

A letöltés folytatásához össze kell gyűjtenie a képet:

Munkahelyi szervezési szabályok

A munka termelékenysége sokkal magasabb lesz, ha a vezetés figyelembe vett néhány szabályt az alkalmazottak elhelyezésére vonatkozóan a helyiségekben. Olvassa el, hogyan szerveződnek a munkák egy cégben vagy irodában.

A munkahely szervezése az irodában

Az irodai alkalmazott munkahelyének megszervezésének általános szabályai a helyiségek ésszerű elrendezésének és a szükséges bútorokkal, irodai felszerelésekkel való felszerelésének biztosítása. Ez a következő jellemzőket veszi figyelembe:

az emberek kapcsolata a munkavégzés során;
az elvégzett munka jellege;
tűzbiztonsági és higiéniai követelmények.

Tanács: Ahhoz, hogy a helyek szervezése eredményes legyen, a munkafajták szerint összefüggő szerkezeti egységeket közelebb kell egymáshoz helyezni.

Fontos figyelembe venni műszaki jellemzők– világítás, alkalmazottonkénti normál terület, ingyenes hozzáférés az irodai berendezésekhez stb.

Munkahelyek szervezése ipari helyiségekben

A termelésben a munkahely egy vagy több dolgozó számára kijelölt terület, amely a munkafolyamat biztosításához szükséges minden technológiai, segéd- és egyéb erőforrással fel van szerelve.

Az alkalmazott munkahelye a termelő helyiségben több elemből áll:

termelési terület;
felszerelés;
nyersdarabok, anyagok, termékek tárolási helyei;
hulladéklerakási hely;
a munkához szükséges felszerelések és eszközök tárolására szolgáló hely;
a munkafolyamat biztonságát és az egészségügyi követelményeket biztosító eszközöket.

A munkahelyek jelenlegi nem megfelelő szervezése és karbantartása az ipari sérülések gyakori oka. Ezt a kérdést alaposan meg kell fontolni a baj elkerülése érdekében.

A vezetői munkahely szervezése

A vezető munkahelye az irodája. Fel kell szerelni a szükséges eszközökkel, iratszekrényekkel stb. Az irodában mindent kényelmesen el kell helyezni a fej hatékonyságának megőrzése érdekében.

Az iroda területe és bútorozott berendezése attól függ, hogy hányan érkeznek rendszeresen ebbe a helyiségbe - megbeszélésekre, megbeszélésekre. Az elrendezés a vezető munkájának sajátosságaitól, valamint a biztonságára vonatkozó követelményektől függ.

A munkahely megszervezésére vonatkozó követelmények. A munkahelyek osztályozása, felszerelése és biztonsága

A munkahely oszthatatlan szervezeti terv meghatározott körülmények között a gyártási folyamat egyik eleme. Szervizelése egy vagy több személy által történik, különféle műveletek elvégzésére, megfelelő eszközökkel, felszereléssel ellátva, a tevékenység sajátosságaitól függően. NÁL NÉL Orosz Föderáció a munkahelyek szervezésére vonatkozóan vannak bizonyos szabályozási követelmények. Tekintsük őket részletesebben.

Jogi szempont

A munkahely megszervezésére vonatkozó követelményeket:

TK RF.
Az alanyok jogalkotási aktusai.
Nemzetközi és állami szabványok.
Munkaszerződés.
kollektív megállapodás.

Ezek a törvények szabályokat, eljárásokat tartalmaznak, kritériumokat határoznak meg, amelyek biztosítják az emberek egészségének és életének megőrzését azok során szakmai tevékenység. A munkahely-szervezési követelmények betartása minden munkáltató felelőssége.

Osztályozás

A munkakörök az automatizáltság mértékétől függően differenciáltak. Ennek a kritériumnak megfelelően a munkakörök kiosztása:

Kézi működtetéssel.
Elektromos szerszám használata külső meghajtóval.
Gépi kézzel készített. Ebben az esetben van egy gép / mechanizmus, amely a munkavállaló közvetlen részvételével működik.
Géphelyek. Rajtuk a fő tevékenységet a létesítmény végzi, melynek irányítását és a segédműveleteket egy személy végzi.
Automatizált helyek. Rajtuk a kulcsműveleteket gépek végzik, a segédműveleteket pedig teljesen vagy részben gépesítik.
Hardver helyek. Speciális berendezésekkel vannak felszerelve, amelyeken a gyártási műveleteket úgy hajtják végre, hogy a tárgyat elektromos, fizikai-kémiai vagy hőenergia hatásának teszik ki.

A munkahely felépítése: munkavédelmi követelmények

A szakmai tevékenységek végrehajtásának területei a mechanizmusok, konténerek, áruk és áruk mozgásának zónáján kívül helyezkednek el. Ugyanakkor biztosítani kell a folyamatban lévő folyamatok kényelmes nyomon követését és a műveletek irányítását. A munkahelyek szervezésének fő követelményei közé tartozik a szabad tér kialakítása azon területek között, ahol az alkalmazottak tevékenységet végeznek. Ez szükséges az emberek szabad mozgásához a berendezés működése során. A munkahelyek szervezésének munkavédelmi követelményei közé tartozik az útközbeni elhelyezés kötelezettsége. technológiai folyamat. Ugyanakkor a konténerek, termékek, hulladékok mozgatásakor ki kell zárni az ellenáramlatokat. A termékek mozgásának útja a lehető legrövidebb legyen, és a munkavállalók átállása minimális legyen. A lakatos és a gépnél foglalkoztatott egyéb szakemberek munkahelyének szervezésére vonatkozó általános követelmények tehát előírják a telephelyek olyan állapotának kialakítását, valamint a köztük lévő távolságot, hogy a személyek szabad mozgása, ill. járművek normál karbantartása, javítása, tisztítása biztosított.

Az alkalmazottak helyzete a működés során

A munkahely megszervezésére vonatkozó követelmények előírják, hogy elegendő helyet kell biztosítani a további készletek, konténerek, berendezések ésszerű elhelyezéséhez. A szakmai tevékenység helyszínének kényelmesnek kell lennie az ember számára. Arról is beszélünk, hogy a munkavállaló milyen testtartásban végzi a műveleteket. Nem szabad nehézségeket okozniuk az embernek. A munkahely megszervezésére vonatkozó követelmények tartalmazzák az ülő helyzetben, illetve az álló és ülő helyzet váltakozása során történő műveletek végzésének lehetőségét. Ez akkor biztosított, ha a tevékenység nem igényel állandó mozgást. Ülő helyzetben végzett műveletek során az embereket kényelmes székekkel kell ellátni.

Az ellenőrök-pénztárosok védelme a bűnügyi behatolásokkal szemben

Ezt a helyiségek biztonsági világítással történő felszerelése és "pánikgomb" beépítése biztosítja. A pénzeszközök banki szervezetnek történő átutalása vagy onnan történő elszállítása során a munkáltató köteles a munkavállalót biztonsággal, és szükség esetén autóval ellátni. A pénztárosnak és az őt kísérő személyeknek, valamint a szállítmányozónak tilos:

Mutassa be a mozgás útvonalát és a szállított pénzeszközök összegét.
Engedjen illetéktelen személyeket a járműbe.
szállítás készpénz tömegközlekedéssel vagy áthaladó közlekedéssel, valamint gyalogosan szállítani.
Egyéb rendelések teljesítése, elvonja a figyelmét a készpénz rendeltetési helyre történő szállításáról.

Műveletek termékek nedves-hőkezelésére

A vasalók munkahelyei áruk fogadására, karbantartására és értékesítésre való előkészítésére szolgáló helyiségekben találhatók. A speciális felületek figurás, kivehető falappal vannak ellátva. Mindkét oldalán ronggyal borított. A jobb oldalon, a felülethez képest enyhén dőlve, egy fém vasállvány van felszerelve az asztalra. Három oldalon 30-40 mm magasságú oldalakkal kell ellátni. Szükségesek, hogy megakadályozzák a vas leesését. A jobb sarokban a felület felső részén egy 800 mm magas állvány van felszerelve. A vasaló zsinórjának akasztására szolgál. A vasalóasztalnak rendelkeznie kell egy ventilátor rögzítésére szolgáló eszközzel is, egy vályúval, amely megakadályozza, hogy a feldolgozás során a termékek a padlón lógjanak. Ezenkívül egy visszahúzható kar a vasaló felakasztásához, egy csuklós ventilátor, gombok a be- / kikapcsoláshoz, egy ruhadarab kerete van felszerelve a felületre, amellyel a vasaló talpának tisztaságát ellenőrizzük. Az asztal kialakítása tartalmaz fiókokat a tartozékok, szerszámok tárolására, egy szekrényt a személyes tárgyak tárolására, egy polcot a speciális alátétek, kefék stb. számára. A padlón dielektromos szőnyegnek kell lennie. A munkahely fel van szerelve egy emelő- és forgószerkezetes székkel, egy félpuha üléssel a rövid pihenéshez.

Raktár

A munkahely területének legalább 6 négyzetméternek kell lennie. m) A raktáros szakmai tevékenységének normál feltételeinek biztosítása érdekében szigetelt kabinokat kell felszerelni. A munkahely üvegezett válaszfallal lekeríthető, melynek magassága 1,8 m. A munkahely asztallal és forgószékkel felszerelt. A raktárosnak rendelkeznie kell a tárolóedény kinyitásához szükséges eszközökkel (fogó, olló, fogó, kés stb.). A lámpák az alkalmazott asztala fölé, ahol a papírmunkát végzik, és az iratszekrények mellé vannak felszerelve.

Hely a válogatónak

A munkahely az árukategóriától függően megfelelő leltárral, mechanizmusokkal és anyagokkal van felszerelve. A nagyméretű termékek (hűtőszekrények, bútorok stb.) komissiózása során a munkahely a teljes raktárterületet elfoglalja. Ebben az esetben a műveleteket autók vagy emelőeszközökkel felszerelt teherkocsik segítségével hajtják végre. A komissiózó mérleggel kapcsolatos tevékenységeit 5-2000 kg teherbírású mérlegekkel végzik. A stúdiót a munkahelyen kell telepíteni. Ülésmagassága 400-450 mm, mélysége 410-500 mm. Emellett a munkahely helyi világítással is fel van szerelve.

Teherliftet kiszolgáló alkalmazott telephelye

A munkahely a telephelyen, a fő rakodószinten található. Ha a felvonó kezelőjének feladatai közé tartozik a rakomány kísérése, akkor tevékenységi területe kiterjed a kabinra, ahol a tárgyakat szállítják. A munkahelyen egy éjjeliszekrény van felszerelve a dokumentáció és az elsősegély-készlet tárolására, egy telefon vagy más kommunikációs eszköz, egy szék, egy belső vagy külső nyomógombos rendszer a hang- és fényriasztások vezérlésére. A lift gépterében dielektromos szőnyeg és kesztyű, valamint védősisak kell. Ennek a helyiségnek a kulcsát a liftkezelő kapja.

Házmesteri körzet

Ennek az alkalmazottnak a munkahelye közvetlenül az általa kiszolgált terület közelében található. A helyiségek tervezésénél átjárókat kell biztosítani a takarítógépekhez és átjárókat a dolgozók számára. A munkahely fel van szerelve egy szekrényekkel, amelyekben mosószerek, overallok, készletek találhatók.

Helyek felszerelése VDT és PC felhasználók számára

A személyi elektronikus számítógépek és videomegjelenítő terminálok használatához kapcsolódó munkavállalók számára asztali számítógépek vannak felszerelve, amelyek magassága 680-800 mm között állítható. Ha nincs megfelelő mechanizmus, a felületet a padlótól 725 mm távolságra kell elhelyezni. A lábtér magassága nem kevesebb, mint 600 mm, a szélessége legalább 500, a mélysége a térdek magasságában 450 mm, a nyújtott lábak pedig 650 mm. Ide kell felszerelni az állványt. Szélessége nem kevesebb, mint 300, mélysége 400 mm. Az állvány dőlésszöge 20 fokig állítható legyen. és magasság - 150 mm-ig. Az elülső él mentén egy oldal található, melynek magassága 10 mm. Az állványnak hullámos felületűnek kell lennie. A PC és a VDT használójának munkakeresztjében (székében) emelő és forgató mechanizmus található, a háttámla és az ülés dőlésszögben és magasságban állítható. A paraméterek megváltoztatásának egyszerűnek kell lennie. Minden mechanizmust önállóan hajtanak végre, és biztonságosan rögzítik az elemek kiválasztott helyzetét. A háttámla, az ülés és egyéb olyan részek felülete, amellyel a munkavállaló közvetlenül érintkezik, félpuha, nem villamosító, csúszásmentes, légáteresztő, szennyeződésektől könnyen tisztítható bevonattal kell rendelkeznie. A monitort a munkavállaló szemétől 600-700 mm távolságra kell elhelyezni, figyelembe véve az alfanumerikus karakterek és jelek méretét.

Ahhoz, hogy az emberek eredményesen dolgozhassanak, megfelelő munkakörülményeket kell teremteni. Ezt már az irodaterület tervezésénél el kell kezdeni, ha ez nem lehetséges, akkor a munkahelyek kialakítására kell figyelni.

A munkahely felépítése: fontos szabályok

Nak nek megfelelően megszervezni a munkahelyet kövesse a tanácsot:

"A minőségi bútor többet ér, mint a pénz". Ha a bútorzat teljes felújítása nem lehetséges, akkor legalább az ügyfelekkel foglalkozó részlegeknél és természetesen a vezetőnél tegyék meg. Ez azonnal emeli vállalkozása státuszát az emberek szemében, és ennek megfelelően növeli a profitját.

"Az asztal és a szék kényelmet biztosít". A bútorok megfelelő kiválasztása csökkenti a személyzet fáradtságát. Tekintettel arra, hogy mindenki más-más magasságú, jobb, ha emelkedő ülésekkel rendelkező székeket választunk.

"Tiszta asztal". A munkafelületen nem lehetnek olyan tárgyak, amelyek nem kapcsolódnak a munkához.

"Mindennek megvan a maga helye". Minden dokumentumnak kivétel nélkül állandó helynek kell lennie. A munkanap végén mindenképpen tegyen fel mindent a polcokra.

"Szervezők használata". Annak érdekében, hogy ne tömítse el a munkaterületet, tároljon minden apró tárgyat egy speciális állványban.

"Tisztíts ott, ahol nem szemetelnek". Az adminisztrációnak bizonyos korlátozásokat kellene bevezetnie az irodában, például tiltani a dohányzást és az étkezést az irodákban.

"Világítás". A megfelelő mennyiségű fény olyan tényező, amely pozitívan befolyásolja a munkavállaló kényelmes munkáját és egészségét.

"Friss levegő". A friss beltéri levegő növeli a termelékenységet és csökkenti az alkalmazottak fáradtságát.

"Hangerő". Ki kell választania a legjobb lehetőséget a külső zajra, amely nem okoz kényelmetlenséget az alkalmazottaknak.

"Környezeti hőmérséklet". A környezet az egész csapat munkáját befolyásolja. Próbáld meg úgy optimalizálni, hogy mindenki elégedett legyen.

A lakosság többsége számára a munka az élet szerves része.

Az emberek különböző érzelmeket kapnak tőle munkaügyi tevékenység, néhány örömet és jólétet hoz, de vannak olyanok, amelyekhez kemény munka. Mindenesetre az idő nagy részét az ember a munkahelyén tölti, ezért tudnia kell, hogyan lehet a lehető legkényelmesebbé és sikeresebbé tenni az itt-tartózkodást.

A munkahely felépítése: az asztal megfelelő elhelyezkedése a Feng Shui szerint

Mostanában nagyszerű jelentéseéletterük szervezésekor az emberek adja meg a feng shui szabályait. Ez a tudomány optimalizálja az energiaáramlást, ami növeli a siker és a jólét esélyét. Nincs benne semmi bonyolult, csak meg kell határozni az asztal megfelelő helyét és a rajta található elemeket.

Feng Shui asztali hely: tippek

Asztal és fal között ennek az ellenkezője kellene elég szabad hely- a jövőre vonatkozó terveit jelöli. Minél nagyobb a távolság, annál magasabbra léphet a karrierlétrán.

Az asztal nem állhat a mennyezeti gerendák alatt.- pusztító energiát termelnek. Ha ez nem lehetséges, tegyen vázákat friss virágokkal, ezek elveszik a negatívumok egy részét.

Ez tiltott szervez munkahely ugyanazon a vonalon az ablak és az ajtó között- Egyszerűen el fogsz repülni az energia áramlásától. Próbálja meg a táblázatot a lehető legnagyobb mértékben elforgatni ezekre az objektumokra merőlegesen.

Felad asztal helyzete az ajtóhoz arc vagy hát a legjobb választási lehetőség átlósan. Látni fogja az ajtót, és a háta védve lesz egy láthatatlan fenyegetéstől.

Ha a szobában hatalmas ablakok, jobb maradj távol tőlük. Energiaszinten öntudatlan veszélyt okoznak. Ha nincs lehetőség a hely megváltoztatására, zárja le őket függönnyel, vagy akasson fel redőnyt. Ezenkívül az ablakpárkányokat cserépben lévő virágokkal díszítheti.

Ne üljön a légkondicionáló alá nem csak betegséget okozhat, de minden gondolatot ki is ver a fejéből, és megzavarja a munkát. Ha lehetséges, helyezze át az asztalát olyan helyre, amely minden szempontból biztonságos.

A jó és eredményes munkáért az asztal fölött sok fénynek kell lennie. Ideális megoldás egy hagyományos izzóval ellátott lámpa, méz vagy arany árnyalatban, ez lesz a szerencse szimbóluma.

A munkahely ne tükröződjön a tükörben, elnyeli minden erőfeszítését. Még akkor is, ha munka közben szereted is megcsodálni magad, próbálj meg lemondani erről az élvezetről, és dőlj hátra a tükör elől.

Szék az asztal közelében is nagy jelentősége van méretek muszáj arányos a táblázattal. Jobb, ha vannak kartámaszok és jó hát - ez a támogatás és a támogatás érzését adja. Ne spóroljunk egy minőségi széken, még az önbizalmat is növeli.

Vezetőknek a legjobb megoldás az elhelyezés lenne a munkahelyed hogyan lehet távolabb az iroda bejáratától. Egy másik helyszín negatívan befolyásolja karrierjét, és még a csapatban való tekintélyét is csökkenti. Hiszen az ókori világ szabályai szerint a vezető mindig a legjobb helyet választja.

A beosztottak jobban járnak, ha a felettesek előtt ülnek, ez teljes védelmet és támogatást biztosít számára.

Ha egy nagy irodában kap munkát, akkor állásválasztási lehetőség, nem. Azonban még mindig segíthetsz magadon személyes munkahely kialakítása a feng shui ajánlásai szerint, amely segít semlegesíteni a kívülről jövő negatív hatásokat és stabilizálni a helyzetet.

Ahhoz, hogy jólétet és sikert érjen el a karrierjében, kövesse a feng shui szabályait:

a legjobb hely a szoba északi része lesz;

a délkeleti részen tegyen egy "pénzfát";

akasszon fel egy teknős képet a háta mögé;

az asztali lámpa piros legyen.

Kitaláltuk a bútorok elrendezését, most mindent hozzáadunk a tárgyak helyes elhelyezkedése a munkahelyen. Ez bizonyos talizmánná válik a munka még nagyobb sikerének és a kollégákkal való kapcsolatok harmóniájának eléréséhez.

Ha az íróasztala úgy néz ki, mint egy mini roncstelep, ne számítson sikeres karrierre. A Feng Shui a tökéletes rendet jelenti, mert enélkül a pozitív energia nem tud szabadon keringeni. Ehhez mindent a helyére kell tenni, ehhez válasszon fiókot vagy szekrényt. Az első dolog, amit meg kell tenni használja a "bagua" - energiakártyát, amely bármely teret 9 részre osztja, amelyek mindegyike az élet egy meghatározott területéért felelős. Tedd fel magadnak a kérdést, hogy számodra mi a legfontosabb az életben, és a válasz alapján szervezd meg munkahelyedet preferenciáidnak megfelelően.

A tárgyak elrendezése az asztalon a Feng Shui szerint:

Helyezzen egy világítótestet a bal szélső sarokban. Ez a hely felelős az anyagi jólétért.

Tegyen egy fényképet a bal középső sarokra szeretteit vagy egy talizmánt, amely a családi boldogsághoz kapcsolódik.

Könyvek tárolása a bal első oldalon vagy más rögzítendő elemeket. Adjon hozzá néhány kék tárgyat, hogy ösztönözze megismerését.

A hátul, középen lévő terület felelős a hírnévért. Helyezzen egy piros lámpát vagy a díjait erre a helyre.

Középen a központban - az egészség helye. Próbáld mindig makulátlanul tisztán tartani, jobb, ha itt vannak virágok.

Elöl a központban - a karrier helye. Biztosan van számítógép. Az óceánt vagy vízesést mutató képernyővédő a pénzt szimbolizálja.

Jobb hátsó - kapcsolati zóna. Tegyél fel ide egy fotót a kedvesedről, ha nincs, akkor egy piros virágot a szerelem vonzására.

Jobb középső - kreatív zóna. Helyezzen magazinokat vagy bármilyen vasból készült fémtárgyat erre a helyre.

Helyezze elöl jobbra ügyféltelefon listák.

Kristály piramis a déli részen lesz az asszisztense az előléptetés felé vezető úton minden nehézség leküzdésében.

A tárgyalások sikere biztosítja négykarú Ganesha. Legjobb helye a jobb kezednél van, időnként lépj kapcsolatba vele és simogasd meg.

Vannak mások is talizmánok megfelelő az asztalra Az anyagi bőségért a háromlábú varangy, a pénzfa és a kínai érmék felelősek. A legfontosabb dolog, amit emlékezni kell, hogy az utolsó elemet el kell rejteni a kíváncsi szemek elől, és helyezze a billentyűzet alá.

Helyessé tenni hamarÖn észrevenni a pozitív változásokat munkában. Megváltozik a kapcsolat a kollégákkal és a felettesekkel. A menedzser elkezdi észrevenni az Ön érdemeit és kollégái tudását.

Hogyan szervezzünk számítógépes munkahelyet? Nem mindenki gondol rá, és végül is nemcsak az, hogy mennyire lesz kényelmes dolgozni, hanem általában az egészsége is a munkahely megfelelő megszervezésétől függ. Vannak egyszerű módszerek, amelyekkel megvédheti magát, amikor számítógéppel kommunikál. Például megfelelően szervezze meg a munkahelyét. A következő ajánlások segítenek ebben.

Kívánatos a monitort a szoba sarkába szerelni, vagy a hátlappal a falhoz rögzíteni.

Olyan helyiségben, ahol többen dolgoznak, a számítógépes munkahelyek elhelyezésekor a videomonitorral felszerelt asztali számítógépek közötti távolság (egy videomonitor hátsó felülete és egy másik videomonitor képernyője irányában) legalább 2,0 m legyen, és a videomonitorok oldalfelületei közötti távolságnak legalább 1,2 m-nek kell lennie, számítógépeket semmi esetre sem szabad egymáshoz helyezni. Ne hagyja hosszú ideig bekapcsolva a monitort, használja gyakrabban a "készenléti" módot. Földelje le a számítógépét.

Működés közben a monitor képernyőjétől való távolságnak legalább 70 cm-nek kell lennie.

Professzionális személyi számítógép-kezelők, iskolások és diákok számára az Orosz Föderáció egész területén a SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 „Személyi elektronikus számítógépek higiéniai követelményei és a munkaszervezés” egészségügyi szabályok és normák (a SanPiN 2.2.2 / 2.4 módosítása szerint) .2198-07 1. módosítás, SanPiN 2.2.2/2.4.2620-10 2. módosítás, SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10 3. módosítás).

A látási fáradtság megelőzésének főbb intézkedései a következők: a munkahely megfelelő szervezése, a számítógéppel végzett munka időtartamának korlátozása a felhasználó kategóriájának és az általa végzett munka jellegének megfelelően; professzionális felhasználók számára - kötelező szabályozott szünetek, amelyek során speciális szemgyakorlatokat kell végezni; iskolákban, műszaki iskolákban és egyetemeken - időzítő számítógépekhez való csatlakoztatása, amelyek normalizálják a monitorral végzett munka idejét, rendszeres szemmozgás, fizikai teljesítmény helyreállítása.

A munkahely legyen kényelmes és jól megvilágított, a fénysugarak nem eshetnek közvetlenül a szemekbe.

Jobb, ha a monitort kicsit távolabb helyezi el, mint a normál olvasás során. A képernyő felső szélének szemmagasságban vagy kissé alatta kell lennie. Ha papíron szövegekkel dolgozik, a lapokat a lehető legközelebb kell elhelyezni a képernyőhöz, hogy elkerülje a fej és a szem gyakori mozgását, amikor elnéz. A világítást úgy kell megszervezni, hogy a képernyőn ne legyen tükröződés. Teremtsen jó világítást a helyiségben, ahol dolgozik. Használjon modern lámpatesteket, amelyek optimális megvilágítást biztosítanak. A helyiségben, ahol dolgozik, ne használjon hideg tónusú festékeket és tapétákat, valamint sötéteket. Az ember számára a legjobb színek a fehér, a citromsárga és a világoszöld.

Nem szabad elfelejteni, hogy a számítógép képernyője képes összegyűjteni a port. Rendszeresen törölje le a képet antisztatikus oldattal, vagy használjon speciális törlőkendőket, hogy a kép tiszta maradjon. Ne használjon alkoholt a monitorok letörléséhez – a tükröződésmentes bevonat megromolhat.

A billentyűzetet is meg kell tisztítani. A legjobb ezt egy vattacsomóval megtenni. A billentyűzetet időnként meg kell fordítani és ki kell rázni. Télen nedvesítse meg a levegőt, nyáron szárítsa meg. Küzdj a por ellen. A felsőruházati akasztót, a cipők helyét el kell különíteni a helyiségtől.

Amennyire csak lehetséges, szigetelje el magát a zajtól. Próbáld meg ne magad létrehozni. Tanulj meg nyugodt hangon beszélni, ne beszélj sokat.

A számítógéppel végzett munka során használt bútoroknak kényelmesnek kell lenniük, mivel ettől függ a karok, lábak és a gerinc elhelyezkedésének kényelme. Lehetetlen elhanyagolni a gerincet - nagyon gyorsan és észrevehetően reagál erre. NÁL NÉL utóbbi évek hatalmas számú irodai szék és fotel készül, amelyek lehetővé teszik, hogy kényelmesen érezze magát a munkanap folyamán.

A számítógépasztal magassága olyan legyen, hogy működés közben a képernyő kissé a látómező alatt legyen, és ne kelljen több órát egymás után felemelt fejjel tölteni. Az asztal alatt legyen elég hely, hogy a fáradt lábakat időnként ki lehessen nyújtani; és a szék legyen az úgynevezett "számítógép" - forgó, állítható magasságú, karfa és kényelmes háttámla, félpuha csúszásmentes bevonattal; szükség esetén a hát alá párnát lehet helyezni a lumbosacralis osteochondrosis megelőzésére. Ülő helyzetben a lábak a padlón legyenek, a comb párhuzamos a padlóval, a hát egyenes.

Az asztal mélysége olyan legyen, hogy a monitor képernyőjétől legalább 50 cm távolság legyen, szélessége a perifériák számától és a különféle írószerek számától függ. A munkaszék kialakításának biztosítania kell:

az ülésfelület szélessége és mélysége legalább 400 mm;

ülőfelület lekerekített elülső éllel;

az ülésfelület magasságállítása 400 - 550 mm között, és a dőlésszög előre 15 fokig, hátra 5 fokig;

a háttámla tartófelületének magassága 300-20 mm, szélessége legalább 380 mm, a vízszintes sík görbületi sugara 400 mm;

a háttámla dőlésszöge a függőleges síkban 30 fokon belül;

a háttámla távolságának beállítása az ülés elülső szélétől 260-400 mm között;

legalább 250 mm hosszú és 50-70 mm széles álló vagy levehető kartámaszok;

a kartámaszok magasságának beállítása az ülés felett 230-30 mm-en belül, a kartámaszok közötti belső távolság pedig 350-500 mm-en belül.

Az irodai szék háttámlája stabil támaszként szolgál a mellkasi gerinc deréktájának és alsó felének. A hát alsó részén enyhe dudor rögzíti a középső ágyéki csigolyákat az ágyéki gerincben rejlő fiziológiai görbe megfelelő helyzetébe. Fontos pont egy speciális dőlésszög-szabályozó jelenléte a hátoldalon. A munka során rendszeres pihenésre van szükség, mivel a monoton testtartás meglehetősen fárasztó a szemnek, a nyaknak és a hátnak. Munka közben óránként 10-15 perces kis szüneteket kell tartani, miközben célszerű nyak- és szemgyakorlatokat végezni, vagy csak mozgással tölteni az időt.

Természetesen a helyiséget szellőztetni kell. Ezek az egyszerű tippek segítenek megőrizni egészségét, és hatékonyabban végezni munkáját. (A SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 „A személyi elektronikus számítógépek higiéniai követelményei és a munkaszervezés” (a SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10 által módosított) alapján)

Az anyagot a GMTs DOGM L.A. módszertagusa készítette. Shutilina