ผมว่าว่างจิตใจของคุณอสัณฐาน ผู่เอ๋อเอฟเฟกต์

ยิ่งวิธีการซับซ้อนมากเท่าไร เสรีภาพก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น โดยการปฏิบัติตามวิธีการและกฎเกณฑ์ เราสร้างข้อจำกัดสำหรับตัวเราเอง ถ้ามีคนจับคุณตี เทคนิคขั้นสูงเหล่านี้ใช้ไม่ได้ผล

คำพูดและคำพูดที่ดีที่สุดของปรมาจารย์ศิลปะการต่อสู้ในตำนานนั้นค่อนข้างคดหรือบางอย่างที่ไม่ชัดเจนในครั้งแรก (ข้อความที่เข้าใจยากยิ่งกว่าในหนังสือเล่มหลักของเขาที่ชื่อ - ไม่ค่อยชัดเจนเลย) คุณสามารถพูดคำพูดที่ทันสมัยจากโลกสมัยใหม่ได้

แต่ถึงกระนั้น พึงระลึกไว้เสมอว่าสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นความคิดของบุคคลที่มีอายุเพียง 32 ปีเท่านั้น ดังนั้น "ภูมิปัญญาของกัปตัน" เช่น "การมีชีวิตที่ดีและการมีชีวิตที่ดีย่อมดีกว่า" หรือ "สีขาวคือสีขาวและสีดำคือสีดำหรือในทางกลับกัน" - คำพูดของบรูซลีนั้นเต็มไปหมด เราสามารถเห็นความปรารถนาของบุคคลที่จะพูดอะไรที่ฉลาดและซับซ้อนได้จริง - หากคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศิลปะการต่อสู้แบบตะวันออก คุณเพียงแค่ต้องฉลาดมากและแสดงความคิดอันชาญฉลาดของคุณในทุกโอกาสและโดยไม่มีเหตุผล ความประทับใจนี้เกิดขึ้นจริงจากการอ่านข้อความอันชาญฉลาดเหล่านี้ของบรูซ ลี

ความรักก็เหมือนมิตรภาพที่ลุกเป็นไฟ ช่วงแรกๆ เปลวเพลิงสวยมีเสน่ห์ มักจะลุกเป็นไฟและเป็นประกาย แต่ก็ยังเบาและไม่เสถียร เมื่อความรักมีอายุมากขึ้น หัวใจของเราจะสุกงอม และความรักของเราก็เหมือนถ่านที่เผาไหม้จากส่วนลึกและไม่มีวันดับ

คนที่สร้างตัวตนขึ้นมา มีความสำคัญมากกว่ารูปแบบหรือระบบที่กำหนดไว้เสมอ

ครูไม่เปิดเผยความจริง เขาเป็นผู้ควบคุมความจริง ซึ่งนักเรียนแต่ละคนต้องค้นพบด้วยตนเอง ครูที่ดีเป็นเพียงตัวเร่ง

ข้อควรจำ: แม้แต่ต้นไม้ที่แข็งแรงที่สุดก็ยังหักได้ง่ายกว่าหน่อไม้หรือต้นหลิวที่งอตามลม

ทางเลือกของฉันคือศิลปะการต่อสู้ อาชีพของฉันคือนักแสดง บทบาทหลักของฉันคือศิลปินแห่งชีวิต

อารมณ์ของคุณจะหลอกหลอนคุณในไม่ช้า

ไม่คิด รู้สึก! เหมือนเอานิ้วชี้ไปที่ดวงจันทร์ อย่าโฟกัสที่นิ้ว มิฉะนั้นคุณจะพลาดความงามอันศักดิ์สิทธิ์นี้

ล้างสมองของคุณ กลายเป็นอสัณฐานไม่มีรูปเหมือนน้ำ เมื่อเทน้ำลงในถ้วยก็จะกลายเป็นถ้วย เมื่อเทน้ำลงในกาต้มน้ำก็จะกลายเป็นกาต้มน้ำ เมื่อเทน้ำลงในขวดก็จะกลายเป็นขวด น้ำไหลได้ หรือพังได้ เป็นน้ำเพื่อนของฉัน

ความเรียบง่ายเป็นศิลปะระดับสูงสุด

ทุกครั้ง จุดจบของฮีโร่ก็เหมือนกับจุดจบของคนทั่วไป พวกเขาทั้งหมดเสียชีวิต และความทรงจำของพวกเขาค่อยๆ จางหายไปจากความทรงจำของผู้คน แต่ในขณะที่เรามีชีวิตอยู่ เราต้องเข้าใจตนเอง เข้าใจตนเอง และแสดงออก

หากคุณกำหนดขีดจำกัดในสิ่งที่คุณสามารถทำได้เสมอ ไม่ว่าจะเป็นทางกายภาพหรืออย่างอื่น คุณก็อาจจะตายได้เช่นกัน จะแผ่ไปสู่การงาน ศีลธรรม สู่ชีวิต ไม่มีพรมแดน มีแต่พื้นที่รักษาเสถียรภาพในแนวนอนเท่านั้น แต่คุณไม่สามารถอยู่กับพวกเขาได้ คุณต้องไปให้ไกลกว่าพวกเขา ถ้ามันฆ่ามันก็ฆ่า

การฝึกฝนอย่างต่อเนื่องและรอบคอบเท่านั้นที่จะรับประกันชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุขในศิลปะการต่อสู้

ภาพยนตร์เป็นการผสมผสานระหว่างความคิดสร้างสรรค์เชิงพาณิชย์และการค้าเชิงสร้างสรรค์

ความจริงไม่มีทาง ความจริงมีชีวิตอยู่จึงเปลี่ยนแปลงได้

บุคคลธรรมดาคือชุดของกิจวัตร ความคิด และประเพณี หากคุณเดินตามเส้นทางนี้ คุณจะรู้ถึงกิจวัตร ความคิด และประเพณี - ​​เงาของคุณ คุณไม่รู้จักตัวเอง

การต่อสู้ไม่ชนะด้วยหมัดเดียว คุณจะต้องเรียนรู้วิธีต่อยหรือจ้างผู้คุ้มกัน ลืมคำว่าชัยชนะและความพ่ายแพ้ ลืมความภาคภูมิใจและความเจ็บปวด ให้ศัตรูเข้ามาหาคุณ เจาะเนื้อของคุณ เจาะและคุณเข้าไปในเนื้อของเขา เจาะผิวหนังของเขา ให้ฉันหักกระดูกของคุณ อย่าคิดเรื่องความปลอดภัย ให้ชีวิตทั้งชีวิตอยู่ต่อหน้าเขา

ไม่ต้องบรรลุเป้าหมาย บางครั้งก็เป็นเพียงแนวทางให้ก้าวต่อไป

นักสู้ที่ดีไม่ใช่คนที่เครียด แต่เป็นคนที่พร้อม เขาไม่ได้คิดและไม่ฝัน เขาพร้อมสำหรับทุกสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้

คุณต้องเป็นการออกกำลังกายแทนการออกกำลังกาย คุณต้องเป็นอิสระ แทนที่จะมีความซับซ้อนของรูปแบบ ควรมีความเรียบง่ายของการแสดงออก

คนฉลาดใช้คำถามโง่ๆ ได้มากกว่าคนโง่ใช้คำตอบที่ฉลาด

ยิ่งวิธีการซับซ้อนมากเท่าไร เสรีภาพก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น โดยการปฏิบัติตามวิธีการและกฎเกณฑ์ เราสร้างข้อจำกัดสำหรับตัวเราเอง ถ้ามีคนจับคุณตี เทคนิคขั้นสูงเหล่านี้ใช้ไม่ได้ผล

สิ่งที่คุณคิดคือสิ่งที่คุณเป็น

ไปสู่นรกด้วยสถานการณ์ ฉันสร้างโอกาส

ฉันกำลังเรียนรู้ที่จะเข้าใจแทนที่จะตัดสิน ฉันไม่สามารถตามฝูงชนอย่างสุ่มสี่สุ่มห้าและยอมรับวิธีการของพวกเขาได้

ฉันไม่ใช่ครู. ฉันแค่ช่วยให้คุณเรียนรู้ด้วยตัวเอง

ฉันไม่กลัวคนที่เรียนรู้ 10,000 จังหวะที่แตกต่างกัน ฉันกลัวผู้ที่เรียนรู้หนึ่งจังหวะ 10,000 ครั้ง

ถ้าคุณรักชีวิต อย่าเสียเวลา - เวลาคือสิ่งที่ชีวิตสร้างขึ้น

ในการต่อสู้ ความเป็นธรรมชาติจะชนะเสมอ การยัดเยียดแพ้เสมอ

ไม่สำคัญว่าคุณให้อะไร สำคัญว่าคุณให้อย่างไร

ความรู้ไม่พอ ต้องประยุกต์ใช้ ความปรารถนาไม่เพียงพอคุณต้องทำ

ความผิดพลาดได้รับการอภัยเสมอหากมีความกล้าที่จะยอมรับมัน

รวบรวมครูผู้ยิ่งใหญ่ทั้งหมดไว้ในห้องเดียวและพวกเขาจะตกลงกันทุกอย่าง รวบรวมสาวกของพวกเขาและพวกเขาจะเถียงกันในทุกสิ่ง

การวางตัวเป็นความคิดของคนโง่เกี่ยวกับชื่อเสียง

ใช้เฉพาะสิ่งที่ได้ผลจริงเท่านั้น และนำติดตัวไปทุกที่ที่คุณสามารถหาได้

ครูที่ดีจะปกป้องนักเรียนจากอิทธิพลของตนเอง

หากมีพระเจ้า พระองค์ก็อยู่ในตัวเรา คุณไม่ได้ขอให้พระเจ้ามอบบางสิ่งให้คุณ คุณพึ่งพาพระเจ้าในตัวตนภายในของคุณ

ถ้าฉันบอกคุณว่าฉันดี คุณคงคิดว่าฉันโอ้อวด ถ้าฉันบอกว่าฉันไม่ดีพอ คุณจะรู้ว่าฉันโกหก

ฉันไม่ใช่อาจารย์ ฉันเป็นนักเรียน-ปรมาจารย์ ฉันมีความรู้และประสบการณ์ของอาจารย์ แต่ฉันยังคงเรียนรู้ ดังนั้นฉันจึงเป็นนักศึกษาปริญญาโท ฉันไม่เชื่อในคำว่า "อาจารย์" ที่คิดว่าเขาเป็นคนที่สามารถหมดสิ้นไปได้

ความรู้ไม่พอ ต้องสมัคร ความปรารถนาไม่เพียงพอ ต้องลงมือทำ

กุญแจสู่ความเป็นอมตะคือสิ่งแรกและสำคัญที่สุดในการใช้ชีวิตที่ควรค่าแก่การจดจำ

อ่อนโยน แต่อย่ายอมแพ้ เข้มแข็งแต่อย่ารุนแรง

สิ่งที่ไม่มีอยู่ไม่สามารถปิดได้

ความนุ่มนวลไม่สามารถหักได้

เงินเช่นนั้นไม่มีความหมาย นี่เป็นเพียงเครื่องมือในการบรรลุเป้าหมายบางอย่าง และคุณจำเป็นต้องเข้าใจสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้ และที่สำคัญที่สุดคือสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถทำได้ พ่อของฉันบอกฉันว่า “คุณทำเงินได้สิบเหรียญในปีนี้ ครั้งต่อไปคุณจะได้รับห้า พร้อม".

หัวเปล่ามีลิ้นยาว

ฉันเป็นแค่นักศิลปะการต่อสู้

ความพ่ายแพ้ไม่ใช่ความพ่ายแพ้ เว้นแต่คุณจะตระหนักในความคิดของคุณ

ความรุนแรงที่แท้จริงคือการสังหารหมู่ที่เกิดขึ้นในเวียดนาม (เพื่อตอบสนองต่อข้อกล่าวหาเรื่อง "การยกย่องความรุนแรง" ในภาพยนตร์ที่นำแสดงโดยบรูซ ลี)

เมื่อผู้ชายร่างใหญ่โจมตีคุณ แทนที่จะตอบสนองต่ออัตตาของเขา ให้สอนเขาให้ตอบโต้กับคุณ คุณควรคิดกับตัวเองว่า “ฉันรู้สึกขอบคุณมากที่ตอนนี้มีเป้าหมายที่ยอดเยี่ยมและมีศักยภาพสูง” อย่าคิดว่าคู่ต่อสู้ของคุณสามารถทำร้ายคุณได้ แต่จงสนุกไปกับความพ่ายแพ้ที่คุณกำลังจะทำร้ายเขา ถ้าเขาทำดีกับคุณ ฉันเรียกมันว่าจิตวิญญาณแห่งการต่อสู้

มนุษย์มีความสามารถมากขึ้น ความจริงก็คือผู้คนใช้ชีวิตโดยใช้เพียงส่วนน้อยของสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้: - บุคคลไม่อนุญาตให้ตัวเองเปิดกว้างและเป็นตัวเองอย่างสมบูรณ์; - สังคมไม่อนุญาตให้บุคคลเป็นตัวของตัวเองอย่างสมบูรณ์

อย่าร้องขอชีวิตง่ายๆ ขอพลังสู้กับความยาก

คุณไม่สามารถชนะการต่อสู้ด้วยการโจมตีเพียงครั้งเดียว ไม่ว่าจะเรียนรู้ที่จะทนต่อการดูถูกหรือจ้างผู้คุ้มกัน ลืมชัยชนะและความพ่ายแพ้ ลืมความภาคภูมิใจและความเจ็บปวด ถ้าฝ่ายตรงข้ามข่วนคุณ ตีเขา หากศัตรูโจมตีคุณ ให้หักแขนของเขา หากศัตรูหักแขนของคุณ ให้เอาชีวิตเขาไป อย่าคิดที่จะออกจากการต่อสู้โดยไม่มีใครแตะต้อง พร้อมที่จะเสียสละทุกอย่าง แม้แต่ชีวิต

คิดเกี่ยวกับชีวิตอย่าลืมเกี่ยวกับความตาย ฉันไม่รู้ว่า "ความตาย" หมายถึงอะไร แต่ฉันไม่กลัวที่จะตาย เพราะฉันจะอยู่ต่อไป ก้าวไปข้างหน้า (พร้อมกับชีวิต) แม้ว่าฉัน บรูซ ลี จะเสียชีวิตโดยไม่ได้ทำตามความฝันทั้งหมด ฉันก็จะไม่เสียใจ ฉันทำในสิ่งที่ฉันต้องการ สิ่งที่ฉันทำด้วยความจริงใจ ยอมจำนนต่อธุรกิจนี้อย่างสมบูรณ์ คุณไม่สามารถคาดหวังมากขึ้นจากชีวิต

หากคุณถูกวิพากษ์วิจารณ์แสดงว่าคุณกำลังทำทุกอย่างถูกต้อง เพราะคนโจมตีใครก็ตามที่มีสมอง

อย่าพยายามเป็นภูเขาของกล้ามเนื้อ ความแข็งแกร่งทางกายภาพที่ดุร้ายไม่สามารถเอาชนะความเร็วและความอดทนได้

ในโลกนี้มีคนขายเนื้อ และเขามีมีดที่คมกริบปีแล้วปีเล่า เมื่อมีคนถามคนขายเนื้อว่าทำอย่างไรจึงจะรักษาใบมีดในสภาพเช่นนี้ได้ เขาตอบว่า: “ฉันทำตามเส้นของกระดูก ฉันไม่ได้พยายามที่จะตัดมัน ทำลายมัน และโดยทั่วไปแล้วต่อต้านมัน มันจะทำลายมีดเท่านั้น” ในชีวิตคุณต้องผ่านอุปสรรค การพยายามต่อสู้กับพวกมันจะมีแต่ความเจ็บปวด

เวลามีความหมายกับฉันมาก เนื่องจากฉันเรียนรู้อยู่ตลอดเวลาและมักจะละลายไปกับความสุขที่ได้ก้าวไปข้างหน้าและทำให้ชีวิตของฉันเรียบง่ายขึ้น ถ้าคุณรักชีวิต ก็อย่าเสียเวลา เพราะเวลาคือสิ่งที่ชีวิตสร้างขึ้น

คุณสามารถให้อภัยตัวเองสำหรับความผิดพลาดได้เสมอ หากคุณกล้าที่จะยอมรับมัน

ผู้ที่ทำเท่านั้นที่จะเรียนรู้บางสิ่ง

ศัตรูที่ใหญ่ที่สุดของฉันคือตัวฉันเอง

คู่ต่อสู้ที่แย่ที่สุดที่คุณเผชิญได้คือคนที่มุ่งมั่นและตระหนักดีถึงเป้าหมายของเขาอย่างชัดเจน ตัวอย่างเช่น ถ้าคนๆ นี้ตั้งใจกัดจมูกของคุณ เขามีโอกาสค่อนข้างสูงที่จะทำมัน

ความทรงจำคือสวรรค์แห่งเดียวที่เราไม่สามารถขับไล่ออกไปได้ ความสุขคือดอกไม้ที่จะเหี่ยวเฉาในไม่ช้า และความทรงจำคือกลิ่นของดอกไม้ที่คงอยู่นาน ความทรงจำยาวนานกว่าสิ่งอื่นใดในชีวิต เป็นเวลาหลายปีที่ฉันจำต้นไม้ได้ในเวลาที่ดอกบาน แต่ไม่ใช่ผลของมัน

อย่าลืมเพื่อนของฉันว่าชีวิตสั้นเกินไปที่จะสะสมพลังงานเชิงลบ ดังนั้นด้วยความยินดี ให้วางแผนบางอย่างและบรรลุเป้าหมายของคุณ

ไม่มีอะไรเกิดขึ้นยกเว้นที่นี่และตอนนี้

คุณต้องยอมรับกับความเป็นไปได้ของความตาย มันคุ้มค่าที่จะหยุดฝันถึงฤดูใบไม้ผลินิรันดร์จากนั้นทั้งฤดูร้อนและฤดูหนาวจะให้ความสุข

เพื่อนแท้ก็เหมือนเพชร ราคาแพงและหายาก เพื่อนจอมปลอมก็เหมือนใบไม้ร่วง - มีอยู่ทุกหนทุกแห่ง

หากคุณคิดว่าบางสิ่งเป็นไปไม่ได้ แสดงว่าคุณกำลังทำให้มันเป็นไปไม่ได้

เคลื่อนไหวเหมือนน้ำ เยือกแข็งเหมือนกระจก ตอบเหมือนเอคโค่

ถ้าฉันบอกคุณว่าฉันเป็นคนดี คุณจะคิดว่าฉันคุยโว ถ้าฉันบอกคุณว่าฉันไร้ค่า คุณจะรู้ว่าฉันโกหก

อย่าใช้วิธีใด ๆ เป็นแนวทาง อย่ามีขอบเขตใด ๆ เป็นขอบเขต

ตระหนักว่าคุณไม่ได้ "อยู่เพื่ออะไร" แต่แค่ "อยู่"

ฟัง. คุณได้ยินเสียงของลมหรือไม่? คุณได้ยินเสียงนกร้องไหม? นี้จะต้องฟัง หยุดคิด. คุณรู้หรือไม่ว่าน้ำเติมถ้วยได้อย่างไร? ได้รูปทรงของถ้วยนี้ คุณไม่ต้องคิดอะไร คุณต้องกลายเป็นอะไร

คุณต้องปฏิบัติตามความเชื่อมั่นของคุณ มีความรู้ไม่เพียงพอ เพราะต้องประยุกต์ใช้ ความปรารถนายังไม่เพียงพอเนื่องจากจำเป็นต้องกระทำ

ไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะก้าวหน้าช้าแค่ไหน สิ่งสำคัญคือคุณไม่หยุด

ไม่สำคัญว่าคุณให้อะไร สำคัญว่าคุณให้อย่างไร

ปลดปล่อยสมองของคุณ กลายเป็นร่างไร้รูปร่าง ไร้รูปร่างเหมือนน้ำ ลองนึกภาพว่าคุณเทน้ำลงในถ้วย - มันกลายเป็นถ้วย คุณเทลงในกาน้ำชา - มันกลายเป็นกาน้ำชา น้ำไหลได้ คืบคลาน หยดหรือแตกได้ เป็นน้ำ เพื่อนเอ๋ย

การศึกษาแบบตะวันตกนั้นดีสำหรับคนหนึ่ง การศึกษาแบบตะวันออกสำหรับอีกคนหนึ่ง คุณสามารถพูดว่า: "ทำสิ่งหนึ่งด้วยนิ้วนี้และทำอย่างอื่นด้วยนิ้วนี้ดีกว่า" แต่ทั้งมือก็ยังดีกว่าอยู่ดี

กฎแห่งความสามัคคีกับธรรมชาติเป็นหลักการพื้นฐานของคำสอนของลัทธิเต๋า ซึ่งกล่าวว่า เราต้องมีความปรองดองและไม่ต่อต้านกฎพื้นฐานของจักรวาล ปฏิบัติตามธรรมชาติของสิ่งต่าง ๆ และอย่าเข้าไปยุ่ง อย่าอ้างสิทธิ์ในธรรมชาติและอย่าต่อต้านตัวเองกับเธอ จัดการมันตามกฎหมายของมัน

จำเป็นต้องค้นหาเส้นทางที่แท้จริงด้วยตัวของคุณเอง เพื่อที่จะได้ไม่ต้องพึ่งพามุมมองของคนอื่นหรือหนังสือใดๆ

เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่ได้รับอาหารอย่างดีที่จะเชื่อว่ามีความหิวโหยในโลก

คนตะวันออกพูดว่า: “จงยืดหยุ่น ในช่วงชีวิต คนๆ หนึ่งจะอ่อนนุ่มและยืดหยุ่น ความตายทำให้เขาแข็งกระด้าง สิ่งนี้ใช้ได้กับร่างกายและจิตใจและจิตวิญญาณ

มันไม่มีประโยชน์ที่จะโต้แย้งว่าสิ่งใดดึงดูดใจคุณมากกว่ากัน: ใบไม้เพียงใบเดียว โครงสร้างของลำต้น หรือความงามของดอกไม้ ดูรากแล้วจะชื่นชมความงามของดอกไม้ที่บานสะพรั่ง

ต้องจำไว้ว่าความรุนแรงเป็นส่วนสำคัญของชีวิตประจำวัน ความรุนแรงปรากฏบนทีวีเป็นจำนวนมาก คุณไม่สามารถแสร้งทำเป็นว่ามันไม่มีอยู่จริง

เราเองได้คิดค้นปัญหา อุปสรรค ความซับซ้อน และกรอบการทำงานสำหรับตัวเราเอง ปลดปล่อยตัวเอง หายใจชีวิต และเข้าใจว่าคุณสามารถทำอะไรก็ได้

ศึกษาทุกคนที่คุณติดต่อด้วย

เพื่อเรียนรู้ที่จะอยู่ตอนนี้ คุณต้องลืมทุกสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อวานนี้ อย่าหยุดลืมสิ่งที่คุณได้รับจากประสบการณ์ใหม่แต่ละครั้ง ในสภาวะของการรับรู้ คุณไม่ควรเผชิญกับปัญหาการเลือก เนื่องจากคุณจำเป็นต้องรู้ว่าคืออะไร

ความเป็นจริงคือการเป็นตัวของตัวเอง ในการเป็นตัวของตัวเอง คุณต้องเป็นตัวของตัวเอง ความจริงในการเป็น, ในการเป็นสิ่งของ. ดังนั้น การอยู่ในความหมายนี้คือการมีอิสระในความหมายดั้งเดิมของคำ กล่าวคือ เมื่อไม่ถูกจำกัดโดยความผูกพัน กฎเกณฑ์ มุมมองที่มีอคติและสับสน

เกี่ยวกับธรรมชาติของมนุษย์ มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่จำเป็นต้องกิน นอน รักษารูปร่าง และขยายพันธุ์ของมันเอง มนุษย์ยังเป็นสิ่งมีชีวิตที่สามารถรู้สึกและสร้าง

ปฏิวัติความคิดของคุณ

เฉพาะคนที่พอเพียงเท่านั้นที่ยืนอยู่คนเดียว ส่วนใหญ่ติดตามฝูงชนและเลียนแบบ

วินัยไม่ใช่การจำกัดเสรีภาพ นี่คือการตัดทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป

คุณจะทนทุกข์ต่อไปหากคุณยังคงตอบสนองทางอารมณ์ต่อทุกสิ่งที่คุณบอก จุดแข็งที่แท้จริงคือการนั่งดูทุกอย่างอย่างมีเหตุมีผล หากคำพูดควบคุมคุณ แสดงว่าใครๆ ก็สามารถควบคุมคุณได้ หายใจออกและปล่อยให้สิ่งเหล่านี้ผ่านไป

รู้อย่างเดียวไม่พอต้องสมัคร ไม่ต้องการเพียงพอ จำเป็นต้องทำ

การค้นหาความจริงคือการค้นคว้าส่วนตัวของคุณ ไม่ใช่ตามความคิดเห็นของคนอื่นหรือหนังสือเล่มเดียว

เพื่อให้บรรลุสิ่งที่คุณต้องการ คุณต้องมีแผนการและแนวคิดที่ชัดเจน เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว ฉันจะพัฒนาจินตนาการ โดยเรียกร้องให้ช่วยวางแผนทุกวัน

สิ่งต่อไปนี้ต้องพูดถึงเกี่ยวกับอัตตา: คนต้องใช้ แต่อย่าให้อัตตาใช้

ชีวิตนั้นกว้างใหญ่และไร้ขอบเขต เธอไม่มีขอบเขตและข้อจำกัด

ไม่มีเมื่อวานหรือพรุ่งนี้สักครู่ โดยพื้นฐานแล้วไม่ใช่ผลลัพธ์และดังนั้นจึงเป็นอมตะ

มีความยืดหยุ่น คนที่มีชีวิตอยู่นั้นอ่อนนุ่มเสมอ แต่จะแข็งขึ้นหลังความตาย ความยืดหยุ่นคือชีวิต การแข็งตัวคือความตายสำหรับร่างกาย จิตวิญญาณ และสำหรับจิตใจ

ความสำเร็จในอุตสาหกรรมและอาชีพใดๆ เริ่มต้นด้วยแนวคิด

เฉพาะผู้ที่เรียนรู้เท่านั้น

แก่นแท้ดั้งเดิมของชีวิตอยู่ในการเคลื่อนไหวของจิตวิญญาณอย่างอิสระ

สมาธิเป็นรากฐานของความสามารถของมนุษย์ที่สูงขึ้นทั้งหมด

ชีวิตคือครูของคุณ คุณเรียนรู้อยู่เสมอ

ไม่มีอะไรนอกจากที่นี่และเดี๋ยวนี้

ถ้าคุณคิดเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างนานเกินไป คุณจะไม่ทำ

คำสอนนั้นสำคัญ แต่อย่าตกเป็นทาสของมัน สิ่งสำคัญคือไม่ดูดซับผิวเผินและภายนอก จิตใจเป็นหลัก

ความรู้ให้กำลัง ตัวละครให้ความเคารพ

ความรุนแรงและความก้าวร้าวเข้ามา ชีวิตประจำวัน. พวกเขาจะแสดงในทีวี คุณไม่สามารถแสร้งทำเป็นว่าพวกเขาไม่มีอยู่จริง

การกระทำให้กำลังแก่ชีวิต แต่การพอประมาณเท่านั้นที่มีเสน่ห์

ทุกการกระทำทางกายภาพมาพร้อมกับการเคลื่อนไหวของจิตใจ

เบื้องต้น จิตไม่มีกิจกรรม และมรรคไม่มีความคิด

เพื่อที่จะควบคุมตัวเองได้ ฉันต้องยอมรับตัวเองก่อน ทำตัวไม่ขัดกับธรรมชาติ แต่ทำตามนั้น

บรูซลี

Bruce Lee (Li Zhenfan) ไม่ใช่แค่นักแสดงภาพยนตร์ ผู้กำกับ และนักศิลปะการต่อสู้ ความแข็งแรงทางกายภาพรวมกับปรัชญาเลื่อนลอย เขาเป็นตำนานที่มีชื่อสืบทอดมาด้วยความคารวะจากรุ่นสู่รุ่น

ลีเริ่มฝึกกังฟูในช่วงกลางทศวรรษ 1950 ครูคนแรกของเขาคือยิปหมัน ผู้สอนหวิงชุน

ในปีพ.ศ. 2502 ลีออกจากฮ่องกงและไปอเมริกา ก่อนไปซานฟรานซิสโก จากนั้นไปซีแอตเทิล ในสหรัฐอเมริกา เขาเปิดโรงเรียนศิลปะการต่อสู้และเริ่มสอนกังฟูสไตล์ของเขาเอง - Jeet Kune Do ("วิถีแห่งหมัดนำ")

วิธีที่ง่ายคือวิธีที่ถูกต้อง ในการต่อสู้ไม่มีใครสนใจความงาม ที่สำคัญคือความมั่นใจ ทักษะที่เฉียบคมและ การคำนวณที่แน่นอน. ดังนั้นในวิธีการของ Jeet Kune Do ฉันพยายามสะท้อนหลักการของ "การอยู่รอดของผู้ที่เหมาะสมที่สุด" การเคลื่อนไหวและพลังงานที่ว่างเปล่าน้อยลง - ใกล้เป้าหมายมากขึ้น

ในปีพ.ศ. 2514 บรูซ ลีได้แสดงในละครโทรทัศน์เรื่อง Longstreet ที่จุดสูงสุดของอาชีพนักแสดง ในตอนหนึ่ง หลี่ได้พูดวลีหนึ่งที่มีพื้นฐานมาจากปรัชญาจีนว่า "หวู่เหว่ย" และกลายเป็นที่นิยมอย่างมาก

กลายเป็นไร้รูปร่าง ไม่มีรูปร่าง เหมือนน้ำ เมื่อคุณเทน้ำลงในถ้วย มันจะกลายเป็นถ้วย คุณเทน้ำลงในกาต้มน้ำ มันจะมีรูปร่างของกาต้มน้ำ น้ำสามารถไหลหรือแตกได้ เป็นน้ำเพื่อนของฉัน

อย่างไรก็ตาม คำพังเพยที่มีชื่อเสียงไม่ได้อธิบายปรัชญาเรื่องน้ำทั้งหมดของบรูซและวิธีที่เขาค้นพบ ในปี 2544 จอห์น ลิตเติ้ล ซึ่งเขียนหนังสือเกี่ยวกับลีหลายเล่ม ได้ตีพิมพ์จดหมาย โน้ต และบทกวีที่ยังไม่ได้ตีพิมพ์ก่อนหน้านี้จากนักแสดง - บรูซ ลี: ศิลปินแห่งชีวิต (บรูซ ลี: ศิลปินแห่งชีวิต) นี่เป็นแหล่งข้อมูลที่ทรงคุณค่าสำหรับการทำความเข้าใจมุมมองของบรูซ ลีเกี่ยวกับชีวิต ความรัก การเลี้ยงดูบุตร และศิลปะการต่อสู้

เห็นได้ชัดว่าปรัชญาของน้ำมาถึงลีหลังจากผิดหวัง: เขาไม่สามารถเข้าใจ "ศิลปะแห่งการแยกตัว" ที่ยิปหมันสอนเขา นี่คือสิ่งที่บรูซเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้

เมื่อความเฉียบแหลมของการตระหนักรู้ในตนเองของข้าพเจ้ามาถึงสิ่งที่นักจิตวิทยาเรียกว่าพันธะคู่ ท่านอาจารย์ก็เข้ามาหาข้าพเจ้าและกล่าวว่า “รักษาตัว ปฏิบัติตามเส้นโค้งตามธรรมชาติของสิ่งต่างๆ ให้แยกตัวออก ข้อควรจำ: อย่าฝืนธรรมชาติ ไม่เคยต่อต้านปัญหาโดยตรง แต่ควบคุมมันด้วยการหันเหในที่ที่มันนำไปสู่ ออกจากการฝึกหนึ่งสัปดาห์ กลับบ้านแล้วคิดดู”

บรูซทำอย่างนั้น

หลังจากใช้เวลาหลายชั่วโมงในการทำสมาธิและฝึกฝนจิตวิญญาณ ในที่สุดฉันก็ยอมแพ้และออกเดินทางคนเดียว ในทะเล ฉันคิดถึงการฝึกของฉัน นี่ทำให้ฉันโกรธ - ฉันโดนน้ำ และในขณะนั้น ความคิดก็พุ่งเข้าใส่ฉัน น้ำคือแก่นแท้ของกังฟูไม่ใช่หรือ? ฉันตีเธอ แต่เธอไม่รู้สึกเจ็บปวด ฉันตีอีกครั้งด้วยกำลังทั้งหมดของฉัน - เธอคงกระพันอีกครั้ง จากนั้นฉันก็พยายามจับเธอ แต่สิ่งนี้กลับกลายเป็นว่าเป็นไปไม่ได้ อย่างไรก็ตาม น้ำ สารที่อ่อนที่สุดในโลกที่สามารถใส่ลงในภาชนะขนาดเล็กได้ ดูเหมือนจะอ่อนแอเท่านั้น อันที่จริงมันสามารถทำลายสิ่งที่ยากที่สุดในโลกได้ อยากเป็นน้ำ.

ทันใดนั้นมีนกบินผ่านไป โยนเงาสะท้อนลงบนผิวน้ำ จากนั้นฉันก็ซึมซับบทเรียนอื่น ความหมายลึกลับที่ซ่อนอยู่อีกประการหนึ่งถูกเปิดเผยแก่ฉัน ในการต่อสู้ ในการเผชิญหน้ากับศัตรู ความคิดและอารมณ์ของคุณควรเป็นเหมือนภาพสะท้อนของนกที่บินอยู่บนน้ำ นี่คือสิ่งที่อาจารย์ยิบหมายถึงตอนที่เขาพูดว่า "แยกตัวออกไป" นี่ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีความรู้สึก - มันหมายถึงไม่ต้องแบกรับภาระและไม่กักขังพวกเขาเพียงลำพัง เพื่อที่จะควบคุมตัวเองได้ ฉันต้องยอมรับตัวเองก่อน ทำตัวไม่ขัดกับธรรมชาติ แต่ทำตามนั้น

Li เขียนคำพูดที่มีชื่อเสียงของ Lao Tzu ว่า:

ปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่จับแก่นของหวู่เหว่ยในกังฟูอย่างใกล้ชิดที่สุดคือน้ำ

น้ำเป็นสิ่งมีชีวิตที่อ่อนและอ่อนแอที่สุดในโลก แต่ในการเอาชนะสิ่งที่แข็งและแข็งแกร่ง นั้นอยู่ยงคงกระพัน และไม่มีสิ่งใดเท่าเทียมกันในโลก

นี่เป็นข้อความที่ตัดตอนมาจากเต้าเต๋อจิง เผยให้เห็นถึงแก่นแท้ของน้ำ น้ำงามมากจนไม่สามารถบีบให้เป็นหมัด ตี ไม่รู้เจ็บ แทงเธอด้วยมีด - คุณจะไม่เจ็บ ฉีกมันออกจากกันและมันจะยังคงเหมือนเดิม ไม่มีรูปแบบ - น้ำอยู่ในรูปของภาชนะที่เท หากถูกความร้อนจะกลายเป็นไอที่มองไม่เห็น แต่มีพลังมากจนสามารถแบ่งความหนาของโลกได้ การแช่แข็งน้ำจะตกผลึกและกลายเป็นบล็อกที่ทรงพลัง น้ำสามารถเร็วพอ ๆ กับน้ำตกไนแองการ่าและสงบเหมือนสระน้ำ มันน่ากลัวในกระแสน้ำที่โหมกระหน่ำและสดชื่นในวันฤดูร้อน นี่คือหลักการของหวู่เหว่ย

แม่น้ำและทะเลเป็นผู้ปกครองของหุบเขาหลายร้อยแห่ง ทั้งหมดเป็นเพราะความแข็งแกร่งของพวกเขาอยู่ในความถ่อมตน พวกเขาเป็นกษัตริย์เหนือทุกสิ่ง คุณต้องการที่จะพิชิตพวกเขา? ตามพวกเขา.

กล่าวอีกนัยหนึ่ง หากคุณถ่ายทอดปรัชญาของศิลปะการต่อสู้ไปสู่ชีวิตปกติ ก่อนที่คุณจะต่อสู้กับสถานการณ์ คุณควรพยายามปรับตัวให้เข้ากับมัน คุณต้องนุ่มนวลดุจน้ำ พร้อมรับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว กระแสแห่งชีวิตจะนำพาคุณไปสู่ความสุข เฉพาะพายุที่รุนแรงอย่างแท้จริงเท่านั้นที่ควรค่าแก่การต่อต้าน หากคุณพายเรือกับกระแสน้ำตลอดเวลา คุณจะหมดแรงอย่างรวดเร็วและลงไปที่ด้านล่าง

คุณแบ่งปันปรัชญาเรื่องน้ำของ Bruce Lee หรือไม่?

 06.04.2017

 เต๋าแห่งชา

ล้างสมองของคุณ กลายเป็นอสัณฐานไม่มีรูปเหมือนน้ำ เมื่อเทน้ำลงในถ้วยก็จะกลายเป็นถ้วย เมื่อเทน้ำลงในกาต้มน้ำก็จะกลายเป็นกาต้มน้ำ เมื่อเทน้ำลงในขวดก็จะกลายเป็นขวด น้ำไหลได้ หรือพังได้ เป็นน้ำเพื่อนของฉัน

บรูซลี

ชีวเคมีของชาจีนหรือสารอะไรที่สามารถให้ผลของความสุขได้

ทุกคนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ต่างๆ ของชา (สารต้านอนุมูลอิสระและฤทธิ์ต้านมะเร็ง) แต่แม้แต่ผู้ประทับจิตที่ดื่มชาคุณภาพสูงทุกวัน (Tie Guan Yin, Da Hong Pao, Long Jing และชาผู่เอ๋อร์ในตำนาน) ก็เลือกใช้อย่างสังหรณ์ใจ ผลที่พวกเขานำมา (สภาพของจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลง ความรู้สึกผ่อนคลาย ความสงบ ความสุข และความสงบสุข) พวกเขาไม่รู้ว่าแหล่งที่มาของความสบายใจและความสมดุลทางวิญญาณนี้คืออะไร เป็นครั้งแรกที่การเชื่อมต่อดังกล่าว แอล-ธีอะนีนถูกค้นพบในปี พ.ศ. 2492 แอล-ธีอะนีน - ให้ความสุข ปรับปรุงอารมณ์ และทำให้จิตใจปลอดโปร่ง และยังเพิ่มความสามารถของบุคคลในการใช้ชีวิตจนถึงวัยชราด้วยจิตสำนึกที่ชัดเจนและแม่นยำ ซึ่งช่วยลดการพัฒนาของเส้นโลหิตตีบในวัยชราได้อย่างมาก ปริมาณสูงสุดของกรดอะมิโนนี้พบได้ในใบชาอ่อน เนื้อหาสูงสุดอยู่ในไตที่ไม่ได้เปิดซึ่งเรียกอีกอย่างว่า "เคล็ดลับ"

เขาว่าเงินซื้อความสุขไม่ได้ คุณแน่ใจไหม? จากนั้น เมื่อได้รับอนุญาต เราจะเขย่าความเชื่อมั่นของคุณเล็กน้อย นักวิทยาศาสตร์ชาวจีนกล่าวว่าการดื่มชาที่มีคุณภาพช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นและผ่อนคลายมากขึ้น สารแอล-ธีอะนีนแทรกซึมเข้าไปในสมองและเปลี่ยนสภาวะของจิตสำนึกของมนุษย์ มนุษย์รู้จักคลื่นสี่ประเภท คลื่นอัลฟ่ามีอิทธิพลเหนือเมื่อบุคคลอยู่ในสภาวะจิตใจที่สงบและกลมกลืน รวมทั้งอยู่ในสภาวะของการทำสมาธิ นี่คือสภาวะของจิตสำนึกซึ่งน่าเสียดายที่ความเป็นจริงโดยรอบของเราขาดหายไปเมื่อเราอยู่ภายใต้ความเครียดและความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง ภายใต้อิทธิพลของ L-theanine การปล่อยโดปามีนเริ่มต้นขึ้น และในทางกลับกันเขาเป็นที่รู้จักในฐานะฮอร์โมนแห่งความรักความสุขและความสุข ร่างกายผลิตสารสื่อประสาทนี้เมื่อบุคคลรู้สึกปีติและประสบความสุข อย่างไรก็ตาม เกี่ยวกับ อิทธิพลเชิงบวกแอล-ธีอะนีนต่อคน คุณสามารถค้นหาด้วยตัวคุณเองได้ง่ายๆ เพียงป้อนชื่อลงในเครื่องมือค้นหา ใบชามีความเข้มข้นของแอล-ธีอะนีนแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับความหลากหลาย ซึ่งแตกต่างกันไปตั้งแต่ 0.2 ถึง 2.25% จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ คุณภาพของชามีความสัมพันธ์กับความเข้มข้นของธีอะนีน ดังนั้นยิ่งคุณภาพของใบชาสูงขึ้น กรดอะมิโนที่มีคุณค่าก็จะยิ่งมีมากขึ้น คุณจะสนใจที่จะรู้ว่าแอล-ธีอะนีนส่วนใหญ่มีอยู่ในชาขาวและชาเขียว เช่นเดียวกับชาอู่หลง ควรสังเกตว่าชาอูหลง (ชาเทอร์ควอยซ์) ผลิตขึ้นเฉพาะในประเทศจีนและในที่อื่นๆ ไต้หวัน. สรุปได้ว่าแอล-ธีอะนีนที่มีปริมาณสูง - นามบัตรชาจีนและไต้หวัน. นั่นคือเหตุผลที่เว็บไซต์ร้านน้ำชาของเรามีชาอู่หลงชั้นเยี่ยมมากมาย

เนื้อหาเชิงปริมาณของ L-theanine เป็นสัดส่วนโดยตรงกับปริมาณของ catechins ในชา การดื่มชาเขียวทุกวันสามารถเพิ่มความเร็วในการคิดและเพิ่มความจำได้ การรวมกันของสารสกัดจากชาเขียวกับ L-theanine สัมพันธ์กับการเรียกคืนหน่วยความจำทั่วไปในทันทีและล่าช้าตามข้อมูลที่ตีพิมพ์ในวารสาร Foods การดื่มชาเป็นประจำด้วยชาคุณภาพสูงที่อุดมไปด้วยแอล-ธีอะนีนจะช่วยเพิ่มความสามารถของบุคคลในการใช้ชีวิตจนถึงวัยชราที่มีจิตใจแจ่มใส ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์และเส้นโลหิตตีบในวัยชราได้อย่างมีนัยสำคัญ เราไม่สงสัยในสิ่งนี้เพราะความเจ็บป่วยทั้งหมดของเรามาจากหัวถ้าเราอารมณ์ดีและอารมณ์ดีความเจ็บป่วยก็จะข้ามเราไป ชาจีนสามารถเป็นผู้ช่วยที่ดีและฉลาดในเส้นทางนี้

แอล-ธีอะนีนคู่กับคาเฟอีน

แอล-ธีอะนีนจะอ่อนตัวและเพิ่มผลของคาเฟอีนเมื่อเวลาผ่านไป ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ คาเฟอีนทำให้เกิดอาการใจสั่นและตื่นตัว แต่ถ้าคาเฟอีนเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ร่วมกับแอล-ธีอะนีน ผลของคาเฟอีนจะรุนแรงขึ้น นักวิทยาศาสตร์ด้านการวิจัยที่ใช้คลื่นไฟฟ้าสมองได้นำไปสู่ข้อสรุปว่า L-theanine ทำให้ผลที่ไม่พึงประสงค์ของคาเฟอีนเป็นกลาง Electroencephalography แสดงให้เห็นว่า theanine เข้าสู่สมองและเริ่มส่งผลต่อการทำงานของมันประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่งหลังจากเข้าสู่ร่างกาย ผลของธีอะนีนต่อสมองเป็นเวลาประมาณ 5 ชั่วโมง หากคุณใช้แอล-ธีอะนีนมากกว่าคาเฟอีนถึง 8 เท่า ผลของแอล-ธีอะนีนจะถูกทำให้เป็นกลางอย่างสมบูรณ์

ชาที่จัดให้ ตลาดรัสเซียน่าเสียดายที่มี L-theanine จำนวนเล็กน้อยและไร้สาระ

ด้วยชาที่ปรุงสุกประมาณหนึ่งถ้วยคนบริโภค 10-20 มก. theanine และขนาดยาที่มีประสิทธิภาพคือ 200 มก. ดังนั้น ปรากฎว่าคุณต้องดื่มชา 10-20 ถ้วย! เป็นเรื่องง่ายที่จะเดาว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในปริมาณดังกล่าวจะมีอันตรายมากกว่าดี ในชาประเภทต่างๆ ตามที่เราเขียนไว้ข้างต้น เนื้อหาของ L-theanine จะแตกต่างกันอย่างมาก - จาก 0.2 ถึง 2.25% ความแตกต่างดังกล่าวเกิดจากคุณภาพของชา แต่สิ่งสำคัญคือคุณภาพนี้สามารถลิ้มรสได้ แอล-ธีอะนีนมีรสหวานเข้มข้น (หรือที่คนญี่ปุ่นเรียกว่า "อูมามิ") เป็นเพราะชาคุณภาพสูงทำมาจากใบอ่อนและตาที่มีแอล-ธีอะนีนเข้มข้น ทำให้มีรสหวานและค้างอยู่ในคอ โปรดทราบว่ามันมีคุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้โดยไม่ต้องเติมน้ำตาลหรือสารเติมแต่งใดๆ

• ความหวานของ "อูมามิ" ให้บริการโดย L-theanine
• ความฝาดให้โพลีฟีนอลชาและคาเทชิน คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับสารที่มีประโยชน์อย่างน่าอัศจรรย์ที่ทำให้เราอ่อนเยาว์ได้ที่นี่ (เร็วๆ นี้)
• ความขมในชามีสาเหตุหลักมาจากคาเฟอีนและซาโปนิน (และซาโปนินเป็นสารที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพหากชาถูกต้มหรือดื่มมากเกินไปเป็นเวลานาน แต่โดยปกติแล้วสารเหล่านี้จะไม่ถูกสกัดเข้าไปในเครื่องดื่ม)

หากคุณรู้จักความแตกต่างดังกล่าว คุณก็จะสามารถเลือก “ชาที่ใช่” ได้! เฉพาะชาคุณภาพสูงเท่านั้นที่มีความหวานตามธรรมชาติ หรือแม้แต่ "ความหวาน" บางชนิด มันคือ “ความหวาน” ที่ได้รับและจะเป็นเครื่องบ่งชี้คุณภาพชาที่น่าเชื่อถือมาเป็นเวลาหลายพันปี ปริมาณแอล-ธีอะนีนที่มีประสิทธิผลพบได้เฉพาะในชาที่เลือก - มากถึง 50 มก. และอื่น ๆ ต่อถ้วย และดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ปริมาณที่มีประสิทธิภาพคือ 200 มก. ต่อวัน ชาดังกล่าวไม่ต้องการน้ำตาลและถึงแม้จะไม่มีก็ทิ้งรสหวานที่น่ารื่นรมย์ เมื่ออายุมากขึ้น L-theanine จะยังคงอยู่ในใบชาน้อยลงเรื่อยๆ ในกระบวนการเติบโต จะถูกเปลี่ยนเป็นแทนนิน ดังนั้นชาที่ทำจากใบแก่จึงปราศจากความหวานอันสูงส่งจึงมักมีรสขมและมีรสฝาด และชาของคุณมีรสชาติอย่างไรโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลลงไป?

อุดมไปด้วยแอล-ธีอะนีน ชาขาวและชาเขียว รวมถึงชาไฮแลนด์ เช่น ชาอูหลงและชาผู่เอ๋อร์ หากปลูกในพื้นที่เพาะปลูกบนที่ราบสูง โดยทั่วไป หากคุณพบชารสขมหรือทาร์ตที่คุณต้องการใส่น้ำตาลโดยสัญชาตญาณ คุณควรรู้ว่ามันไม่มีฮอร์โมนแห่งความสุขและความสุข (โดปามีน) อยู่ในนั้น แต่ถ้าชามีรสหวานในตัวเอง มีรสที่ค้างอยู่ในคอ ดังนั้นจึงมีแอล-ธีอะนีนในปริมาณสูง

หากคุณดื่มชาที่ไม่มีน้ำตาล คุณจะรู้สึกได้ทันทีและรู้ว่ามีแอล-ธีอะนีนเข้มข้นแค่ไหน ในกรณีที่คุณมีรสขม ชาจะมีสารที่มีค่านี้ในปริมาณเล็กน้อย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้ทดสอบชาที่จะกำหนดคุณค่าและคุณภาพของชาได้ง่ายๆ จากรสชาติ ชาคุณภาพสูงแท้ๆ ต่างจากชาคุณภาพต่ำถึง 50 มก. แอล-ธีอะนีน 1 ถ้วยตวง การบริโภคชาเขียวหรือชาขาว 1-4 ถ้วยต่อวันก็เพียงพอแล้วเพื่อให้ได้ประโยชน์ที่แอล-ธีอะนีนมีให้ ได้แก่ ความสงบ ความเบิกบาน ความสุข จิตใจที่แจ่มใสขึ้น ช่วยรักษาระบบหัวใจและหลอดเลือดให้แข็งแรง และ เพิ่มความสนใจเช่นเดียวกับและอีกมากมาย ชาเขียวหรือชาขาวเพียงไม่กี่ถ้วยก็สามารถช่วยให้จิตใจมีความสามัคคีและป้องกันปัจจัยทำลายล้างได้

ตอนนี้คุณเข้าใจแล้วว่าการดื่มมันสำคัญแค่ไหน ชาจีนคุณภาพสูง. งานเลี้ยงน้ำชาที่เอาใจใส่คุณ!

เราเลือกคำพูด 30 ข้อจากบรูซที่จะทำให้คุณนึกถึงความรัก การแต่งงาน การพัฒนาตนเอง เสรีภาพ ความตาย ความทรงจำ และอื่นๆ อีกมากมาย อ่านแล้วซึม.

• รักหนักและรักอย่างฉลาด . ฉันรักเหมือนคนบ้า แต่ฉันมีความรู้สึกที่ดีที่จะไม่รักเหมือนคนโง่ การรักยากเกินไปนั้นยาก แต่การรักอย่างฉลาดนั้นยากยิ่งกว่า
• การแต่งงานที่เริ่มต้นในชีวิตประจำวันนั้นคงทนกว่า . ความสุขของเราสร้างได้ในชีวิตประจำวันแม้กระทั่งก่อนที่เราจะแต่งงาน การแต่งงานที่เริ่มต้นในชีวิตประจำวันนั้นแข็งแกร่งขึ้น ก็เหมือนถ่านที่เผาไหม้อย่างช้าๆ และสม่ำเสมอ ความสุขที่เกิดจากความประทับใจที่สดใสเปรียบเสมือนไฟที่สว่างไสวที่จางหายไปอย่างรวดเร็ว คู่รักมักมีประสบการณ์มากมาย และเมื่อพวกเขาแต่งงาน ชีวิตของพวกเขาจะน่าเบื่อและซ้ำซากจำเจ ความรู้สึกไร้สมรรถภาพมา และถ้วยแห่งชีวิตครอบครัวนำมาซึ่งความขมขื่นเท่านั้น

• เกี่ยวกับความสมดุลของหยินหยาง ในสัญลักษณ์หยินหยางมีจุดสีขาวบนครึ่งสีดำและจุดสีดำบนครึ่งสีขาว นี่คือสัญลักษณ์เปรียบเทียบสำหรับความสมดุลของชีวิต: ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีอะไรสามารถดำรงอยู่ได้ ดิ้นรนเพื่อความสุดโต่งเพียงด้านเดียว ไม่ว่าจะเป็นหยินบริสุทธิ์ (อยู่เฉยๆ) หรือหยางบริสุทธิ์ (เฉพาะกิจกรรม) ไม้ที่แข็งที่สุดหักง่ายที่สุด ในขณะที่ไผ่หรือต้นหลิวอยู่รอดได้ด้วยการงอในสายลม ความร้อนจัดจะฆ่าได้เช่นเดียวกับความหนาวจัด ไม่มีความสุดโต่งคงอยู่นาน แต่การกลั่นกรองอย่างมีสติสัมปชัญญะ ดังนั้น แง่บวก (หยาง) สามารถซ่อนอยู่ในด้านลบ (หยิน) และในทางกลับกันได้
• ปรับตัว - อย่างชาญฉลาด . ปัญญาไม่ใช่การแย่งชิงความดีจากเงื้อมมือของความชั่วร้าย แต่เป็นการสามารถขี่กองกำลังเหล่านี้และก้าวไปข้างหน้าได้เหมือนจุกไม้ก๊อกบนยอดคลื่นที่พัดพาไป
• เต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงเมื่อความเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นขึ้น . มีความยืดหยุ่นในการเปลี่ยนแปลงเมื่อถึงเวลาสำหรับการเปลี่ยนแปลง ล้างตัวเอง. เปิดออก. โปรดจำไว้ว่า: ประโยชน์ของถ้วยคือว่างเปล่า
• . จงเป็นเหมือนน้ำ เป็นสารที่อ่อนนุ่มที่สุดในโลก แต่ก็สวมใส่ได้แม้กระทั่งหินที่แข็งที่สุด หากไม่มีรูปแบบ น้ำสามารถอยู่ในรูปแบบใดก็ได้: ในถ้วย - รูปทรงถ้วย, ในแจกัน - รูปทรงของแจกัน, การโค้งงอรอบลำต้นของดอกไม้ ในกาน้ำชา เธอจะกลายเป็นกาน้ำชา ดูว่าน้ำปรับตัวอย่างไร ถ้าบีบผิวน้ำแรงๆ น้ำก็จะไหลออกมาอย่างรวดเร็ว ถ้าบีบเบาๆ มันจะไหลช้าๆ ดูเหมือนว่าบางครั้งน้ำจะขัดแย้งกับธรรมชาติและไหลขึ้นเขา แต่อันที่จริงแล้วน้ำก็เลือกเส้นทางใดก็ได้ที่เปิดออกสู่ทะเล ไม่ว่าน้ำจะเคลื่อนที่เร็วหรือช้า น้ำก็ไม่ลดละ จุดประสงค์และชะตากรรมของน้ำนั้นไม่เปลี่ยนแปลง

• โค้งแล้วเอาตัวรอด . ภูมิปัญญาจีนนี้เป็นปัญหาทั่วไปสำหรับมนุษยชาติทั้งหมด พวกเขาบอกว่าต้นโอ๊กมีพลัง แต่เขาต่อต้านพลังแห่งธรรมชาติและลมแรงสามารถทำลายเขาได้ แต่ก้านไผ่งอในสายลมและดำรงอยู่ได้
• ความผิดหวังเป็นหนทางของการเติบโต . ความผิดหวังปานกลางยังช่วยให้ผู้คนเติบโต มิเช่นนั้นพวกเขาจะไม่มีแรงจูงใจที่จะพัฒนาวิธีการโต้ตอบกับโลกของตนเอง
• อย่ายึดติดกับมุมมองเดียว การรู้ความสมบูรณ์หมายถึงการปฏิบัติตามปัจจุบัน ท้ายที่สุด ปัจจุบันมีการเคลื่อนไหวและเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา และหากคุณยึดติดกับมุมมองหนึ่งโดยอาศัยความลำเอียง คุณจะไม่สามารถติดตามการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วของปัจจุบันได้
• ความเจ็บป่วยของปรัชญา . ปรัชญาเองเป็นโรคที่ควรรักษา คนฉลาดไม่แสวงหาปัญญา แต่ใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย นี่คือที่ที่ภูมิปัญญาของเขาอยู่
• ศึกษาด้วยตนเองอย่างต่อเนื่อง . สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าทั้งชีวิตของฉันทุ่มเทให้กับการศึกษาตัวเอง ราวกับว่าฉันกำลังลอกชั้นแล้วชั้นเล่าของตัวเองวันแล้ววันเล่า และยิ่งฉันศึกษาตัวเองในฐานะบุคคลมากเท่าไหร่ ฉันก็ยิ่งทำได้ง่ายขึ้นเท่านั้น มีคำถามมากขึ้นเรื่อยๆ ฉันเห็นทุกอย่างชัดเจนขึ้น เป้าหมายของฉันไม่ใช่การพัฒนาสิ่งที่พัฒนาแล้ว แต่เพื่อค้นหาสิ่งที่ขาดหายไป ในขณะเดียวกัน สิ่งที่ฉันพลาดไปก็อยู่กับฉันเสมอ ข้างในฉันไม่เคยสูญหายหรือบิดเบี้ยว เว้นแต่อาจมาจากการใช้งานที่ไม่เหมาะสม
• คุณค่าของคำถามโง่ๆ คนฉลาดเรียนรู้จากคำถามโง่ๆ มากกว่าคนโง่จากคำตอบที่ฉลาด
• อาศัยอยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้ ฟัง. คุณได้ยินเสียงลมไหม และนกไหลริน? พวกเขาจำเป็นต้องได้ยินอย่างแท้จริง
• แต่ การวิเคราะห์เชิงนามธรรมไม่ใช่คำตอบ . ตอนนี้มันทันสมัยเกินไปที่จะฟังอารมณ์ภายในและพยายามประเมินมัน การยืนข้างนอกและพยายามมองเข้าไปข้างในเป็นการออกกำลังกายที่ไร้จุดหมาย ทุกสิ่งที่อยู่ข้างในจะหายไป อาจกล่าวได้เช่นเดียวกันเกี่ยวกับแนวคิดชั่วคราวของความสุข การพยายามนิยามมันเหมือนกับการเปิดไฟเพื่อให้มองเห็นความมืดได้ดีขึ้น แตกมันออกจากกันมันจะหายไป
• ความไม่เคลื่อนไหวในการเคลื่อนไหว ฉันกำลังเคลื่อนไหว แต่ในขณะเดียวกันก็ยังคงอยู่ ฉันเป็นเหมือนดวงจันทร์ที่สะท้อนอยู่ในเกลียวคลื่นที่วิ่งอยู่ที่ไหนสักแห่งตลอดเวลา
• พุทธคุณไม่ยาก . ในศาสนาพุทธ ความพยายามเป็นสิ่งที่ไม่จำเป็น ใช้ชีวิตตามปกติ กินอาหารส่งความต้องการตามธรรมชาติเมื่อคุณเหนื่อย - นอนลง คนเขลาจะหัวเราะเยาะฉัน แต่ปราชญ์จะเข้าใจ
• การทำสมาธิปรับให้เข้ากับความสงบภายใน . การทำสมาธิหมายถึงการตระหนักถึงความอุเบกขาของแก่นแท้ที่แท้จริงของตนและเป็นอิสระจากทุกสิ่งที่รับรู้ด้วยประสาทสัมผัส ความสงบเป็นสภาวะของความใจเย็นภายใน อิสระจากทุกสิ่งภายนอกและวัตถุ ความสงบภายในส่วนลึก บุคคลสามารถบรรลุความสงบที่แท้จริงได้
• ดูแลสิ่งที่อยู่ภายใน การแสวงหาความสุขทำให้จิตใจมัวหมอง ความรักในความมั่งคั่งบิดเบือนพฤติกรรม ดังนั้นปราชญ์หมายถึงตัวตนภายในไม่ใช่ภายนอก
• . ความเหงาเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะปล่อยให้ทุกอย่างอยู่ในความเมตตาของโชคชะตาและค้นหาตัวเอง เมื่อคุณอยู่คนเดียว คุณจะเหงาน้อยที่สุด ใช้อย่างชาญฉลาด

• อายุและการค้นพบ . แม้ว่าร่างกายของคุณจะค่อยๆ เสื่อมลงอย่างช้าๆ ระหว่างกระบวนการสูงวัย แต่ก็ไม่ได้เปลี่ยนแปลงอะไรสำหรับกระบวนการค้นหาสิ่งใหม่ๆ ในแต่ละวัน เมื่อคุณอายุมากขึ้น คุณจะไม่ดีขึ้น คุณฉลาดขึ้น
• คุณควบคุมจิตใจของคุณเอง . ฉันเคยถูกพันธนาการจากชีวิต โดยคิดว่าตัวเองเป็นคนที่ถูกสร้างมาจากสถานการณ์ต่างๆ ตอนนี้ฉันตระหนักว่าฉันเองเป็นพลังที่ควบคุมความรู้สึกของจิตใจและสร้างสถานการณ์
• เป็นไปไม่ได้ที่จะทำความสะอาดน้ำที่กวนด้วยมือ วิธีการทำให้บริสุทธิ์น้ำกวน? หากปล่อยไว้ตามลำพัง มันก็จะตกลงมาและกลับมาโปร่งใสอีกครั้ง เป็นไปได้ไหมที่จะพักผ่อนอย่างต่อเนื่อง? ใจเย็นรอสักครู่ - จากนั้นสถานะนี้จะได้รับการแก้ไข
• ความเรียบง่ายที่ชาญฉลาด = สามัญสำนึก . ความเรียบง่ายที่ชาญฉลาดของสามัญสำนึกเป็นวิธีที่ตรงและสมเหตุสมผลที่สุด
• เกี่ยวกับความจริง . ถ้าพรุ่งนี้ไม่อยากสะดุด ให้พูดความจริงวันนี้
• วิถีคนธรรมดา . ซิมเปิลตันไม่คาดหวังอะไรล่วงหน้าและยอมรับทุกอย่างตามที่เป็นอยู่ ความเรียบง่ายมีอยู่ในคนฉลาดอย่างแท้จริง
• ทัศนคติช่างสูงส่งขนาดนี้ . คุณจะไม่ได้รับประโยชน์จากชีวิตมากกว่าที่คุณคาดหวัง เราแต่ละคนเป็นผลมาจากความคิดที่เข้ามาในจิตใจของเรา
• ความโกรธและความจริง บุคคลซึ่งสัจจะดำรงอยู่ย่อมไม่รู้จักความโกรธ
• ยอมรับความตาย . การเปลี่ยนแปลงของฤดูหนาวและฤดูร้อนจะเป็นประโยชน์เมื่อเราละทิ้งความฝันของฤดูใบไม้ผลินิรันดร์
• เกี่ยวกับความสำคัญของหน่วยความจำ . ความทรงจำเป็นสวรรค์แห่งเดียวที่เราไม่สามารถขับไล่ได้ 16 . ความสุขคือดอกไม้ที่จะเหี่ยวเฉาในไม่ช้า และความทรงจำคือกลิ่นของมันที่คงอยู่นาน ความทรงจำมีอายุยืนยาวกว่าสิ่งอื่นใด เป็นเวลาหลายปีที่ข้าพเจ้าจำต้นไม้ต้นหนึ่งได้ในเวลาที่ดอกบาน แต่ไม่ใช่ผลของมัน
• จุดจบคือจุดเริ่มต้น ดังนั้นจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดจึงอยู่เคียงข้างกัน หากคุณจำอ็อกเทฟดนตรีได้ ให้เริ่มด้วยโน้ตที่ต่ำที่สุดแล้วค่อยๆ เลื่อนขึ้นไปสู่ระดับสูงสุด เมื่อคุณไปถึงจุดสูงสุด คุณจะพบว่ามันอยู่ติดกับโน้ตที่ต่ำที่สุดของอ็อกเทฟที่อยู่ใกล้เคียง จุดสุดยอดของปัญญาคือการรู้สิ่งนี้ แต่จงทำเหมือนไม่รู้

ตามหนังสือ

เราว่าทำจิตให้ว่าง เป็นอสัณฐาน ไม่มีรูป เหมือนน้ำ คุณใส่น้ำในถ้วย มันกลายเป็นถ้วย คุณใส่น้ำในขวด มันกลายเป็นขวด คุณใส่น้ำในกาต้มน้ำ มันก็กลายเป็นกาต้มน้ำ น้ำไหลได้ หรือพังได้ เป็นน้ำเพื่อนของฉัน ...

กัฟ:
คุณควรจะได้เห็นว่าเขาเคยทำตัวอย่างไรเมื่อออกทัวร์:
ภูเขาวัชพืชบวกกับทะเลแอลกอฮอล์
หลังจากคอนเสิร์ต ฝูงชนทั้งหมดไปที่ห้องของฉัน
และวันรุ่งขึ้นอีกเมืองหนึ่งก็ไปแสดงสุรา
ตอนนี้คนไม่เข้าใจว่ามันคืออะไร
พอผมปฏิเสธไปป์ เขาขับอะไร?
ฉันจะบอกความลับให้คุณ มันไม่ใช่จิตตานุภาพ
ฉันก็เลยเปลี่ยนไปทำอย่างอื่น
ทหารของข้าจะได้หลับสบาย
โดยทั่วไปแล้ว Lesha ไม่สูบบุหรี่อีกต่อไป!
ขอกาต้มน้ำร้อนดีกว่า
หรือให้ฉันเป็นตัวของตัวเอง แค่แสดงให้ฉันเห็นว่าตัวทำความเย็นอยู่ที่ไหน
และช่างเถอะ ตอนนี้ฉันไม่มีอะไรต้องห้ามในกระเป๋าเดินทางของฉันแล้ว
แค่มีชาดีๆ
และเมื่อฉันบินไปเมืองอื่น
ทั้งหมดที่ฉันต้องการคือทางออก จนถึงตอนนี้มีน้ำอยู่เสมอ
ไม่ใช่ยา เขาไม่รีบ? ก็ได้
แต่ชานั้นแตกต่างกันมีพันธุ์อันตราย
ฉันทำสามอันดับแรกด้วยเหตุผลบางอย่าง
และฉันตัดสินใจวาดแนว
ผู่เอ๋อเปรียบได้กับยาบ้า
ฉันไม่ได้ดื่มบ่อย แต่มันทำให้ฉันไปเร็วเกินไป
ฉันทำกระติกน้ำร้อนและนำติดตัวไปที่รถ
และระหว่างวันก็ค่อยๆยาวนาน
อันดับที่สองฉันมีเต กวนอิม เขาเป็นเหมือนนักวางแผน
มันเป็นไปตามที่ควรหลังจากแก้วหนึ่งแก้ว
เขาใจดีมากแคปเบา ๆ
เป็นไปได้แม้กระทั่งกับเด็กผู้หญิง แต่จะดีกว่าเมื่อมีเด็กผู้ชาย
ดังนั้นบรรทัดแรกของขบวนการตีของฉัน
ฉันให้เสื้อคลุมสีแดงขนาดใหญ่อย่างกล้าหาญ
สิ่งที่ชอบคือดาหงเปา
นักดื่มชามาแล้ว วาสยา รับยาพิษ

บาสต้า:


ในชาพรุโดยไม่โกง ไม่ นี่ไม่ใช่กลอุบาย
วางกาต้มน้ำบนเตา


น้ำหนักบรรจุหีบห่อหรือกดวงกลม
นี่คือนักดื่มชา

เอาล่ะ วาสยายา เรานั่งลงก่อนดีไหม?
มี Malecha da hong pao, puerchik และ shuixian
คุณสูบบุหรี่หรือเปล่า? ไม่สูบบุหรี่? สวย,
ฉันก็เลิกเหมือนกัน ล้อเล่น. แค่ ... ในคอก และใส่เข้าไปค่อนข้างดี
คนเมาชาหย่ากันกี่คนทั่วประเทศ
พนักงานสามารถชงโดยไม่ใช้ไก่หวานได้หรือไม่?
ในบ้านตอกตะปู
เตา, กระทะ, ที่ชาร์จและอวบอ้วน
น้องชายเราไม่ค่อยดังตามร้านอาหาร
พนักงานเสิร์ฟที่รัก ฉันขอน้ำเดือดสักขวดได้ไหม
น้ำเดือดมากขึ้น น้ำเดือดมากขึ้น
คุณจะสั่งอะไรไหม ไม่ใช่ แค่น้ำเดือด
ผ่านการรักษาความปลอดภัยที่สนามบิน
กระเป๋าเป้ของคุณ แล้วคุณมีอะไรที่นี่?
พยาน สอบ พูดสั้นๆ มั่วไปหมด
กัปตันรายงานทางวิทยุ: พบยาเสพติด
เรื่องราวทั้งหมดนี้ดึงดูดฝูงชน
กัปตันดึงหญ้าออกจากเป้แล้ว
ประมาณการ, TGshka, puerchik, ใช่ hun
และฉันไม่มีอะไรจะพูดกับคนดูดคนนี้
(กัญชา) ฉันรู้สึกเหมือนกำลังจมน้ำ
คุณต้องการไก่ ฉันจะฉีกและแตกออก
ฉันจะใส่ยาพิษนี้ในบุหรี่ของคุณด้วยตัวเอง
แค่สูบกัปตัน ทำไมมีคำถาม?
เขาไม่ได้แบ่งปันอารมณ์ของฉันและเรา
ไปที่สาขาเชิงเส้น
มีทั้งสภา
พวกเขาสูดดมพวกเขาเคี้ยว พวกเขาต้องการปิดวาซิลี่
ใช่มันเติบโต ปล่อยให้แห้ง ใช่มันแพ็ค
สำหรับการบริโภคจะใช้อาหารพิเศษ
คุณต้องการทำให้คดีนี้ถูกกฎหมายหรือไม่?
มาตรา 228 เรื่องชาพิเศษ?
การยึดยาพิษ ยาพิษและเบอรฺ
ขอบคุณพระเจ้า มีคนที่นั่นที่ปลุกปั่นแวดวงสื่อมวลชน
ในมอสโกเมื่อมาถึงฉันอยู่ในสภาเชิงเส้น
กัปตัน คุณได้ลิ้มรสพิษแล้วหรือยัง?
และเขาอยู่บนเครื่องเป่าลมเบา ๆ ดวงตาของเขาดูเหมือนจะ
ทาชเคนต์รมควันตลอดทั้งวัน (ทาชเคนต์รมควัน)
ฉันกำลังพูดถึงชา หรือมากกว่าเกี่ยวกับการคืนมัน
และเขากระซิบกับฉัน: ไม่มีชา มันหายไปไหนแล้ว

ฉันรักชาเหมือนหมีแพนด้ารักไผ่
เช่นเดียวกับ Le Truk ชอบเป่าหญ้า

วางกาต้มน้ำบนเตา
ฉันมักจะมีโหลกรัมกับฉัน
วางใจพนักงานจากมือฉันเหมือนต้มน้ำ
น้ำหนักบรรจุหีบห่อหรือกดวงกลม
มันช่างดื่มชา จำไว้!

ฉันรักชาเหมือนหมีแพนด้ารักไผ่
เช่นเดียวกับ Le Truk ชอบเป่าหญ้า
ในชาพรุโดยไม่ต้องโกงนี่ไม่ใช่เคล็ดลับ!
วางกาต้มน้ำบนเตา
ฉันมักจะมีโหลกรัมกับฉัน
วางใจพนักงานจากมือของฉันเหมือนน้ำเดือด
น้ำหนักบรรจุหีบห่อหรือบีบอัดแบบวงกลม
มันช่างดื่มชา จำไว้!