Intens stressende arbeidsrytme er eksempler på yrker. Profesjonell selvbestemmelse Satt sammen av: A.V.

Praksis #1 Gi eksempler på yrker som er preget av de oppførte uheldige helseeffektene. Faktorer som påvirker helsen Dag etter dag, konstant psyko-emosjonell stress Intens utmattende arbeidsrytme Langvarig eksponering for varme eller kulde, utendørs, i et uoppvarmet rom Støy og vibrasjoner Eksponering for industristøv eller giftige stoffer Langvarig belastning på øynene Nødvendighet for å jobbe om natten Lang eksponering til ben, trening Økt risiko for skade. Eksempler på yrker eller aktiviteter som følger med dem.

Lysbilde 28 fra presentasjonen "Yrkesleksjon". Størrelsen på arkivet med presentasjonen er 1416 KB.

Samfunnsvitenskap karakter 8

sammendrag andre presentasjoner

"Icebreaker Lenin" - Historien til det fredelige atomet i Russland: isbryteren "Lenin". Objekt: historiske forhold for utvikling av kjernekraft i utviklingen av det russiske nord. Introduksjon. Blindtarm. Kapittel II. Sent på 40-tallet. Atomflåten til USSR §2. Det 20. århundre § 1. Generelle kjennetegn ved den historiske utviklingen av USSR etter den store patriotiske krigen. §2.

"Moralprøve" - om emnet "Personlighet og moralsk ansvar". Menneskelighet Humanisme Moral Moral. Moral er basert på: Humanisme Ansvar Moral. 3. Utpek normene med tall: 1 - moralsk; 2- lovlig. 3. Kriteriene for moral bestemmes av: Historiens periode Folket selv Statens politikk. Velg det riktige svaret. 4. Velg riktig svar.

«Yrke skredder» - Kunnskap om matematikk, tegning, tegning, menneskelig anatomi og fysiologi er nødvendig. Aktivitetsinnhold: Semafor, 261. Mulig å jobbe: Middels; høy. Håndlaget er laget med en nål, saks, pinner. Arbeidsoperasjoner utført i prosessen med å lage klær: Utdanning: CZN samarbeider med disse utdanningsinstitusjonene. Lønn avhenger av kompleksiteten og det haster med arbeidet som utføres, nivået av profesjonalitet.

"Land Russland" - Russlands byer. Mål og målsettinger. Påskefeiring På natten til Ivan Kupala. St. Petersburg. Monumenter i Russland. Moskva Tomsk St. Petersburg. Klassetime i 8. klasse «Landet jeg vil bo i». Fra bosettingsstedet tok slaverne for det meste navnet sitt. Tomsk. Tradisjoner og skikker. Historien om utseendet til landet på verdenskartet. Tradisjoner og skikker i landet. Geografisk plassering. Formål? Å danne statsborgerskap og ansvar, ønsket om å være nyttig for sitt land. Byer. ? Monumenter i Russland.

brukes til å karakterisere individuelle yrker. fysiologisk klassifisering av arbeidsaktivitet , ifølge hvilke det er seks arbeidsformer:

1. Arbeid som krever betydelig muskelspenning . For tiden foregår denne typen arbeidsaktivitet i fravær av mekaniserte midler for arbeid ( arbeid av en laster, gravemaskin, smed ). Disse verkene er preget økte energikostnader 17–25 MJ ( 4000-6000 kcal) per dag.

Fysisk arbeid, utvikle muskelstyrke og stimulere metabolske prosesser, men har også en rekke negative konsekvenser . Dette er:

§ sosial ineffektivitet assosiert med lav produktivitet,

§ høy stress av fysiske krefter,

§ behovet for lang hvile (inntil 50 % av arbeidstiden).

2. Gruppeformer for arbeidskraft - samlebånd.

Funksjoner ved denne formen for arbeidskraft

§ dele opp prosessen i operasjoner,

§ gitt rytme,

§ streng sekvens av operasjoner,

§ automatisk tilførsel av deler til arbeidsplassen ved hjelp av et bevegelig transportbånd.

Transportør form for arbeidskraft krever synkront arbeid av deltakerne i samsvar med et gitt tempo og rytme.

Jo mindre tid en ansatt bruker på en operasjon, jo monotont arbeid.

monotoni - det ledende negative trekk ved arbeidskraft, fører tilfor tidlig tretthet og rask nervøs utmattelse.

Grunnlaget for monotoni - overvekt av hemmingsprosessen i kortikal aktivitet, som utvikler seg under påvirkning av monotone gjentatte stimuli.

Hvori

- eksitabiliteten til analysatorer reduseres,

- oppmerksomheten er spredt

- reaksjonshastigheten avtar

Og det kommer fort utmattelse .

3. Mekaniserte former for arbeid.

Med denne formen for arbeidskraft energikostnader arbeidere er i området 12,5-17 MJ (3000-4000 kcal) per dag.

Under forhold med mekanisert produksjon er det

Redusert muskelaktivitet

De små musklene i lemmene er involvert i arbeidet, noe som skal gi større hastighet og nøyaktighet av bevegelser som er nødvendige for å kontrollere mekanismene.

Ensformigheten av enkle handlinger, monotonien og den lille informasjonsmengden i arbeidsprosessen fører til monotoni i arbeidet.

4. Arbeidsformer knyttet til delvis automatisert produksjon.

I halvautomatisk produksjon er en person ekskludert fra prosessen

direkte behandling av arbeidsobjektet, som i sin helhet utføres av mekanismen.

Oppgaven til en person er begrenset til å utføre enkle maskinvedlikeholdsoperasjoner: mate materiale for prosessering, start mekanismen, fjern den maskinerte delen .

Karakteristiske trekk ved denne typen arbeid –

Ø Monotoni,

Ø økt tempo og rytme i arbeidet,

Ø tap av kreativitet.

Fysiologiske trekkstort sett automatisert arbeidskraft er:

§ ansattes vilje til å handle og tilhørende responshastighet på feilsøking.

Denne funksjonelle tilstanden "operativ venter" varierer i grad av tretthet og avhengig av en persons holdning til arbeid, det haster med den nødvendige handlingen, ansvaret for det videre arbeidet.

5. Arbeidsformer knyttet til styring av produksjonsprosesser og mekanismer.

En person er inkludert i kontrollsystemet som en nødvendig operativ kobling - jo mindre automatisert forvaltningsprosessen er, jo større deltakelse.

6. Intellektuelt (mentalt) arbeid.

Dette arbeidet presenteres:

§ yrker knyttet til sfæren av materiell produksjon ( designere, ingeniører, teknikere, ekspeditører, operatører ),

§ og ekstern materialproduksjon ( leger, lærere, forfattere, kunstnere, kunstnere ).

Intellektuelt arbeid er preget

§ behovet for å behandle en stor mengde informasjon

mobilisering av minne, oppmerksomhet,

§ aktivering av tankeprosesser,

§ spenning i den emosjonelle sfæren.

Denne typen arbeid er preget hypokinesi, dvs. en betydelig reduksjon i menneskelig motorisk aktivitet, fører til forringelse av kroppens reaktivitet og økt følelsesmessig stress .

Hypokinesi er en ugunstig produksjonsfaktor, en av betingelsene for dannelsen kardiovaskulær patologi hos mentalarbeidere.

Når en ansatts ytelse går ned, uttrykt i den kvantitative og kvalitative forverringen av resultatene av arbeidskraft, som følge av utførelse av arbeidskraft av stor alvorlighetsgrad, intensitet eller varighet, oppstår utmattelse.

Utmattelse - dette er en fysiologisk tilstand ledsaget av en følelse av tretthet, en reduksjon i arbeidskapasitet, forårsaket av intensivt eller langvarig arbeid, uttrykt i en forverring av de kvantitative og kvalitative indikatorene for arbeid og slutter etter hvile.

rekkefølge to hovedtyper av tretthet , knyttet til aktivitetens art.

utmattelse fysisk på grunn av intens fysisk aktivitet

og tretthet mental på grunn av intensiteten til høyere funksjoner, som for eksempel minne, oppmerksomhet, informasjonsaktivitet, kreativ aktivitet .

Avhengig avbelastningsintensitet tildele tretthet akutt og kronisk.

Ø Akutt tretthet oppstår på grunn av ekstrem stress.

Karakterisert utviklingshastighet, en kraftig reduksjon i effektivitet,

til aktiviteten mislykkes.

Ø kronisk utmattelse langsom utvikling, dannet som følge av langvarig eksponering for en arbeidsbelastning som ikke er av akutt karakter.

I løpet av pågående arbeid oppstår en stat mangel på kompenserende evner til kroppen og normalisering av funksjoner forekommer ikke.

Hvis en gjenopprettingstiden for den første ytelsen overskrider 16-24 timer, deretter kronisk tretthet oppstår, dvs. overarbeid.

Forebygging av utmattelse:

· rasjonelle bevegelser - de skal være jevne, unntatt en skarp endring i tempo og spenning;

· elliptisk baneform - hensiktsmessig rettlinjet, tilsvarende den anatomiske strukturen til leddene;

· rasjonell eliminering av unødvendige bevegelser,

periodisk holdningsendringer under arbeid .

· Vekslende arbeid og pauser Det er veldig viktig for organiseringen av en rasjonell arbeids- og hvilemodus.

Ø Pauser i løpet av arbeidsdagen er nødvendig for forbedre ytelsen og forhindre tretthet .

Ø enn hardere og hardere arbeid, jo tidligere etter vaktstart (eller i andre halvdel av dagen - etter lunsjpausen), innføres en regulert pause, og i noen tilfellertoellertre.

Ø Deres varighet: fra 5-10 til 15-30 minutter, og jo hardere og mer intenst arbeid, jo lengre pauser.

Hvile må være rasjonelt organisert: det er tilrådelig å utføre industriell gymnastikk som reduserer tretthet, øker arbeidsproduktiviteten med3-15%.

Aktiv hvile er mer effektivt enn passiv.

Passiv hvile egnet for hardt arbeid eller jobbe i høye lufttemperaturforhold.

Arbeidsintensitet- en karakteristikk av fødselsprosessen, som gjenspeiler belastningen hovedsakelig på sentralnervesystemet, sensoriske organer og den emosjonelle sfæren av fødsel.

Påvirkning på menneskekroppen

Mentalt arbeid er forbundet med persepsjon og bearbeiding av en stor mengde informasjon. Mentalt arbeid kombinerer arbeid knyttet til mottak og overføring av informasjon, som krever aktivering av prosessene med tenkning, oppmerksomhet, hukommelse. Denne typen arbeidskraft er preget av en betydelig reduksjon i motorisk aktivitet. Hovedindikatoren på mental arbeidskraft er spenning, som gjenspeiler belastningen på sentralnervesystemet. Energiforbruk under mentalt arbeid er 2500 - 3000 kcal per dag.

Bilde 1

Men energikostnadene varierer avhengig av arbeidsstillingen. Så, i en arbeidsstilling sittende, overstiger energikostnadene nivået av basal metabolisme med 5–10 %; stående - med 10 - 25%, med en tvungen ubehagelig stilling - med 40 - 50%. Med intensivt intellektuelt arbeid er hjernens behov for energi 15-20 % av det totale stoffskiftet i kroppen. Økningen i totale energikostnader under mentalt arbeid bestemmes av graden av nevro-emosjonell spenning. Det daglige energiforbruket under mentalt arbeid øker med 48 % ved høytlesing mens man sitter, med 90 % ved forelesning, med 90-100 % for dataoperatører. I tillegg er hjernen utsatt for treghet, fordi etter opphør av arbeidet fortsetter tankeprosessen, noe som fører til større tretthet og utmattelse av sentralnervesystemet enn under fysisk arbeid.

Mentalt arbeid er forbundet med nervøs spenning, som avhenger av arbeidets betydning, fare og ansvar. Med nervøs spenning oppstår takykardi, en økning i blodtrykket, en EKG-endring og en økning i oksygenforbruket. For riktig organisering av mental aktivitet er det nødvendig: "gå inn" gradvis i arbeidet, observer rytmen, systematikken.

Denne typen arbeidskraft er preget av en betydelig reduksjon i motorisk aktivitet (hypokinesi), noe som fører til kardiovaskulær patologi; langvarig mental stress deprimerer psyken, svekker funksjonene til oppmerksomhet, hukommelse. Hovedindikatoren på mental arbeidskraft er spenning, som gjenspeiler belastningen på sentralnervesystemet.

Normaliserte indikatorer

Alle indikatorer har et kvalitativt eller kvantitativt uttrykk og er gruppert i henhold til typene belastninger:

intellektuell;
sensoriske;
følelsesmessig;
monotont;
modus laster.

Intensiteten av arbeidsprosessen bør vurderes på hver arbeidsplass. Vurderingen av arbeidsintensiteten er basert på en analyse av arbeidsaktiviteten til ansatte, stillingsbeskrivelser, kronometriske observasjoner (bilder fra arbeidsdagen) og ekspertvurdering. Klasser av arbeidsforhold må bestemmes i henhold til alle 23 estimerte indikatorer presentert i tabell 18 i retningslinje R 2.2.2006-05.

Klasser av arbeidsforhold i henhold til intensiteten av arbeidsprosessen

Indikatorer for intensiteten av arbeidsprosessen	Optimal klasse av arbeidsforhold Mild spenning	Tillatt klasse arbeidsforhold. Middels spenning	Helseskadelig klasse 3.1	Helseskadelig klasse 3.2
1. Intelligent belastning
1.1 Arbeidets innhold	Ingen grunn til å ta en avgjørelse	Løse enkle problemer i henhold til instruksjoner	Løse komplekse problemer med valg av kjente algoritmer (arbeid på en rekke instruksjoner)	Heuristisk (kreativ) aktivitet som krever løsning av en algoritme, eneste lederskap i vanskelige situasjoner
1.2 Oppfattelse av signaler (informasjon) og deres evaluering	Oppfattelse av signaler, men ingen handlingskorreksjon nødvendig	Oppfattelse av signaler med påfølgende korrigering av handlinger og operasjoner	Oppfatning av signaler med påfølgende sammenligning av de faktiske verdiene av parameterne med deres nominelle verdier. Sluttvurdering av faktiske parameterverdier	Oppfatning av signaler etterfulgt av en omfattende vurdering av relaterte parametere. Omfattende vurdering av alle produksjonsaktiviteter
1.3 Fordeling av funksjoner etter oppgavens kompleksitetsgrad	Arbeidsbehandling og utførelse	Behandling, utførelse av oppgaven og verifisering av den	Bearbeide, kontrollere og overvåke utførelsen av oppdraget	Kontroll og forarbeid med fordeling av oppgaver til andre personer
1.4 Arten av utført arbeid	Arbeid etter individuell plan	Arbeid i henhold til fastsatt tidsplan med mulig korrigering i løpet av aktivitetene	Arbeider under tidspress	Arbeid i tidsforhold og informasjonsunderskudd med økt ansvar for sluttresultatet
2. Sensoriske belastninger
2.1 Varighet av fokusert observasjon (% skifttid)	opptil 25	26 – 50	51 – 75	over 75
2.2 Tetthet av signaler (lys, lyd) og meldinger i gjennomsnitt for 1 times arbeid	opptil 75	76 – 175	176 – 300	over 300
2.3 Antall anlegg for samtidig overvåking	opptil 5	6 – 10	11 – 25	over 25
2.4 Størrelsen på utmerkelsesobjektet (med en avstand fra arbeiderens øyne til gjenstanden for utmerkelse på ikke mer enn 0,5 m) i mm med varigheten av konsentrert observasjon (% av skifttiden)	mer enn 5 mm - 100 %	5 - 1,1 mm - mer enn 50%; 1 - 0,3 mm - opptil 50 %; mindre enn 0,3 mm - opptil 25 %	- 0,3 mm - mer enn 50 %; mindre enn 0,3 mm - 26 - 50 %	mindre enn 0,3 mm - mer enn 50 %
2.5 Arbeid med optiske instrumenter (mikroskop, forstørrelsesglass, etc.) under varigheten av konsentrert observasjon (% av skifttiden)	opptil 25	26 – 50	51 – 75	over 75
2.6 Overvåking av skjermene til videoterminaler (timer per skift):
med alfanumerisk type informasjonsvisning	opptil 2	til 3	opptil 4	over 4
med en grafisk type informasjonsvisning	til 3	opptil 5	til 6	over 6
2.7 Belastning på hørselsanalysatoren (når det er nødvendig å oppfatte tale eller differensierte signaler)	Forståelighet av ord og signaler fra 100 til 90%. Ingen forstyrrelser	Forståeligheten til ord og signaler er fra 90 til 70 %. Det er interferens som tale høres mot i en avstand på opptil 3,5 m	Forståeligheten til ord og signaler er fra 70 til 50 %. Det er forstyrrelser som tale kan høres mot i en avstand på opptil 2 m	Forståeligheten til ord og signaler er mindre enn 50%. Det er interferens, mot hvilke tale kan høres i en avstand på opptil 1,5 m
2.8 Belastning på vokalapparatet (totalt antall timer talt per uke)	opptil 16	opptil 20	opptil 25	over 25
3. Følelsesmessige belastninger
3.1 Graden av ansvar for resultatet av egen virksomhet. Betydningen av feil	Ansvarlig for gjennomføring av enkeltelementer i oppgaver. Det medfører ekstra innsats i arbeidet fra den ansattes side	Ansvarlig for funksjonell kvalitet på hjelpearbeid (oppgaver). Krever ekstra innsats fra toppledelsen	Ansvarlig for funksjonell kvalitet på hovedarbeidet (oppgaven). Det medfører korrigeringer på grunn av den ekstra innsatsen fra hele teamet (grupper, brigader, etc.)	Ansvarlig for funksjonell kvalitet på sluttprodukt, arbeid, oppgave. Gir skade på utstyr, stopp teknologisk prosess og kan være livstruende
3.2 Grad av risiko for eget liv	Ekskludert	–	–	Sannsynlig
3.3 Grad av ansvar for andres sikkerhet	Ekskludert	–	–	Mulig
3.4 Antall konfliktsituasjoner forårsaket av yrkesaktivitet per vakt	Savnet	1 –3	4 – 8	Over 8
4. Monotoni av belastninger
4.1 Antall elementer (metoder) som kreves for å implementere en enkel oppgave eller i repeterende operasjoner	over 10	9 – 6	5 – 3	mindre enn 3
4.2 Varighet (i sekunder) av enkle oppgaver eller repeterende operasjoner	over 100	100 – 25	24 –10	mindre enn 10
4.3 Tidspunkt for aktive handlinger (i prosent av skiftets varighet). Resten av tiden - overvåking av fremdriften i produksjonsprosessen	20 eller mer	19 – 10	9 – 5	mindre enn 5
4.4 Monotoni av produksjonsmiljøet (tidspunkt for passiv overvåking av fremdriften til den tekniske prosessen i % av skifttiden)	mindre enn 75	76 – 80	81 – 90	over 90
5. Driftsmåte
5.1 Faktisk arbeidstid	6-7 timer	8-9 om morgenen	10 – 12 timer	mer enn 12 timer
5.2 Skiftarbeid	Ett skiftarbeid (ingen nattskift)	Toskiftsarbeid (ingen nattskift)	Treskiftsarbeid (nattskift)	Uregelmessige vakter med nattarbeid
5.3 Tilstedeværelse av regulerte pauser og deres varighet	Pauser er regulert, av tilstrekkelig varighet: 7 % eller mer av arbeidstiden	Pauser er regulert, utilstrekkelig varighet: fra 3 til 7 % av arbeidstiden	Pauser er ikke regulert og av utilstrekkelig varighet: opptil 3 % av arbeidstiden	Ingen pauser

1. Intellektuelle belastninger

Eksempel: de enkleste oppgavene løses av renholdere, lastere (klasse 1 av arbeidsforhold), og aktiviteter som krever å løse enkle oppgaver, men med et valg (i henhold til instruksjoner) er typiske for laboratorieassistenter, sykepleiere, telefonister, reparatører, lagerholdere , banemontører, kontrollørvogner, signalmenn, elektrikere m.m. (klasse 2). Komplekse oppgaver løst etter en velkjent algoritme (arbeid etter en rekke instruksjoner) foregår i arbeidet til ledere (direktører, verkstedledere), formenn, kjøretøyførere, formenn, maskinister, togkompilatorer, stasjonsbetjenter, etc. (klasse 3.1.) . Det mest komplekse arbeidet når det gjelder innhold, som krever heuristisk (kreativ) aktivitet i en eller annen grad, ble funnet blant forskere, designere, kirurger, etc. (klasse 3.2.).

Figur 2

1.2. "Oppfatning av signaler (informasjon) og deres evaluering" - i henhold til denne faktoren i arbeidsprosessen tilhører oppfatningen av signaler (informasjon) med påfølgende korrigering av utførte handlinger og operasjoner 2. klasse (laboratorieassistenter, regnskapsførere, økonomer, dreiere, låsesmeder, snekkere, kokker). Klasse 3.1 inkluderer arbeid når utøveren må sammenligne signalene (resultatene av sitt arbeid) med eksisterende standarder (normer), verdiene som han må huske på, bringe resultatene av sin egen aktivitet i tråd med disse standardene og sørg for at arbeidet er riktig. Denne typen arbeid er karakteristisk for operatøryrker, lokomotivførere, håndverkere, elektrikere, etc., verkstedledere), vitenskapsmenn, stasjonsbetjenter, etc.).

1.3. "Fordeling av funksjoner i henhold til oppgavens kompleksitet" . Enhver arbeidsaktivitet er preget av funksjonsfordeling mellom arbeidere. Følgelig, jo flere funksjoner som tildeles den ansatte, desto høyere blir arbeidet hans. Så arbeidsaktivitet, som inneholder enkle funksjoner rettet mot å behandle og utføre en spesifikk oppgave, fører ikke til betydelig arbeidsintensitet. Et eksempel på slik aktivitet er arbeidet til en laboratorieassistent, renholder, laster (klasse 1). Spenningen øker ved bearbeiding, utførelse og etterkontroll av oppgaven (klasse 2), som er typisk for yrker som regnskapsfører, avdelingsingeniør, sykepleier, sjåfør, elektriker, telefonist, reparatør, rørlegger mv. I dette tilfellet betyr verifikasjon verifisering av resultatene av ens arbeid (selvkontroll). Behandling, verifisering og i tillegg kontroll over utførelsen av oppgaven indikerer en større grad av kompleksitet av funksjonene som utføres av den ansatte, og følgelig er arbeidsintensiteten mer uttalt (formenn for bedrifter, avdelingsledere, - klasse 3.1). Den vanskeligste funksjonen er forarbeid med påfølgende fordeling av oppgaver til andre personer (klasse 3.2), som er typisk for yrker som bedriftsledere (direktører, verkstedledere), flygeledere, leger osv.

1.4. "Arten til det utførte arbeidet." I tilfellet når arbeidet utføres i henhold til en individuell plan, er nivået av arbeidsintensitet lav (grad 1 - laboratorieassistenter, renholdere, banemontører). Hvis arbeidet fortsetter i henhold til en strengt fastsatt tidsplan med mulig korrigering etter behov, øker spenningen (grad 2 - sykepleiere, låsesmeder, regnskapsførere, håndverkere, butikksjefer, etc.). Enda større arbeidsintensitet er karakteristisk når arbeid utføres under tidspress (klasse 3.1 - sjåfører, lokomotivførere, vaktleder på jernbanestasjonen). Samtidig skal arbeidet være preget av knapphet på tid i daglige aktiviteter, og ikke i nødsituasjoner. Den største spenningen (klasse -3,2) er preget av arbeid under forhold med mangel på tid og informasjon. Samtidig er det et høyt ansvar for det endelige resultatet av arbeidet (kirurger, gjenopplivningsapparater, kontrollingeniører for atomreaktorer, flygeledere).

2. Sensoriske belastninger

2.1. "Varighet av fokusert observasjon (i % av skifttid)". Jo større prosentandel av tid som brukes til konsentrert observasjon under et skift, desto høyere er spenningen. Den totale tiden for arbeidsskiftet er regnet som 100 %. Konsentrert observasjon innebærer at den ansatte ser på observasjonsobjektet uten å ta øynene fra seg. Den lengste varigheten av konsentrert overvåking av den teknologiske prosessen er observert i operatøryrker: telefonister, flygeledere, sjåfører (mer enn 75% av skiftet - klasse 3.2). Verdien av denne parameteren (51 - 75 %) er litt lavere for leger, kontrollpaneloperatører, PC-operatører, regnskapsførere (klasse 3.1) (se figur 4). Fra 26 til 50 % av verdien av denne indikatoren svingte blant sykepleiere, sjefer og formenn i industribedrifter, lærere, låsesmeder (klasse 2). Det laveste nivået av denne indikatoren er observert blant direktører, renholdere, lastere, banemontører (grad 1 - opptil 25 % av den totale skifttiden).

Figur 3

2.2. "Tettheten av signaler (lys, lyd) og meldinger i gjennomsnitt for 1 times arbeid" . Antallet oppfattede og overførte signaler (meldinger, bestillinger) lar deg vurdere sysselsettingen, spesifikasjonene til den ansattes aktiviteter. Jo større antall innkommende og overførte signaler eller meldinger, jo høyere informasjonsbelastning, noe som fører til en økning i spenning. I henhold til formen (eller metoden) for å presentere informasjon, kan signaler gis fra spesielle enheter (lys, lydsignalenheter, instrumentvekter, tabeller, grafer og diagrammer, symboler, tekst, formler osv.) og med en talemelding ( på telefon, via radio, med direkte direkte kontakt med arbeidere).

For eksempel: det største antallet kommunikasjoner og signaler med bakketjenester og med flybesetninger observeres med flygeledere - mer enn 300 (klasse 3.2). Produksjonsaktiviteter til sjåføren under kjøring kjøretøy noe lavere - i snitt ca 200 signaler i timen (klasse 3.1). Arbeidet til telegrafoperatører hører også til denne klassen. I området fra 75 til 175 signaler mottas av telefonoperatører innen en time (antall betjente abonnementer per time er fra 25 til 150). For sykepleiere og leger på intensivavdelinger (hasteanrop til pasienten, alarm fra monitorer om pasientens tilstand) - klasse 2. Det minste antallet signaler og meldinger er typisk for yrker som laboratorieassistenter, ledere, håndverkere, snekkere, rørleggere - klasse 1.

2.3. "Antall produksjonsanlegg for samtidig overvåking" indikerer at med en økning i antall objekter for samtidig observasjon, øker arbeidsintensiteten. For operatørtypen aktivitet fungerer ulike indikatorer, displayer, kontroller, tastatur osv. som objekter for samtidig observasjon. Det største antallet objekter for samtidig observasjon ble funnet for flygeledere - 13, som tilsvarer kasse 3.1, dette tallet er noe lavere for telegrafoperatører - 8 - 9 teletyper, for sjåfører kjøretøy- 6 - 7 (klasse 2). Inntil 5 objekter for samtidig observasjon er notert blant telefonoperatører, mestere, ledere, sykepleiere, leger, etc. (grad 1). For lokomotivførere er objektene for samtidig observasjon objekter som er plassert foran et bevegelig lokomotiv (signaler, sportilstand, kontaktledningstilstand, etc.), men antallet overstiger som regel ikke 8 - 10.

2.4. "Størrelsen på gjenstanden for distinksjon med varigheten av fokusert oppmerksomhet (% av skifttiden)" . Jo mindre størrelsen på objektet som vurderes (produkt, del, digital eller alfabetisk informasjon, etc.) og jo lengre observasjonstiden er, desto høyere belastning på den visuelle analysatoren. Følgelig øker klassen for arbeidsintensitet. Kategoriene av visuelle verk fra SNiP 23-05-95 "Naturlig og kunstig belysning" ble tatt som grunnlag for størrelsen på utmerkelsesobjektet.

For en laster velger vi for eksempel størrelsen på utmerkelsesobjektet mer enn 5 mm - klasse 1, for en regnskapsfører, når du arbeider med dokumenter og en PC, er størrelsen på utmerkelsesobjektet 1 - 0,3 mm med en observasjonskonsentrasjon på inntil 50 % av skiftet - klasse 2, mer enn 50 % av skiftet - klasse 3.1 . Den minste størrelsen på gjenstanden for utmerkelse - mindre enn 0,3 mm - velges når du arbeider med et mikroskop.

2.5. "Å jobbe med optiske instrumenter (mikroskop, forstørrelsesglass, etc.) med varigheten av konsentrert observasjon (% av skifttiden)". På grunnlag av kronometriske observasjoner bestemmes tiden (timer, minutter) for arbeid med en optisk enhet. Varigheten av arbeidsdagen er tatt som 100%, og tiden for et fast blikk ved hjelp av et mikroskop, forstørrelsesglass oversettes til%. Jo større prosentandel av tid, jo større belastning, noe som fører til utvikling av spenning i den visuelle analysatoren.

2.6. "Overvåking av videoterminalskjermen (timer per skift)". I henhold til denne indikatoren registreres tiden (timer, minutter) til VDT-brukerens direkte arbeid med skjermen i løpet av hele arbeidsdagen når du legger inn data, redigerer tekst eller programmer, leser alfabetisk, numerisk og grafisk informasjon fra skjermen . Jo lengre tid det tar å feste blikket på skjermen til VDT-brukeren, jo større belastning på den visuelle analysatoren og jo høyere arbeidsintensitet. Den største belastningen vil være for PC-operatører og programmerere (6 - 7 timer). For en regnskapsfører er dette maks 4 timer, pga det fungerer også med dokumenter (blikket beveger seg fra skjerm til dokument, fra dokument til skjerm, dvs. tiden for arbeid med en PC kan betinget deles i to, dette vil være den sanne tiden for fast observasjon av PC-skjermen).

. Graden av spenning til den auditive analysatoren bestemmes av avhengigheten av ordenes forståelighet som en prosentandel av forholdet mellom nivået av taleintensitet og "hvit" støy. Når det ikke er forstyrrelser, er ordforståelighet 100 % - 1 klasse. 2. klasse inkluderer tilfeller der støynivået er 70 - 80 dBA, og tilsvarer forståelighet av ord lik 90 - 70 % eller i en avstand på inntil 3,5 m. Dersom støynivået er mer enn 80 dBA, vil en vurdering er allerede i gang for klasse 3.1 eller 3.2.

2.8. "Belastning på vokalapparatet (totalt antall timer snakket per uke)" . Graden av spenning til vokalapparatet avhenger av varigheten av talebelastninger. Overbelastning av stemmen observeres med langvarig, uten hvile, stemmeaktivitet. De største belastningene (klasse 3.1 eller 3.2) er notert blant personer med stemme-tale-yrker (lærere, lærere ved barneinstitusjoner, vokalister, lesere, skuespillere, kunngjørere, guider, etc.). I mindre grad er denne typen arbeidsbelastning typisk for andre yrkesgrupper (ledere, arbeidsledere, leger etc. - Karakter 2). De laveste verdiene av kriteriet kan noteres i arbeidet til andre yrker, for eksempel laboratorieassistenter, svingere, førere av kjøretøy (grad 1).

3. Følelsesmessige belastninger

3.1. «Graden av ansvar for resultatet av egen virksomhet . Betydningen av feilen. Denne indikatoren indikerer i hvilken grad en ansatt kan påvirke resultatet av sitt eget arbeid på ulike nivåer av kompleksitet av aktivitetene som utføres. Med økende kompleksitet øker graden av ansvar, siden feilaktige handlinger fører til ekstra innsats fra den ansatte eller hele teamet, noe som følgelig fører til en økning i følelsesmessig stress. For slike yrker, flygeledere, leger, førere av kjøretøy, en kontrollingeniør for atomreaktorer, er den høyeste grad av ansvar for det endelige resultatet av arbeidet karakteristisk, og feilene som gjøres kan føre til en nedleggelse av den teknologiske prosessen, oppkomst av farlige situasjoner for menneskers liv (klasse 3.2). Hvis den ansatte er ansvarlig for hovedtypen oppgave, og feil fører til ytterligere innsats fra hele teamets side, er den følelsesmessige belastningen i dette tilfellet allerede noe lavere (klasse 3.1): ledere og formenn i industribedrifter, formenn , skiftveiledere, sykepleiere. I det tilfelle at graden av ansvar er knyttet til kvaliteten på hjelpeoppgaven, og feil fører til ekstra innsats fra overordnet ledelse (særlig arbeidsleder, skiftleder osv.), så er slikt arbeid preget av enda mindre manifestasjon av følelsesmessig stress i henhold til denne indikatoren (grad 2): laboratorieassistenter, reparatører, utstyrsinstallatører, elektrikere, kokker. Den minste betydningen av kriteriet er notert i arbeidet til en laboratorieassistent, renholder, laster, der den ansatte bare er ansvarlig for implementeringen av individuelle elementer i produktet, og i tilfelle feil er ytterligere innsats bare på del av arbeidstakeren selv (karakter 1).

3.2. "Graden av risiko for eget liv." Tilstedeværelsen av en risiko for eget liv er bare preget av de arbeidsplassene der det er en direkte fare, når risikoen er til stede, med forbehold om overholdelse av sikkerhetsregler fra arbeiderne, det vil si potensielt farlige jobber og områder. Eksempler er arbeid i høyden, arbeid knyttet til vedlikehold av elektrisk høyspent utstyr, arbeid på jernbanespor under togtrafikk mv.

3.3. "Grad av ansvar for andres sikkerhet" reflekterer faktorer av emosjonell betydning. En rekke yrker er preget av ansvar kun for sikkerheten til andre (flygeledere, gjenopplivingsmaskiner, kirurger, elektriske lokførere, formenn i industribedrifter, dersom de utsteder arbeidstillatelser for spesielt farlige typer arbeid, etc.), eller kun for personlig sikkerhet (en tårnkranfører, gruvearbeider, elektriker av høyspentledninger, industriell klatrer, etc.) - 3.2 klasse. Men det finnes en rekke arbeidskategorier hvor en kombinasjon av risiko for seg selv og ansvar for andres liv er mulig (smitteleger, førere av kjøretøy, assisterende lokførere, etc.). I dette tilfellet er den emosjonelle belastningen betydelig høyere, så disse indikatorene bør vurderes som separate uavhengige stimuli. Det er en rekke yrker hvor disse faktorene er helt fraværende (direktører, ledere av verksteder, avdelinger, laboratorieassistenter, regnskapsførere, telefonister, kokker, sykepleiere, massasjeterapeuter, etc.) - deres arbeid er rangert som 1. klasse av arbeidsintensitet .

Figur 4

4. Monotoni av belastninger

4.1. "Antall elementer (teknikker) som er nødvendige for å implementere en enkel oppgave eller repeterende operasjoner". Jo mindre antall teknikker som utføres, desto høyere er arbeidsintensiteten på grunn av gjentatte belastninger. Den høyeste intensiteten i henhold til denne indikatoren er typisk for samlebåndsarbeidere (klasse 3.1 - 3.2) (se figur 6).

4.2. "Varighet (i sekunder) av enkle produksjonsoppgaver eller repeterende operasjoner" . Jo kortere tid, desto høyere er monotonien til lastene. Denne indikatoren, så vel som den forrige, er mest uttalt under transportbåndarbeid (klasse 3.1–3.2).

4.3. "Tidspunkt for aktive handlinger (i % av varigheten av skiftet)" . Observasjon av fremdriften i den teknologiske prosessen refererer ikke til "aktive handlinger". Jo kortere tid det er for å utføre aktive handlinger og jo lengre tid det er for å overvåke fremdriften i produksjonsprosessen, jo høyere er monotonien til henholdsvis belastningene. Den høyeste monotoniteten i denne indikatoren er typisk for operatører av kontrollpaneler for kjemisk produksjon (klasse 3.1 - 3.2).

4.4. "Montonien i produksjonsmiljøet (tidspunktet for passiv overvåking av fremdriften til den tekniske prosessen i % av skifttiden)". Jo lengre tid passiv observasjon av forløpet til den teknologiske prosessen er, desto mer monotont er arbeidet. Denne indikatoren, så vel som den forrige, er mest uttalt for operatørtyper av arbeid som jobber i standby-modus (operatører av kontrollpaneler for kjemisk produksjon, kraftverk, etc.) - klasse 3.2.

5. Driftsmåte

5.1. "Faktisk arbeidstid" . Den er tildelt i en uavhengig overskrift i motsetning til andre klassifikasjoner. Dette skyldes det faktum at, uavhengig av antall skift og arbeidsrytmen under produksjonsforhold, varierer den faktiske lengden på arbeidsdagen fra 6 til 8 timer (lærere, leger, ledere av bedrifter og organisasjoner, regnskapsførere, etc. .; det er viktig å tenke på at uregelmessig arbeidstid, for eksempel for direktører, avdelingsledere, ikke er tatt i betraktning, beregningen er basert på 40 timer i arbeidsuken). En rekke yrker har vakter på 12 timer eller mer (leger, sykepleiere, vektere, vektere osv.). Jo lengre arbeid i tid, desto større er den totale belastningen per skift, og følgelig jo høyere arbeidsintensitet.

5.2. "skiftarbeid" bestemmes på grunnlag av interne produksjonsdokumenter som regulerer arbeidsplanen ved en gitt virksomhet, organisasjon. Høyeste klasse 3.2 er preget av uregelmessige skift med nattarbeid (sykepleiere, leger, jernbanestasjonsekspeditører, fjerntogkonduktører, etc.).

Figur 5

5.3. "Tilgjengelighet av regulerte pauser og deres varighet (uten lunsjpause)" . Regulerte pauser omfatter kun de pauser som inngår i arbeidstidsbestemmelsene på grunnlag av interne produksjonsdokumenter ( pålegg, interne arbeidsbestemmelser), eller i samsvar med kravene i statlige dokumenter (Arbeidskodeks Den russiske føderasjonen, sanitære normer og regler, arbeidsbeskyttelsesregler og annet). De er gitt for kortvarig hvile og personlige fysiologiske behov og bør innføres for typer arbeid når utøveren, i henhold til den aksepterte teknologien, ikke kan forlate arbeidsplassen på egen hånd selv for en kort tid ( flertallet av billettkasserere, pukkeloperatører under intensivt arbeid, operatører av TV-overvåkningsposter, kontrollpostkontrollere, etc.) eller fortsettelsen av arbeid av høy kvalitet er bare mulig hvis det er pauser for hvile ( dataoperatørers arbeid, tungt fysisk arbeid, arbeid ved lave omgivelsestemperaturer, etc.). Til disse formål anses det som optimalt å ha flere regulerte pauser med en samlet varighet på minst 7 % av skiftet (antall og varighet av pauser bør avhenge av spesifikke forhold).

Generell vurdering av intensiteten i arbeidsprosessen

Den overordnede vurderingen av intensiteten i arbeidsprosessen utføres som følger:

Uavhengig av yrkestilhørighet (yrke), er alle 23 indikatorene oppført i tabell 8 tatt i betraktning. Guider. Det er ikke tillatt å selektivt ta hensyn til enkelte individuelle indikatorer for en generell vurdering av arbeidsintensitet.
For hver av de 22 indikatorene er det bestemt en egen klasse av arbeidsforhold. I tilfelle at det, i henhold til arten eller egenskapene til profesjonell aktivitet, ikke vises noen indikator (for eksempel er det ikke arbeid med en videoterminalskjerm eller optiske enheter), blir klasse 1 (optimal) tildelt denne indikatoren - arbeidsintensitet av mild grad.
I den endelige vurderingen av arbeidsintensiteten:

3.1. «Optimal» (karakter 1) settes i tilfeller der 17 eller flere indikatorer har karakteren 1, og resten tilhører 2. klasse. Samtidig er det ingen indikatorer knyttet til 3. (skadelig) klasse.

3.2. "Tillatt" (karakter 2) er satt i følgende tilfeller:

når 6 eller flere indikatorer er tildelt klasse 2, og resten - til klasse 1;
når 1 til 5 indikatorer er tilordnet 3.1. og/eller 3.2. grader av skadelighet, og de resterende indikatorene har en vurdering av 1. og / eller 2. klasse.

3.3. "Skadelig" (grad 3) settes når 6 eller flere indikatorer er tildelt karakter 3.

Samtidig etableres intens fødsel av 1. grad (3.1.) i følgende tilfeller:

når 6 indikatorer har en poengsum på bare 3,1, og de resterende indikatorene tilhører 1 og / eller 2 klasser;
når 3 til 5 indikatorer tilhører klasse 3.1, og fra 1 til 3 indikatorer tilhører klasse 3.2.

Intens fødsel av 2. grad (3.2) etableres i følgende tilfeller:

når 6 indikatorer er tilordnet klasse 3.2;
når mer enn 6 indikatorer er tilordnet klasse 3.1;
når fra 1 til 5 indikatorer er tildelt klasse 3.1, og fra 4 til 5 indikatorer - til klasse 3.2;
når 6 indikatorer er tilordnet klasse 3.1 og det er fra 1 til 5 indikatorer i klasse 3.2.

4. I tilfeller der mer enn seks indikatorer har en score på 3,2, vurderes intensiteten av arbeidsprosessen én grad høyere - klasse 3,3.

Metodikk for vurdering av arbeidsintensitet

Metodikken for vurdering av arbeidsintensitet er utført i henhold til «Retningslinjer for hygienisk vurdering av faktorer i arbeidsmiljø og arbeidsprosess. Kriterier og klassifisering av arbeidsforhold” R 2.2.2006-05 Vedlegg 16.

Måleinstrumenter

En stoppeklokke brukes som målemiddel (se figur 6).

"Teknologi" er en av pedagogikkens komplekse disipliner. Den elektroniske håndboken laget av meg på grunnlag av programmet "Teknologi" tilhører seksjonen " Profesjonell selvbestemmelse» Den elektroniske manualen utarbeidet av meg på grunnlag av "Teknologi"-programmet tilhører seksjonen "Profesjonell selvbestemmelse" Innholdet i manualen er rettet mot selverkjennelse, selvuttrykk, profesjonell testing, med hensyn til egenskaper ved helse, livsplaner og andre motiver. Innholdet i manualen er rettet mot selverkjennelse, selvutfoldelse, faglig testing, med hensyn til egenskaper ved helse, livsplaner og andre motiver. Målet er å danne studentenes beredskap for et rimelig yrkesvalg, tatt i betraktning deres tilbøyeligheter, helsetilstand og arbeidsmarkedets behov. Målet er å danne studentenes beredskap for et rimelig yrkesvalg, tatt i betraktning deres tilbøyeligheter, helsetilstand og arbeidsmarkedets behov.

Tematisk planlegging En persons indre verden og systemet av ideer om seg selv. 2 timer En persons indre verden og systemet av ideer om seg selv. 2 timer Faglige interesser og tilbøyeligheter 2 timer Faglige interesser og tilbøyeligheter 2 timer Evner, betingelser for deres manifestasjon og utvikling 2 timer Evner, betingelser for deres manifestasjon og utvikling 2 timer Naturlige egenskaper av nervesystemet 2 timer Naturlige egenskaper av nervesystemet 2 timer Mentale prosesser og deres rolle i profesjonell Mentale prosesser og deres rolle i profesjonell aktivitet 2 timers aktivitet 2 timer Motiver, verdiorienteringer og deres rolle i profesjonell selvbestemmelse 2 timer Motiver, verdiorienteringer og deres rolle i profesjonell selvbestemmelse 2 timer Profesjonell og livsplaner. Profesjonelle profesjonelle og livsplaner. Faglig egnethet 2 timer Egnethet 2 timer Helse og yrkesvalg 2 timer Helse og yrkesvalg 2 timer Grener av sosiale produksjonsyrker, spesialiteter, stillinger 2 timer Grener av sosiale produksjonsyrker, spesialiteter, stillinger 2 timer Fagprøve 2 timer Fagprøve 2 timer Totalt: 20 timer Totalt: 20 timer

De mest effektive metodene og teknikkene for pedagogisk aktivitet på teknologitimer i avsnittet "Profesjonell selvbestemmelse" Omvendt idédugnadsmetode Omvendt idédugnadsmetode Synetikk Synetikk Morfologisk analyse Morfologisk analyse Funksjonsverdianalyse Funksjonell verdianalyse Kreative prosjekter Kreative prosjekter

Foreslåtte undervisningsformer Leksjon - fordypninger Leksjon - fordypninger Leksjon - bedriftsspill Leksjon - bedriftsspill Leksjon - pressekonferanse Leksjon - pressekonferanse Leksjon - konkurranser Leksjon - konkurranser Teatertimer Teatertimer Leksjon - konsultasjon Leksjon - konsultasjon Dataundervisning Dataundervisning Leksjon - gjensidig læring Leksjon - gjensidig læring Leksjoner med gruppearbeid Leksjoner med gruppearbeid Leksjon - auksjon Leksjon - auksjon Leksjon - kreativitet Leksjon - kreativitet Leksjon - test Leksjon - test Leksjon - tvil Leksjon - tvil Leksjon - kreativ rapport Leksjon - kreativ rapport Leksjon - konkurranse Leksjon - konkurranse Leksjon - generaliseringer Leksjon - generaliseringer Leksjon - fantasy Leksjon - fantasy Leksjon - spill Leksjon - spill Leksjon - søk etter sannhet Leksjon - søk etter sannhet Leksjon - forelesninger "Paradokser" Leksjon - forelesninger "Paradokser" Leksjon - dialoger Leksjon - dialoger Leksjoner - forretningsspill Leksjoner – forretningsspill Leksjoner – rollespill Leksjoner – rollespill Integrerte leksjoner Integrerte leksjoner Leksjon – ekskursjon Leksjon – ekskursjon I Lesson - spillet "Field of Miracles" Leksjon - spillet "Field of Miracles"

Psykogymnastikk og dens struktur Psykogymnastikk er beregnet på barn med overdreven tretthet, kortvarige, nevropsykiatriske lidelser på grensen mellom helse og sykdom. Psykogymnastikk er beregnet på barn med overdreven tretthet, kvikkte, nevropsykiske lidelser på grensen mellom helse og sykdom. Psyko-gymnastikk er rettet mot å lære elementene i teknikken for uttrykksfulle bevegelser, kultivere følelser av høyere følelser og tilegne seg ferdigheter i selvavslapning. Psyko-gymnastikk er rettet mot å lære elementene i teknikken for uttrykksfulle bevegelser, kultivere følelser av høyere følelser og tilegne seg ferdigheter i selvavslapning. Psyko-gymnastikk - hjelper til med å overvinne barrierer i kommunikasjon, bedre forstå deg selv og andre, lindre mentalt stress, gir mulighet for selvutfoldelse. Psyko-gymnastikk - hjelper til med å overvinne barrierer i kommunikasjon, bedre forstå deg selv og andre, lindre mentalt stress, gir mulighet for selvutfoldelse. Det er mange psykogymnastikkøvelser som hjelper læreren å opprettholde den mentale helsen til elevene. Etuder for uttrykk for karakterens kvaliteter, følelser. Psykomuskulær trening. Skriver historier. Strukturen til psykogymnastikk 1. Oppvarming. 1. Varm opp. 2. Gymnastikk (Ulike muskler - emosjonelle belastninger) 2. Gymnastikk (Ulike muskler - emosjonelle belastninger) - "Onde katter" (ikke ta på noen med hendene, arbeid i par) - "Onde katter" (ikke ta på noen med din hender, jobber i par) - "Harer banker på tromme" (veksling av spenning og avspenning) - "Harer banker på tromme" (veksling av spenning og avspenning) 3. Følelser (kontroll av følelser) 3. Følelser (kontroll av følelser) 4. Kommunikasjon (håndtrykk) 4. Kommunikasjon ( håndtrykk) 5. Atferd (lektypiske situasjoner) 5. Atferd (lektypiske situasjoner) 6. Fullføring (forsterkning av en positiv effekt, "speil") 6. Fullføring (forsterkning av en positiv effekt, "speil")

Leksjon - Presse - konferanse Emne: Den industrielle betydningen av yrker i Khanty-Mansiysk autonome okrug - Yugra Formål: Vis kort og rimelig fordeler og ulemper ved de mest populære yrkene i Khanty-Mansiysk autonome okrug - Yugra. Formål: Å kort og rimelig vise fordelene og ulempene ved de mest populære yrkene i Khanty-Mansiysk autonome okrug - Ugra. Mål: Utvikle strukturerte responsferdigheter. Evnen til å forsvare sin mening. Bruk en PC for å forberede svaret. Øk interessen for en profesjonell karriere. Mål: Utvikle strukturerte responsferdigheter. Evnen til å forsvare sin mening. Bruk en PC for å forberede svaret. Øk interessen for en profesjonell karriere. Materialstøtte for leksjonen: matriser, tabeller, datamaskin, skjerm Materiell støtte for leksjonen: matriser, tabeller, datamaskin, skjerm Leksjonsforløp Spillsituasjon: Seminar bestått Beste yrke det 21. århundre". På pressekonferansen deler seminardeltakerne sine inntrykk med journalister. Spillsituasjon: Seminaret «Det 21. århundres beste yrke» ble avholdt. På pressekonferansen deler seminardeltakerne sine inntrykk med journalister. Studentene er delt inn i to grupper - journalister og programledere, en av studentene (eller læreren) blir leder for pressekonferansen. Studentene er delt inn i to grupper - journalister og programledere, en av studentene (eller læreren) blir leder for pressekonferansen. Forberedende arbeid: lag en liste med spørsmål, "Valg av et yrke i henhold til den morfologiske matrisen", en tabell over komparative egenskaper ved yrker, teknologisk støtte for svarene fra konferansedeltakerne. Forberedende arbeid: lag en liste med spørsmål, "Valg av et yrke i henhold til den morfologiske matrisen", en tabell over komparative egenskaper ved yrker, teknologisk støtte for svarene fra konferansedeltakerne. Praktisk arbeid: lag en tabell "Rating av yrker i Khanty-Mansi Autonomous Okrug - Ugra", elektronisk presentasjon av yrker. Praktisk arbeid: lag en tabell "Rating av yrker i Khanty-Mansi Autonomous Okrug - Ugra", elektronisk presentasjon av yrker. Materiell støtte for leksjonen: matriser, tabeller, datamaskin, skjerm Materiell støtte for leksjonen: matriser, tabeller, datamaskin, skjerm Utfall av leksjonen: evaluere kvaliteten på presentasjonen av yrker valgt av elevene. Bestem de mest populære yrkene i Khanty-Mansiysk Autonome Okrug - Yugra. Resultatet av leksjonen: evaluer kvaliteten på representasjonen av profesjonene elevene har valgt. Bestem de mest populære yrkene i Khanty-Mansiysk Autonome Okrug - Yugra.

Leksjon - fantasy Emne: Fremtidens yrker Formål: Fremtidig utvikling av industrisektoren i Russland og etterspørselen etter profesjoner for å løse de sosiale behovene til befolkningen. Formål: Prospektiv utvikling av industrisektoren i Russland og etterspørselen etter yrker, for å løse de sosiale behovene til befolkningen. Arbeidsoppgaver: Å utvikle evnen til å forutsi etterspørselen etter yrker i arbeidsmarkedet. Arbeidsoppgaver: Å utvikle evnen til å forutsi etterspørselen etter yrker i arbeidsmarkedet. Å danne ferdigheten til å slå sammen de karakteristiske egenskapene til flere yrker til ett. Å danne ferdigheten til å slå sammen de karakteristiske egenskapene til flere yrker til ett. Utvikle kreativ tenkning. Utvikle kreativ tenkning. Materiell støtte for leksjonen: datamaskin, skjerm, båndopptaker, videoopptaker. Materiell støtte for leksjonen: datamaskin, skjerm, båndopptaker, videoopptaker. Leksjonens forløp Trinn 1: Innledende orientering av læreren. Trinn 1: Innledende orientering av læreren. Trinn 2: Presentasjon av elevenes designarbeid Trinn 2: Presentasjon av elevenes designarbeid Ved hjelp av diagrammer, piktogrammer, symboler, fotografier, videoer, tegninger, lysbilder. Bruke diagrammer, piktogrammer, symboler, fotografier, videoer, tegninger, lysbilder. Trinn 3: Praktisk arbeid: studentene fyller ut tabellen og noterer fordeler og ulemper ved profesjonene som presenteres. Kom med versjoner av navnene på fremtidige yrker. Trinn 3: Praktisk arbeid: studentene fyller ut tabellen og noterer fordeler og ulemper ved profesjonene som presenteres. Kom med versjoner av navnene på fremtidige yrker. Leksjonsanalyse: evaluer kvaliteten på de presenterte designrobotene, merk suksessen til analysen av den industrielle utviklingen i Russland, kunnskap om de sosiale problemene i samfunnet. Leksjonsanalyse: evaluer kvaliteten på de presenterte designrobotene, merk suksessen til analysen av den industrielle utviklingen i Russland, kunnskap om de sosiale problemene i samfunnet.

Organisering og gjennomføring av rolle- og forretningsspill i studiet av avsnittet «Profesjonell selvbestemmelse» Krav til organisering og gjennomføring av rollespill og forretningsspill i klasserommet. Studentenes beredskap til å diskutere spørsmål om valg av yrke. Studentenes beredskap til å diskutere spørsmål om valg av yrke. Tilstedeværelsen av visse (program)kunnskaper Tilstedeværelsen av visse (program)kunnskaper Elevenes ønske om å komme inn i spillgruppen Elevenes ønske om å komme inn i spillgruppen Den emosjonelle aktiviteten til gruppen Gruppens emosjonelle aktivitet Ønsket av elever for selvstendighet og selvutfoldelse Elevenes ønske om selvstendighet og selvuttrykk til spillet Forhåndsspilling av spillsituasjonen av læreren, i leksjonene Forhåndsspillingen av spillsituasjonen av læreren, i leksjonene Oppvarming «Løsning av problemsituasjoner» Oppvarming «Løsning av problemsituasjoner» Hovedinnholdet i spillet bør være analysen av en spesifikk karriereveiledningssituasjon Hovedinnholdet i spillet bør være analysen av en spesifikk karriereveiledningssituasjon Utvikling av spillere alternativer for å løse problemer, diskutere ulike alternativer, presentere og forsvare den optimale løsningen Utvikling av aktører av alternativer for å løse problemer, diskutere ulike th alternativer, presentasjon og forsvar av den optimale løsningen Oppsummering av spillet. Oppsummering av spillet.

Retningslinjer for prosjektaktivitetene til studenter ved studiet av modulen «Profesjonell selvbestemmelse» yrker du anser deg selv for Bestem hvilken type yrke du tilhører Velg yrket du er interessert i Velg yrket du er interessert i Samle og bearbeid informasjon om valgt yrke, stilling, spesialitet Samle inn og bearbeide informasjon om valgt yrke, stilling, spesialitet Sett sammen et profesjonsgram og et psykogram for yrket du trenger Skriv profesjonsgram og psykogram for yrket du trenger Utvikle innholdet i en profesjonsprøve. Bestem nivået på dens kompleksitet Utvikle innholdet i en profesjonell test. Bestem kompleksitetsnivået Utfør den praktiske delen av arbeidet Utfør den praktiske delen av arbeidet Analyser suksessen til din profesjonelle prøve Analyser suksessen til din profesjonelle prøve Forbered en presentasjon av prosjektarbeidet Forbered en presentasjon av prosjektarbeidet

Alternativer for å analysere suksessen og produktiviteten til en leksjon Algoritme for gjennomgang av undervisningsprosessen til en leksjon Algoritme for gjennomgang av opplæringsprosessen til en leksjon Analyse av alle komponenter i en leksjon Analyse av alle komponentene i en leksjon Nivå for oppnåelse av målene til leksjon Nivå for oppnåelse av målene for leksjonen Feilanalyse (hvis noen) Feilanalyse (hvis noen)

Selvstendig arbeid Aktivitet i leksjonen kreativt arbeid Svar Praktisk arbeid introspeksjon Lekser Overholdelse av sikkerhetsregler Leksjonsanalyse Edderkoppdiagram Studenter analyserer uavhengig Studentene analyserer uavhengig hvor vellykket det er å studere emnet i leksjonen, og evaluerer aktiviteten på hvert trinn

Liste over kontroll- og evalueringsaktiviteter og oppgaver. Konkurranse av forskningsartikler om emnet Profesjonell selvbestemmelse. Konkurranse av forskningsartikler om emnet Profesjonell selvbestemmelse. Kreativt prosjekt. Kreativt prosjekt. Omvisninger og inntrykk. Omvisninger og inntrykk. Videoprosjekt. Videoprosjekt. Medieopptreden. Medieopptreden. Spesiell fiksering på stadiene av å studere emnet. Spesiell fiksering på stadiene av å studere emnet. Utvikling av scenarier for forretningsspill. Utvikling av scenarier for forretningsspill. Utstillingspraksis "Yrkesvalg". Utstillingspraksis "Yrkesvalg". Rollespill. Rollespill. Sammenstilling av testoppgaver. Sammenstilling av testoppgaver. Utvikling av spørreskjemaer og behandling av disse. Utvikling av spørreskjemaer og behandling av disse. Konkurranse "Profesjonell show". Konkurranse "Profesjonell show". Evaluering og gjennomgang av prosjekter. Evaluering og gjennomgang av prosjekter. Flertrinnskonkurranse for hver leksjon. Flertrinnskonkurranse for hver leksjon. Journal of self-education over temaet "Professional self-determination" Journal of self-education over temaet "Professional self-determination" Design av standen Design av standen Utvikling av posisjonen til konkurransen "The Best Profession" Utvikling av stillingen til konkurransen "Det beste yrket" Presentasjon av yrket. Profesjonspresentasjon. Rapporter med multimediastøtte. Rapporter med multimediastøtte. Ekskursjon til nettsiden. Ekskursjon til nettsiden. Vurderingsvurdering av yrker i byen Yugorsk. Vurderingsvurdering av yrker i byen Yugorsk. Sett sammen en katalog med spesiallitteratur om studiet av emnet "Profesjonell selvbestemmelse". Sett sammen en katalog med spesiallitteratur om studiet av emnet "Profesjonell selvbestemmelse". Liste over utfluktsruter med bildekommentarer. Liste over utfluktsruter med bildekommentarer. Plan for egenutdanning og selvutvikling om temaet "Profesjonell selvbestemmelse". Plan for egenutdanning og selvutvikling om temaet "Profesjonell selvbestemmelse".

Systemet for overvåking og evaluering av aktivitetene til studenter på emnet "Profesjonell selvbestemmelse" kurs Temaopplesninger Temaopplesninger Forhåndsprofilkonkurranser Forhåndsprofilkonkurranser Express Express Flertrinnskonkurranser Flertrinnskonkurranser Spillprøver Spillprøver Eksterne klasser Eksterne klasser

Liste over praktiske, kreative oppgaver 1 "Jeg er et konsept" 1 "Jeg er et konsept" 2 Prestasjonsevaluering profesjonelle råd 2 Evaluering av effektiviteten av faglige anbefalinger 3 Velge et yrke i henhold til den morfologiske matrisen 3 Velge et yrke i henhold til den morfologiske matrisen 4 Lage en CV 4 Lage en CV Tegne opp et diagram “Mine mentale prosesser” Tegne et diagram “ Mine mentale prosesser” Virtuell omvisning Virtuell omvisning Miniprosjekt (situasjonsbestemt) Miniprosjekt (situasjonsbestemt) ) Miniprosjekt "Mitt liv profesjonelle planer" Miniprosjekt "Mitt liv profesjonelle planer" Miniprosjekt "Hvordan oppnå profesjonell suksess", "Helse og valg av profesjon" Miniprosjekt "Hvordan oppnå profesjonell suksess", "Helse og valg av yrke" Utarbeide en formel for valg av yrke Utarbeide en formel for å velge et yrke Prosjekt "Profesjonell suksess for en person i det 21. århundre" Prosjekt "Profesjonell suksess av en person fra det 21. århundre" I "Popularitet og etterspørsel etter yrket" Forskning "Popularitet og etterspørsel etter yrket"

Temaer for kreative prosjekter Utsikter for livet etter skoletid Utsikter for livet etter skoletid Varianter av EP-en "Know the world and yourself" Varianter av EP-en "Know the world and yourself" Hvor og hvordan få et designeryrke Hvor og hvordan få en designers yrke Fremtidens yrker (fantastisk virkelighet) Fremtidens yrker (fantastisk virkelighet) Mest lovende yrker Khanty-Mansi Autonome Okrug De mest lovende yrkene til Khanty-Mansi Autonome Okrug Sunne mennesker - et sunt samfunn (videofilm) Sunne mennesker - et sunt samfunn (videofilm) De vanligste yrkene i byen Yugorsk De vanligste yrkene i byen Yugorsk

Situasjonsprosjekt for Teknologiseksjonen "Profesjonell selvbestemmelse" Rekkefølge av prosjektarbeid 1. Problematisk spørsmål "Hva skal være resultatet av arbeidet?" 2. Formål ………….. Studieinformasjon Studieinformasjon Beskrivelse av hovedideen Beskrivelse av hovedideen Utfør handlinger Utfør handlinger 3. Mulighet til å prøve deg frem, bestemme dybden og stabiliteten til personlige interesser og tilbøyeligheter. Definere, foredle og utvikle dine evner. 4. Listen over hovedkarakteristikkene til yrker som er gjenstand for arbeidsfaget arbeidsfaget arbeidsmålene arbeidsmålene for arbeidskraften arbeidsmidler arbeidsmidler arbeidsforhold arbeidsforhold arbeidsforhold kommunikasjonsarten i arbeidet kommunikasjonens art i arbeidet ansvar i arbeidet ansvar i arbeidet trekk ved arbeidstrekk ved arbeid typiske vansker typiske vansker minimumsutdanningsnivå for arbeid minimumsutdanningsnivå for arbeid 5. Vis den tverrfaglige sammenhengen mellom grunnleggende disipliner (koordinere dem med valgt spesialitet) (koordinere dem med valgt spesialitet) 6. Sluttresultat ( Søknad: fagprøve) (Søknad: fagprøve) 7. Analyse, konklusjon Prosjektarbeidets suksess Prosjektarbeidets suksess 8 Presentasjon av prosjektarbeidet. Elektronisk versjon

Hvordan skrive en CV Alternativ 1 Dato for skriving av CV Dato for skriving av CV Fullt navn Fullt navn Stilling Registreringsadresse Registreringsadresse Faktisk bostedsadresse Faktisk bostedsadresse Fødselsdato og fødselsdato: Fødselsdato og fødselssted: Formål: arbeid Formål: arbeid Utdanning: (i omvendt kronologisk rekkefølge) Utdanning: (i omvendt kronologisk rekkefølge) Yrkeserfaring: (i omvendt kronologisk rekkefølge) Yrkeserfaring: (i omvendt kronologisk rekkefølge) Tilleggsinformasjon Tilleggsinformasjon Alternativ 2 Fullt navn Fullt navn Personopplysninger Personopplysninger Adresse Adresse Kontakttelefon (hjem, jobb) Kontakttelefon (hjem, jobb) Alder Alder Sivilstand: Sivilstand: Utdanning: Utdanning: Arbeidsaktivitet: Arbeidsaktivitet: Faglige ferdigheter: Yrkeskunnskaper: Ytterligere informasjon: Ytterligere informasjon: Hobbyer: Hobbyer:

Et eksempel på en CV-plan Hensikten med å skrive en CV er å påvirke arbeidsgiveren, å rette oppmerksomheten mot deg i det øyeblikket den leses for første gang. Som regel tar det ikke mer enn 1-2 minutter å se en CV. Målet ditt er å få lesearbeidsgiveren til å ønske å møte deg personlig. Hensikten med å skrive en CV er å påvirke arbeidsgiveren, å rette oppmerksomheten mot deg i det øyeblikket den leses for første gang. Som regel tar det ikke mer enn 1-2 minutter å se en CV. Målet ditt er å få lesearbeidsgiveren til å ønske å møte deg personlig. Hovedkravene for stilen for å skrive en CV: korthet, spesifisitet, ærlighet, "aktivitet" i presentasjonsstilen (bruk energiske verb som viser aktiviteten din; ikke bruk ordene: "deltok", "assistert", etc. , da det kan virke som du sto til side eller av og til leverte engangstjenester). Hovedkravene for stilen for å skrive en CV: korthet, spesifisitet, ærlighet, "aktivitet" i presentasjonsstilen (bruk energiske verb som viser aktiviteten din; ikke bruk ordene: "deltok", "assistert", etc. , da det kan virke som du sto til side eller av og til leverte engangstjenester). Eksempel på CV-plan Eksempel på CV-plan Etternavn, fornavn, patronym (tittel) Etternavn, fornavn, patronym (overskrift) Grunnleggende personopplysninger (adresse, telefon, fødselsdato og -sted, statsborgerskap, sivilstand) fødested, statsborgerskap , sivilstand) Formål med jobbsøking. Det bør fremgå av formålserklæringen hva slags arbeid du ønsker å utføre, og noen ganger også under hvilke forhold. Det du påstår viser indirekte hva slags spesialist du anser deg for å være. Målet er å finne en jobb. Det bør fremgå av formålserklæringen hva slags arbeid du ønsker å utføre, og noen ganger også under hvilke forhold. Det du påstår viser indirekte hva slags spesialist du anser deg for å være. Arbeidserfaring (hvis du har en): i omvendt kronologisk rekkefølge, angi datoer, arbeidsplasser, stillinger, hovedfunksjoner og prestasjoner. Arbeidserfaring (hvis du har en): i omvendt kronologisk rekkefølge, angi datoer, arbeidsplasser, stillinger, hovedfunksjoner og prestasjoner. Utdanning. Jo mer tid som har gått siden eksamen, jo mindre plass bør denne delen oppta i CV-en. For nyutdannede og studenter er det bedre å plassere denne gjenstanden før den forrige, siden arbeidserfaring ikke er betydelig. Du kan legge til priser, understreke de studerte disiplinene som samsvarer med målet ditt. Utdanning. Jo mer tid som har gått siden eksamen, jo mindre plass bør denne delen oppta i CV-en. For nyutdannede og studenter er det bedre å plassere denne gjenstanden før den forrige, siden arbeidserfaring ikke er betydelig. Du kan legge til priser, understreke de studerte disiplinene som samsvarer med målet ditt. Tilleggsinformasjon. Ytterligere informasjon anbefales her. Det er her oppsummeringsdatoen anbefales. Dette gir klarhet og korrekthet til det. Det er ønskelig at det innsendte sammendraget alltid har en nylig dato. Datoen da CV-en ble skrevet. Dette gir klarhet og korrekthet til det. Det er ønskelig at det innsendte sammendraget alltid har en nylig dato.

Praktisk oppgave 1 Gi eksempler på yrker som er preget av de listede helseskadelige helsefaktorer Konstant psyko-emosjonelt stress dag etter dag Konstant psyko-emosjonelt stress dag etter dag Intens utmattende arbeidsrytme Intensiv utmattende arbeidsrytme Langvarig eksponering for varme eller kaldt, utendørs , i et uoppvarmet rom Langvarig eksponering for varme eller kulde, utendørs, i et uoppvarmet rom Støy og vibrasjoner Støy og vibrasjoner Eksponering for industristøv eller giftige stoffer Eksponering for industristøv eller giftige stoffer Langvarig øyebelastning Langvarig synsbelastning Behov for å jobbe om natten Nødvendig arbeid om natten Langvarig stående, anstrengende trening Langvarig stående, anstrengende trening Økt risiko for skade Økt skaderisiko Eksempler på yrker hhv. aktivitetene som følger med dem.

Praktisk oppgave 2 Her er spesielt utvalgte eksempler på flere yrker. Prøv å finne ut hvilken bemerkning som refererer til beskrivelsen av et bestemt yrke. Forklar hvorfor du mener det Yrker Kjøpmann - Entreprenør Kjøpmann - Entreprenør Finisher (maler, flislegger) Finisher (maler, flislegger) Sekretær - referent Sekretær - referent Sykdommer der yrket er kontraindisert 1. magesår og hypertensjon 2. flatføtter 3. nyre sykdom 1. magesår og hypertensjon 2. flatfot 3. nevrotiske lidelser 1. luftveissykdom 2. håndleddsykdom 3. leversykdom

Praktisk oppgave 3 Her er en liste over noen mulige effekter av profesjonell aktivitet på kroppen som kan påvirke helsetilstanden negativt: A - nevro-emosjonell helse A - nevro-emosjonell helse B - intensiv arbeidsrytme; B - intensiv arbeidsrytme; B - økt ansvar; B - økt ansvar; D - mikroklima D - mikroklima E - værforhold E - værforhold E - støy E - støy W - vibrasjon W - vibrasjon H - elektromagnetiske felt H - elektromagnetiske felt I - eksponering for industristøv I - eksponering for industristøv K - eksponering for giftige stoffer K - eksponering giftige stoffer L - ubehagelig arbeidsstilling L - ubehagelig arbeidsstilling M - betydelig visuell belastning M - betydelig visuell belastning H - gå, stå, bære last H - gå, stå, bære last O - fysisk stress O - fysisk stress P - arbeid i høyden P - arbeid i høyden P - arbeid med bevegelige mekanismer P - arbeid med bevegelige mekanismer C - transportkontroll C - transportkontroll T - risiko for generell skade T - risiko for generell skade Y - behov for å jobbe om natten Y - trenger å jobbe om natten Hvilken av følgende helseeffekter tror du følgende yrker står overfor (spesifiser kun) korresponderende bokstaver): Flygeleder ____________________________ Flygeleder ____________________________ Programmerer ____________________________________ Programmerer ____________________________________________ Selger med brett _____________________________________ Selger med brett _____________________________________ Konditor __________________________________ Konditor __________________________________________ Lege Recovery __________________________________________ Lege Recovery _______________________________ Doctor Recovery _______________________________ Doctor Recovery _______________________________ Doctor Recovery _________________________________ Doctor Recovery _________________________________ Leder forsikringsagent ______________________________________________________ Sjødame forsikringsagent __________________________________________________ servitør ________________________________ Frisør ____________________________ servitør ________________________________ Sjåfør spesialbil ____________________________ Sjåfør spesialbil __________ __________________ Variant av praktisk arbeid 1 INTERESSER AV INTENSJON 1. Menneske - tegnsystem1. Mann - kunstnerisk bilde 2. Menneskeskaper 2 FORSLAG TIL YRKE 1. Regnskapsfører1. Designer 2. Økonom2. Motedesigner 3. Programmerer 3. Forfatter 4. Sekretær4. Grafisk designer 5. Dispatcher5. Skuespiller 3 EGENSKAPER 3.1 KREVES min KREVIGE mine 1. Evne til å jobbe med PKV*1. UtholdenhetC 2. Evne til å utføre beregningerC2. FantasyB 3. LogicB3. Arbeid med farge 4. Fantasy

Et eksempel på å evaluere effektiviteten av å finne en vei for å velge et yrke KONKLUSJON: Med tanke på mine interesser og kjennskap til mine evner, kan jeg velge slike yrker som programmerer (nemlig programmerer-økonom) eller motedesigner. For yrket som programmerer, må jeg lære å gjøre beregninger bedre. For yrket som motedesigner må jeg utvikle utholdenhet. med tanke på mine interesser og kjennskap til mine evner, kan jeg velge slike yrker som: en programmerer (nemlig en programmerer-økonom) eller en motedesigner. For yrket som programmerer, må jeg lære å gjøre beregninger bedre. For yrket som motedesigner må jeg utvikle utholdenhet. -(B - høyt nivå C - gjennomsnittsnivå L - lavt nivå) -(B - høyt nivå C - gjennomsnittsnivå L - lavt nivå)

Referanser I.P. Arefiev Shuya 1994 "Underholdende karriereveiledning" I.P. Arefiev Shuya 1994 "Underholdende karriereveiledning" M.A. Bendyukova, I.L. Solomin, L.A. Yasyukova St. Petersburg 2002 "Ditt kompass på arbeidsmarkedet" M.A. Bendyukova, I.L. Solomin, L.A. Yasyukova St. Petersburg 2002 "Ditt kompass på arbeidsmarkedet" E.E. Smirnova St. Petersburg 2003 "Karo" "På vei til å velge yrke" E.E. Smirnova St. Petersburg 2003 "Karo" "På vei til valg av yrke" "Samling av programmer og retningslinjer for valgfag innen yrkesopplæring Karakter 8-9 "Samling av programmer og metodiske anbefalinger av valgfag innenfor rammen av fagopplæringen klassetrinn 8-9" S.N. Chistyakova Moscow Enlightenment 2003 "Teknologi for profesjonell suksess" S.N. Chistyakova Moscow Enlightenment 2003 "Teknologi for profesjonell suksess" A.P. Chernyakovskaya Vlados - trykk 2001 "Psykologisk rådgivning" A.P. Chernyakovskaya Vlados - trykk 2001 "Psykologisk rådgivning" S.N. Chistyakova Moscow Enlightenment 2000 "Din profesjonelle karriere" S.N. Chistyakova Moscow Enlightenment 2000 "Din profesjonelle karriere"

Spørsmål 1. Tegn piler på diagrammet. I rødt, angi de viktigste forbindelsene, i blått - mindre viktig, i svart - de som forstyrrer veien til suksess.

Røde piler - utholdenhet, hardt arbeid, dedikasjon, ønsket om å lære noe nytt, selvsikkerhet, flid, flaks, ærlighet.

Blå piler - nøyaktighet, evnen til å sympatisere, takt.

Den svarte pilen er uforsonlig.

Spørsmål 2. Forklar hvilken sammenheng som er mellom ordene «å være i tide» og «suksess».

Suksess er oppnåelse av mål i en unnfanget virksomhet, et positivt resultat av noe, offentlig anerkjennelse av noe eller noen.

Å være i tide - 1) til rett tid, i tide til å gjøre noe, å komme et sted; 2) oppnå suksess, oppnå noe.

Suksess er selve prosessen, å være i tid er resultatet av prosessen.

Spørsmål 4. I eventyret G.-Kh. Andersens «Galoshes of Happiness» forteller hvordan lykkefeen og sorgens fe argumenterte for at de bringer folk lykkekalosjer.

The Fairy of Happiness hevdet at kalosjer har en fantastisk egenskap: de kan umiddelbart overføre den som setter dem på til et hvilket som helst sted og hvilken som helst epoke, og fra dette vil han føle seg helt lykkelig.

The Fairy of Sorrow hevdet at eieren av lykkekalosjene ville være den mest uheldige personen på jorden og ville velsigne øyeblikket da han ble kvitt disse kalosjene.

Hvem sin side vil du ta i argumentasjonen? Skriv ned hvorfor du trenger kalosjer av lykke.

Jeg vil ta parti for tristhetens fe, fordi slike kalosjer er ikke nødvendig for å reise, men for å få meningsfylt lykke.

Hvordan er du enig med feer? Hva er klar til å argumentere med dem?

Jeg er enig med Fairy of Happiness i at det er bra å reise, men det er umulig å bruke hele tiden på å reise, du må gjøre andre ting, ellers blir det kjedelig å reise og ikke bringe lykke.

Spørsmål 5. Fyll ut tabellen og trekk en konklusjon fra informasjonen som presenteres i den.

Intens, stressende arbeidsrytme - lege

Støy og vibrasjoner - byggherre

Langvarig eksponering for varme eller kulde, utendørs - plogmann, storfedriver

Langvarig belastning på øynene - IT-sjef, kontormedarbeider

Behovet for å jobbe om natten - på vakt, sikkerhetsvakt

Økt fare for traumatisering å stå på beina - coach

Ulike poma-aktiviteter - brannmenn, politimenn

Fysisk aktivitet vil fortsette å påvirke helsen på ulike måter, det er ikke noe slikt arbeid som ville vært 100 % nyttig. Derfor er det nødvendig å hvile og ta pauser i arbeidet og om mulig endre aktiviteter.

Spørsmål 6. Kom opp med en fabel, hvis moral allerede er formulert av I. A. Krylov: "Ta vare på det du er beslektet med, hvis du vil at slutten skal være vellykket i virksomheten."

Hvert talent har sitt eget; Men ofte, forført av andres suksess, griper han etter noe annet, der han er helt uegnet. Og mitt råd er dette: Ta vare på det du er beslektet med, hvis du vil ha en vellykket slutt i virksomheten. En ung Stær lærte seg å synge som en gullfink, som om han selv ble født som en gullfink. Med en leken stemme jublet han hele skogen, Og hver Skvorushka roste. En annen ville vært så fornøyd med delen; Men Skvorusjka hører at nattergalen blir hyllet - Og Skvorjka var misunnelig, dessverre - Og han tenker: "Vent venner, jeg skal ikke synge verre Og på nattergal måte." Og han sang i sannhet, Ja, bare på en helt spesiell måte: Nå knirket han, så hveste han, Nå hylte han som en geit, så mjauet han som en kattunge på en tåpelig måte; Og i et ord, han spredte alle fuglene med sin sang. Min kjære Skvorushka, vel, hva slags fortjeneste er det? Bedre synge godt som gullfink enn dårlig som nattergal.

Spørsmål 7. Bruk bokstavene som allerede er tilgjengelige, løs et kryssord som koder for personlighetstrekkene som er nødvendige for å oppnå suksess i livet.

Horisontalt: 1 - evne, 2 - talent, 3 - interesse, 4 - karakter.

Vertikal: 1 - temperament

Spørsmål 8. Skriv en novelle om temaet «Hva jeg vil bli».

Jeg drømmer ofte om fremtiden min: hvordan vil den bli? Du må studere hardt og hardt for å bli sjøkaptein. Jeg forbereder meg allerede til dette yrket: Jeg studerer et kart, leser litteratur om store navigatører og geografiske funn. Min favorittkarakter er Jules Vernes Kaptein Nemo. Det er også mye teknisk litteratur i bokhyllen min. Jeg leser mye om seilskuter, om moderne sivile og militære skip. Ubåtflåten er veldig interessant. Ubåterne har veldig sofistikert utstyr, de må tjene under vanskelige forhold, men de ser selve havets dyp. Men kapteinen må kunne mer enn bare geografi. De mest komplekse instrumentene er installert på moderne skip; for å kontrollere dem må du kunne matematikk, fysikk og biologi. For å gjøre dette, må du få det grunnleggende om kunnskap på skolen, og deretter studere videre. Jeg skal definitivt lære meg å bli kaptein, jeg skal surfe på verdenshavene.