Vil du at dine ønsker skal gå i oppfyllelse? Da reduserer vi betydningen. Overskuddspotensial - hva det er og hvordan bli kvitt det Hvordan overskuddspotensialer oppstår

"Fortell meg hvordan jeg kan komme vekk fra frykt, angst, panikk? Hvordan gjøre dette praktisk? For eksempel: en kjær har forlatt - en datter, en sønn. Og angsten ruller inn og fortærer: hvordan kom du dit, hvorfor ringer de ikke?» Du kom inn på et interessant, men komplekst tema. Det er ingen universell oppskrift på frykt. Og hvis et enkelt og effektivt middel kunne bli funnet som løser opp frykt uten å endre bevissthet, ville det blitt en av de største oppdagelsene gjennom tidene.

Frykt når det gjelder transurfing er et overskuddsenergipotensial som oppstår når fryktemnet tillegges for stor betydning. For stort potensial forstyrrer balansen i energifeltet og genererer derfor krefter som tar sikte på å eliminere det.

La oss si at du må gå langs kanten av en klippe, og du er livredd for å falle ned. Hvordan kan balanserende krefter eliminere dette potensialet? Den minst energikrevende måten er å kaste deg ned i avgrunnen og bli ferdig med det. Naturen følger alltid veien til minst energiforbruk.

Men siden dette alternativet ikke passer deg, må du overvinne motstanden til likevektskrefter, det vil si kontrollere deg selv. Det viser seg at for å balansere fryktpotensialet, må det gjøres ytterligere innsats. Som et resultat blir energien din brukt dobbelt: på selve potensialet, og på å opprettholde det. Det er nesten ingen ledig energi igjen, og det er grunnen til at det oppstår en slags nummenhet.

Hvis potensialet for frykt er stort nok, kan du ikke holde det under kontroll, og da gjør balansekreftene det de vil med deg. Med andre ord, panikk oppstår, og du blir revet med av krefter mot å slukke potensialet, det vil si til din død.

Hvis du bevisst senker viktigheten av situasjonen, vil frykten forsvinne. Men hele problemet er at det ikke vil være mulig å bevisst nullstille viktigheten. Derfor er det eneste effektive middelet forsikring, eller en løsning. Dens type er forskjellig i hvert enkelt tilfelle.

Hvis det ikke er noen forsikring, er alt som kan gjøres i dette tilfellet ikke å håndtere angst. Å overbevise deg selv om ikke å være redd er nytteløst. Selvbedrag vil ikke hjelpe. Enhver form for å bekjempe frykt tapper bare energien din og forverrer det overflødige potensialet ditt. Hvis det er umulig å ikke være redd, vær redd. Handle så godt du kan, men ikke bekjemp frykten i seg selv.

For eksempel, hvis du er nervøs før en forestilling, bra for deg. Bli begeistret naturlig og med all glede. Overgi deg selv fullstendig til denne fantastiske følelsen. Tillat deg selv å bli så gal du vil. Så snart du tillater deg selv å gjøre dette, vil all spenningen mirakuløst forsvinne til Gud vet hvor. Dette skjer fordi en betydelig del av energien brukes på å bekjempe angst.

Angst og bekymring er mindre alvorlige manifestasjoner av frykt. Viktigheten her kommer fra forventningen om det ukjente. I dette tilfellet er det mulig å bevisst senke baren for viktighet. Hvis noe plager deg, forklar deg selv at dette er ekstremt ulønnsomt for deg. Frykt og verste forventninger går som regel i oppfyllelse.

En av måtene å eliminere angst på er handling – uansett hva. Potensialet for angst og bekymring forsvinner i handling. Inaktiv angst vil henge rundt til du tar aktiv handling. Aktiviteten er kanskje ikke engang relatert til emnet for bekymring. Det er nok å holde seg opptatt med noe, og du vil umiddelbart kjenne hvordan angsten har gitt seg.

Et godt referansepunkt for å senke listen over viktighet kan være prinsippet om koordinering av intensjon: alt går som det skal. Tillat deg selv å ikke vite hvordan hendelser bør utvikle seg. Slipp grepet om scenariet og la situasjonen løse seg lykkelig.

Omstendighetene vil begynne å vise seg gunstig av seg selv hvis du bevisst beveger deg med strømmen og ikke spruter vannet med hendene. Prinsippet om koordinering av intensjon fungerer, du kan være sikker. Verden kommer ikke til å skape problemer for noen. Ikke fordi det er krefter som angivelig bryr seg om deg. Men fordi mindre energi går til spille på denne måten.

Naturen kaster ikke bort energi. Det er ikke lønnsomt for henne å kaste bort energi på deg. Problemer er alltid forbundet med overdreven energiforbruk. Velvære, tvert imot, er normen og krever minimalt med energiforbruk. Menneskesinnet, som ikke har noe begrep om veien til minste motstand, sliter med strømmen av alternativer og hoper opp hindringer og problemer for seg selv. Hvor skulle de ellers komme fra? Loven om bevaring av energi er ennå ikke opphevet.

Prinsippet om samordning skal ikke tas bokstavelig. For eksempel å gå inn i ting og insistere på at alt går som det skal. Men generelt kan du trygt stole på dette prinsippet.

"Problemet mitt er dette: Jeg har satt veldig høye mål for meg selv, men jeg er hele tiden omgitt av pendler som forstyrrer meg. Jeg kan ikke snakke med noen om målet mitt, diskutere interessene mine, og til og med familien min forteller meg at ingenting vil ordne seg for meg. Når jeg ser på folk, ser jeg at nesten alle ser like ut. Fortell meg noe, vær så snill."

Naturligvis vil pendler forstyrre deg, de forstyrrer alle. For å redusere deres motstand til et minimum, er det nødvendig å holde nivået av betydning lavt, det vil si å ikke legge for mye vekt på noe. av stor betydning. Denne anbefalingen høres uvanlig ut, men de fleste problemer oppstår nettopp på grunn av høy intern og ekstern betydning.

"Svært høye mål" er ikke vanskelig å oppnå per definisjon. De vanlige stereotypene av sinnet gjør dem vanskelige å oppnå. Disse stereotypiene kan brytes ved å bruke prinsippet om koordinering av intensjoner.

Du kan oppnå et hvilket som helst mål hvis det er ditt. Hvis målet er noen andres, vil du oppleve noe mentalt ubehag når du snur bildet i tankene som om målet allerede er oppnådd.

Når det gjelder å velge målet ditt og spesifikke måter å oppnå det på, kan du bare ta hensyn til hva andre sier, men ikke noe mer. Handlingsveiledningen bør være hjertets dikt, og ikke råd fra andre mennesker, spesielt kjære, som "ønsker deg vel med all sin makt."

Men generelt, ut fra brevet kan jeg ikke fastslå nøyaktig hva problemet ditt er. Denne setningen er spesielt uforståelig: "Når jeg ser på folk, ser jeg at nesten alle ser like ut."

"Jeg vil presisere: alle menneskene rundt meg, inkludert foreldrene mine og vennene mine, forstår ikke meg, mine ønsker og tvinger meg til å handle i deres egne interesser. De forstår ikke engang hvordan du kan tenke som jeg gjør. Og jeg er en person som foretrekker streng disiplin, planlegging av dagen min, aktivitet, utholdenhet, utholdenhet i å nå målet mitt; streber etter å få ny kunnskap osv. Og foreldrene mine tvinger meg til å glemme det, de forteller meg at jeg må finne en jobb og leve stille (etter min mening er dette lave mål). Og alle vennene mine har en livsfilosofi som etter min mening er enda verre: hvordan hoppe over timen, hvordan få noen andre til å føle seg dårlige, de kan til og med fornærme læreren, de diskuterer temaer som etter min mening er uinteressante . De forstyrrer meg også i timen. Dessuten krangler foreldrene mine hele tiden.»

Nå er bildet litt klarere. Jeg vet ikke om du vil like rådet mitt? Men det er min jobb å foreslå, og du bestemmer selv. Jeg pålegger ingen noe. Du spør, svarer jeg.

Så for å løse dette problemet må du spille narren. I den mest bokstavelige forstand. Jeg snakker helt seriøst, ikke tro at jeg tuller.

Dåren må velges veldig nøye. Her må du vise alt positive egenskaper ferdigheter du besitter: pedanteri, ro, besluttsomhet. Det er ønskelig at det er et livløst objekt, for ikke å forårsake ulempe for det. Tenk nøye gjennom hva du kan tilpasse for dette. Jeg kan foreslå ett alternativ - en bamse.

Når en passende tosk er funnet, lag en kompetent plan: hvor, når og hvordan du vil spille ham. Det ville være veldig nyttig å utarbeide instruksjoner med en detaljert beskrivelse av handlingene, noe sånt som: "Å tove den ovennevnte narren utføres ved å snu den rundt lengdeaksen. Dåren må være på et flatt underlag i en stilling som ikke hindrer ham i å snu. Å snu den tovede narren gjøres ved å bruke konsekvent innsats fra toverens hender.» Og så videre i samme ånd.

Generelt må instruksjonene og planen utarbeides svært nøye, og spesifisere alle slags detaljer, inkludert sikkerhetsregler. Ta denne saken på alvor. Resultatet skal bli et imponerende prosjekt. Jeg anbefaler å gi det en presentabilitet på kontoret og arkivere det i en bedriftsmappe.

Når prosjektet er klart, begynn å implementere det. Forbered deg nøye på denne hendelsen og utfør alle nødvendige handlinger nøye, og følg instruksjonene nøye. Du må utføre alle handlinger seriøst og nøye, se på instruksjonene fra tid til annen. Ansiktet må være veldig smart og fokusert. Hvis angrep av idiotisk latter forstyrrer, kan du stoppe denne aktiviteten en stund, pruste skikkelig, roe deg ned og så fortsette.

Tror du fortsatt jeg tuller? Faktum er at årsaken til problemene ligger i det oppblåste potensialet av intern betydning. Du skriver: "...Jeg er en person som foretrekker streng disiplin, planlegging av dagen min, aktivitet, utholdenhet, utholdenhet i å nå målet mitt... men jeg er konstant omgitt av pendler som forstyrrer meg."

Du legger for mye press på deg selv (og kanskje andre) høye krav. Jeg kan ikke si det sikkert, men jeg antar at de selv har tatt på seg rollen som en person som «seriøst og med alt ansvar er engasjert i en viktig sak». I så fall bør folk med helt motsatte egenskaper hele tiden mase rundt deg. For eksempel vil uansvarlige, uinnhentede, udisiplinerte og kranglevorne mennesker være irriterende. Generelt vil alle slags idioter prøve å ødelegge klar planlegging.

Hvorfor skjer dette? Fordi ditt overflødige potensial av indre betydning skaper sterk polarisering. Mennesker med motsatte egenskaper vil bli tiltrukket av deg som jernspon til en magnet. Dette er hvordan likevektskrefter virker, rettet mot å eliminere potensial. Verden rundt deg er speilet ditt. Men hvis du skaper overflødige potensialer av indre og ytre betydning, blir speilet forvrengt. Denne forvrengningen av virkeligheten manifesterer seg i det faktum at du er omgitt av pendler som forstyrrer.

For å være mer presis, menneskene som forstyrrer er ikke pendler, men dukkene deres. Pendler føler energien til potensialet ditt og får folk til å oppføre seg på måter som irriterer deg. Du blir irritert, og klovnen hopper enda mer rasende – det er pendelen som svinger ham og mottar irritasjonsenergien.

Men når potensialet for viktighet er tilbakestilt, forvandles bildet av verden rundt oss gradvis. De samme menneskene kan forbli, men de vil oppføre seg helt annerledes mot deg. Når polarisasjonen forsvinner, vil speilet jevne seg ut og virkeligheten vil gå tilbake til det normale.

Men hva er årsaken til denne polariseringen? Er dine positive egenskaper? Ikke i det hele tatt. Du har veldig gode egenskaper, de gir deg æren og vil utvilsomt hjelpe deg i livet. Polarisering oppstår som en konsekvens av avhengighetsforhold.

Dine kvaliteter produserer ingen endringer i det omkringliggende energibildet før du begynner å sammenligne deg med andre. For eksempel tenker du: Jeg er disiplinert, og de er sløver; De er uvitende, og jeg er målrettet. Det er denne opposisjonen som «tøyer» polariseringen.

Ved å utføre dette ritualet vil du oppheve all din indre betydning. Men kanskje vil du finne et slikt ritual uakseptabelt for deg selv. Da vil det være bedre om du rett og slett slutter å motarbeide deg selv til menneskene rundt deg. Tillat deg selv å være deg selv og andre å være annerledes. Slipp grepet. Når du gjør dette, vil polarisasjonen forsvinne og verden vil endre ansiktet sitt på en uforståelig måte - han vil slutte å plage deg. Da vil du forstå hva "Reality Transurfing" er.

"Du rådet en seriøs leser til å "spille narr." Hva bør de som er for opptatt av å «tulle» gjøre? Hvordan tvinge deg selv til å gjøre alvorlige ting? Du ønsker ikke å håndtere alvorlige saker, ikke fordi de er alvorlige, men fordi de ikke er din sak. Latskap er en sinnstilstand. Selvfølgelig har hun ikke noe ønske om å engasjere seg i saker som er fremmede for henne. Kanskje hun kom til denne verden for ikke å jobbe hardt på en eller annen pendel, men så for å sole seg i solen nær det varme havet, eller gå på ski i Alpene, eller reise, du vet aldri hvilke gleder det er i denne verden?

"Hvem skal jobbe?" – vil den sinte pendelen spørre. Vel, dette kan besvares lett, med ordene fra en munter studentsang: «La den shaggy bear arbeide og ikke bry deg om å vandre rundt i skogen og brøle.» Det stemmer, for pliktfølelsen og nødvendigheten er oppfinnelser av pendler.

Vår verden er faktisk så rik og sjenerøs at det er nok godhet for alle hvis alle beveger seg mot hans mål gjennom hans dør. Det blir neppe noen gang slik. Men en individuell person, hvis han vil, kan forvandle et lag av sin verden til et veldig koselig hjørne.

For å gjøre dette må du finne målet ditt og døren din. Hvis du beveger deg mot målet ditt, trenger du ikke å overtale eller tvinge deg selv. Sjelen vil hoppe og løpe mot målet gjennom døren. Døren din kan virke som en tyngende jobb for andre, men for deg vil det være en hyggelig fornøyelse.

Mens du beveger deg mot et fremmed mål gjennom en annens dør, jobber du på en pendel. På denne veien vil sjelen din alltid si "Jeg vil ikke", men sinnet ditt vil gjenta "jeg må". Dette er en vei til ingensteds, uansett hvor rimelige argumenter og vakre dekorasjoner den er innredet. Det er bare én vei ut - å bestemme målet ditt og gå mot det.

I mellomtiden kan et spill være en kur mot tvungen nødvendighet. Husk hvordan du spilte voksenspill som barn: til butikken eller på sykehuset, for eksempel. Tenk deg nå at du ikke trenger å jobbe, men spille.

Du lider av tvungen nødvendighet bare hvis du fordyper deg i dette spillet på hodet. Ta på deg rollen som en spillende tilskuer. Handle løsrevet. Ikke vi deg helt til oppgaven som må gjøres. Lat som om det er et spill. Lei deg ut.

Psykologi. Yerkes-Dodson Law.

Det har vært boret inn i oss siden barndommen" Hvis det er et ønske, vil det være et resultat", "hvis du virkelig vil, kan du fly ut i verdensrommet"Fra barndommen har vi lært å tenke at alt bare avhenger av styrken til vårt ønske, noe som antyder det jo sterkere ønske, jo mer garantert vil resultatet være.

Men tilbake i 1908, amerikanske psykolog Robert Yerkes, i eksperimenter med mus og sjimpanser avslørt interessant funksjon. Han fant ut at kraften til motivasjon kun er til å begynne med ØKER operasjonell effektivitet. Men jo sterkere motivasjonen blir, jo flere og flere dyr gjør feil, og effektiviteten av aktivitetene deres FALLER.

Menneskelige studier har vist lignende resultater.

For eksempel ble forsøkspersoner bedt om å løse gåter og ble tilbudt en pengebelønning som et insentiv. Dessuten varierte mengden belønning i eksperimentet - fra ubetydelige beløp til svært anstendige..

Og dette er hva som viste seg.

For en liten – symbolsk – belønning jobbet folk «uforsiktig».

Men etter hvert som mengden økte, vokste entusiasmen, folk begynte å prøve, noe som førte til forbedrede resultater.

Men på et tidspunkt, når belønningsbeløpet ble svært betydelig,entusiasmen snudde ble en oppstandelse, og operasjonell effektivitet falt kraftig.

I et annet enkelt eksperiment ble 12-13 år gamle skolebarn bedt om å banke håndflatene mot et bord i et raskt, men tilfeldig tempo. Og så fikk de i oppgave å slå i bordet så raskt som mulig.

Paradoksalt nok viste det seg at opptil 70% av skolebarn på kommandoen "bank så raskt som mulig" viste dårligere resultater enn når de utførte bevegelsen i et fritt tempo. Prøver av all kraft banke fortere, de begynte å banke saktere.

På samme måte har mange eksperimenter tydelig vist at lav motivasjon ikke er nok for å lykkes, men for mye er skadelig fordi det skaper unødvendig spenning og masete.

Så, med supersterk motivasjon, blir tanken lammet, personen fratas evnen til å ta rasjonelle beslutninger. I noen tilfeller av supersterk motivasjon observeres til og med en ekte panikkreaksjon.

Spørsmålet gjelder ikke bare vekttap.

Nå som de olympiske leker er i gang i London, er det tydelig at jo mer en idrettsutøver ønsker å oppnå et resultat, jo mindre lykkes han. Moderne prestasjonsidrett er ren psykologi, og så langt taper vi stort i denne kampen om psykologi.

Jeg blir for eksempel aldri lei av å bli overrasket over hvem som tok beslutningen om å love idrettsutøvere en gullmedalje 1 million dollar? Tross alt er dette løftet bare kapabelt ødelegge forestillingen atlet. Og det ødelegger.

Det er nok å minne om prestasjonen til det russiske laget ved vinter-OL i Vancouver i 2010.

Tok førsteplassen i lagkonkurransen Canada. Hvor mye makt canada lovet utøverne sine gull? Ganske beskjedent - for "gull" 20 tusen kanadiske dollar (ca. 13,3 tusen euro), for "sølv" - 15 tusen, "bronse" - 10 tusen dollar.

Tok andreplassen Tyskland. Tyskerne lovet idrettsutøverne sine følgende bonuser: "gull" - 15 tusen euro, sølv - 10 tusen euro, bronse - 7,5 tusen.

Tredje plass - USA. Premium (i euro): "gull" - 18 tusen euro, "sølv" - 10 tusen euro, "bronse" - 7,5 tusen euro.

Norge tok 4. plass etter USA. Bonusbeløp: 80 tusen kroner (10 tusen euro) for «gull», 50 tusen kroner for «sølv» og 30 tusen kroner for «bronse».

Etc.

På bakgrunnen disse beskjedne tallene, våre premier ser enkle ut Fantastisk - 1 million amerikanske dollar(dette er beløpet for "gull" besto av utlovede bonuser russisk regjering, forbund, guvernører og private firmaer).

Ikke overraskende, ifølge Yerkes-Dodson-loven effektiviteten til våre idrettsutøvere har redusert kraftig, og medLandets landslag endte lavt (11. plass) og vant færrest gullmedaljer i vinter-OL-deltakelsens historie. (Selvfølgelig er dette ikke den eneste grunnen til nederlaget, men summen av slike tilsynelatende "små ting" førte til et trist resultat).

Og det som er mest slående er at situasjonen gjentar seg under de pågående sommerlekene i London. Igjen løftet om store premier psykologisk spiller mot våre idrettsutøvere, ikke hjelpe, men hindre dem i å prestere. Utøverne våre må tåle dobbelt psykologisk press – både spenningen før løp ved å prestere i OL og overvinne supersterk motivasjon. Og ikke alle kan takle slikt stress.

Det er på tide at forretningsmennene kommer styre Russisk idrett, for å forstå at ikke alt avgjøres av penger, og at det er tilfeller hvor penger bare kommer i veien.

Så, første del av Yerkes-Dodson-loven antyder at det er et optimalt motivasjon. Hvis motivasjonen er lavere eller høyere enn dette optimumet, avtar aktivitetens effektivitet kraftig.

Men det har også denne loven Den andre delen: V Under en rekke eksperimenter ble det avslørt at jo mer kompleks aktiviteten er, desto mindre optimal er motivasjonen (fig. 1)).

Fig. 1 Avhengighet av aktivitetseffektivitet på motivasjonsnivå ( http://faleev.com/files/lawyd.JPG ).

Hvis enkel oppgave og vanlig, så fører en økning i vederlag (dvs. en økning i motivasjon) i lang tid til en økning i effektivitet.

Imidlertid, hvis vanskelig oppgave, og spesielt ny, da begynner selv en liten økning i motivasjonen FORSTYRRE operasjonell effektivitet.

Det betyr at det må være motivasjon for vanskelige oppgaver. MINIMUM.

Hvordan kan man huske et veldig illustrerende eksempel fra Leo Tolstojs roman "Anna Karenina". I romanen nevner L. Tolstoy tjenesten til prins Stepan Arkadyevich Oblonsky, som var leder for et av regjeringskontorene i Moskva.

Stepan Arkadyevich nøt respekten fra sine ansatte og utførte sin stilling perfekt. En av hemmelighetene bak suksess var, ifølge L. Tolstoy, " V fullstendig likegyldighet til virksomheten han var engasjert i, som et resultat av at han aldri lot seg rive med og ikke gjorde feil". Det er absolutt GENI forfatterens observasjon.

Selvfølgelig var ikke Stepan Arkadyevich helt likegyldig. Hvis selve virksomheten ikke plaget ham, så var han fortsatt interessert i lønnen (som skribenten understreker), dvs. Han hadde motivasjon, men den var ikke særlig høy.

Altså ifølge Yerkes-Dodson-loven hemmeligheten bak suksess i komplekse aktiviteter er en rolig holdning til resultatet av aktiviteten Og.

Enkelt sagt, hemmeligheten bak suksess kan formuleres som følger: " Gjør det du må, og kom hva som vil".

En berømt olympisk svømmemester sa at hvis hun er fokusert på bestemte sekunder, på resultatet, vil hun ikke vise den beste tiden. Beste tiden det viste seg når det var fokusert ikke på sekunder, men på riktig fullføring av distansen. De. da hun, uten å tenke på hva som ville skje, gjorde det hun måtte gjøre.

Så for å oppsummere:

1. I enkle oppgaver er det fornuftig å øke en persons motivasjon, fordi i enkle oppgaver kommer det optimale ganske sent. Derfor for n vekstproblemer er rettferdig: jo høyere motivasjon, jo bedre blir resultatet.

2. Men i komplekse problemer er det motsatt: du trenger NEDRE motivasjon, fordi økt motivasjon vil ødelegge resultatet.

01.07.2016 3 149 2 Lesetid: 15 min.

For ikke lenge siden publiserte jeg en artikkel der jeg konkluderte med at det er like viktig for en person å drømme og sette mål for seg selv: begge vil definitivt være til nytte for ham i nær forbindelse med hverandre. Men noen ganger skjer det at en persons drøm eller ønske ganske enkelt blir til en besettelse, som oppfattes med overdreven emosjonalitet, som personen bare lever dag og natt med og ikke legger merke til noe annet rundt seg. I dette tilfellet skaper en person overflødig potensial for seg selv, som tvert imot forhindrer realiseringen av denne drømmen eller ønsket.

Konseptet "overskuddspotensial" ble kjent takket være Vladimir Zelands bok "The Space of Options" og kapittelet "Equilibrium". Den generelle ideen med dette kapittelet er dette: alle prosesser og fenomener som forekommer i naturen er i en tilstand av likevekt, og verden kan representeres i form av mange pendler som regelmessig svinger frem og tilbake, og skyver hverandre. Hele dette enorme systemet er styrt av likevektsloven: jo mer du svinger en pendel, jo mer vil den påvirke de andre, og jo sterkere vil den generelle tilbakeføringen av dem alle være. Det er rett og slett umulig å bøye pendelen kraftig slik at den ikke vender tilbake med en likevektskraft.

Hver person, hans handlinger og til og med tanker er også en av pendelene i felles system. Og hvis han trekker pendelen for mye i én retning, berører han uunngåelig andre, som i henhold til likevektsloven slår ham hardere og returnerer pendelen sterkere tilbake. Å trekke pendelen for mye tilbake, ifølge Zealand, betyr å skape overflødig potensial. På denne måten kan definisjonen utledes.

Overdrevent potensial gir ønsket ditt overbetydning, overdreven betydning, overvurdering, overdreven følelsesmessige overtoner, noe som forhindrer implementeringen av det.

Når en person skaper overflødig potensial for seg selv, overvinnes han av følelser som hindrer ham i å tenke nøkternt og følge veien til målet sitt. Han kan få panikk eller fortvilelse når noe ikke fungerer for ham, og dermed forsinke realiseringen av drømmene hans ytterligere eller gjøre det helt umulig.

For å gjøre det lettere å forstå hva overskuddspotensial er, la oss se på det med et eksempel.

La oss si at to personer har samme drøm og mål - å bygge et hus. Og her er hva de synes om det.
Første person: Målet mitt er å bygge mitt eget hus. For å implementere det, vil jeg skape besparelser ved å sette av $500 månedlig i bankinnskudd. Så om 3 år vil jeg kunne kjøpe tomt. Deretter vil jeg fortsette å skape besparelser og om ytterligere 3 år vil jeg begynne å bygge. Hvis jeg ikke har nok penger, tar jeg opp et lån for det manglende beløpet. Jeg planlegger å realisere målet mitt, inkludert tilbakebetaling av lånet, innen 10 år.
Andre person: Jeg vil virkelig bo i mitt eget hus! Jeg drømmer om ham alltid og overalt, jeg drømmer til og med om ham om natten! Jeg ber om at drømmen min skal gå i oppfyllelse! Alle som vil forstyrre oppnåelsen av målet mitt er mine blodsfiender! For meg er det bare et spørsmål om liv og død! Jeg er til og med redd for å forestille meg hva som vil skje hvis jeg ikke kan nå målet mitt... Da vil livet mitt leves forgjeves...

I dette eksemplet skaper den første personen rolig og, og den andre overflødig potensial. Følgelig har førstnevnte en mye større sjanse til å gjøre drømmen til virkelighet enn sistnevnte.

Jo mer overflødig betydning en person legger til sitt problem eller ønske, jo mer overflødig potensial skaper han, og jo vanskeligere vil det være for ham å nå målet sitt.

Overflødige potensialer kan forstyrre en person i nesten alle områder av livet hans:

Penger(jo mer betydning en person legger til penger, jo vanskeligere er det for ham å tjene dem og ikke bruke dem);
Suksess(jo mer en person vil ha noe, jo vanskeligere er det for ham, dessverre, men et faktum);
Personlige relasjoner(jo mer en person forventer av partneren sin, jo vanskeligere er det for ham å bygge et forhold, jo sterkere er skuffelsene og personlige dramaene);
Misnøye med deg selv(jo mer en person er misfornøyd med seg selv og prøver å bekjempe sine mangler, jo mer forstyrrer de livet hans);
Misnøye med omverdenen, omkringliggende mennesker (jo mer en person er misfornøyd med den omgivende virkeligheten, jo mer forstyrrer det hans eget liv, jo dårligere behandler han menneskene rundt seg, jo verre, i henhold til balanseloven, behandler de ham);
Perfeksjonisme(jo mer ideelt en person streber etter å utføre dette eller det arbeidet, jo vanskeligere er det for ham);
Skyldfølelse(jo mer en person føler seg skyldig, jo sterkere, i henhold til loven om balanse, vil han bli straffet for dette);
Etc.

Den eneste menneskelige egenskapen som ifølge Zealand ikke skaper overskuddspotensial er humor. Det vil si, uansett hvor sterkt det er utviklet, uansett hvor mye en person oppfatter alt, inkludert seg selv, med humor, vil det ikke skade ham på noen måte.

Hvordan håndtere overskuddspotensialer? Først av alt må du være i stand til å legge merke til dem i deg selv. Analyser nøye dine tanker, handlinger, handlinger, dine reaksjoner på visse hendelser og tenk på hvor du skaper overflødig potensial.

Etter dette bør årsaken til et slikt fenomen bestemmes som regel, det er en viss menneskelig kvalitet, følelse, karaktertrekk. Deretter vil jeg kort vurdere de vanligste årsakene til å skape overflødig potensial, og hvordan man skal håndtere dem.

Frykt. Svært ofte skaper en person overflødig potensial fordi han er redd for noe. Den beste måten Løsningen på dette problemet er å finne en mulighet til å forsikre deg selv og derved redusere eller til og med eliminere sannsynligheten for en hendelse som skremmer deg. For eksempel er frykten for å tape penger når du investerer et sted perfekt "behandlet" av investeringer.
Angst, rastløshet. Dette er ikke frykt ennå, men noe nært, som også er overskuddspotensial og forstyrrer å nå målet. Den beste måten å bli kvitt angst og bekymring på er å ta grep, siden disse satellittene vanligvis lager sine egne Negativ påvirkning nettopp under passivitet, i påvente av noe, og så snart en person begynner å handle, forsvinner de raskt.
Overdreven lyst. Dette er også et veldig farlig overskuddspotensial, som du kan kvitte deg med ved å diversifisere livet ditt med noen andre, "distraherende" handlinger fra andre områder. For eksempel å drive med sport, bruke tid på hobbyer osv.
Overdreven betydning. Nok en fiende av suksess, som er ganske vanskelig å håndtere. Her må du prøve å unngå handlinger som tar sikte på å øke denne betydningen. For eksempel, hvis en person venter på en viktig melding, er det ikke nødvendig å sjekke e-posten din hvert minutt: på denne måten vil du ikke skape overflødig potensial og kunstig "blåse opp" viktigheten og betydningen av hendelsen.
Skyldfølelse. Overskuddspotensial er ganske vanlig, noe som også i stor grad hindrer oppnåelse av suksess. Det er ingen hemmelighet at suksess ofte krever ofre (akk, men det er et faktum), og derfor kan skyldfølelse hindre en person i å ofre noe eller til og med noen. Hvordan håndtere dette? Først av alt, prøv å overbevise deg selv om at du ikke skylder noe til noen (unntatt banker og kreditorer) og ikke er forpliktet til å gjøre noe. Livet ditt er ditt alene, og du handler i det som du synes passer. Hvis du har for vane å hele tiden be om unnskyldning for noe, prøv å bli kvitt det, gjør unnskyldninger til forklaringer på motivene for handlingene dine, og tyr til dette bare i ekstreme og virkelig viktige tilfeller.
Harme. Et veldig vanlig og absolutt unødvendig overskuddspotensial, ofte funnet blant det rettferdige kjønn. Ikke la denne negative følelsen spise deg fra innsiden og prøv på alle mulige måter å undertrykke den så snart den prøver å oppstå. Og for å gjøre dette enklere, forstå at du ikke bare skylder noen noe, men at ingen skylder deg noe heller. Årsaken til klager, som regel, er uberettigede forventninger - bare eliminer denne årsaken, og det vil ikke være noen klager heller.
Indignasjon, irritasjon. Når en person streber etter et eller annet mål, og på veien møter han et visst negativt (for eksempel byråkrati, vilkårlighet hos tjenestemenn, etc.) - er det logisk at han begynner å bli indignert og irritert. Men ved å gjøre det, skaper han bare overflødig potensial, og svinger pendelen, som i henhold til likevektsloven ruller enda mer tilbake, og hindrer ham i å nå målet sitt. Den beste måten å håndtere indignasjon på er å lære å objektivt oppfatte virkeligheten: ja, verden rundt oss er ufullkommen og inneholder mye negativitet, men det var, er og vil sannsynligvis være, det er ingen unnslippe fra det. Derfor må du leve i denne verden, slik den er, og prøve å unngå møter med negativitet, men hvis dette er uunngåelig - å gå gjennom slike stadier uten unødvendige følelser - er de ikke verdt det.

Dette er bare noen eksempler på å håndtere overskytende potensialer.

Det generelle prinsippet er det samme: overdreven betydning, overdreven følelser, overdreven evalueringer skader oppnåelsen av målet, så du bør prøve å jevne dem ut så mye som mulig.

Potensialer av betydning

Du kom inn på et interessant, men komplekst tema. Det er ingen universell oppskrift på frykt. Og hvis et enkelt og effektivt middel kunne bli funnet som løser opp frykt uten å endre bevissthet, ville det blitt en av de største oppdagelsene gjennom tidene.

Prinsippet om samordning skal ikke tas bokstavelig. For eksempel å gå inn i ting og insistere på at alt går som det skal. Men generelt kan du trygt stole på dette prinsippet.

Naturligvis vil pendler forstyrre deg, de forstyrrer alle. For å holde motstanden deres til et minimum, må du holde baren av betydning lav, det vil si ikke legge for mye vekt på noe. Denne anbefalingen høres uvanlig ut, men de fleste problemer oppstår nettopp på grunn av høy intern og ekstern betydning.

Du kan oppnå et hvilket som helst mål hvis det er ditt. Hvis målet er noen andres, vil du oppleve noe mentalt ubehag når du snur bildet i tankene som om målet allerede er oppnådd.

Men generelt, ut fra brevet kan jeg ikke fastslå nøyaktig hva problemet ditt er. Denne setningen er spesielt uforståelig: "Når jeg ser på folk, ser jeg at nesten alle ser like ut."

Nå er bildet litt klarere. Jeg vet ikke om du vil like rådet mitt? Men det er min jobb å foreslå, og du bestemmer selv. Jeg pålegger ingen noe. Du spør, svarer jeg.

Så for å løse dette problemet må du spille narren. I den mest bokstavelige forstand. Jeg snakker helt seriøst, ikke tro at jeg tuller.

Dåren må velges veldig nøye. Her må du vise alle de positive egenskapene du besitter: pedanteri, ro, besluttsomhet. Det er ønskelig at det er et livløst objekt, for ikke å forårsake ulempe for det. Tenk nøye gjennom hva du kan tilpasse for dette. Jeg kan foreslå ett alternativ - en bamse.

Tror du fortsatt jeg tuller? Faktum er at årsaken til problemene ligger i det oppblåste potensialet av intern betydning. Du skriver: «...jeg en person som foretrekker streng disiplin, planlegging av dagen min, aktivitet, utholdenhet, utholdenhet i å nå målet mitt... men jeg er konstant omgitt av pendler som forstyrrer meg.»

Du stiller for høye krav til deg selv (og kanskje andre). Jeg kan ikke si det sikkert, men jeg antar at de selv har tatt på seg rollen som en person som «seriøst og med alt ansvar er engasjert i en viktig sak». I så fall bør folk med helt motsatte egenskaper hele tiden mase rundt deg. For eksempel vil uansvarlige, uinnhentede, udisiplinerte og kranglevorne mennesker være irriterende. Generelt vil alle slags idioter prøve å ødelegge klar planlegging.

Ved å utføre dette ritualet vil du oppheve all din indre betydning. Men kanskje vil du finne et slikt ritual uakseptabelt for deg selv. Da vil det være bedre om du rett og slett slutter å motarbeide deg selv til menneskene rundt deg. Tillat deg selv å være deg selv og andre å være annerledes. Slipp grepet. Så snart du gjør dette, vil polariseringen forsvinne, og verden rundt deg vil endre ansiktet på en uforståelig måte - den vil slutte å plage deg. Da vil du forstå hva "Reality Transurfing" er.

"Du rådet en seriøs leser til å "spille narren." Hvordan tvinge deg selv til å gjøre alvorlige ting?

Du ønsker ikke å håndtere alvorlige saker, ikke fordi de er alvorlige, men fordi de ikke er din sak. Latskap er en sinnstilstand. Selvfølgelig har hun ikke noe ønske om å engasjere seg i saker som er fremmede for henne. Kanskje hun kom til denne verden for ikke å jobbe hardt på en eller annen pendel, men så for å sole seg i solen nær det varme havet, eller gå på ski i Alpene, eller reise, du vet aldri hvilke gleder det er i denne verden?

Fra boken Space of Variations forfatter Zeland Vadim

Overflødige potensialer Ta vare uten å bekymre deg. Alt i naturen streber etter balanse. Forskjellen i atmosfærisk trykk utlignes av vinden. Temperaturforskjellen kompenseres ved varmeveksling. Uansett hvor overflødig potensial av energi dukker opp,

Fra boken Frem til fortiden! forfatter Zeland Vadim

Koordinering av viktighet Hvorfor trengs tillit i det hele tatt? For å modig og bestemt vinne din plass i solen. Pendelene har pålagt oss ett urokkelig postulat: ingenting er gitt for ingenting, hvis du vil oppnå målet ditt, må du kjempe, insistere, kreve,

Fra boken Praktisk transurfingkurs på 78 dager forfatter Zeland Vadim

35. REDUSERING AV VIKTIGHET Alle ubalanserte følelser og reaksjoner: indignasjon, misnøye, irritasjon, angst, spenning, depresjon, forvirring, fortvilelse, frykt, medlidenhet, hengivenhet, begjær, ømhet, idealisering, beundring, glede, skuffelse, stolthet,

Fra boken Hacking a Technogenic System forfatter Zeland Vadim

ANATOMI AV VIKTIGHET Standardisering og forening er ikke smertefritt. I hvert fall ikke for alle. Selvfølgelig er det de som ikke engang tenker på å gjøre motstand, men integrerer seg i systemet organisk, naturlig, som en kanin i et bur, for hvem det ikke spiller noen rolle hvor han er - så lenge

Fra boken Formula of Life. Hvordan finne personlig kraft forfatter Sinelnikov Valery

Følelse av selvviktighet Og likevel, det som tar bort mesteparten av en persons vitale energi og styrke er en følelse av selvviktighet, eller stolthet. Det er ikke for ingenting at denne følelsen er en av dødssyndene. Jeg skrev om dette i detalj i min første bok. Det er stolthet altså

Fra boken Yoga og helse forfatter forfatter ukjent

Om viktigheten og fordelene med pranayama Det er ingen mer renseprosess i verden enn pranayama. Hun bringer renhet og tenner visdommens lampe. Yogakarma, som lukker lyset og tvinger det til nye fødsler, blir utmattet av disse aktivitetene og blir til slutt ødelagt helt

Fra boken Egoisme som en destruktiv komponent i mennesket forfatter Baranova Svetlana Vasilievna

1.5. Om viktigheten av felles utvikling med den andre halvparten Det er også nødvendig å ta hensyn til at et menneske er en levende og integrert enhet av ånd og materie, det vil si at det manifesterer seg som en mann og en kvinne som gjenspeiler hverandre resonant. og er forent av kjærlighetens kraft.

Fra boken Sjamanisme forfatter Loiko V. N.

Å miste følelsen av selvbetydning Dette er en vanskelig oppgave. Selvbetydning er den største barrieren som må overvinnes for å oppleve de ukjente sidene av livet. Denne følelsen hindrer oss i å prøve å gjøre det vi ønsker eller trenger å gjøre.

Fra boken Million Dollar Habits av Ringer Robert

Fra boken Speed Reading. Hvordan huske mer ved å lese 8 ganger raskere av Kamp Peter

Husk viktigheten av å trene lesing. Du har utviklet visuelle leseferdigheter i to uker nå. Noen ganger er det viktig å vurdere hva du gjør og hvorfor. Å lære å lese visuelt kan være en ganske kjedelig og frustrerende opplevelse for noen mennesker; du kan

Har du noen gang lurt på hvorfor det ikke fungerer når du virkelig vil ha noe? Hvorfor, selv om vi har lært å «drømme og det vil gå i oppfyllelse», ser det ut til at livet bevisst presenterer situasjonen akkurat det motsatte? Spørsmålet oppstår: Er det nødvendig eller ikke å drømme hvis et for sterkt ønske ikke blir oppfylt?

La oss ta et enkelt eksempel: her er to jenter, begge drømmer om for eksempel å gifte seg (den mest banale kvinnedrømmen handler om en Prince Charming på en hvit hest:) Og den ene ønsker dette veldig - og merkelig nok, plutselig forlater kjæresten henne, så begynner et nytt forhold med en annen fyr – og det ender i ingenting. Og vennen hennes gir ikke ekteskapet utseendet av super verdi (de sier, hvis jeg gifter meg - bra, hvis jeg ikke gjør det - vel, dritt!), og det er vennen som har en fantastisk fyr og hun finner lykken - på første forsøk.
Eller et annet eksempel: en kvinne vil virkelig, virkelig ha et barn, men det er fortsatt ikke noe barn. Alt blir forklart til henne. at et barn er en velsignelse fra Gud og jenta går i kirken, tjener Gud med tro og sannhet – men igjen gir ikke Gud barnet. I slike tilfeller anbefaler alle å adoptere et barn. Og først etter adopsjonen, når moren roer seg og kommer over situasjonen, oppstår plutselig unnfangelsen og det etterlengtede barnet dukker opp - i tillegg til det adopterte :)

Hva tror du er i veien her? Jeg tenkte og lurte også helt til jeg forsto ett enkelt prinsipp: du vil ha noe for mye og hindre universet i å oppfylle ønsket ditt. Stopp: du holder drømmen for hardt i halen, og drømmen skal fly til himmelen. Hvis du ikke klarer å gi slipp på det, vil det aldri ta av.

Det er en fantastisk bok av Vadim Zeland "Reality Transurfing" Til tross for det vanskelige navnet, er sannheten det formidler, generelt sett, enkel. Det vi skaper med vårt obsessive begjær kalles overflødig potensial.
Overskudd potensiell skapes kun når du tillegger en kvalitet, et objekt eller en hendelse overdreven betydning, betydning – i eller utenfor deg selv. For eksempel er begjær overskuddspotensial, siden det har en tendens til å tiltrekke det ønskede objektet dit det ikke eksisterer.

Alt i naturen streber etter balanse. Forskjellen i atmosfærisk trykk utlignes av vinden. Temperaturforskjellen kompenseres ved varmeveksling. Uansett hvor det er overskuddspotensial av energi , oppstår likevektskrefter rettet mot å eliminere ubalansen. Vi er så vant til denne tilstanden at vi ikke en gang stiller spørsmålet: hvorfor skulle det egentlig være slik? Hvorfor fungerer likevektsloven? Det er ikke noe svar på dette spørsmålet.

Vi er vant til det faktum at i livet er det hvite og svarte striper, suksess erstattes av nederlag. Dette er alle manifestasjoner av balanseloven. Tross alt er både suksess og fiasko en ubalanse. Fullstendig likevekt er når ingenting skjer i det hele tatt, men absolutt likevekt eksisterer ikke. Det er i alle fall ingen som ennå har kunnet observere dette. Det er konstante svingninger i verden: dag - natt, ebbe - ebbe, fødsel - død, og så videre. Selv i et vakuum er det en kontinuerlig fødsel og utslettelse av elementærpartikler.

Hele verden kan representeres i form av pendler som svinger, falmer og samhandler med hverandre. Hver pendel mottar støt fra naboene og overfører sine egne til dem. En av de grunnleggende lovene som styrer hele dette komplekse systemet er loven om likevekt.

Balansen kan forstyrres ikke bare av handlinger, men også av tanker. Og ikke bare fordi de følges av handlinger. Som du vet, utstråler tanker energi. I den materielle realiseringens verden har alt et energigrunnlag. Og alt som skjer på det usynlige nivået gjenspeiles i verden av synlige materielle objekter. Det kan virke som om energien i tankene våre er for liten til å ha innvirkning på verden rundt oss. Men i denne situasjonen ville alt være mye enklere.

Overskuddspotensialer, er usynlige og immaterielle, spiller de likevel en betydelig og dessuten lumsk rolle i folks liv. Handlingene til likevektskrefter for å eliminere disse potensialene gir opphav til brorparten av problemene. Bedraget ligger i det faktum at en person ofte mottar resultatet er akkurat det motsatte av intensjonen.

Alle ubalanserte følelser og reaksjoner - indignasjon, misnøye, irritasjon, angst, spenning, depresjon, forvirring, fortvilelse, frykt, medlidenhet, hengivenhet, beundring, ømhet, idealisering, beundring, glede, skuffelse, stolthet, innbilskhet, forakt, avsky, harme og så videre - er ikke annet enn manifestasjoner av betydning i en eller annen form. Betydning skaper overskuddspotensial, og forårsaker en vind av likevektskrefter. De gir på sin side opphav til mange problemer, og livet blir til en kontinuerlig kamp for tilværelsen.

Dermed å komme i balanse med omverdenen og få frihet fra pendler, er det nødvendig å redusere betydningen. Du må hele tiden overvåke hvor viktig du oppfatter deg selv og verden rundt deg. Den indre overvåkeren må ikke sove. Ved å redusere viktigheten vil du umiddelbart gå inn i en likevektstilstand, og pendelene vil ikke kunne etablere kontroll over deg – det er tross alt ingenting å hekte tomheten på.

Å redusere betydningen din vil ikke bare redusere antallet problemer i livet ditt betydelig. Ved å gi opp ytre og indre betydning får du en slik skatt som valgfrihet. På grunn av dens betydning blir alt liv brukt i en kamp med balanserende krefter. Det er ingen energi igjen, ikke bare til valget i seg selv, men også til å tenke på hva jeg faktisk ønsker av livet.

Overskuddspotensialer er en konsekvens av økt betydning.
. Der det er overskuddspotensialer, spiller likevektskrefter inn.
. For å bli kvitt viktigheten må du endre holdning.

Konklusjon: endre holdning, bli kvitt viktigheten!

Og her er en bok som lærer hvordan du kan gi slipp på situasjonen - http://realiapro.ru/book-14sposobov