Ritmi intensiv stresues i punës janë shembuj të profesioneve. Vetëvendosje profesionale Përpiluar nga: A.V.

Praktika #1 Jepni shembuj të profesioneve që karakterizohen nga efektet negative të listuara shëndetësore. Faktorët që ndikojnë në shëndetin Ditë pas dite, stresi i vazhdueshëm psiko-emocional Ritmi intensiv rraskapitës i punës Ekspozim i zgjatur ndaj nxehtësisë ose të ftohtit, jashtë, në një dhomë të pa ngrohur Zhurma dhe dridhje Ekspozimi ndaj pluhurit industrial ose substancave toksike Sundim i zgjatur i syve Nevoja për të punuar gjatë natës Ekspozim i gjatë tek këmbët, stërvitja Rritja e rrezikut të lëndimit. Shembuj të profesioneve apo aktiviteteve që i shoqërojnë.

Rrëshqitja 28 nga prezantimi "Mësimi i profesioneve". Madhësia e arkivit me prezantimin është 1416 KB.

Shkencat sociale klasa 8

përmbledhje prezantime të tjera

"Akullthyesi Lenin" - Historia e atomit paqësor në Rusi: akullthyesi "Lenin". Objekti: kushtet historike për zhvillimin e energjisë bërthamore në zhvillimin e veriut rus. Prezantimi. Aplikacion. Kapitulli II. Fundi i viteve 40. Flota bërthamore e BRSS §2. Shekulli 20 § 1. Karakteristikat e përgjithshme të zhvillimit historik të BRSS pas Luftës së Madhe Patriotike. §2.

"Test moral" - me temën "Personaliteti dhe përgjegjësia morale". Njerëzimi Humanizmi Morali Morali. Morali bazohet në: Humanizmi Përgjegjësia Morali. 3. Përcaktoni normat me numra: 1 - morale; 2- ligjore. 3. Kriteret e moralit përcaktohen nga: Periudha e historisë Vetë populli Politika e shtetit. Zgjidh pergjigjen e sakte. 4. Zgjidhni përgjigjen e saktë.

"Profesioni rrobaqepës" - Kërkohen njohuri për matematikën, hartimin, vizatimin, anatominë e njeriut dhe fiziologjinë. Përmbajtja e veprimtarisë: Semafor, 261. E mundur për të punuar: Mesatare; lartë. Punuar me dorë bëhen me gjilpërë, gërshërë, kunja. Hapat e punës në procesin e prodhimit të veshjeve: Edukimi: Me të dhëna institucionet arsimore CZN bashkëpunon. Pagë varet nga kompleksiteti dhe urgjenca e punës së kryer, niveli i profesionalizmit.

"Vendi Rusi" - Qytetet e Rusisë. Synimet dhe synimet. Festimi i Pashkëve Natën e Ivan Kupala. Shën Petersburg. Monumentet e Rusisë. Moskë Tomsk Shën Petersburg. Ora e klasës në klasën e 8-të "Vendi në të cilin do të doja të jetoja". Nga vendi i vendbanimit, në pjesën më të madhe, sllavët morën emrin e tyre. Tomsk. Traditat dhe zakonet. Historia e paraqitjes së vendit në hartën e botës. Traditat dhe zakonet e vendit. Pozicioni gjeografik. Qëllimi?Të formosh qytetarinë dhe përgjegjësinë, dëshirën për të qenë i dobishëm për vendin. Qytetet. ? Monumentet e Rusisë.

përdoret për të karakterizuar profesionet individuale. klasifikimi fiziologjik i aktivitetit të punës , sipas të cilit ekzistojnë gjashtë forma të punës:

1. Puna që kërkon tension të konsiderueshëm të muskujve . Aktualisht, ky lloj aktiviteti i punës zhvillohet në mungesë të mjeteve të mekanizuara për punë ( puna e ngarkuesit, ekskavatorit, farkëtarit ). Këto vepra karakterizohen rritja e kostove të energjisë 17-25 MJ ( 4000-6000 kcal) në ditë.

Puna fizike, duke zhvilluar forcën e muskujve dhe duke stimuluar proceset metabolike, por gjithashtu ka një numër të pasoja negative . Ajo:

§ joefikasiteti social i shoqëruar me produktivitet të ulët,

§ stresi i lartë i forcave fizike,

§ nevoja për një pushim të gjatë (deri në 50% të kohës së punës).

2. Format grupore të punës - linjë montimi.

Karakteristikat e kësaj forme të punës

§ ndarjen e procesit në operacione,

§ ritmin e dhënë,

§ sekuencë e rreptë e operacioneve,

§ Furnizimi automatik i pjesëve në vendin e punës duke përdorur një rrip transportieri lëvizës.

Forma transportuese e punës kërkon punë sinkrone të pjesëmarrësve të saj në përputhje me një ritëm dhe ritëm të caktuar.

Sa më pak kohë të shpenzojë një punonjës në një operacion, aq punë monotone.

monotonia - tipari kryesor negativ i punës, duke çuar nëlodhje e parakohshme dhe lodhje e shpejtë nervore.

Baza e monotonisë - mbizotërimi i procesit të frenimit në aktivitetin kortikal, i cili zhvillohet nën veprimin e stimujve monotonë të përsëritur.

- ngacmueshmëria e analizatorëve zvogëlohet,

- vëmendja është e shpërndarë

- shpejtësia e reaksioneve zvogëlohet

Dhe po vjen shpejt lodhje .

3. Format e mekanizuara të punës.

Me këtë formë të punës kostot e energjisë punëtorët janë në intervalin 12,5-17 MJ (3000-4000 kcal) në ditë.

Në kushtet e prodhimit të mekanizuar ka

Aktiviteti i zvogëluar i muskujve

Në punë përfshihen muskujt e vegjël të gjymtyrëve, të cilët duhet të sigurojnë shpejtësi dhe saktësi më të madhe të lëvizjeve të nevojshme për të kontrolluar mekanizmat.

Monotonia e veprimeve të thjeshta, monotonia dhe sasia e vogël e informacionit në procesin e punës çojnë te monotonia e punës.

4. Format e punës që lidhen me prodhimin pjesërisht të automatizuar.

Në prodhimin gjysmë automatik, një person përjashtohet nga procesi

përpunimi i drejtpërdrejtë i objektit të punës, i cili kryhet tërësisht nga mekanizmi.

Detyra e një personi është e kufizuar në kryerjen e operacioneve të thjeshta të mirëmbajtjes së makinës: lëndë ushqyese për përpunim, ndezni mekanizmin, hiqni pjesën e përpunuar .

Karakteristikat karakteristike të këtij lloji të punës –

Ø Monotonia,

Ø rritje e ritmit dhe ritmit të punës,

Ø humbje e kreativitetit.

Veçori fiziologjikePuna kryesisht e automatizuar është:

§ gatishmëria e punonjësve për të vepruar dhe shpejtësia e lidhur e përgjigjes ndaj zgjidhjes së problemeve.

Kjo gjendje funksionale "Pritja operacionale" ndryshon në shkallën e lodhjes dhe në varësi të qëndrimit të një personi ndaj punës, urgjenca e veprimit të nevojshëm, përgjegjësia e punës përpara.

5. Format e punës që lidhen me menaxhimin e proceseve dhe mekanizmave të prodhimit.

Një person përfshihet në sistemin e kontrollit si një lidhje e nevojshme operacionale - sa më pak i automatizuar të jetë procesi i menaxhimit, aq më e madhe është pjesëmarrja e tij.

6. Punë intelektuale (mendore)..

Kjo punë është paraqitur:

§ profesione që lidhen me sferën e prodhimit material ( projektues, inxhinierë, teknikë, dispeçerë, operatorë ),

§ dhe prodhimi material i jashtëm ( mjekë, mësues, shkrimtarë, artistë, artistë ).

Karakterizohet puna intelektuale

§ nevoja për të përpunuar një sasi të madhe informacioni

mobilizimi i kujtesës, vëmendjes,

§ aktivizimi i proceseve të të menduarit,

§ tensioni i sferës emocionale.

Kjo lloj pune karakterizohet hipokinezia, d.m.th. një rënie e ndjeshme në aktivitetin motorik të njeriut, duke çuar në përkeqësimi i reaktivitetit të trupit dhe stresi i rritur emocional .

Hipokinezia është një faktor i pafavorshëm prodhimi, një nga kushtet për formimin patologji kardiovaskulare në punëtorët mendorë.

Kur performanca e një punonjësi bie, e shprehur në përkeqësimin sasior dhe cilësor të rezultateve të punës, si rezultat i kryerjes së një pune me ashpërsi, intensitet ose kohëzgjatje të madhe. lodhje.

Lodhja - Kjo është një gjendje fiziologjike e shoqëruar me një ndjenjë lodhjeje, ulje të aftësisë së punës, e shkaktuar nga puna intensive ose e zgjatur, e shprehur në një përkeqësim të treguesve sasiorë dhe cilësorë të punës dhe mbarim pas pushimit..

urdhëroj dy lloje kryesore të lodhjes , lidhur me natyrën e veprimtarisë.

lodhje fizike për shkak të aktivitetit fizik intensiv

dhe lodhje mendore për shkak të intensitetit të funksioneve më të larta, si p.sh kujtesa, vëmendja, veprimtaria e informacionit, veprimtaria krijuese .

Varet ngaintensiteti i ngarkesës alokojnë lodhjen akute dhe kronike.

Ø Lodhje akute ndodh për shkak të stresit ekstrem.

Karakterizuar shpejtësia e zhvillimit, një rënie e mprehtë e efikasitetit,

derisa aktiviteti të dështojë.

Ø lodhje kronike zhvillim i ngadaltë, i formuar si rezultat i ekspozimit të zgjatur ndaj një ngarkese të punës që nuk është e një natyre emergjente.

Gjatë punës së vazhdueshme, lind një gjendje mungesa e aftësive kompensuese të trupit dhe normalizimi i funksioneve nuk ndodh.

Nese nje koha e rikuperimit të performancës fillestare tejkalon 16-24 orë, pastaj shfaqet lodhja kronike, d.m.th. punë e tepërt.

Parandalimi i lodhjes:

· lëvizjet racionale - ato duhet të jenë të lëmuara, duke përjashtuar një ndryshim të mprehtë të ritmit dhe tensionit;

· forma eliptike e trajektores - në mënyrë të përshtatshme drejtvizore, që korrespondon me strukturën anatomike të nyjeve;

· eliminimi racional i lëvizjeve të panevojshme,

periodike ndryshimet e qëndrimit gjatë punës .

· Puna alternative dhe pushimet Është shumë e rëndësishme për organizimin e një mënyre racionale pune dhe pushimi.

Ø Pushimet gjatë ditës së punës janë të nevojshme për përmirëson performancën dhe parandalon lodhjen .

Ø Se sa punë gjithnjë e më e vështirë, sa më herët pas fillimit të turnit (ose për gjysmën e dytë të ditës - pas pushimit të drekës), futet një pushim i rregulluar, dhe në disa rastedyosetre.

Ø Kohëzgjatja e tyre: nga 5-10 deri në 15-30 minuta, dhe sa më e vështirë dhe më intensive të jetë puna, aq më të gjata janë pushimet.

Pushimi duhet të organizohet në mënyrë racionale: këshillohet të kryhet gjimnastikë industriale e cila redukton lodhjen, rrit produktivitetin e punës duke3-15%.

Pushimi aktiv është më efektiv sesa pasiv.

Pushim pasiv të përshtatshme për pune e veshtire ose punoni në kushtet e temperaturës së lartë të ajrit.

Intensiteti i punës- një karakteristikë e procesit të lindjes, duke reflektuar ngarkesën kryesisht në sistemin nervor qendror, organet shqisore dhe sferën emocionale të punës.

Ndikimi në trupin e njeriut

Puna mendore shoqërohet me perceptimin dhe përpunimin e një sasie të madhe informacioni. Puna mendore kombinon punën që lidhet me marrjen dhe transmetimin e informacionit, duke kërkuar aktivizimin e proceseve të të menduarit, vëmendjes, kujtesës. Ky lloj i punës karakterizohet nga një rënie e ndjeshme e aktivitetit motorik. Treguesi kryesor i punës mendore është tensioni, i cili pasqyron ngarkesën në sistemin nervor qendror. Konsumi i energjisë gjatë punës mendore është 2500 - 3000 kcal në ditë.

Foto 1

Por kostot e energjisë ndryshojnë në varësi të qëndrimit të punës. Pra, në qëndrimin ulur, kostot e energjisë tejkalojnë nivelin e metabolizmit bazal me 5-10%; në këmbë - me 10 - 25%, me një pozicion të pakëndshëm të detyruar - me 40 - 50%. Me punë intensive intelektuale, nevoja e trurit për energji është 15-20% e metabolizmit total në trup. Rritja e kostove totale të energjisë gjatë punës mendore përcaktohet nga shkalla e tensionit neuro-emocional. Konsumi ditor i energjisë gjatë punës mendore rritet me 48% kur lexoni me zë ndërsa jeni ulur, me 90% kur ligjëroni, me 90-100% - për operatorët kompjuterikë. Përveç kësaj, truri është i prirur për inerci, sepse pas ndërprerjes së punës vazhdon procesi i të menduarit, gjë që çon në lodhje dhe rraskapitje më të madhe të sistemit nervor qendror sesa gjatë punës fizike.

Puna mendore shoqërohet me tension nervor, i cili varet nga rëndësia, rreziku dhe përgjegjësia e punës. Me tensionin nervor, ndodh takikardia, një rritje e presionit të gjakut, një ndryshim EKG dhe një rritje në konsumin e oksigjenit. Për organizimin e saktë të aktivitetit mendor, është e nevojshme: "hyni" gradualisht në punë, vëzhgoni ritmin, sistematikën.

Ky lloj lindjeje karakterizohet nga një rënie e ndjeshme e aktivitetit motorik (hipokinezi), e cila çon në patologji kardiovaskulare; stresi i zgjatur mendor depreson psikikën, dëmton funksionet e vëmendjes, kujtesës. Treguesi kryesor i punës mendore është tensioni, i cili pasqyron ngarkesën në sistemin nervor qendror.

Treguesit e normalizuar

Të gjithë treguesit kanë një shprehje cilësore ose sasiore dhe grupohen sipas llojeve të ngarkesave:

intelektual;
shqisore;
emocionale;
monotone;
ngarkesat e modalitetit.

Intensiteti i procesit të punës duhet të vlerësohet në çdo vend pune. Vlerësimi i intensitetit të punës bazohet në një analizë të aktivitetit të punës së punonjësve, përshkrimet e punës, vëzhgime kronometrike (foto të ditës së punës) dhe vlerësim ekspert. Klasat e kushteve të punës duhet të përcaktohen sipas të 23 treguesve të vlerësuar të paraqitur në Tabelën 18 të Udhëzimit R 2.2.2006-05.

Klasat e kushteve të punës sipas intensitetit të procesit të punës

Treguesit e intensitetit të procesit të punës	Klasa optimale e kushteve të punës Tension i lehtë	Klasa e lejueshme e kushteve të punës. Tension mesatar	Klasa e dëmshme 3.1	Klasa e dëmshme 3.2
1.Ngarkesë inteligjente
1.1 Përmbajtja e veprës	Nuk ka nevojë për të marrë një vendim	Zgjidhja e problemeve të thjeshta sipas udhëzimeve	Zgjidhja e problemeve komplekse me zgjedhjen e algoritmeve të njohura (punoni në një seri udhëzimesh)	Aktivitet heuristik (kreativ) që kërkon zgjidhjen e një algoritmi, udhëheqje të vetme në situata të vështira
1.2 Perceptimi i sinjaleve (informacioneve) dhe vlerësimi i tyre	Perceptimi i sinjaleve, por nuk kërkohet korrigjim veprimi	Perceptimi i sinjaleve me korrigjimin e mëvonshëm të veprimeve dhe operacioneve	Perceptimi i sinjaleve me krahasimin e mëvonshëm të vlerave aktuale të parametrave me vlerat e tyre nominale. Vlerësimi përfundimtar i vlerave aktuale të parametrave	Perceptimi i sinjaleve i ndjekur nga një vlerësim gjithëpërfshirës i parametrave përkatës. Vlerësimi gjithëpërfshirës i të gjitha aktiviteteve prodhuese
1.3 Shpërndarja e funksioneve sipas shkallës së kompleksitetit të detyrës	Përpunimi dhe Ekzekutimi i Punës	Përpunimi, ekzekutimi i detyrës dhe verifikimi i saj	Përpunimi, kontrollimi dhe monitorimi i ekzekutimit të detyrës	Kontrolli dhe puna paraprake për shpërndarjen e detyrave te personat e tjerë
1.4 Natyra e punës së kryer	Puno plan individual	Punoni sipas orarit të vendosur me korrigjimin e mundshëm të tij gjatë rrjedhës së aktiviteteve	Puna nën presionin e kohës	Puna në kushte kohe dhe mungesë informacioni me përgjegjësi të shtuar për rezultatin përfundimtar
2. Ngarkesat ndijore
2.1 Kohëzgjatja e vëzhgimit të fokusuar (% kohë ndërrimi)	deri në 25	26 – 50	51 – 75	mbi 75
2.2 Dendësia e sinjaleve (dritës, zërit) dhe mesazheve mesatarisht për 1 orë punë	deri në 75	76 – 175	176 – 300	mbi 300
2.3 Numri i objekteve për monitorim të njëkohshëm	deri në 5	6 – 10	11 – 25	mbi 25
2.4 Madhësia e objektit të dallimit (me një distancë nga sytë e punëtorit në objektin e dallimit jo më shumë se 0,5 m) në mm me kohëzgjatjen e vëzhgimit të përqendruar (% e kohës së ndërrimit)	më shumë se 5 mm - 100%	5 - 1.1 mm - më shumë se 50%; 1 - 0,3 mm - deri në 50%; më pak se 0,3 mm - deri në 25%	- 0,3 mm - më shumë se 50%; më pak se 0,3 mm - 26 - 50%	më pak se 0.3 mm - më shumë se 50%
2.5 Puna me instrumente optike (mikroskopë, zmadhues, etj.) gjatë kohëzgjatjes së vëzhgimit të përqendruar (% e kohës së turnit)	deri në 25	26 – 50	51 – 75	mbi 75
2.6 Monitorimi i ekraneve të terminaleve video (orë për ndërrim):
me llojin alfanumerik të paraqitjes së informacionit	deri në 2	deri në 3	deri në 4	mbi 4
me një tip grafik të paraqitjes së informacionit	deri në 3	deri në 5	deri në 6	mbi 6
2.7 Ngarkesa në analizuesin e dëgjimit (kur është e nevojshme të perceptohen të folurit ose sinjalet e diferencuara)	Kuptueshmëria e fjalëve dhe sinjaleve nga 100 në 90%.Pa ndërhyrje	Kuptueshmëria e fjalëve dhe sinjaleve është nga 90 në 70%. Ekziston një ndërhyrje kundër së cilës fjalimi dëgjohet në një distancë deri në 3,5 m	Kuptueshmëria e fjalëve dhe sinjaleve është nga 70 në 50%.Ka ndërhyrje kundër të cilave mund të dëgjohet fjalimi në një distancë deri në 2 m.	Kuptueshmëria e fjalëve dhe sinjaleve është më pak se 50%.Ka ndërhyrje, kundrejt së cilës të folurit dëgjohet në një distancë deri në 1.5 m.
2.8 Ngarkesa në aparatin vokal (numri total i orëve të folura në javë)	deri në 16	deri në 20	deri në 25	mbi 25
3. Ngarkesa emocionale
3.1 Shkalla e përgjegjësisë për rezultatin e aktiviteteve të tyre. Rëndësia e gabimit	Përgjegjës për zbatimin e elementeve individuale të detyrave. Ai përfshin përpjekje shtesë në punë nga ana e punonjësit	Përgjegjës për cilësinë funksionale të punëve (detyrave) ndihmëse. Kërkon përpjekje shtesë nga menaxhmenti i lartë	Përgjegjës për cilësinë funksionale të punës (detyrës) kryesore. Ai përfshin korrigjime për shkak të përpjekjeve shtesë të të gjithë ekipit (grupe, brigada, etj.)	Përgjegjës për cilësinë funksionale të produktit përfundimtar, punës, detyrës. Shkakton dëmtime në pajisje, ndalo procesi teknologjik dhe mund të jetë kërcënuese për jetën
3.2 Shkalla e rrezikut për jetën e vet	Të përjashtuar	–	–	Me gjasë
3.3 Shkalla e përgjegjësisë për sigurinë e të tjerëve	Të përjashtuar	–	–	E mundshme
3.4 Numri i situatave konfliktuale të shkaktuara nga aktiviteti profesional për turn	Mungon	1 –3	4 – 8	Mbi 8
4. Monotonia e ngarkesave
4.1 Numri i elementeve (metodave) të nevojshme për të zbatuar një detyrë të thjeshtë ose në operacione të përsëritura	mbi 10	9 – 6	5 – 3	më pak se 3
4.2 Kohëzgjatja (në sekonda) e detyrave të thjeshta ose operacioneve të përsëritura	mbi 100	100 – 25	24 –10	më pak se 10
4.3 Koha e veprimeve aktive (si përqindje e kohëzgjatjes së turnit). Pjesa tjetër e kohës - monitorimi i ecurisë së procesit të prodhimit	20 ose më shumë	19 – 10	9 – 5	më pak se 5
4.4 Monotonia e mjedisit të prodhimit (koha e monitorimit pasiv të ecurisë së procesit teknik në% të kohës së ndërrimit)	më pak se 75	76 – 80	81 – 90	mbi 90
5. Mënyra e funksionimit
5.1 Orari aktual i punës	6 – 7 orë	8 – 9 e mëngjesit	10 – 12 orë	më shumë se 12 orë
5.2 Puna me turne	Puna me një turn (pa ndërrim nate)	Puna me dy turne (pa ndërrim nate)	Puna me tre turne (ndërrimi i natës)	Ndërrime të parregullta me punë natën
5.3 Prania e pushimeve të rregulluara dhe kohëzgjatja e tyre	Pushimet janë të rregulluara, me kohëzgjatje të mjaftueshme: 7% ose më shumë të kohës së punës	Pushimet janë të rregulluara, kohëzgjatja e pamjaftueshme: nga 3 në 7% të kohës së punës	Pushimet nuk janë të rregulluara dhe me kohëzgjatje të pamjaftueshme: deri në 3% të kohës së punës	Nuk ka thyerje

1. Ngarkesat intelektuale

Shembull: detyrat më të thjeshta zgjidhen nga pastruesit, ngarkuesit (klasa 1 e kushteve të punës) dhe aktivitetet që kërkojnë zgjidhjen e detyrave të thjeshta, por me një zgjedhje (sipas udhëzimeve) janë tipike për laboratorët, infermierët, operatorët telefonikë, riparuesit, magazinierët. , montues binarësh, vagona inspektorë, sinjalizues, elektricistë etj. (klasa 2). Detyrat komplekse të zgjidhura sipas një algoritmi të njohur (puna sipas një sërë udhëzimesh) ndodhin në punën e menaxherëve (drejtorëve, drejtuesve të punishteve), punonjësve, drejtuesve të automjeteve, parapunëve, makinistëve, përpiluesve të trenave, stacioneve etj. (klasa 3.1.) . Puna më komplekse për sa i përket përmbajtjes, që kërkon aktivitet heuristik (krijues) në një shkallë ose në një tjetër, u gjet midis shkencëtarëve, stilistëve, kirurgëve, etj. (klasa 3.2.).

Figura 2

1.2. "Perceptimi i sinjaleve (informacioneve) dhe vlerësimi i tyre" - sipas këtij faktori të procesit të punës, perceptimi i sinjaleve (informacioneve) me korrigjimin e mëvonshëm të veprimeve dhe operacioneve të kryera i përket klasës së 2-të (asistentë laboratori, kontabilistë, ekonomistë, kthesë, bravandreqës, marangoz, kuzhinier). Klasa 3.1 përfshin punën kur interpretuesi duhet të krahasojë sinjalet (rezultatet e punës së tij) me standardet (normat) ekzistuese, vlerat e të cilave ai duhet të mbajë në kujtesë, të sjellë rezultatet e veprimtarisë së tij në përputhje me këto standarde. dhe sigurohuni që puna të jetë e saktë. Kjo natyrë e punës është karakteristike për profesionet e operatorëve, lokomotivësve, zejtarëve, elektricistëve etj., drejtuesve të punishteve), shkencëtarëve, stacioneve, etj.).

1.3. "Shpërndarja e funksioneve sipas shkallës së kompleksitetit të detyrës" . Çdo aktivitet i punës karakterizohet nga shpërndarja e funksioneve ndërmjet punonjësve. Prandaj, sa më shumë funksione t'i caktohen punonjësit, aq më i lartë është intensiteti i punës së tij. Pra, aktiviteti i punës, që përmban funksione të thjeshta që synojnë përpunimin dhe kryerjen e një detyre specifike, nuk çon në intensitet të konsiderueshëm të punës. Një shembull i një aktiviteti të tillë është puna e një laboratori, pastruesi, ngarkuesi (klasa 1). Tensioni rritet gjatë përpunimit, ekzekutimit dhe verifikimit të mëvonshëm të detyrës (klasa 2), e cila është tipike për profesione të tilla si kontabilist, inxhinier departamenti, infermiere, shofer, elektricist, operator telefonik, riparues, hidraulik, etj. Në këtë rast, verifikimi nënkupton verifikimin e rezultateve të punës së dikujt (vetëkontroll). Përpunimi, verifikimi dhe, përveç kësaj, kontrolli mbi ekzekutimin e detyrës tregon një shkallë më të madhe të kompleksitetit të funksioneve të kryera nga punonjësi, dhe, në përputhje me rrethanat, intensiteti i punës manifestohet në një masë më të madhe (mjeshtrat e ndërmarrjeve, drejtuesit e departamentet, - klasa 3.1). Funksioni më kompleks është puna përgatitore paraprake me shpërndarjen e mëvonshme të detyrave tek personat e tjerë (klasa 3.2), e cila është tipike për profesione të tilla si drejtues biznesi (drejtorë, drejtues të punëtorive), kontrollorë të trafikut ajror, mjekë, etj.

1.4. "Natyra e punës së kryer". Në rastin kur puna kryhet sipas një plani individual, niveli i intensitetit të punës është i ulët (shkalla 1 - asistent laboratori, pastrues, montues të pistave). Nëse puna vazhdon sipas një orari të përcaktuar rreptësisht me korrigjimin e mundshëm të tij sipas nevojës, atëherë tensioni rritet (shkalla 2 - infermiere, bravandreqës, kontabilistë, zejtarë, menaxherë dyqanesh, etj.). Intensiteti edhe më i madh i punës është karakteristik kur puna kryhet nën presionin e kohës (klasa 3.1 - shoferë, shoferë lokomotivësh, punonjës shërbimi në stacionin hekurudhor). Në të njëjtën kohë, puna duhet të karakterizohet nga mungesa e kohës në aktivitetet e përditshme, dhe jo në situatat emergjente. Tensioni më i madh (klasa -3.2) karakterizohet nga puna në kushtet e mungesës së kohës dhe informacionit. Në të njëjtën kohë, ekziston një përgjegjësi e lartë për rezultatin përfundimtar të punës (kirurgë, reanimatorë, inxhinierë të kontrollit të reaktorëve bërthamorë, kontrollorë të trafikut ajror).

2. Ngarkesat ndijore

2.1. "Kohëzgjatja e vëzhgimit të fokusuar (në % e kohës së ndërrimit)". Sa më e madhe të jetë përqindja e kohës që i kushtohet vëzhgimit të përqendruar gjatë një ndërrimi, aq më i lartë është tensioni. Koha totale e ndërrimit të punës merret 100%. Vëzhgimi i përqendruar do të thotë që punonjësi shikon objektin e vëzhgimit pa i hequr sytë. Kohëzgjatja më e gjatë e monitorimit të përqendruar të procesit teknologjik është vërejtur në profesionet e operatorëve: telefonistët, kontrollorët e trafikut ajror, shoferët (më shumë se 75% e ndërrimit - klasa 3.2). Një vlerë pak më e ulët e këtij parametri (51 - 75%) gjendet tek mjekët, operatorët e panelit të kontrollit, operatorët e PC, kontabilistët (klasa 3.1) (shih Figurën 4). Nga 26 deri në 50% e vlerës së këtij treguesi luhatej tek infermierët, shefat dhe përgjegjësit e ndërmarrjeve industriale, mësuesit, bravandreqësit (klasa 2). Niveli më i ulët i këtij treguesi vërehet tek drejtorët, pastruesit, ngarkuesit, montuesit e pistave (shkalla 1 - deri në 25% të kohës totale të ndërrimit).

Figura 3

2.2. "Dendësia e sinjaleve (dritës, zërit) dhe mesazheve mesatarisht për 1 orë punë" . Numri i sinjaleve të perceptuara dhe të transmetuara (mesazhe, urdhra) ju lejon të vlerësoni punësimin, specifikat e aktiviteteve të punonjësit. Sa më i madh të jetë numri i sinjaleve ose mesazheve hyrëse dhe të transmetuara, aq më i lartë është ngarkesa e informacionit, duke çuar në një rritje të tensionit. Sipas formës (ose metodës) të paraqitjes së informacionit, sinjalet mund të jepen nga pajisje speciale (pajisje të sinjalit të dritës, zërit, peshore instrumentesh, tabela, grafikë dhe diagrame, simbole, tekst, formula, etj.) dhe me një mesazh zanor ( me telefon, me radio, me kontakt të drejtpërdrejtë të punëtorëve).

Për shembull: numri më i madh i komunikimeve dhe sinjaleve me shërbimet tokësore dhe me ekuipazhet e avionëve është vërejtur me kontrollorët e trafikut ajror - më shumë se 300 (klasa 3.2). Aktivitetet prodhuese të shoferit gjatë ngasjes automjeteve disi më e ulët - mesatarisht, rreth 200 sinjale në orë (klasa 3.1). Kësaj klase i takon edhe puna e telegrafistëve. Në rangun nga 75 në 175 sinjale merren nga operatorët telefonikë brenda një ore (numri i abonimeve të shërbimit në orë është nga 25 në 150). Për infermierët dhe mjekët e njësive të kujdesit intensiv (thirrje urgjente për pacientin, alarm nga monitorët për gjendjen e pacientit) - klasa 2. Numri më i vogël i sinjaleve dhe mesazheve është tipik për profesione të tilla si asistentë laboratori, menaxherë, zejtarë, marangozë, hidraulikë - klasa 1.

2.3. "Numri i objekteve të prodhimit për monitorim të njëkohshëm" tregon se me një rritje të numrit të objekteve të vëzhgimit të njëkohshëm, intensiteti i punës rritet. Për llojin e veprimtarisë së operatorit, si objekte të vëzhgimit të njëkohshëm shërbejnë tregues të ndryshëm, ekrane, komanda, tastierë etj. Numri më i madh i objekteve të vëzhgimit të njëkohshëm u gjet për kontrollorët e trafikut ajror - 13, që korrespondon me arkën 3.1, ky numër është disi më i ulët për operatorët telegrafikë - 8 - 9 teletipe, për shoferët automjeteve- 6 - 7 (klasa 2). Vërehen deri në 5 objekte të vëzhgimit të njëkohshëm midis operatorëve telefonikë, mjeshtrave, menaxherëve, infermierëve, mjekëve etj. (klasa 1). Për drejtuesit e lokomotivave, objektet e vëzhgimit të njëkohshëm janë objekte të vendosura përballë një lokomotivë në lëvizje (sinjale, gjendja e pista, gjendja e telit të kontaktit, etj.), Por numri i tyre, si rregull, nuk kalon 8 - 10.

2.4. "Madhësia e objektit të dallimit me kohëzgjatjen e vëmendjes së përqendruar (% e kohës së ndërrimit)" . Sa më e vogël të jetë madhësia e objektit në shqyrtim (produkti, pjesa, informacioni dixhital ose alfabetik, etj.) dhe sa më e gjatë të jetë koha e vëzhgimit, aq më e lartë është ngarkesa në analizuesin vizual. Prandaj, klasa e intensitetit të punës rritet. Kategoritë e veprave vizuale nga SNiP 23-05-95 "Ndriçimi natyror dhe artificial" u morën si bazë për madhësinë e objektit të dallimit.

Për shembull, për një ngarkues, ne zgjedhim madhësinë e objektit të dallimit më shumë se 5 mm - klasa 1, për një kontabilist, kur punoni me dokumente dhe një PC, madhësia e objektit të dallimit është 1 - 0.3 mm me një përqendrimi i vëzhgimit deri në 50% të ndërrimit - klasa 2, më shumë se 50% e ndërrimit - klasa 3.1. Madhësia më e vogël e objektit të dallimit - më pak se 0,3 mm - zgjidhet kur punoni me mikroskop.

2.5. "Puna me instrumente optike (mikroskop, zmadhues, etj.) me kohëzgjatje të vëzhgimit të përqendruar (% e kohës së turnit)". Në bazë të vëzhgimeve kronometrike, përcaktohet koha (orë, minuta) e punës me një pajisje optike. Kohëzgjatja e ditës së punës merret si 100%, dhe koha e një shikimi të fiksuar duke përdorur një mikroskop, xham zmadhues përkthehet në%. Sa më e madhe të jetë përqindja e kohës, aq më e madhe është ngarkesa, duke çuar në zhvillimin e tensionit në analizuesin vizual.

2.6. "Monitorimi i ekranit të terminalit video (orë për ndërrim)". Sipas këtij treguesi, koha (orët, minutat) e punës së drejtpërdrejtë të përdoruesit VDT me ekranin e ekranit gjatë gjithë ditës së punës regjistrohet kur futni të dhëna, redaktoni tekst ose programe, lexoni informacione alfabetike, numerike dhe grafike nga ekrani. . Sa më e gjatë të jetë koha e fiksimit të shikimit në ekranin e përdoruesit të VDT, aq më e madhe është ngarkesa në analizuesin vizual dhe aq më i lartë është intensiteti i punës. Ngarkesa më e madhe do të jetë për operatorët dhe programuesit e PC (6 - 7 orë). Për një kontabilist, kjo është maksimumi 4 orë, sepse funksionon edhe me dokumente (vështrimi lëviz nga ekrani në dokument, nga dokumenti në ekran, d.m.th. koha e punës me PC mund të ndahet me kusht në gjysmë, kjo do të jetë koha reale e vëzhgimit fiks të ekranit të PC-së).

. Shkalla e tensionit të analizuesit dëgjimor përcaktohet nga varësia e kuptueshmërisë së fjalëve si përqindje e raportit midis nivelit të intensitetit të të folurit dhe zhurmës "të bardhë". Kur nuk ka ndërhyrje, kuptueshmëria e fjalëve është 100% - 1 klasë. Klasa e dytë përfshin rastet kur niveli i zhurmës është 70 - 80 dBA, dhe korrespondon me kuptueshmërinë e fjalëve të barabartë me 90 - 70% ose në një distancë deri në 3,5 m. Nëse niveli i zhurmës është më shumë se 80 dBA, atëherë një Vlerësimi tashmë është duke u zhvilluar për klasën 3.1 ose 3.2.

2.8. "Ngarkesa në aparatin vokal (numri total i orëve të folura në javë)" . Shkalla e tensionit të aparatit vokal varet nga kohëzgjatja e ngarkesave të të folurit. Mbi tendosje e zërit vërehet me aktivitet zëri të zgjatur, pa pushim. Ngarkesat më të mëdha (klasa 3.1 ose 3.2) vërehen te personat e profesioneve të të folurit zanor (mësues, edukatorë të institucioneve të fëmijëve, vokalistë, lexues, aktorë, spikerë, udhërrëfyes, etj.). Në një masë më të vogël, kjo lloj ngarkese pune është tipike për grupet e tjera profesionale (menaxherë, kujdestarë, mjekë, etj. - Klasa 2). Vlerat më të ulëta të kriterit mund të vërehen në punën e profesioneve të tjera, si laborantët, tornatorët, drejtuesit e automjeteve (shkalla 1).

3. Ngarkesa emocionale

3.1. "Shkalla e përgjegjësisë për rezultatin e aktiviteteve të veta . Rëndësia e gabimit. Ky tregues tregon shkallën në të cilën një punonjës mund të ndikojë në rezultatin e punës së tij në nivele të ndryshme të kompleksitetit të aktiviteteve të kryera. Me kompleksitetin në rritje, shkalla e përgjegjësisë rritet, pasi veprimet e gabuara çojnë në përpjekje shtesë nga ana e punonjësit ose të gjithë ekipit, gjë që rrjedhimisht çon në një rritje të stresit emocional. Për profesione të tilla, kontrollorët e trafikut ajror, mjekët, drejtuesit e automjeteve, një inxhinier i kontrollit të reaktorit bërthamor, shkalla më e lartë e përgjegjësisë për rezultatin përfundimtar të punës është karakteristike, dhe gabimet e bëra mund të çojnë në mbylljen e procesit teknologjik, shfaqja e situatave të rrezikshme për jetën e njerëzve (klasa 3.2). Nëse punonjësi është përgjegjës për llojin kryesor të detyrës, dhe gabimet çojnë në përpjekje shtesë nga ana e të gjithë ekipit, atëherë barra emocionale në këtë rast është tashmë disi më e ulët (klasa 3.1): menaxherët dhe drejtuesit e ndërmarrjeve industriale, punonjësit , mbikëqyrës turni, infermiere. Në rast se shkalla e përgjegjësisë lidhet me cilësinë e detyrës ndihmëse, dhe gabimet çojnë në përpjekje shtesë nga ana e menaxhmentit më të lartë (në veçanti, përgjegjësit, mbikëqyrësi i turnit, etj.), atëherë një punë e tillë karakterizohet nga edhe më pak manifestim i stresit emocional sipas këtij treguesi (shkalla 2): laborantë, riparues, instalues pajisjesh, elektricistë, kuzhinierë. Rëndësia më e vogël e kriterit vërehet në punën e një asistenti laboratori, pastruesi, ngarkuesi, ku punonjësi është përgjegjës vetëm për zbatimin e elementeve individuale të produktit, dhe në rast gabimi, përpjekjet shtesë bëhen vetëm për pjesë e vetë punonjësit (klasa 1).

3.2. "Shkalla e rrezikut për jetën e dikujt". Prania e rrezikut për jetën e dikujt karakterizohet vetëm nga ato vende pune ku ekziston një rrezik i drejtpërdrejtë, kur rreziku është i pranishëm, duke iu nënshtruar respektimit të rregullave të sigurisë nga punëtorët, pra, punë dhe zona potencialisht të rrezikshme. Shembuj janë puna në lartësi, puna në lidhje me mirëmbajtjen e pajisjeve elektrike të tensionit të lartë, puna në shina hekurudhore gjatë trafikut të trenave etj.

3.3. "Shkalla e përgjegjësisë për sigurinë e të tjerëve" pasqyron faktorë me rëndësi emocionale. Një sërë profesionesh karakterizohen nga përgjegjësia vetëm për sigurinë e të tjerëve (kontrolluesit e trafikut ajror, reanimatorët, kirurgët, drejtuesit e trenave elektrike, drejtuesit e ndërmarrjeve industriale, nëse lëshojnë leje pune për lloje veçanërisht të rrezikshme pune, etj.), ose vetëm për sigurinë personale (një shofer vinçi kullë, minator, elektricist i linjave të tensionit të lartë, alpinist industrial, etj.) - klasi 3.2. Por ka një sërë kategorish pune ku është i mundur një kombinim i rrezikut për veten dhe përgjegjësisë për jetën e personave të tjerë (mjekë infeksionist, drejtues mjetesh, ndihmës makinistë, etj.). Në këtë rast, ngarkesa emocionale është dukshëm më e lartë, kështu që këta tregues duhet të vlerësohen si stimuj të pavarur të veçantë. Ka një sërë profesionesh ku këta faktorë mungojnë plotësisht (drejtorët, drejtuesit e punishteve, departamentet, asistentët e laboratorit, kontabilistët, operatorët telefonikë, kuzhinierët, infermierët, masazhoterapistët, etj.) - puna e tyre vlerësohet si klasa e parë e intensitetit të punës .

Figura 4

4. Monotonia e ngarkesave

4.1. "Numri i elementeve (teknikave) të nevojshme për të zbatuar një detyrë të thjeshtë ose operacione të përsëritura". Sa më i vogël të jetë numri i teknikave të kryera, aq më i lartë është intensiteti i punës për shkak të ngarkesave të përsëritura. Intensiteti më i lartë sipas këtij treguesi është tipik për punëtorët e linjës së montimit (klasa 3.1 - 3.2) (shih Figurën 6).

4.2. "Kohëzgjatja (në sekonda) e detyrave të thjeshta të prodhimit ose operacioneve të përsëritura" . Sa më e shkurtër të jetë koha, aq më e lartë është monotonia e ngarkesave. Ky tregues, si dhe ai i mëparshmi, është më i theksuar gjatë punës së transportuesit (klasa 3.1-3.2).

4.3. "Koha e veprimeve aktive (në% të kohëzgjatjes së ndërrimit)" . Vëzhgimi i ecurisë së procesit teknologjik nuk i referohet "veprimeve aktive". Sa më e shkurtër të jetë koha për kryerjen e veprimeve aktive dhe sa më e gjatë të jetë koha e monitorimit të ecurisë së procesit të prodhimit, aq më e lartë është përkatësisht monotonia e ngarkesave. Monotonia më e lartë në këtë tregues është tipike për operatorët e paneleve të kontrollit të prodhimit kimik (klasa 3.1 - 3.2).

4.4. "Motononia e mjedisit të prodhimit (koha e monitorimit pasiv të ecurisë së procesit teknik në% të kohës së turnit)". Sa më e gjatë të jetë koha e vëzhgimit pasiv të rrjedhës së procesit teknologjik, aq më monotone është puna. Ky tregues, si dhe ai i mëparshmi, është më i theksuar për llojet e punës së operatorit që punojnë në modalitetin e gatishmërisë (operatorët e paneleve të kontrollit për prodhimin kimik, termocentralet, etj.) - klasa 3.2.

5. Mënyra e funksionimit

5.1. "Orari aktual i punës" . Është ndarë në një titull të pavarur ndryshe nga klasifikimet e tjera. Kjo për faktin se, pavarësisht nga numri i ndërrimeve dhe ritmi i punës në kushtet e prodhimit, kohëzgjatja aktuale e ditës së punës varion nga 6 deri në 8 orë (mësues, mjekë, drejtues të ndërmarrjeve dhe organizatave, kontabilistë, etj. .; është e rëndësishme të merret parasysh që orari i parregullt i punës, për shembull, për drejtorët, drejtuesit e departamenteve, nuk merret parasysh, llogaritja bazohet në 40 orë të javës së punës). Një sërë profesionesh kanë turne 12 orësh ose më shumë (mjekë, infermierë, roje sigurie, roje, etj.). Sa më e gjatë të jetë puna në kohë, aq më e madhe është ngarkesa totale për ndërrim, dhe, në përputhje me rrethanat, aq më i lartë është intensiteti i punës.

5.2. "Orari i punes" përcaktohet në bazë të dokumenteve të prodhimit të brendshëm që rregullojnë orarin e punës në një ndërmarrje, organizatë të caktuar. Klasa më e lartë 3.2 karakterizohet nga ndërrime të parregullta me punë natën (infermierë, mjekë, dispeçerë të stacioneve hekurudhore, përcjellës të trenave distancë e madhe dhe etj.).

Figura 5

5.3. "Disponueshmëria e pushimeve të rregulluara dhe kohëzgjatja e tyre (pa pushim dreke)" . Pushimet e rregulluara përfshijnë vetëm ato pushime që përfshihen në rregulloret e kohës së punës në bazë të dokumenteve të brendshme të prodhimit ( urdhra, rregulla të brendshme Orari i punes ), ose në përputhje me kërkesat e dokumenteve shtetërore (Kodi i Punës Federata Ruse, normat dhe rregullat sanitare, rregullat e mbrojtjes së punës dhe të tjera). Ato ofrohen për pushim afatshkurtër dhe nevoja fiziologjike personale dhe duhet të futen për llojet e punës kur interpretuesi, sipas teknologjisë së pranuar, nuk mund të largohet vetë nga vendi i punës edhe për një kohë të shkurtër ( pjesa më e madhe e biletave, operatorët e gungës gjatë punës intensive, operatorët e postave të vëzhgimit të televizionit, kontrollorët e pikave të kontrollit, etj.) ose vazhdimi i punës me cilësi të lartë është i mundur vetëm nëse ka pushime për pushim ( puna e operatorëve kompjuterikë, puna e rëndë fizike, puna në temperatura të ulëta të ambientit etj.). Për këto qëllime, konsiderohet optimale që të ketë disa pushime të rregulluara me një kohëzgjatje totale prej të paktën 7% të ndërrimit (numri dhe kohëzgjatja e pushimeve duhet të varet nga kushte specifike).

Vlerësimi i përgjithshëm i intensitetit të procesit të punës

Vlerësimi i përgjithshëm i intensitetit të procesit të punës kryhet si më poshtë:

Pavarësisht përkatësisë profesionale (profesionit), janë marrë parasysh të 23 treguesit e renditur në tabelën 8. Udhëzues. Nuk lejohet të merret parasysh në mënyrë selektive ndonjë tregues individual për një vlerësim të përgjithshëm të intensitetit të punës.
Për secilin nga 22 treguesit, përcaktohet një klasë e veçantë e kushteve të punës. Në rast se, sipas natyrës ose karakteristikave të veprimtarisë profesionale, nuk paraqitet ndonjë tregues (për shembull, nuk ka punë me një ekran terminali video ose pajisje optike), atëherë klasa 1 (optimale) caktohet për këtë tregues - intensiteti i punës në një shkallë të lehtë.
Në vlerësimin përfundimtar të intensitetit të punës:

3.1. "Optimal" (klasa 1) vendoset në rastet kur 17 ose më shumë tregues kanë notën 1, dhe pjesa tjetër i përkasin klasës së dytë. Në të njëjtën kohë, nuk ka tregues që lidhen me klasën e 3-të (të dëmshme).

3.2. "E lejuar" (shkalla 2) vendoset në rastet e mëposhtme:

kur 6 ose më shumë tregues i caktohen klasës 2, dhe pjesa tjetër - klasës 1;
kur 1 deri në 5 tregues i caktohen 3.1. dhe/ose 3.2. shkallët e dëmtimit, dhe treguesit e mbetur kanë një vlerësim të klasave 1 dhe / ose 2.

3.3. "I dëmshëm" (shkalla 3) vendoset kur 6 ose më shumë tregues i caktohen klasës 3.

Në të njëjtën kohë, puna intensive e shkallës së parë (3.1.) vendoset në rastet e mëposhtme:

kur 6 tregues kanë një rezultat vetëm 3.1, dhe treguesit e mbetur i përkasin 1 dhe / ose 2 klasave;
kur 3 deri në 5 tregues i përkasin klasës 3.1, dhe nga 1 deri në 3 tregues i përkasin klasës 3.2.

Puna intensive e shkallës së dytë (3.2) krijohet në rastet e mëposhtme:

kur 6 tregues i caktohen klasës 3.2;
kur në klasën 3.1 janë caktuar më shumë se 6 tregues;
kur nga 1 deri në 5 tregues janë caktuar në klasën 3.1, dhe nga 4 në 5 tregues - në klasën 3.2;
kur 6 tregues i caktohen klasës 3.1 dhe ka nga 1 deri në 5 tregues të klasës 3.2.

4. Në rastet kur më shumë se gjashtë tregues kanë pikën 3.2, intensiteti i procesit të punës vlerësohet një shkallë më lart - klasa 3.3.

Metodologjia për vlerësimin e intensitetit të punës

Metodologjia për vlerësimin e intensitetit të punës kryhet në përputhje me “Udhëzimet për vlerësimin higjienik të faktorëve në mjedisin e punës dhe në procesin e punës. Kriteret dhe klasifikimi i kushteve të punës” R 2.2.2006-05 Shtojca 16.

Instrumentet matëse

Një kronometër përdoret si një mjet matjeje (shih Figurën 6).

“Teknologjia” është një nga disiplinat komplekse të pedagogjisë Manuali elektronik i hartuar nga unë në bazë të programit “Teknologji” i përket rubrikës “ Vetëvendosje profesionale» Manuali elektronik i përpiluar nga unë në bazë të programit “Teknologji” i përket rubrikës “Vetëvendosje profesionale” Përmbajtja e manualit synon vetënjohjen, shprehjen e vetvetes, testimin profesional, duke marrë parasysh karakteristikat e shëndetit, planet e jetës dhe motive të tjera. Përmbajtja e manualit synon vetënjohjen, vetë-shprehjen, testimin profesional, duke marrë parasysh karakteristikat e shëndetit, planet e jetës dhe motive të tjera. Qëllimi është formimi i gatishmërisë së studentëve për një zgjedhje të arsyeshme të profesioneve, duke marrë parasysh prirjet e tyre, gjendjen shëndetësore dhe nevojat e tregut të punës. Qëllimi është formimi i gatishmërisë së studentëve për një zgjedhje të arsyeshme të profesioneve, duke marrë parasysh prirjet e tyre, gjendjen shëndetësore dhe nevojat e tregut të punës.

Planifikimi tematik Bota e brendshme e një personi dhe sistemi i ideve për veten. 2 orë Bota e brendshme e një personi dhe sistemi i ideve për veten. 2 orë Interesat dhe prirjet profesionale 2 orë Interesat dhe prirjet profesionale 2 orë Aftësitë, kushtet për shfaqjen dhe zhvillimin e tyre 2 orë Aftësitë, kushtet për shfaqjen dhe zhvillimin e tyre 2 orë Vetitë natyrore të sistemit nervor 2 orë Karakteristikat natyrore të sistemit nervor 2 orë Proceset mendore dhe roli i tyre në profesional Proceset mendore dhe roli i tyre në veprimtarinë profesionale 2 orë aktivitet 2 orë Motivet, orientimet e vlerave dhe roli i tyre në vetëvendosjen profesionale 2 orë Motivet, orientimet e vlerave dhe roli i tyre në vetëvendosjen profesionale 2 orë profesionale dhe planet e jetës. Profesionale Planet profesionale dhe të jetës. Fitnes profesional 2 orë Fitnes 2 orë Shëndeti dhe zgjedhja e profesionit 2 orë Shëndeti dhe zgjedhja e profesionit 2 orë Degët e profesioneve të prodhimit shoqëror, specialitetet, pozicionet 2 orë Degët e profesioneve të prodhimit shoqëror, specialitetet, pozicionet 2 orë Prova profesionale 2 orë Prova profesionale 2 orë Gjithsej: 20 orë Gjithsej: 20 orë

Shumica metoda efektive dhe teknikat e veprimtarisë pedagogjike në mësimet e teknologjisë në seksionin "Vetëvendosja profesionale" Metoda e kundërt e sulmit në tru Metoda e kundërt e sulmit në tru Sinetika Sinetika Analiza morfologjike Analiza morfologjike Analiza e vlerave funksionale Analiza e vlerës funksionale Analiza e vlerës funksionale Projekte krijuese Projekte krijuese

Format e sugjeruara të mësimit Mësimi - zhytje Mësimi - zhytja Mësimi - lojërat e biznesit Mësimi - lojërat e biznesit Mësimi - konferencë për shtyp Mësimi - konferencë për shtyp Mësimi - konkurset Mësimi - konkurset Mësimet teatrale Mësimet teatrale Mësimi - konsultimi Mësimi - konsultimi Mësimet kompjuterike Mësimet e përbashkëta Mësimi - Mësim - mësim i ndërsjellë Mësime me punë në grup Mësime me punë në grup Mësimi - ankand Mësimi - ankand Mësimi - kreativiteti Mësimi - kreativiteti Mësimi - testi Mësimi - testi Mësimi - dyshimet Mësimi - dyshimet Mësimi - raporti krijues Mësimi - raporti krijues Mësimi - konkurrenca Mësimi - konkursi Mësim - përgjithësime Mësim - përgjithësime Mësimi - fantazi Mësimi - fantazi Mësimi - lojë Mësimi - lojë Mësimi - kërkimi i së vërtetës Mësimi - kërkimi i së vërtetës Mësimi - leksionet "Paradokset" Mësimi - leksionet "Paradokset" Mësimi - dialogët Mësimi - dialogët lojërat Mësimi Mësime – lojëra biznesi Mësime – luan rol Mësime - lojë me role Mësime të integruara Mësime të integruara Mësimi - ekskursion Mësimi - ekskursion Mësimi - lojë "Fusha e mrekullive" Mësimi - lojë "Fusha e mrekullive"

Psiko-gjimnastika dhe struktura e saj Psiko-gjimnastika është menduar për fëmijët me lodhje të tepruar, me temperament të shkurtër, çrregullime neuropsikiatrike në kufirin e shëndetit dhe sëmundjes. Psiko-gjimnastika është menduar për fëmijët me lodhje të tepruar, me temperament të shpejtë, çrregullime neuropsikike në kufirin e shëndetit dhe sëmundjes. Psiko-gjimnastika synon të mësojë elementet e teknikës së ekspresivitetit të lëvizjeve, të kultivojë emocione të ndjenjave më të larta dhe të përvetësojë aftësi për vetë-relaksim. Psiko-gjimnastika synon të mësojë elementet e teknikës së ekspresivitetit të lëvizjeve, të kultivojë emocione të ndjenjave më të larta dhe të përvetësojë aftësi për vetë-relaksim. Psiko-gjimnastikë - ndihmon për të kapërcyer pengesat në komunikim, për të kuptuar më mirë veten dhe të tjerët, për të lehtësuar stresin mendor, ofron një mundësi për vetë-shprehje. Psiko-gjimnastikë - ndihmon për të kapërcyer pengesat në komunikim, për të kuptuar më mirë veten dhe të tjerët, për të lehtësuar stresin mendor, ofron një mundësi për vetë-shprehje. Ka shumë ushtrime psiko-gjimnastike që ndihmojnë mësuesin të ruajë shëndetin mendor të nxënësve. Etyde për shprehjen e cilësive të karakterit, emocioneve. Stërvitje psikomuskulare. Shkrimi i tregimeve. Struktura e psiko-gjimnastikës 1. Ngrohje. 1. Ngroheni. 2. Gjimnastikë (Muskuj të ndryshëm - ngarkesa emocionale) 2. Gjimnastikë (Muskuj të ndryshëm - ngarkesa emocionale) - "Macet e liga" (mos prekni askënd me duart tuaja, duke punuar në çift) - "Macet e liga" (mos prekni askënd me tuajën duar, duke punuar në çifte) - "Hares trokasin në daulle" (alternimi i tensionit dhe relaksimit) - "Hares trokis në daulle" (alternimi i tensionit dhe i relaksimit) 3. Emocionet (kontrolli i emocioneve) 3. Emocionet (kontrolli i emocionet) 4. Komunikimi (shtrëngimi i duarve) 4. Komunikimi (shtrëngimi i duarve) 5. Sjellja (luani situata tipike) 5. Sjellja (luani situata tipike) 6. Përfundimi (përforcimi i një efekti pozitiv, "pasqyrë") 6. Përfundimi (përforcimi i një efekt pozitiv, "pasqyrë")

Mësimi - Konferenca për shtyp Tema: Rëndësia industriale e profesioneve në Okrug Autonome Khanty-Mansiysk - Yugra Qëllimi: Tregoni shkurtimisht dhe në mënyrë të arsyeshme avantazhet dhe disavantazhet e profesioneve më të njohura në Okrug Autonome Khanty-Mansiysk - Yugra. Qëllimi: Të tregojë shkurtimisht dhe në mënyrë të arsyeshme avantazhet dhe disavantazhet e profesioneve më të njohura në Okrug Autonome Khanty-Mansiysk - Ugra. Objektivat: Zhvillimi i aftësive të strukturuara të reagimit. Aftësia për të mbrojtur mendimin e dikujt. Përdorni një kompjuter për të përgatitur përgjigjen tuaj. Rritni interesin për një karrierë profesionale. Objektivat: Zhvillimi i aftësive të strukturuara të reagimit. Aftësia për të mbrojtur mendimin e dikujt. Përdorni një kompjuter për të përgatitur përgjigjen tuaj. Rritni interesin për një karrierë profesionale. Mbështetja materiale e mësimit: matricat, tabelat, kompjuteri, ekrani Mbështetja materiale e mësimit: matricat, tabelat, kompjuteri, ekrani Kursi i mësimit Situata e lojës: Seminari i kaluar. Profesioni më i mirë Shekulli 21". Në konferencën për shtyp, pjesëmarrësit e seminarit ndajnë përshtypjet e tyre me gazetarët. Situata e lojës: U mbajt seminari "Profesioni më i mirë i shekullit 21". Në konferencën për shtyp, pjesëmarrësit e seminarit ndajnë përshtypjet e tyre me gazetarët. Nxënësit ndahen në dy grupe - gazetarë dhe prezantues, njëri nga studentët (ose mësuesi) bëhet drejtuesi i konferencës për shtyp. Nxënësit ndahen në dy grupe - gazetarë dhe prezantues, njëri nga studentët (ose mësuesi) bëhet drejtuesi i konferencës për shtyp. Punë përgatitore: bëni një listë pyetjesh, "Zgjedhja e një profesioni sipas matricës morfologjike", një tabelë e karakteristikave krahasuese të profesioneve, mbështetje teknologjike për përgjigjet e pjesëmarrësve në konferencë. Punë përgatitore: bëni një listë pyetjesh, "Zgjedhja e një profesioni sipas matricës morfologjike", një tabelë e karakteristikave krahasuese të profesioneve, mbështetje teknologjike për përgjigjet e pjesëmarrësve në konferencë. Punë praktike: bëni një tabelë "Vlerësimi i profesioneve në Khanty-Mansi Autonome Okrug - Ugra", prezantim elektronik i profesioneve. Punë praktike: bëni një tabelë "Vlerësimi i profesioneve në Khanty-Mansi Autonome Okrug - Ugra", prezantim elektronik i profesioneve. Mbështetja materiale e orës së mësimit: matrica, tabela, kompjuter, ekran Mbështetja materiale e mësimit: matrica, tabela, kompjuter, ekran Rezultati i orës së mësimit: vlerësoni cilësinë e prezantimit të profesioneve të zgjedhura nga nxënësit. Përcaktoni profesionet më të njohura në Okrug Autonome Khanty-Mansiysk - Yugra. Rezultati i orës së mësimit: vlerësoni cilësinë e përfaqësimit të profesioneve të zgjedhura nga nxënësit. Përcaktoni profesionet më të njohura në Okrug Autonome Khanty-Mansiysk - Yugra.

Mësimi - fantazi Tema: Profesionet e së ardhmes Qëllimi: Zhvillimi i ardhshëm i sektorit industrial në Rusi dhe kërkesa për profesione në zgjidhjen e nevojave sociale të popullsisë. Qëllimi: Zhvillimi i ardhshëm i sektorit industrial në Rusi dhe kërkesa për profesione, në zgjidhjen e nevojave sociale të popullsisë. Detyrat: Të zhvillojë aftësinë për të parashikuar kërkesën për profesione në tregun e punës. Detyrat: Të zhvillojë aftësinë për të parashikuar kërkesën për profesione në tregun e punës. Të formojë aftësinë e bashkimit të cilësive karakteristike të disa profesioneve në një. Të formojë aftësinë e bashkimit të cilësive karakteristike të disa profesioneve në një. Zhvilloni të menduarit krijues. Zhvilloni të menduarit krijues. Mbështetja materiale e mësimit: kompjuter, ekran, magnetofon, videoregjistrues. Mbështetja materiale e mësimit: kompjuter, ekran, magnetofon, videoregjistrues. Rrjedha e mësimit Faza 1: Konferenca hyrëse e mësuesit. Faza 1: Përmbledhje hyrëse e mësuesit. Faza 2: Prezantimi i punës së dizajnit të studentëve Faza 2: Prezantimi i punës së projektimit të nxënësve Përdorimi i diagrameve, piktogrameve, simboleve, fotografive, videove, vizatimeve, sllajdeve. Përdorimi i diagrameve, piktogrameve, simboleve, fotografive, videove, vizatimeve, diapozitivëve. Faza 3: Punë praktike: nxënësit plotësojnë tabelën, duke vënë në dukje avantazhet dhe disavantazhet e profesioneve të paraqitura. Dilni me versione të emrave të profesioneve të ardhshme. Faza 3: Punë praktike: nxënësit plotësojnë tabelën, duke vënë në dukje avantazhet dhe disavantazhet e profesioneve të paraqitura. Dilni me versione të emrave të profesioneve të ardhshme. Analiza e mësimit: vlerësoni cilësinë e robotëve të dizajnit të paraqitur, vini re suksesin e analizës së zhvillimit industrial të Rusisë, njohjen e problemeve sociale të shoqërisë. Analiza e mësimit: vlerësoni cilësinë e robotëve të dizajnit të paraqitur, vini re suksesin e analizës së zhvillimit industrial të Rusisë, njohjen e problemeve sociale të shoqërisë.

Organizimi dhe zhvillimi i lojërave me role dhe biznesi në studimin e seksionit "Vetëvendosje profesionale" Kërkesa për organizimin dhe zhvillimin e lojërave me role dhe lojërat e biznesit në klasë. Gatishmëria e studentëve për të diskutuar çështjet e zgjedhjes së një profesioni. Gatishmëria e studentëve për të diskutuar çështjet e zgjedhjes së një profesioni. Prania e njohurive të caktuara (programore) Prania e njohurive të caktuara (programore) Dëshira e nxënësve për t'u futur në grupin e lojës Dëshira e studentëve për t'u futur në grupin e lojës Aktiviteti emocional i grupit Aktiviteti emocional i grupit Dëshira i nxënësve për pavarësi dhe vetëshprehje Dëshira e nxënësve për pavarësi dhe vetëshprehje ndaj lojës Paraluajtja e situatës së lojës nga mësuesi, në orët e mësimit Paraluajtja e situatës së lojës nga mësuesi, në orët Ngrohje "Zgjidhja e situatave problematike" Ngrohja "Zgjidhja e situatave problematike" Përmbajtja kryesore e lojës duhet të jetë analiza e një situate specifike të orientimit në karrierë Përmbajtja kryesore e lojës duhet të jetë analiza e një situate specifike të orientimit në karrierë Zhvillimi nga lojtarët opsionet për zgjidhjen e problemeve, diskutimi i opsioneve të ndryshme, prezantimi dhe mbrojtja e zgjidhjes optimale Zhvillimi i opsioneve për zgjidhjen e problemeve nga lojtarët, diskutimi i ndryshëm th opsionet, prezantimi dhe mbrojtja e zgjidhjes optimale Përmbledhja e lojës. Duke përmbledhur lojën.

Udhëzime për aktivitetet e projektit të studentëve në studimin e modulit "Vetëvendosje profesionale" Fazat projekte kreative situatës (çfarë duhet bërë?), situatës (çfarë duhet bërë?), teknologjike (si duhet bërë?) teknologjike (si duhet bërë?) Përcaktoni se cilit lloj profesioni i përkisni Përcaktoni çfarë lloji profesioni të cilit i përkisni Zgjidhni profesionin që ju intereson Zgjidhni profesionin që ju intereson Mblidhni dhe përpunoni informacione për profesionin, pozicionin, specialitetin e zgjedhur Mblidhni dhe përpunoni informacione për profesionin, pozicionin, specialitetin e zgjedhur Përpiloni një profesiogram dhe një psikogram të profesioni që ju nevojitet Hartoni një profesiogram dhe një psikogram të profesionit që ju nevojitet Zhvilloni përmbajtjen e një testi profesional. Përcaktoni nivelin e kompleksitetit të tij Zhvilloni përmbajtjen e një testi profesional. Përcaktoni nivelin e kompleksitetit të tij Kryeni pjesën praktike të punës Kryeni pjesën praktike të punës Analizoni suksesin e testit tuaj profesional Analizoni suksesin e testit tuaj profesional Përgatitni një prezantim të punës së projektit Përgatitni një prezantim të punës së projektit

Opsione për analizimin e suksesit dhe produktivitetit të një mësimi Algoritmi për rishikimin e procesit arsimor të një mësimi Algoritmi për rishikimin e procesit arsimor të një mësimi Analiza e të gjithë komponentëve të një mësimi Analiza e të gjithë komponentëve të një mësimi Niveli i arritjes së objektivave të mësimit Niveli i arritja e objektivave të mësimit Analiza e gabimeve (nëse ka) Analiza e gabimeve (nëse ka) Sugjerime për aktivitete të mëtejshme (D/C) Sugjerime për aktivitete të mëtejshme (D/C)

Punë e pavarur Veprimtaria në orën e mësimit punë krijuese Përgjigjet Introspeksioni i punës praktike Detyrë shtëpie Pajtueshmëria me rregullat e sigurisë Analiza e mësimit Diagrami merimangash Nxënësit analizojnë në mënyrë të pavarur Nxënësit analizojnë në mënyrë të pavarur suksesin e studimit të temës së mësimit, duke vlerësuar veprimtarinë në çdo fazë.

Lista e aktiviteteve dhe detyrave të kontrollit dhe vlerësimit. Konkurs punë kërkimore në temën e vetëvendosjes profesionale. Konkursi i punimeve kërkimore me temë Vetëvendosja profesionale. Projekt kreativ. Projekt kreativ. Turne dhe përshtypje. Turne dhe përshtypje. Video projekt. Video projekt. Paraqitja mediatike. Paraqitja mediatike. Fiksim i veçantë në fazat e studimit të temës. Fiksim i veçantë në fazat e studimit të temës. Zhvillimi i skenarëve për lojëra biznesi. Zhvillimi i skenarëve për lojëra biznesi. Praktikë ekspozuese "Zgjedhja e profesionit". Praktikë ekspozuese "Zgjedhja e profesionit". Lojëra me role. Lojëra me role. Përpilimi i detyrave testuese. Përpilimi i detyrave testuese. Zhvillimi i pyetësorëve dhe përpunimi i tyre. Zhvillimi i pyetësorëve dhe përpunimi i tyre. Konkursi "Shfaqje profesionale". Konkursi "Shfaqje profesionale". Vlerësimi dhe rishikimi i projekteve. Vlerësimi dhe rishikimi i projekteve. Konkurs me shumë faza për çdo mësim. Konkurs me shumë faza për çdo mësim. Revista e vetë-edukimit me temën "Vetëvendosja profesionale" Revista e vetë-edukimit me temën "Vetëvendosja profesionale" Dizajni i stendës Dizajnimi i stendës Zhvillimi i pozicionit të konkursit "Profesioni më i mirë" Zhvillimi i pozicioni i konkursit "Profesioni më i mirë" Prezantimi i profesionit. Prezantimi i profesionit. Raportoni me mbështetje multimediale. Raportoni me mbështetje multimediale. Ekskursion në faqen e internetit. Ekskursion në faqen e internetit. Vlerësimi i vlerësimit të profesioneve në qytetin e Jugorsk. Vlerësimi i vlerësimit të profesioneve në qytetin e Jugorsk. Hartoni një katalog të literaturës speciale për studimin e temës "Vetëvendosja profesionale". Hartoni një katalog të literaturës speciale për studimin e temës "Vetëvendosja profesionale". Lista e rrugëve të ekskursionit me komente fotografish. Lista e rrugëve të ekskursionit me komente fotografish. Plani i vetë-edukimit dhe vetë-zhvillimit me temën "Vetëvendosja profesionale". Plani i vetë-edukimit dhe vetë-zhvillimit me temën "Vetëvendosja profesionale".

Sistemi i monitorimit dhe vlerësimit të aktiviteteve të nxënësve me temën "Lëndët "Vetëvendosje profesionale" Lexime tematike Lexime tematike Konkurse të profilit Garat para profilit Gara të profilit Express Express Gara shumëfazore Gara me shumë faza Testet e lojërave Testet e lojës Klasat e jashtme Klasat e jashtme

Lista e detyrave praktike, krijuese 1 "Unë jam një koncept" 1 "Unë jam një koncept" 2 Vlerësimi i performancës këshilla profesionale 2 Vlerësimi i efektivitetit të rekomandimeve profesionale 3 Zgjedhja e një profesioni sipas matricës morfologjike 3 Zgjedhja e një profesioni sipas matricës morfologjike 4 Hartimi i një rezyme 4 Hartimi i një rezyme Hartimi i një diagrami "Proceset e mia mendore" Hartimi i një diagrami " Proceset e mia mendore” Turne virtuale Turne virtuale Mini projekt (situacional) Mini projekt (situacionale) ) Mini projekt “Planet e mia profesionale të jetës” Mini projekt “Planet profesionale të jetës sime” Mini projekt “Si të arrijmë sukses profesional”, “Shëndeti dhe zgjedhja e profesioni" Mini projekt "Si të arrihet suksesi profesional", "Shëndeti dhe zgjedhja e profesionit" Hartimi i një formule përzgjedhjeje të profesioneve Hartimi i një formule për zgjedhjen e një profesioni Projekti "Suksesi profesional i një personi të shekullit 21" Projekti "Suksesi profesional i një person i shekullit të 21-të" I "Popullariteti dhe kërkesa për profesionin" Hulumtimi "Popullariteti dhe kërkesa për profesionin"

Temat e projekteve krijuese Perspektivat për jetën pas shkollës Perspektivat për jetën pas shkollës Variantet e EP "Njih botën dhe veten" Variantet e EP "Njih botën dhe veten" Ku dhe si të fitosh profesionin e një stilisti Ku dhe si të merrni profesionin e një stilisti Profesionet e së ardhmes (realiteti fantastik) Profesionet e së ardhmes (realiteti fantastik) Shumica profesione premtuese Khanty-Mansi Okrug Autonome Profesionet më premtuese të Khanty-Mansi Autonome Okrug Njerëz të shëndetshëm - një shoqëri e shëndetshme (video film) Njerëzit e shëndetshëm - një shoqëri e shëndetshme (video film) Profesionet më të zakonshme në qytetin e Jugorsk Profesionet më të zakonshme në qyteti i Jugorskut

Projekti i situatës për rubrikën e Teknologjisë "Vetëvendosje profesionale" Sekuenca e punës së projektit 1. Pyetja problematike "Cili duhet të jetë rezultati i punës?" 2. Qëllimi ………….. Studimi i informacionit Studimi i informacionit Përshkrimi i idesë kryesore Përshkrimi i idesë kryesore Kryeni veprime Kryeni veprime 3. Mundësia për të provuar dorën tuaj, për të përcaktuar thellësinë dhe qëndrueshmërinë e interesave dhe prirjeve personale. Përcaktoni, rafinoni dhe zhvilloni aftësitë tuaja. 4. Një listë e karakteristikave kryesore të profesioneve subjekt i punës subjekt i qëllimeve të punës së qëllimeve të punës së mjeteve të punës mjeteve të punës kushteve të punës kushtet e punës natyra e komunikimit në punë natyra e komunikimit në përgjegjësinë e punës në përgjegjësinë e punës në karakteristikat e punës së tiparet e punës së punës vështirësi tipike vështirësi tipike niveli minimal i arsimit për punë Niveli minimal i arsimit për punë 5. Tregoni lidhjen ndërdisiplinore të disiplinave bazë (duke i bashkërenduar me specialitetin e zgjedhur) (duke i bashkërenduar me specialitetin e zgjedhur) 6. Rezultati përfundimtar ( Aplikimi: test profesional) (Aplikimi: test profesional) 7. Analiza, përfundimi Suksesi i punës në projekt Suksesi i punës së projektit 8 Prezantimi i punës së projektit. Versioni elektronik

Si të shkruani një CV Opsioni 1 Data e shkrimit të një CV Data e shkrimit të një CV Emri i plotë Emri i plotë Pozicioni Pozicioni Adresa e regjistrimit Adresa e regjistrimit Adresa aktuale e vendbanimit Adresa aktuale e vendbanimit Data dhe vendi i lindjes: Data dhe vendi i lindjes: Qëllimi: puna Qëllimi: punë Arsimi: (në rend të kundërt kronologjik ) Arsimi: (në rend të kundërt kronologjik) Përvoja e punës: (në rend të kundërt kronologjik) Përvoja e punës: (në renditje të kundërt kronologjike) Informacion shtesë Informacion shtesë Opsioni 2 Emri i plotë Emri i plotë Informacioni personal Adresa Adresa Telefoni i kontaktit (shtëpi, punë) Telefoni kontaktues (shtëpi, punë) Mosha Statusi martesor: Gjendja martesore: Arsimi: Arsimi: Veprimtaria e punës: Aktiviteti i punës: Aftësitë profesionale: Aftësitë profesionale: Informacion shtesë: Informacion shtesë: Hobi: Hobi:

Një shembull i një plani rezyme Qëllimi i të shkruarit të një CV është të ndikojë te punëdhënësi, për të tërhequr vëmendjen tek ju në momentin kur lexohet për herë të parë. Si rregull, nuk duhen më shumë se 1-2 minuta për të parë një rezyme. Qëllimi juaj është të bëni punëdhënësin e leximit të dëshirojë të takohet personalisht me ju. Qëllimi i të shkruarit të një CV është të ndikojë te punëdhënësi, të tërheqë vëmendjen tek ju në momentin kur lexohet për herë të parë. Si rregull, nuk duhen më shumë se 1-2 minuta për të parë një rezyme. Qëllimi juaj është të bëni punëdhënësin e leximit të dëshirojë të takohet personalisht me ju. Kërkesat kryesore për stilin e të shkruarit të një rezyme: shkurtësia, specifika, ndershmëria, "aktiviteti" i stilit të prezantimit (përdorni folje energjike që tregojnë aktivitetin tuaj; mos përdorni fjalët: "mori pjesë", "ndihmoi", etj. , pasi mund të duket se keni qëndruar mënjanë ose herë pas here keni ofruar shërbime një herë). Kërkesat kryesore për stilin e të shkruarit të një rezyme: shkurtësia, specifika, ndershmëria, "aktiviteti" i stilit të prezantimit (përdorni folje energjike që tregojnë aktivitetin tuaj; mos përdorni fjalët: "mori pjesë", "ndihmoi", etj. , pasi mund të duket se keni qëndruar mënjanë ose herë pas here keni ofruar shërbime një herë). Shembull i planit të rezymesë Shembull i planit të rezymesë Mbiemri, emri, patronimi (titulli) Mbiemri, emri, patronimi (titulli) Të dhënat personale themelore (adresa, telefoni, data dhe vendi i lindjes, shtetësia, statusi martesor) vendlindja, shtetësia , statusi martesor) Qëllimi i kërkimit të punës. Duhet të jetë e qartë nga deklarata e qëllimit se çfarë lloj pune dëshironi të bëni, dhe ndonjëherë edhe në çfarë kushtesh. Ajo që pretendoni ju tregon indirekt se çfarë lloj specialisti e konsideroni veten. Qëllimi është të gjesh një punë. Duhet të jetë e qartë nga deklarata e qëllimit se çfarë lloj pune dëshironi të bëni, dhe ndonjëherë edhe në çfarë kushtesh. Ajo që pretendoni ju tregon indirekt se çfarë lloj specialisti e konsideroni veten. Përvoja e punës (nëse keni një): në mënyrë të kundërt kronologjike, tregoni datat, vendet e punës, pozicionet, funksionet kryesore dhe arritjet. Përvoja e punës (nëse keni një): në mënyrë të kundërt kronologjike, tregoni datat, vendet e punës, pozicionet, funksionet kryesore dhe arritjet. Arsimi. Sa më shumë kohë të ketë kaluar nga diplomimi, aq më pak hapësirë duhet të zërë kjo pjesë në rezyme. Për të diplomuarit dhe studentët, është më mirë ta vendosni këtë artikull përpara atij të mëparshëm, pasi përvoja e punës nuk është e rëndësishme. Ju mund të shtoni çmime, të theksoni disiplinat e studiuara që korrespondojnë me qëllimin tuaj. Arsimi. Sa më shumë kohë të ketë kaluar nga diplomimi, aq më pak hapësirë duhet të zërë kjo pjesë në rezyme. Për të diplomuarit dhe studentët, është më mirë ta vendosni këtë artikull përpara atij të mëparshëm, pasi përvoja e punës nuk është e rëndësishme. Ju mund të shtoni çmime, të theksoni disiplinat e studiuara që korrespondojnë me qëllimin tuaj. Informacion shtese. Këtu rekomandohet informacion shtesë. Këtu rekomandohet data përmbledhëse. Kjo i shton asaj qartësi dhe korrektësi. Është e dëshirueshme që përmbledhja e dorëzuar të ketë gjithmonë një datë të fundit. Data kur është shkruar CV. Kjo i shton asaj qartësi dhe korrektësi. Është e dëshirueshme që përmbledhja e dorëzuar të ketë gjithmonë një datë të fundit.

Detyrë praktike 1 Jepni shembuj të profesioneve që karakterizohen nga efektet negative të listuara në shëndet Faktorët që ndikojnë në shëndetin Stresi psiko-emocional i përditshëm konstant Çdo ditë stres psiko-emocional i vazhdueshëm Ritmi intensiv rraskapitës i punës Ritmi intensiv rraskapitës i punës Ekspozimi i zgjatur ndaj nxehtësisë ose të ftohtit, jashtë , në një dhomë të pa ngrohur Ekspozim i zgjatur ndaj nxehtësisë ose të ftohtit, jashtë, në një dhomë të pa ngrohur Zhurma dhe dridhje Zhurma dhe dridhje Ekspozimi ndaj pluhurit industrial ose substancave toksike Ekspozimi ndaj pluhurit industrial ose substancave toksike Tendosje e zgjatur e syve Tendosje afatgjatë vizuale Nevojë për punë gjatë natës Punë e nevojshme gjatë natës Qëndrimi i zgjatur në këmbë, ushtrim i mundimshëm Qëndrimi i zgjatur në këmbë, stërvitje e rëndë Rrezik i shtuar i lëndimit Rreziku i rritur i lëndimit Shembuj të profesioneve ose aktiviteteve aktivitetet që i shoqërojnë.

Detyrë praktike 2 Këtu janë shembuj të përzgjedhur posaçërisht të disa profesioneve. Mundohuni të përcaktoni se cila vërejtje i referohet përshkrimit të një profesioni të caktuar. Shpjegoni pse mendoni kështu. sëmundje 1. ulçerë gastrike dhe hipertension 2. këmbë të sheshta 3. çrregullime neurotike 1. sëmundje të frymëmarrjes 2. sëmundje të kyçeve të duarve 3. sëmundje të mëlçisë

Detyrë praktike 3 Këtu është një listë e disa efekteve të mundshme të aktivitetit profesional në trup që mund të ndikojnë negativisht në gjendjen shëndetësore: A - shëndeti neuro-emocional A - shëndeti neuro-emocional B - ritmi intensiv i punës; B - ritëm intensiv i punës; B - rritje e përgjegjësisë; B - rritje e përgjegjësisë; D - mikroklima D - mikroklima E - kushtet e motit E - kushtet e motit E - zhurma E - zhurma W - dridhje W - dridhje H - fushat elektromagnetike H - fushat elektromagnetike I - ekspozimi ndaj pluhurit industrial I - ekspozimi ndaj pluhurit industrial K - ekspozimi ndaj substancat toksike K - ekspozimi ndaj substancave toksike L - qëndrimi i pakëndshëm i punës L - pozicioni i pakëndshëm i punës M - ngarkesa vizuale e konsiderueshme M - ngarkesa vizuale e rëndësishme H - ecja, qëndrimi, mbajtja e ngarkesave H - ecja, qëndrimi, mbajtja e ngarkesave O - stresi fizik O - fizik stresi P - punoni në lartësi P - punoni në lartësi P - punoni me mekanizma lëvizës P - punoni me mekanizma lëvizës C - kontrolli i transportit C - kontrolli i transportit T - rreziku i lëndimit të përgjithshëm T - rreziku i lëndimit të përgjithshëm Y - duhet të punoni natën Y - duhet të punosh natën Me cilin nga efektet e mëposhtme shëndetësore mendon se hasin profesionet e mëposhtme (vetëm specifiko) соответствующие буквы): Авиадиспетчер____________________________ Авиадиспетчер____________________________ Программист______________________________ Программист______________________________ Продавец с лотка_____________________________________ Продавец с лотка_____________________________________ Кондитер_________________________________ Кондитер_________________________________ Врач реаниматор_______________________________ Врач реаниматор_______________________________ Страховой агент_____________________________________ Страховой агент_____________________________________ Швея_____________________________________ Швея_____________________________________ Менеджер________________________________ Менеджер________________________________ Парикмахер_______________________________ Официант________________________________ Парикмахер_______________________________ Официант________________________________ Водитель спецавтомобиля___________________________ Водитель спецавтомобиля__________ _________________ Varianti i punës praktike 1 INTERESAT E QËLLIMIT 1. Njeriu - sistemi i shenjave1. Njeriu - imazh artistik 2. Njeriu-krijues 2 PROFESIONET E SUGJERUARA 1. Kontabilist1. Projektues 2. Ekonomist2. Dizajneri i modës 3. Programues 3. Shkrimtar 4. Sekretar4. Dizajneri grafik 5. Dispeçer5. Aktori 3 AFTËSITË 3.1 TË KËRKOHEN E imja ime e kërkuar 1. Aftësi për të punuar me PKV*1. KëmbënguljaC 2. Aftësia për të kryer llogaritjeC2. FantasyB 3. LogicB3. Punë me ngjyrën 4. Fantazi

Një shembull i vlerësimit të efektivitetit të gjetjes së një rruge në zgjedhjen e një profesioni KONKLUZION: duke marrë parasysh interesat e mia dhe duke ditur aftësitë e mia, unë mund të zgjedh profesione të tilla si programues (d.m.th., një programues-ekonomist) ose një stilist. Për profesionin e programuesit më duhet të mësoj si të bëj më mirë llogaritjet. Për profesionin e stilistit, më duhet të zhvilloj këmbëngulje. duke marrë parasysh interesat e mia dhe duke ditur aftësitë e mia, unë mund të zgjedh profesione të tilla si: programues (domethënë programues-ekonomist) ose stilist. Për profesionin e programuesit më duhet të mësoj si të bëj më mirë llogaritjet. Për profesionin e stilistit, më duhet të zhvilloj këmbëngulje. -(B - niveli i lartë C - niveli mesatar L - niveli i ulët) -(B - niveli i lartë C - niveli mesatar L - niveli i ulët)

Referencat I.P. Arefiev Shuya 1994 "Udhëzime argëtuese në karrierë" I.P. Arefiev Shuya 1994 "Udhëzime argëtuese në karrierë" M.A. Bendyukova, I.L. Solomin, L.A. Yasyukova Shën Petersburg 2002 "Busulla juaj në tregun e punës" M.A. Bendyukova, I.L. Solomin, L.A. Yasyukova St. Petersburg 2002 "Busulla juaj në tregun e punës" E.E. Smirnova Shën Petersburg 2003 "Karo" "Në rrugën drejt zgjedhjes së një profesioni" E.E. Smirnova St. formimi profesional Klasa 8-9 “Përmbledhje programesh dhe rekomandime metodologjike të lëndëve me zgjedhje në kuadër të formimit profesional klasat 8-9” S.N. Chistyakova Iluminizmi i Moskës 2003 "Teknologjia e suksesit profesional" S.N. Chistyakova Iluminizmi i Moskës 2003 "Teknologjia e suksesit profesional" A.P. Chernyakovskaya Vlados - shtyp 2001 "Këshillim Psikologjik" A.P. Chernyakovskaya Vlados - shtyp 2001 "Këshillim Psikologjik" S.N. Chistyakova Iluminizmi i Moskës 2000 "Karriera juaj profesionale" S.N. Chistyakova Iluminizmi i Moskës 2000 "Karriera juaj profesionale"

Pyetja 1. Vizatoni shigjeta në diagram. Në të kuqe, tregoni lidhjet më të rëndësishme, me blu - më pak të rëndësishme, në të zezë - ato që ndërhyjnë në rrugën drejt suksesit.

Shigjeta të kuqe - këmbëngulje, punë e palodhur, përkushtim, dëshirë për të mësuar diçka të re, këmbëngulje, zell, fat, ndershmëri.

Shigjetat blu - saktësia, aftësia për të simpatizuar, takt.

Shigjeta e zezë është mospërputhje.

Pyetja 2. Shpjegoni se çfarë lidhje ekziston midis fjalëve "të jesh në kohë" dhe "sukses".

Suksesi është arritja e qëllimeve në një biznes të konceptuar, një rezultat pozitiv i diçkaje, njohja publike e diçkaje ose dikujt.

Të jesh në kohë - 1) në kohën e duhur, në kohë për të bërë diçka, për të arritur diku; 2) arritja e suksesit, arritja e diçkaje.

Suksesi është vetë procesi, të qenit në kohë është rezultat i procesit.

Pyetja 4. Në përrallën G.-Kh. "Galoshi i lumturisë" i Andersen tregon se si Zana e Lumturisë dhe Zana e Trishtimit argumentuan se u sjellin njerëzve galoshe lumturie.

Zana e lumturisë pohoi se galoshet kanë një pronë të mrekullueshme: ata mund ta transferojnë menjëherë atë që i vendos në çdo vend dhe çdo epokë, dhe nga kjo ai do të ndihet plotësisht i lumtur.

Zana e pikëllimit pretendonte se pronari i galoshave të lumturisë do të ishte personi më fatkeq në tokë dhe do të bekonte momentin kur ai të hiqte qafe këto galoshe.

anën e kujt do të merrni në argument? Shkruani pse keni nevojë për galoshet e lumturisë.

Unë do të marr anën e zanës së trishtimit, sepse galoshe të tilla nuk nevojiten për të udhëtuar, por për të marrë lumturi kuptimplotë.

Si jeni dakord me zanat? Çfarë është gati të debatojë me ta?

Jam dakord me Zanën e Lumturisë se udhëtimi është i mirë, por është e pamundur të kalosh gjithë kohën duke udhëtuar, duhet të bësh gjëra të tjera, përndryshe udhëtimi do të bëhet i mërzitshëm dhe nuk do të sjellë lumturi.

Pyetja 5. Plotësoni tabelën dhe nxirrni një përfundim nga informacioni i paraqitur në të.

Ritmi intensiv, stresues i punës - doktor

Zhurma dhe dridhje - ndërtues

Ekspozimi i zgjatur ndaj nxehtësisë ose të ftohtit, jashtë - parmendës, shofer bagëtish

Tendosja e zgjatur e syve - menaxher IT, punonjës zyre

Nevoja për të punuar natën - në detyrë, roje sigurie

Rrezik i shtuar për traumatizimin e të qenit në këmbë - trajner

Aktivitete të ndryshme poma - zjarrfikës, policë

Aktiviteti fizik do të vazhdojë të ndikojë në shëndet në mënyra të ndryshme, nuk ka një punë të tillë që do të ishte 100% e dobishme. Prandaj, është e nevojshme të pushoni dhe të bëni pushime në punë dhe, nëse është e mundur, të ndryshoni aktivitetet.

Pyetja 6. Dilni me një përrallë, morali i së cilës tashmë është formuluar nga I. A. Krylov: "Kujdesuni për atë që jeni të ngjashëm, nëse doni që fundi të jetë i suksesshëm në biznes".

Çdo talent ka të vetin; Por shpesh, i joshur nga suksesi i dikujt tjetër, Ai rrëmbehet për diçka tjetër, në të cilën është krejtësisht i papërshtatshëm. Dhe këshilla ime është kjo: Kujdesuni për atë që jeni të afërt, nëse doni një përfundim të suksesshëm në biznes. Një yll i ri Kështu mësoi të këndonte si një finç, Sikur ai vetë të kishte lindur një fije ari. Me një zë lozonjare brohoriste gjithë pyllin, Dhe çdo Skvorushka lavdëroi. Një tjetër do të ishte kaq i kënaqur me pjesën; Por Skvorushka dëgjon se bilbili është lavdëruar - Dhe Skvorushka ishte ziliqar, për fat të keq - Dhe ai mendon: "Prisni, miq, nuk do të këndoj më keq Dhe në një mënyrë bilbil". Dhe ai këndoi me të vërtetë, Po, vetëm në një mënyrë shumë të veçantë: Tani ai kërciti, pastaj ai fishkëllinte, Pastaj klithi si një dhi, Pastaj mjaulliu si një kotele në një mënyrë të marrë; Dhe me një fjalë i shpërndau të gjithë zogjtë me këngën e tij. E dashur Skvorushka ime, mirë, çfarë lloj fitimi është ai? Me mire te kendosh mire si floriri Se sa keq si bilbil.

Pyetja 7. Duke përdorur shkronjat tashmë të disponueshme, zgjidhni një fjalëkryq që kodon tiparet e personalitetit të nevojshëm për të arritur sukses në jetë.

Horizontalisht: 1 - aftësi, 2 - talent, 3 - interes, 4 - karakter.

Vertikale: 1 - temperamenti

Pyetja 8. Shkruani një tregim të shkurtër me temën “Çfarë dua të bëhem”.

Shpesh ëndërroj për të ardhmen time: si do të jetë? Duhet të studiosh shumë dhe fort për t'u bërë kapiten deti. Tashmë jam duke u përgatitur për këtë profesion: po studioj një hartë, po lexoj literaturë për lundrues të mëdhenj dhe zbulime gjeografike. Personazhi im i preferuar është Kapiteni Nemo i Zhyl Vernit. Ka gjithashtu shumë literaturë teknike në raftin tim të librave. Kam lexuar shumë për anijet me vela, për anijet moderne civile dhe ushtarake. Flota e nëndetëseve është shumë interesante. Nëndetëset kanë pajisje shumë të sofistikuara, duhet të shërbejnë në kushte të vështira, por shohin vetë thellësitë e oqeanit. Por kapiteni duhet të dijë më shumë sesa thjesht gjeografi. Instrumentet më komplekse janë instaluar në anijet moderne; për t'i kontrolluar ato, duhet të dini matematikë, fizikë dhe biologji. Për ta bërë këtë, ju duhet të merrni bazat e njohurive në shkollë, dhe më pas të studioni më tej. Do të mësoj patjetër të jem kapiten, do të shfletoj oqeanet e botës.